Тест для учеников 5 класса

Тест № 1

1. Что надо делать для профилактики избыточного веса?

1) Заниматься физическими упражнениями по воскресениям.

2) в рационе питания было больше жиров и сладких блюд

3) регулярно заниматься физическими упражнениями

4) как можно дольше лежать в постели и смотреть спортивные передачи.

2. Через какое время после занятий физическими упражнениями можно принимать пищу?

1)5-10 мин.

2)30-45 мин

3)1-2 часа

4)3-4часа

3.Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику?

1. Бег, прыжки ( в длину и высоту), метание

2. Метание, лазание по канту.

3. Бег, прыжки

4. Прыжки в высоту

4. Сколько фаз в прыжках в длину с разбега?

1. Четыре

2. Одна

3. Шесть

4. Две

5.Сколько основных игроков входят в состав команды по баскетболу?

1) шесть

2) семь

3) пять

4) один

6.Где впервые зародилась игра в баскетбол?

1) Америке

2) Франции

3) Италии

4) России

7.Какие способы передвижений применяются в баскетболе?

1) бег

2) ведения

3) ходьба

4) прыжки

8.Какая страна считается родиной футбола?

1) Америка

2) Россия

3) Финляндия

4) Англия

9.В каком году и где будет проходить Олимпиада в России?

1. 2011 в Москве

2. 2014 в Сочи

3. 2012 в Саратове

4.  2013 в Санкт- Петербурге

10. Когда и где зародились Олимпийские игры?

1) 673г. до н.э в России

2) 776г до н.э. в Древней Греции

3) 367г до н.э. в Америке

4) 700г. до н.э. в Англии

11. Как звучит олимпийский девиз на Олимпиадах?

1. «Быстрее! Выше! Сильнее!

2. «Самый сильный и выносливый»

3. «Быстрее! Сильнее! Выше!

4. «Я -победитель»

12.Кто являлся организатором возрождения Олимпийских игр современности?

1) Пьер де Кубертен

2) Николай Панин

3) Эдита Пьеха

4) Виктор Цой

13.сколько существует основных двигательных способностей?

1) 6

2) 5

3) 7

4) 8

14.С какой стороны на письменном столе должно быть освещение?

1) слева

2) справа

3) сверху

4) снизу

15.Какие виды спорта относятся к спортивным игры?

1) футбол, ручной мяч, баскетбол, волейбол

2) футбол

3) прыжки в высоту

4) баскетбол, волейбол

16. Олимпиониками в Древней Греции называли:

а) жителей Олимпии;
б) участников Олимпийских игр;
в) победителей Олимпийских игр;
г) судей Олимпийских игр.

17.  Гиподинамия – это следствие:

а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.

18. Недостаток витаминов в организме человека называется:

а) авитаминоз;

б) гиповитаминоз;

в) гипервитаминоз

г) бактериоз.

19. С низкого старта бегают:

а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.

20. Размеры волейбольной площадки составляют:

а) 6х9 м;
б) 9х12 м;
в) 8х16 м;
г) 9х18 м.

21. В баскетболе запрещены:

а) игра руками;
б) игра ногами;
в) игра под кольцом;
г) броски в кольцо.

22. Пионербол – подводящая игра:

а) к баскетболу;
б) к волейболу;
в) к настольному теннису;
г) к футболу.

23.Массу тела, или вес, нужно контролировать, измеряя её хотя бы раз в месяц с помощью _________________________________________________

24.Длину тела, или рост, можно измерить, встав спиной _____________

и воспользовавшись __________________________________

25.Осанка – это _____________________________человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы

26.Без ущерба для вашего здоровья можно работать за компьютером непрерывно лишь ___________мин и только _________раза в неделю, через день

27.Опорно-двигательную систему составляют ___________и __________

28.Кровеносная система состоит из ___________и ____________________

Тест № 2

1.Под физическим развитием понимается:

а) комплекс таких показателей, как рост, вес,  окружность грудной клетки, жизненная ёмкость  лёгких, динамометрия

б) уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физкультурой и спортом

в) процесс изменения морфо - функциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни

г) размеры мускулатуры, форма тела, функциональные  возможности дыхания и кровообращения

2.Какое из средств физического воспитания считается основным?

а) закаливание

б) солнечная радиация

в) физическое упражнение

г) соблюдение режима дня

3. Недостаток мышечной активности современного человека называют:

а) гипокинезия

б) атрофия

в) гипоксия

г) гипертрофия

4. Основным документом соревнований, которым руководствуется главная судейская коллегия, является:

а) календарь

б) график

в) программа

г) положение

5. Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распространённым при воспитании

а) специальной выносливости

б) скоростной выносливости

в) общей выносливости

г) элементарных форм  выносливости

6. Наиболее важную часть способа решений двигательной задачи принято обозначать как:

а) основу техники

б) главное звено техники

в) корень техники

г) детали техники

7. Первые современные Игры Олимпиады праздновались:

а) в 1896г

б) в 1898г

в) в 1900г

г) в 1902г

8. С каких частей тела надо начинать разминку?

а) с мышц ног

б) с мышц брюшного пресса

в) с мышц плечевого пояса

г) не имеет значения

9. Основными источниками энергии для организма являются:

а) белки и витамины

б) углеводы и жиры

в) углеводы и минеральные вещества

г) белки и жиры

10. Осанкой называется:

а) силуэт человека

б) привычная поза человека

в) пружинные характеристики позвоночника и стоп

г) качество позвоночника

11. Как назывались специальные помещения для подготовки атлетов к древнегреческим Играм Олимпиады?

а) палестра

б) амфитеатр

в) гимнасии

г) стадиодром

12. Впервые с 1912 года спортсмены нашей страны выступили под Российским флагом в:

а) в 1990г на 16 играх в Альбервилле, во Франции

б) в 1992г на 25 играх Олимпиады в Барселоне, в Испании

г) в 1996г на играх 26 Олимпиады в Атланте, в США

13.Под быстротой, как физическим качеством понимается:

а) способность передвигаться с большой скоростью

б) способность быстро набирать скорость

в) способность быстро перемещать тело в пространстве

г) способность быстро реагировать на сигналы и выполнять движения с большой частотой

14. Кто из известных ученых древности был чемпионом Олимпийских игр?

а) Аристотель

б) Платон

в) Пифагор

г) Архимед

15. Первая помощь при ушибах мягких тканей:

а) холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье

б) тепло на место ушиба, давящая повязка  на область    кровоизлияния, покой ушибленной части тела,   искусственное  дыхание

в) холод на место ушиба, давящая повязка на область  кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение

г) тепло на место ушиба, давящая повязка на область  кровоизлияния, покой ушибленной части тела,  конечности придают возвышенное положение.