Теоретические задания

ФИ________________________________________________класс ____

I. Выберите правильный ответ из предложенных вариантов

1. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей:

а) Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

б) холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;

в) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела.

2.Пять переплетённых колец – это…

а) Олимпийский символ;

б) Олимпийская эмблема;

в) Олимпийская награда.

3. Разбег, толчок, фаза полёта, приземление – это элементы техники…

а) метания мяча в цель;

б) прыжка в длину с места;

в) прыжка в длину с разбега.

4.Во время игры в баскетбол, после попадания мяча в кольцо, игра начинается…

а) с центра площадки;

б) из-за боковой линии;

в) из-за лицевой линии за кольцом.

5. При игре в волейбол игрок может выполнять подачу.…

а) ударом по мячу ногой;

б) ударом по мячу рукой;

в) любым способом.

6. Основной состав баскетбольной команды включает…

 а) 7 игроков;

б)  5 игроков;

в)  6 игроков.

7 .Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит…

а) бег на длинные дистанции;

б) бег на короткие дистанции;

в) бег на средние дистанции.

8. К основным физическим качествам относятся…

а) рост, вес, объём бицепсов;

б) сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость;

в) бег, прыжки, метания.

9. Как звучит девиз Олимпийских игр…

а) «Будь всегда первым»;

б)  «Быстрее, выше, сильнее»;

 в) «Спорт, здоровье, радость».

 10. В каком из вариантов правильно указан олимпийский девиз?

а) Главное не победа, а участие.

б) Через труд и упорство к Славе Родины.

   в) Быстрее, выше, сильнее.

11. К основным физическим качествам относятся…

а) рост, вес, объём бицепсов;

б) бег, прыжки, метания;

в) сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость.

12.  К функциональным показателям, характеризующим особенности физичес-

кого развития человека, относятся:

а) уровень развития общей выносливости; результаты прыжка в длину с места,

челночного бега, наклона вперёд;

б) объём грудной клетки; форма осанки; длина и масса тела; величина обхвата

бёдер.

в) частота сердечных сокращений; сила основных мышечных групп;

г) календарный возраст.

12. В каком виде спорта заброшенный мяч может принести одно, два или три очка?

а) волейбол

б) гандбол

в) баскетбол

13. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к…

а) экономии сил;

б) улучшению спортивного результата;

в) травмам.

14. Длина дистанции марафонского бега равна…

а) 32 км 180 метров;

б) 40 км 190 метров;

в) 42 км 195 метров.

15. Гибкость не зависит от:

а) ростовых показателей;

б) анатомического строения суставов;

в) эластичности мышц и связок.

16. Вис - положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ________ точек хвата

17. Программа физкультурной подготовки населения для различных возрастных групп населения называется____________________

18. Спортивная игра на травяном поле, в которой участвуют две противоборствующие команды по 11 человек называется_________

19. Сколиоз - это боковое искривление__________

20. Комплекс физических упражнений, обеспечивающий постепенный переход от сна к бодрствованию называется _________________________