Тематическое планирование уроков физической культуры по ИУП (9.1)

№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего часов

Дата

по плану

По факту

Легкая атлетика (18ч.)

Ходьба на носках с высоким подниманием бедра.

1

03.09

Ходьба с остановками для выполнения заданий.

1

04.09

Ходьба приставным шагом левым и правым боком.

1

07.09

Ходьба с различными положениями рук, с предметами в руках.

1

10.09

Медленный бег в равномерном темпе до 4 мин.

1

11.09

Бег широким шагом на носках (коридор 20-30 см).

1

14.09

Бег на скорость 60 м с высокого и низкого старта.

1

17.09

Бег с преодолением малых препятствий в среднем темпе.

1

18.09

Эстафетный бег (60 м по кругу).

1

21.09

Прыжки через скакалку на месте в различном темпе.

1

24.09

Прыжки произвольным способом (на двух и на одной ноге)

1

25.09

Прыжки в шаге с приземлением на обе ноги.

1

28.09

Прыжки в длину с разбега

1

Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока.

1

01.10

Толкание набивного мяча весом 1 кг с места одной рукой.

1

02.10

Метание малого мяча на дальность с 3 шагов с разбега (коридор 10 м).

1

05.10

Метание мяча в вертикальную цель.

1

18.10

Метание мяча в движущуюся цель.

1

29.10

Спортивные игры (5ч.)

Пионербол. Ознакомление с правилами, расстановка игроков на площадке.

Нападающий удар двумя руками сверху в прыжке.

1

31.10

Пионербол. Ловля мяча над головой, подача двумя

руками снизу.

1

12.11

Пионербол. Боковая подача.

1

13.11

Пионербол. Розыгрыш мяча на три паса.

19.11

Пионербол. Учебная игра.

1

20.11

Гимнастика (14ч.)

Т.Б. на уроке гимнастики. Правила построения. Комплекс упражнений на равновесие.

1

27.11

Строевые упражнения и передвижения в строю: размыкание и смыкание на месте.

1

03.12

Техника способов лазания по канату.

1

04.12

Знания о ФК: Из истории гимнастики. Выдающиеся спортсмены.

1

10.12

Упражнения в равновесии и на ориентировку в пространстве.

1

11. 12

Акробатика: кувырок вперед.

1

17.12

Акробатика: кувырок назад.

1

18.12

Комплекс упражнений со скакалкой.

1

24.12

Комплекс упражнений со скакалкой.

1

25.12

Вис на согнутых руках: подтягивание

1

26.12

Комплекс упражнений с гимнастическим мячом.

1

14.01

Техника вис в упоре: ходьба на руках.

1

15.01

Техника опорного прыжка через «козла» способом «согнув ноги»: разбег и вскок на снаряд.

1

21.01

Опорный прыжок через «козла» способом «согнув ноги».

1

22.01

Лыжная подготовка (14ч.)

Инструктаж техники безопасности на уроках лыжной подготовки. Правила подбора лыж и лыжных палок.

1

29.01

Попеременный двухшажный ход.

1

04.02

Одновременный бесшажный ход

1

05.02

Знания о ФК: Характеристика видов спорта, входящих в программу олимпийских игр.

1

11.02

Скользящий шаг. Поворот переступанием и прыжком.

1

12.02

Попеременный двухшажный ход.

1

18.02

Правила безопасного падения на лыжах.

Одновременный бесшажный ход.

1

19.02

Одновременный двухшажный ход.

Зимние виды спорта.

1

25.02

Способы ФД: «Проведение комплекса утренней зарядки»

1

26.02

Выполнение техники подъёмов и спусков на лыжах

1

04.03

Техника круговая эстафеты на 500 м.

1

05.03

Одновременный двухшажный ход.

1

11.03

Торможение и поворот «упором»

1

12.03

Выполнение контрольных упражнений по теме «Лыжная подготовка»

1

18.03

Спортивные игры (17ч.)

Баскетбол. Правила игры в баскетбол. Знакомство с правилами поведения на занятиях при обучении баскетболу.

1

01.04

Баскетбол. Основная стойка; передвижения без мяча вправо, влево, вперед, назад.

1

Баскетбол. Ведение мяча на месте и в движении.

1

02.04

Баскетбол. Ловля и передача на месте двумя руками, повороты на месте.

1

08.04

Баскетбол. Ловля и передача на месте двумя руками, повороты на месте.

