Тематическое планирование

№

Тема урока

Кол-во часов

I четверть

Легкая атлетика ( 7 часов).

1

Инструктаж по ТБ на уроках физической культуры.

Инструктаж по ТБ при занятии легкой атлетикой.

Техника спринтерского бега: бег на 30 м.

1

2

Техника спринтерского бега 60м.

1

3

Техника бега на средние дистанции: 1000 м, 500 м.

1

4

Техника длительного бега: до 15 минут.

1

5

Техника прыжка в длину, способом «согнув ноги».

1

6

Техника эстафетного бега.

1

7

Техника метания малого мяча на дальность.

1

Спортивные игры баскетбол ( 11 часов)

8

Инструктаж по ТБ при занятии спортивными играми (баскетбол).Техника стоек, перемещения, остановок, поворотов.

1

9

Техника ловли, передачи ,броска мяча.

1

10

Техника ведения мяча с пассивным сопротивлением защитника.

2

11

Техника перехвата мяча.

1

12

Техника двух шагов после ведения, бросок под кольцом.

2

13

Техника взаимодействия двух игроков через «заслон».

2

14

Техника позиционного нападения и личная защита 2:2,3:3,4:4,5:5

2

II четверть

Гимнастика с элементами акробатики (12 часов)

15

Инструктаж по ТБ при занятии гимнастикой.

Техника строевых упражнений.

1

16

Техника упражнений в висе.

1

17

Техника опорных прыжков.

2

18

Техника акробатических упражнений: кувырок вперед и назад, стойка на лопатках.

2

19

Техника акробатических упражнений: два кувырка вперед слитно; «мост» из положения стоя с помощью.

2

20

Акробатические комбинации.

2

21

Техника упражнений в равновесии.

2

Спортивные игры, баскетбол (2 часа)

22

Техника бросков мяча: штрафной бросок, бросок мяча после ведения.

2

III четверть

Лыжная подготовка(12часов)

23

Инструктаж по ТБ при занятиях лыжной подготовкой. Техники лыжных стоек.

1

24

Техника спусков в основной и низкой стойке.

2

25

Техника подьема «елочкой».

2

26

Техника торможения и поворот «плугом».

2

27

Техника одновременного одношажного хода.

2

28

Техника одновременного двухшажного хода.

2

29

Варианты изученных ходов с увеличением скорости передвижения.

1

Спортивные игры, волейбол (8часов)

30

Инструктаж по ТБ при занятии спортивными играми (волейбол) .Стойки и передвижения игрока.

1

31

Техника передачи мяча двумя руками сверху над собой, в парах.

2

32

Техника приема и передачи мяча двумя руками снизу.

2

33

Техника передачи мяча во встречных колоннах.

1

34

Техника прямого нападающего удара.

2

IV четверть

Спортивные игры, баскетбол

(9 часа)

35

Инструктаж по ТБ при занятии спортивными играми (баскетбол). Техника стоек, перемещения, остановок, поворотов.

1

36

Техника ловли, передачи и ведения мяча.

1

37

Техника бросков мяча.

2

38

Техника взаимодействия.

2

39

Техника быстрый прорыв(3:1,3:2,4:2).

2

40

Игра по упрощенным правилам баскетбола.

1

Легкая атлетика(7 часов)

41

Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Развитие скоростных способностей. Техника спринтерского бега:30 м,60 м.

1

42

. Техника бега на средние дистанции: 1000 м, 500м.

1

43

Техника эстафетного бега.

1

44

Челночный бег 3×10м.

1

45

Техника прыжка в длину с разбега.

1

46

Техника метания малого мяча на дальность.

1

47

Прыжок в длину с места.

1