Тема: Совершенствование бега с равномерной скоростью. Специальные беговые упражнения. Бег 30м. Прыжки в длину с места.

Этапы урока

Содержание урока

Дозировка

Деятельность

учителя

Деятельность

учащихся

Формы взаимодействия

Формы УУД

Ориентировочно-

мотивационный

Этап 12 мин

1

Построение

30

Провести построение, проверить готовность к уроку

Выполняют

Команды учителя

Фронтальный

Подготовка к физкультурно-оздоровительной деятельности

30

С чего необходимо начинать урок?

2-3

Учитель задает вопросы

Отвечают на вопросы

2

Ходьба с разновидностями

-обычная;

-на носках;

-на пятках;

-левым боком и правым.

2-3

Дает команды во время выполнения упражнения

Выполненют команды учителя

3

Медленный бег

-обычный.

3

Подготовить оргонизм занимающихся к предстоящей работе

4

О.Р.У. на месте

7

Выполняют разные упражнения и подготавливают

Групповая (Фронтальная)

1.И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс

-поворот головы вправо;

-И.п.

-влево;

-И.п.

6-12 раз

Выполнять под счет в одну сторону

организм к основной части

2.И.п.- ст. ноги врозь, руки к плечам.

-1-4-круговые вращение руками вперед;

-1-4-назад.

6-12 раз

Следить за правильным выполнением упражнения

Правильное выполнения упражнения

3.И.п.-ст. ноги врозь , руки вверх

-1-4-большие круги руками вперед;

-назад.

6-12 раз

Следить за выполнением упр.

Правильное выполнение упр.

4.И.п.-ст. ноги врозь, руки на пояс.

- наклон туловища вперед;

-назад;

-вправо;

-влево.

6-12 раз

Наклоны ниже

Выполняем требования учителя

5.И.п. широкая стойка, руки на пояс

- наклон туловище к левой стопе, коснуться;

-И.п.;

- тоже самое к другой стопе на два счета.

6-12 раз

Наклоны ниже касаться ноги

Выполнять методические указания

6.И.п.- ос. Стойка

- прыжки на левой ноге;

- прыжки на правой ноге;

- прыжки на обеих ногах.

6-12 раз

Выполнять под счет, выполнять упр. С одной ноги.

Слушать внимательно что я говорю .

Операционно-

исполнительский этап(25мин)

1. Инструктаж по технике безопасности во время занятий бегом.

2. Объяснение техники бега на короткие дистанции

3. Освоение техники бега за счет выполнения специальных беговых упражнений.

(Приложение 1).

2

3

20

Рассказать все о ней, задавать им вопросы.

Слушать внимательно и отвечать на вопросы. Соблюдать дистанцию.

Рефлекссионно-

оценочный этап

(5 мин)

Построение.

Подведение итогов урока. Выставление оценок.

5