1

09.04

Волейбол. Инструктаж техники безопасности на уроках волейбола. Передача мяча сверху двумя руками

1

15.04

Волейбол. Расстановка игроков.

1

16.04

Волейбол. Правила перехода по площадке.

1

22.04

Волейбол. Передачи мяча.

1

23.04

Волейбол. Правила трех шагов и передачи мяча на площадке.

1

29.04

Волейбол. Правила игры у сетки. Подача мяча.

1

30.04

Волейбол. Выполнение упражнений на овладение мячом и правилами игры.

1

06.05

Футбол. Инструктаж техники безопасности на уроках волейбола.

1

07.05

Футбол. Правила игры.

1

13.05

Футбол. Передача мяча

1

14.05

Футбол. Техника удара по мячу.

1

20.05

Футбол. Ведение мяча.

1

21.05

№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего часов

Дата

по плану

По факту

Легкая атлетика(25ч.)

Ходьба. Сочетание разновидностей ходьбы (изменение напр.по сигналу, скрестным шагом, с движением рук на координацию,).

1

03.09

Понятие о спортивной ходьбе.

1

04.09

Переход с ускоренной ходьбы на медленную по сигналу

1

07.09

Ходьба с изменением направлений по сигналу учителя.

1

10.09

Ходьба с ускорением, по диагонали, кругом.

1

11.09

Ходьба с преодолением препятствий.

1

14.09

Переход с ускоренной ходьбы на медленную по команде учителя.

1

17.09

Бег. Различные темпы бега.

1

18.09

Медленный бег с равномерной скоростью до 5 минут

1

21.09

Эстафетный бег.

1

24.09

Бег с преодолением препятствий.

1

25.09

Беговые упражнения.

1

28.09

Повторный бег, бег с ускорением .

1

Кроссовый бег.

1

01.10

Игры: «По кочкам и линиям», «Вызов победителя»

1

02.10

Прыжки. Прыжки на 1 ноге, 2 ногах с поворотом, с движениями вперёд.

1

05.10

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с ограничением отталкиванием.

1

18.10

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание», отработка отталкивания.

1

29.10

Метание. Метание мяча в вертикальную цель, в мишень с 3 концентрическими кругами

1

Метание малого мяча на дальность. Т

1

31.10

Метание малого мяча на дальность способом из-за головы через плечо с 4-6 шагов разбега.

1

12.11

Метание малого мяча в вертикальную цель шириной 2 м на высоте 2-3 м

1

13.11

Толкание набивного мяча весом 2 кг с места в сектор стоя боком.

1

19.11

Игры: «Сильный бросок», «Попади в цель»

1

20.11

Игры: «Сильный бросок», «Попади в цель»

1

26.11

Спортивные игры (10ч.)

Пионербол. Передача сверху двумя руками над собой.

1

03.12

Подача нижняя, прямая. Игра «Мяч в воздухе»

1

04.12

Нападающий удар двумя руками сверху в прыжке.

1

10.12

Отработка ударов, розыгрыш мяча, ловля мяча.

11. 12

Учебная игра.

1

17.12

18.12

Баскетбол. Закрепление правила поведения при игре в баскетбол. Основные правила…

1

24.12

Остановка шагом. Передача и ловля мяча двумя руками.

1

25.12

Ведение мяча на месте и в движении.

1

26.12

Остановка по сигналу учителя. Повороты на месте.

1

14.01

Игры: «Перестрелки», «Защита укреплений»

1

15.01

Гимнастика (19ч)

21.01

Вводный урок. Основные части тела. Как укреплять кости и мышцы. Правила безопасности при выполнении физических упражнений.

1

22.01

Строевые упражнения. Перестроение из одной шеренги в две.

1

28.01

Размыкание на вытянутые руки на месте (повтор) и в движении

1

29.01

Размыкание вправо, влево, от середины приставными шагами на интервал руки в стороны

1

04.02

Выполнение команд: «Шире шаг!». «Короче шаг!». Повороты кругом. Ходьба по диагонали

1

05.02

Игры «Что изменилось в строю», «Метатели».

1

11.02

Упражнения на осанку. Упражнения с удержанием груза на голове.

1

12.02

ОРиКУ без предметов. Упражнения на осанку. Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз; передвижение по гимнастической стенке влево - вправо.

1

18.02

Игры «Все по местам», «Запомни номер», «Запомни порядок»

1

19.02

Дыхательные упражнения.

1

25.02

Упражнения в расслаблении мышц. Потряхиванием конечностей после силовых упражнен.

