Тематическое планирование

№ п/п

Тема урока

Количество часов

Электронные цифровые образовательные ресурсы

Всего

1

Специальные беговые упражнения. Повторный бег на 30 метров. Бег 1000 метров средней интенсивности. Занятия в гимнастическом городке.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

2

Бег в равномерном темпе слабой интенсивности 6 минут. Упражнения на различные группы мышц. Занятия в гимнастическом городке.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

3

Повторный бег на 60 метров. Бег на 2000 метров слабой интенсивности. Занятия в гимнастическом городке.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

4

СБУ. Кросс 1500 метров. Метание мяча с места.Физическая культура и здоровый образ жизни человека

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

5

Бег с максимальной скоростью 30 метров и 60 метров. Метание мяча с места на дальность отскока от стены. Олимпийские игры древности

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

6

Метание мяча с места на дальность с 4-5 бросковых шагов. Подвижные игры.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

7

Кросс 1500 метров. Игры по выбору.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

8

Развитие прыгучести. Метание мяча в цель с расстояния 8-10 метров.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

9

Прыжок в высоту на результат. Организация и проведение самостоятельных занятий

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

10

Специальные беговые упражнения Повторный бег на 30 и 60 метров. Бег в равномерном темпе 1,5 км. Составление дневника по физической культуре

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

11

Бег 1500 м (оценка). Метание малого мяча на дальность с разбега. Упражнения утренней зарядки

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

12

Метание малого мяча на дальность с разбега (оценка). Игры в футбол и пионербол.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

13

Прием мяча сверху, игра в парах и со стенкой. Игра в волейбол в кругу.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

14

Прием мяча снизу, игра в парах и со стенкой. Игра «Мяч в воздухе»

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

15

Ведение футбольного мяча «по прямой», по кругу. Удар по мячу внутренней стороны стопы

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

16

Ведение футбольного мяча «змейкой» Технические действия с мячом

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

17

Игра со стенкой и в парах. Нижняя подача мяча

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

18

Боковая подача. Игра в парах через сетку.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

19

Игра над собой. Способы подачи мяча. Игра на укороченной площадке в тройках без подач.

1

20

Игра в парах. Игра в волейбол на укороченной площадке в тройках без подач.

1

21

Подача мяча избранным способом. Игра в парах через сетку с продвижением вдоль сетки - оценка.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

22

Игра в парах (оценка). Игра «Горячая картошка»

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

23

Приём мяча снизу после набрасывания партнёра

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

24

Приём мяча снизу после набрасывания через сетку - оценка

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

25

Учебная игра в мини-волейбол по упрощенным правилам

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

26

Учебная игра в мини-волейбол по упрощенным правилам

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

27

Учебная игра в мини-волейбол по упрощенным правилам

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

28

Игра в волейбол по упрощённым правилам

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

29

Игра в волейбол по упрощённым правилам

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

30

Игра в волейбол по упрощённым правилам

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

31

Игра в волейбол по упрощённым правилам

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

32

Игра в волейбол по упрощённым правилам

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

33

Разновидности кувырков (повторение), стойка на лопатках, упражнения на гибкость.

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

34

Упражнения в отделениях: 3 кувырка по выбору (оценка); прыжки через скакалку; подтягивания на перекладине + развитие гибкости; лазание по канату и по наклонной доске. Упражнения на развитие гибкости и координации

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

35

Упражнения в отделениях: стойка на руках у опоры; акробатическая комбинация; упражнения на низком бревне и лазание по канату.Упражнения на формирование телосложения

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

36

Упражнения в отделениях: прыжки с поворотом плюс батут; акробатическая комбинация; тест на гибкость – оценка. Кувырок вперёд и назад в группировке, скрестно

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

37

Акробатическая комбинация (оценка) Бег с прыжками через скакалку. Вскок в упор присев – соскок прогнувшись (козел в ширину).Опорные прыжки

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

38

Поднимание прямых ног в висе. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа или подтягивание в висе (оценка) Опорный прыжок через козла способом «согнув ноги».

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

39

Упражнения на низком гимнастическом бревне

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

40

Упражнения на гимнастической скамейке

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

41

Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

42

Повороты на лыжах способом переступания

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

43

Подъём в горку на лыжах способом «лесенка»

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

44

Спуск на лыжах с пологого склона

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

45

Преодоление небольших препятствий при спуске с пологого склона

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

46

Техника ловли мяча

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

47

Техника передачи мяча

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

48

Техника передачи мяча

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

49

Ведение мяча стоя на месте

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

50

Ведение мяча в движении

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

51

Ведение мяча в движении

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

52

Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

53

Прямая нижняя подача мяча

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

54

Приём и передача мяча снизу

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

55

Приём и передача мяча сверху

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

56

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на 30м. Эстафеты

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

57

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на 1000м

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

58

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Кросс на 2 км. Подводящие упражнения

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

59

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на лыжах 1 км. Эстафеты

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

60

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

61

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. Эстафеты

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

62

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

63

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

64

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

65

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

66

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Метание мяча весом 150г. Подвижные игры

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

67

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Челночный бег 3*10м. Эстафеты

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

68

Летний фестиваль ГТО. (сдача норм ГТО с соблюдением правил и техники выполнения испытаний (тестов) 3 ступени

1

www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

68