Теоретический тест по физической культуре для 10 - 11 класс. Вариант №2

Теоретический тест по физической культуре для 10 - 11 класс. Вариант №2

Теоретический тест по физической культуре для 10 - 11 класс по содержанию учебника В.И Ляха и А.А Зданевича "Физическая культура" 10 - 11 класс. Тест №2 - на все вопросы возможен только один или несколько правильных ответов! Критерии оценивания: от 90 - 100% - 5 отлично; от 70 - 89% - 4 хорошо от 50 - 69% - 3 удовлетворительно

Список вопросов теста

Вопрос 1

Какие существуют формы занятий физическими упражнениями?

Выберите несколько из 4 вариантов ответа:

Варианты ответов

• главные

• урочные

• неурочные

• неглавные

Вопрос 2

Кардиофанк - это...

Варианты ответов

• вид аэробики, направленный на совершенствование сердечно - сосудистой выносливости с помощью специально подобранных танцевальных движений и музыки

• вид массовой физической культуры, включающий выполнение общеразвивающих упражнений в воде с музыкальным сопровождением

• включает выполнение движений на гимнастической скамейке

Вопрос 3

Аквааэробика - это...

Варианты ответов

• вид аэробики, направленный на совершенствование сердечно - сосудистой выносливости с помощью специально подобранных танцевальных движений и музыки

• вид массовой физической культуры, включающий выполнение общеразвивающих упражнений в воде с музыкальным сопровождением

• включает выполнение движений на гимнастической скамейке

Вопрос 4

Степ - аэробика - это...

Варианты ответов

• вид аэробики, направленный на совершенствование сердечно - сосудистой выносливости с помощью специально подобранных танцевальных движений и музыки

• вид массовой физической культуры, включающий выполнение общеразвивающих упражнений в воде с музыкальным сопровождением

• включает выполнение движений на гимнастической скамейке

Вопрос 5

В каком году состоялись первые Олимпийские игры нового времени

Варианты ответов

• 1894

• 1908

• 1896

Вопрос 6

Русские спортсмены впервые приняли участие в Олимпийских играх…

Варианты ответов

• в 1920 году

• в 1908 году

• в 1912 году

Вопрос 7

Кто из русских спортсменов впервые стал Олимпийским чемпионом?

Варианты ответов

• Н. Панин - Коломенкин

• Л. Скобликова

• В. Кузнецов

Вопрос 8

С какого года стали проводиться зимние Олимпийские игры?

Варианты ответов

• с 1924 года

• с 1980 года

• с 1896 года

Вопрос 9

В каком года был создан Российский Олимпийский комитет?

Варианты ответов

• в 1911 году

• в 1908 году

• в 1916 году

Вопрос 10

Гимнастика с элементами акробатики - это...

Варианты ответов

• совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания

• соединения различных движений и положений рук, ног, туловища с упражнениями в равновесии, ходьбой, бегом, прыжками, акробатическими упражнениями, объединёнными в различные комбинации.

• вид зимнего спорта, в котором учащийся использует лыжи. Включает в себя бег на лыжах на различные дистанции.

Вопрос 11

Основная цель утренней гимнастики (зарядки) является:

Варианты ответов

• воспитание здорового, жизнерадостного, жизнестойкого, физически совершенного, гармонически и творчески развитого человека

• повысить после ночного сна тонус организма и привести все физиологические системы в рабочее состояние

• формирование специальных знаний, умений и навыков, а так же на развитие разносторонних физических способностей человека.

Вопрос 12

В каком году баскетбол входит в программу Олимпийских игр:

Варианты ответов

• в 1936 году

• в 1991 году

• в 1972 году

Вопрос 13

Избыточный вес…

Выберите несколько из 4 вариантов ответа:

Варианты ответов

• ухудшает состояние здоровья;

• способствует высокой работоспособности;

• нормализует жировой обмен организма;

• приводит к сокращению продолжительности жизни

Вопрос 14

Упражнения с отягощениями следует сочетать…

Выберите несколько из 4 вариантов ответа:

Варианты ответов

• со спортивными играми;

• с ходьбой;

• с еще более тяжелыми упражнениями;

• с отдыхом.

Вопрос 15

В зимнее время школьнику необходимо спать…

Варианты ответов

• 7 – 8 часов;

• 10 часов;

• 8 – 8,5 часов;

• 9 – 12 часов.

Вопрос 16

Регулярно проводимый самоконтроль помогает…

Варианты ответов

• восстанавливать здоровье человека.

• анализировать влияние физических упражнений на организм;

• быть организованным;

Вопрос 17

Физическую нагрузку контролируют…

Варианты ответов

• по частоте сердечных сокращений;

• с помощью медицинского осмотра.

• по внешним и внутренним признакам;

Вопрос 18

Знания правил поведения на уроках физической культуры…

Выберите несколько из 4 вариантов ответа:

Варианты ответов

• не пригодятся за пределами учебного учреждения;

• повысят личный уровень воспитания;

• помогут сохранить здоровье и жизнь ученика на уроке физкультуры;

• помогут избежать травм.

Вопрос 19

От соблюдения правил поведения на занятиях физической культурой зависят…

Варианты ответов

• здоровье и жизнь учащихся;

• сохранность спортивного инвентаря,

• настрой учителя на урок;

• физические способности учеников.

Вопрос 20

Под влиянием умеренных физических нагрузок…

Выберите несколько из 4 вариантов ответа:

Варианты ответов

• уменьшается работоспособность сердца;

• увеличивается работоспособность сердца;

• повышается защитная функция крови;

• уменьшается количество эритроцитов в крови.