1

26.02

Маховые движения расслабленными руками вперёд, назад, в стороны, в ходьбе и беге.

1

04.03

Основные положения движения головы, конечностей туловища. Сохранение правильного положения головы в быстрых переходах из одного ИП в другое

1

05.03

Сгибание и разгибание рук в упоре на гимнастической скамейке. Выпады в сторону.

1

11.03

Пружинистые наклоны вперёд, в стороны. Комбинация из различных движений.

1

12.03

Координация движений конечностей в прыжковых упражнениях. Хлопки в ладоши.

1

18.03

ОРиКУ с предметам, на снарядах.С гимнастическими палками. Подбрасывание, ловля

1

19.03

С большими обручами. Пролезание сквозь ряд обручей, пролезание сквозь катящийся обруч, катание обруча, набрасывание и снятие обруча, подбрасывание и ловля.

1

01.04

Со скакалками. Наклоны, повороты туловища, бег на месте.

1

03.04

Лыжная подготовка (14ч.)

02.04

Инструктаж техники безопасности на уроках лыжной подготовки. Правила подбора лыж и лыжных палок.

1

08.04

Попеременный двухшажный ход.

1

09.04

Одновременный бесшажный ход

1

15.04

Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом.

1

16.04

Подъём по склону

1

22.04

Спуск со склона

1

23.04

Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, передвижение на скорость на расстояние до 100 м.

1

29.04

Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, передвижение на скорость на расстояние до 100 м.

1

30.04

Подъем «лесенкой» по пологому склону.

1

06.05

Торможение «плугом».

1

07.05

Повороты переступанием, передвижение на лыжах в медленном темпе.

1

13.05

Игры: «Кто дальше», «Пятнашки простые», эстафета.

1

14.05

Передвижение на лыжах в медленном темпе на расстояние до 1,5 км.

1

20.05

Передвижение на лыжах в медленном темпе на расстояние до 1,5 км.

1

21.05

№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего часов

Дата

по плану

По факту

Легкая атлетика (12ч.)

Инструктаж по технике безопасности. Что такое двигательный режим. Самоконтроль и его основные приемы. Спортивные игры

1

03.09

Повторение строевых упражнений на месте и в движении

1

04.09

Продолжительная ходьба 20 - 30 мин в различном темпе с изменением ширины и частоты шага.

1

07.09

Ходьба с различным положением туловища(наклоны, присед)

1

10.09

Медленный бег с равномерной скоростью до 6 мин

1

11.09

Повторный бег и бег с ускорением на отрезках до 60м

1

14.09

Эстафетный бег(100м) по кругу Развитие скоростных способностей. Бег 60м. Прыжки в длину с места

1

17.09

Развитие выносливости. Кроссовый бег 500м

1

18.09

Многоскоки с места(3 - 5 прыжков)

1

21.09

Метание малого мяча с 4 - 6 шагов разбега

1

24.09

Развитие выносливости. Бег 1000м .Обучение прыжка в длину с разбега способом согнув ноги

1

25.09

Бег с ускорением на отрезках 20-40 м.

1

28.09

Спортивные игры (5ч.)

Инструктаж по технике безопасности в игре волейбол

1

01.10

Правила игры в волейбол и соревнований.

1

02.10

Передача мяча. ловля и броски.

1

05.10

Ведение мяча.ОФП

18.10

Подача мяча. Комплекс упражнений на осанку.

1

29.10

Гимнастика (15ч.)

Упражнение на развитие силы

1

31.10

Повторение размыканию уступами по счету(9,6,3, на месте)

1

12.11

Развитие силовых качеств. Сгибание разгибание рук в упоре

1

13.11

Из упора сидя лечь, встать без помощи рук

1

19.11

Прыжки через скакалку 3 мин

1

20.11

Прыжки через скакалку 3мин

1

26.11

Регулировка дыхание при переноске груза, упражнение с преодолением препятствий, сопротивления

1

27.11

Лазание и перелезание через различные препятствия

1

03.12

Упражнения для укрепления брюшного пресса. Сгибание и поднимание ног в висе на гимнастической стенке

1

04.12

Сгибание и поднимание ног в висе на гимнастической стенке. Упражнения на расслабление

1

10.12

Упражнения в равновесии

1

11. 12

Обучение стойке на руках (с помощью)

1

17.12

Повторение стойке на руках (с помощью) Опорный прыжок ноги согнув ноги через козла в ширину, в длину

1

18.12

Обучение перевороту боком(с помощью) Опорный прыжок ноги согнув ноги через козла в ширину, в длину

1

24.12

Повторение перевороту боком(с помощью) Два - три последовательных кувырка вперед, назад.

