Тематическое планрование к волейболу

№ п/п

Тема урока

Кол-во

часов

Сроки проведения урока

Примечание

План

Факт

1

Вводный инструктаж по технике безопасности. Подводящие упражнения для нижней прямой подачи.

1

2

Нижняя боковая подача.

1

3

Верхняя прямая подача.

1

4

Подача с вращением мяча.

1

5

Специальные упражнения через сетку (в паре).

1

6

Подача в прыжке.

1

7

Развитие прыгучести. Упражнения для развития взрывной силы.

1

8

Передачи в прыжке над собой, назад (короткие, средние, длинные).

1

9

Упражнения с набивными мячами, с баскетбольными мячами.

1

10

Нападающий удар.

1

11

Специальные упражнения у стены в опорном положении.

1

12

Специальные упражнения в парах через сетку. Упражнения для развития прыгучести, точности удара.

1

13

Приемы мяча. Упражнения для перемещения игроков.

1

14

Прием мяча с падением.

1

15

Учебная игра. Акробатические упражнения.

1

16

Блокирование одиночное.

1

17

Блокирование групповое.

1

18

Групповые действия в защите внутри линии и между линиями.

1

19

Элементы гимнастики и акробатики в занятиях волейболиста.

1

20

Технико-тактические действия в защите для страховки крайним защитником, свободным от блока.

1

21

Индивидуальные тактические действия при приеме подач.

1

22

Индивидуальные и групповые действия нападения.

1

23

Выполнение вторых передач. Упражнения для развития быстроты перемещений.

1

24

Взаимодействие игроков. Игра в защите игроков и команды в целом.

1

25

Групповые взаимодействия. Упражнения для развития ловкости, гибкости.

1

26

Индивидуальные тактические действия при выполнении первых передач на удар.

1

27

Упражнения для воспитания быстроты ответных действий. Боковой нападающий удар,

1

28

Нападающий удар с задней линии.

1

29

Нападающий удар толчком одной ноги. Подбор упражнений для развития взрывной силы.

1

30

Отвлекающие действия при нападающем ударе.

1

31

Переход от действий защиты к действиям в атаке (и наоборот).

1

32

Взаимодействия нападающего и пасующего.

1

33

Обманные нападающие удары. Групповые действия в нападении через игрока задней линии.

1

34

Двухсторонняя игра в волейбол.

1