1

25.12

Лыжная подготовка (21ч.)

Вводный урок. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний. Повторение строевых упражнений с лыжами

1

14.01

Повторение попеременному двухшажному ходу

1

15.01

Обучение одновременному одношажному ходу. Работа рук

1

21.01

Обучение одновременному одношажному ходу. Работа рук

1

22.01

Повторение одновременному одношажному ходу. Работа рук

1

28.01

Повторение одновременному одношажному ходу. Работа рук. Координирование движения рук и ног

1

29.01

Обучение подъёму"лесенкой" и подъёму «ёлочкой»

1

04.02

Подъём "лесенкой", подъём «ёлочкой». Спуск в основной стойке

1

05.02

Торможение «плугом».

1

11.02

Обучение правильному падению при спуске

1

12.02

Повторение правильному падению при спуске

1

18.02

Повторное передвижение в быстром темпе на отрезках 40-60м

1

19.02

Повторное передвижение в быстром темпе на отрезках 40-60м

1

25.02

Повторное передвижение в быстром темпе 150-200м

1

26.02

Повторное передвижение в быстром темпе 150-200м

1

04.03

Лыжные эстафеты по кругу

1

05.03

Лыжные эстафеты по кругу

1

11.03

Ходьба на лыжах по слабопересечённой местности

1

12.03

Прохождение дистанции 2 км

1

18.03

Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (м).

1

19.03

Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (м).

1

01.04

Спортивные игры (14ч.)

Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний. Повторение игры в пионербол

1

02.04

Обучение верхней передачи мяча двумя руками на месте. Обучение нижней прямой подаче

1

08.04

Обучение верхней передачи мяча двумя руками на месте.

1

09.04

Обучение нижнему приему мяча двумя руками на месте.

1

15.04

Обучение нижнему приему мяча двумя руками на месте.

1

16.04

Обучение нижнему приему мяча двумя руками на месте.

1

22.04

Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний.

1

23.04

Штрафные броски. Учебная игра.

1

29.04

Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Учебная игра.

1

30.04

Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Учебная игра.

1

06.05

Остановка шагом. Обучение вырыванию, выбиванию мяча Учебная игра

1

07.05

Остановка прыжком после ведения мяча. Учебная игра.

1

13.05

Повторение вырыванию, выбиванию мяча. Учебная игра

1

14.05

Передачи мяча в парах, тройках на месте, в движении. Учебная игра.

1

20.05

Развитие скоростных качеств. Бег 30 м., 60 м

1

21.05

№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего часов

Дата

по плану

По факту

Легкая атлетика (12ч.)

Ходьба на скорость (до 15-20 мин).

Прохождение на скорость отрезков от 50-100 м.

1

03.09

Ходьба по пересеченной местности до 1,5-2 км.

1

04.09

Ходьба по залу со сменой видов ходьбы, в различном темпе с остановками на обозначенных участках.

1

07.09

Бег в медленном темпе до 8-12 мин.

1

10.09

Бег на: 100 м с различного старта.

1

11.09

Прыжки. Выпрыгивания и спрыгивания с препятствия (маты) высотой до 1 м.

1

14.09

Выпрыгивания вверх из низкого приседа с набивным мячом.

1

17.09

Броски набивного мяча весом 3 кг двумя руками снизу, из-за головы, от груди, через голову на результат.

1

18.09

Метание в цель.

1

21.09

Метание малого мяча на дальность с полного разбега в коридор 10 м.

1

24.09

Метание нескольких малых мячей в различные цели из различных исходных положений и за определенное время.

1

25.09

Толкание набивного мяча весом до 2-3 кг со скачка в сектор.

1

28.09

Спортивные игры (5ч.)

Инструктаж по технике безопасности в игре волейбол

1

01.10

Правила игры в волейбол и соревнований.

1

02.10

Передача мяча. ловля и броски.

1

05.10

Ведение мяча.ОФП

18.10

Подача мяча. Комплекс упражнений на осанку.

1

29.10

Гимнастика (15ч.)

Упражнение на развитие силы

1

31.10

Повторение размыканию уступами по счету(9,6,3, на месте)

1

12.11

Развитие силовых качеств. Сгибание разгибание рук в упоре

1

13.11

Из упора сидя лечь, встать без помощи рук

1

19.11

Прыжки через скакалку 3 мин

1

20.11

Прыжки через скакалку 3мин

1

26.11

Регулировка дыхание при переноске груза, упражнение с преодолением препятствий, сопротивления

1

27.11

Лазание и перелезание через различные препятствия

1

03.12

Упражнения для укрепления брюшного пресса. Сгибание и поднимание ног в висе на гимнастической стенке

1

04.12

Сгибание и поднимание ног в висе на гимнастической стенке. Упражнения на расслабление

1

10.12

Упражнения в равновесии

1

11. 12

Обучение стойке на руках (с помощью)

1

17.12

Повторение стойке на руках (с помощью) Опорный прыжок ноги согнув ноги через козла в ширину, в длину

1

18.12

Обучение перевороту боком(с помощью) Опорный прыжок ноги согнув ноги через козла в ширину, в длину

1

24.12

Повторение перевороту боком(с помощью) Два - три последовательных кувырка вперед, назад.

1

25.12

Лыжная подготовка (21ч.)

Вводный урок. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний. Повторение строевых упражнений с лыжами

1

14.01

Повторение попеременному двухшажному ходу

1

15.01

Обучение одновременному одношажному ходу. Работа рук

1

21.01

Обучение одновременному одношажному ходу. Работа рук

1

22.01

Повторение одновременному одношажному ходу. Работа рук

1

28.01

Повторение одновременному одношажному ходу. Работа рук. Координирование движения рук и ног

1

29.01

Обучение подъёму"лесенкой" и подъёму «ёлочкой»

1

04.02

Подъём "лесенкой", подъём «ёлочкой». Спуск в основной стойке

1

05.02

Торможение «плугом».

1

11.02

Обучение правильному падению при спуске

1

12.02

Повторение правильному падению при спуске

1

18.02

Повторное передвижение в быстром темпе на отрезках 40-60м

1

19.02

Повторное передвижение в быстром темпе на отрезках 40-60м

1

25.02

Повторное передвижение в быстром темпе 150-200м

1

26.02

Повторное передвижение в быстром темпе 150-200м

1

04.03

Лыжные эстафеты по кругу

1

05.03

Лыжные эстафеты по кругу

1

11.03

Ходьба на лыжах по слабопересечённой местности

1

12.03

Прохождение дистанции 2 км

1

18.03

Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (м).

1

19.03

Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (м).

1

01.04

Спортивные игры (14ч.)

Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний. Повторение игры в пионербол

1

02.04

Обучение верхней передачи мяча двумя руками на месте. Обучение нижней прямой подаче

1

08.04

Обучение верхней передачи мяча двумя руками на месте.

1

09.04

Обучение нижнему приему мяча двумя руками на месте.

1

15.04

Обучение нижнему приему мяча двумя руками на месте.

1

16.04

Обучение нижнему приему мяча двумя руками на месте.

1

22.04

Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний.

1

23.04

Штрафные броски. Учебная игра.

1

29.04

Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Учебная игра.

1

30.04

Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Учебная игра.

1

06.05

Остановка шагом. Обучение вырыванию, выбиванию мяча Учебная игра

1

07.05

Остановка прыжком после ведения мяча. Учебная игра.

1

13.05

Повторение вырыванию, выбиванию мяча. Учебная игра

1

14.05

Передачи мяча в парах, тройках на месте, в движении. Учебная игра.

1

20.05

Легкая атлетика (3ч.)

Развитие скоростных качеств. Бег 30 м., 60 м

1

21.05

№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего часов

Дата

по плану

По факту

Легкая атлетика (12ч.)

Инструктаж по технике безопасности. Что такое двигательный режим. Самоконтроль и его основные приемы. Спортивные игры

1

03.09

Повторение строевых упражнений на месте и в движении

1

04.09

Продолжительная ходьба 20 - 30 мин в различном темпе с изменением ширины и частоты шага.

1

07.09

Ходьба с различным положением туловища(наклоны, присед)

1

10.09

Медленный бег с равномерной скоростью до 6 мин

1

11.09

Повторный бег и бег с ускорением на отрезках до 60м

1

14.09

Эстафетный бег(100м) по кругу Развитие скоростных способностей. Бег 60м. Прыжки в длину с места

1

17.09

Развитие выносливости. Кроссовый бег 500м

1

18.09

Многоскоки с места(3 - 5 прыжков)

1

21.09

Метание малого мяча с 4 - 6 шагов разбега

1

24.09

Развитие выносливости. Бег 1000м .Обучение прыжка в длину с разбега способом согнув ноги

1

25.09

Бег с ускорением на отрезках 20-40 м.

1

28.09

Спортивные игры (5ч.)

Инструктаж по технике безопасности в игре волейбол

1

01.10

Правила игры в волейбол и соревнований.

1

02.10

Передача мяча. ловля и броски.

1

05.10

Ведение мяча.ОФП

18.10

Подача мяча. Комплекс упражнений на осанку.

1

29.10

Гимнастика (15ч.)

Упражнение на развитие силы

1

31.10

Повторение размыканию уступами по счету(9,6,3, на месте)

1

12.11

Развитие силовых качеств. Сгибание разгибание рук в упоре

1

13.11

Из упора сидя лечь, встать без помощи рук

1

19.11

Прыжки через скакалку 3 мин

1

20.11

Прыжки через скакалку 3мин

1

26.11

Регулировка дыхание при переноске груза, упражнение с преодолением препятствий, сопротивления

1

27.11

Лазание и перелезание через различные препятствия

1

03.12

Упражнения для укрепления брюшного пресса. Сгибание и поднимание ног в висе на гимнастической стенке

1

04.12

Сгибание и поднимание ног в висе на гимнастической стенке. Упражнения на расслабление

1

10.12

Упражнения в равновесии

1

11. 12

Обучение стойке на руках (с помощью)

1

17.12

Повторение стойке на руках (с помощью) Опорный прыжок ноги согнув ноги через козла в ширину, в длину

1

18.12

Обучение перевороту боком(с помощью) Опорный прыжок ноги согнув ноги через козла в ширину, в длину

1

24.12

Повторение перевороту боком(с помощью) Два - три последовательных кувырка вперед, назад.

1

25.12

Лыжная подготовка (21ч.)

Вводный урок. Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний. Повторение строевых упражнений с лыжами

1

14.01

Повторение попеременному двухшажному ходу

1

15.01

Обучение одновременному одношажному ходу. Работа рук

1

21.01

Обучение одновременному одношажному ходу. Работа рук

1

22.01

Повторение одновременному одношажному ходу. Работа рук

1

28.01

Повторение одновременному одношажному ходу. Работа рук. Координирование движения рук и ног

1

29.01

Обучение подъёму"лесенкой" и подъёму «ёлочкой»

1

04.02

Подъём "лесенкой", подъём «ёлочкой». Спуск в основной стойке

1

05.02

Торможение «плугом».

1

11.02

Обучение правильному падению при спуске

1

12.02

Повторение правильному падению при спуске

1

18.02

Повторное передвижение в быстром темпе на отрезках 40-60м

1

19.02

Повторное передвижение в быстром темпе на отрезках 40-60м

1

25.02

Повторное передвижение в быстром темпе 150-200м

1

26.02

Повторное передвижение в быстром темпе 150-200м

1

04.03

Лыжные эстафеты по кругу

1

05.03

Лыжные эстафеты по кругу

1

11.03

Ходьба на лыжах по слабопересечённой местности

1

12.03

Прохождение дистанции 2 км

1

18.03

Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (м).

1

19.03

Прохождение дистанции 2 км (д), 3 км (м).

1

01.04

Спортивные игры (14ч.)

Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний. Повторение игры в пионербол

1

02.04

Обучение верхней передачи мяча двумя руками на месте. Обучение нижней прямой подаче

1

08.04

Обучение верхней передачи мяча двумя руками на месте.

1

09.04

Обучение нижнему приему мяча двумя руками на месте.

1

15.04

Обучение нижнему приему мяча двумя руками на месте.

1

16.04

Обучение нижнему приему мяча двумя руками на месте.

1

22.04

Инструктаж по технике безопасности. Основы знаний.

1

23.04

Штрафные броски. Учебная игра.

1

29.04

Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Учебная игра.

1

30.04

Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Учебная игра.

1

06.05

Остановка шагом. Обучение вырыванию, выбиванию мяча Учебная игра

1

07.05

Остановка прыжком после ведения мяча. Учебная игра.

1

13.05

Повторение вырыванию, выбиванию мяча. Учебная игра

1

14.05

Передачи мяча в парах, тройках на месте, в движении. Учебная игра.

1

20.05

Легкая атлетика (1ч.)

Развитие скоростных качеств. Бег 30 м., 60 м

1

21.05