Тест по физической культуре по теме "Легкая атлетика"
4 класс
Вариант 1
Выберите один из вариантов ответа
1. На каком расстоянии до окончания бега на длинные дистанции начинается финиширование?
А) каждый спортсмен определяет это по своим физическим способностям;
Б) 30 метров;
В) 100 метров;
Г) 500 метров.
2. В программу Олимпийских игр не входят дистанции?
а) 200м, 100м;
б) 400м, 800м;
в) 1,500м, 3000м;
г) 500м, 1000м.
3. Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от
а) максимальной скорости разбега и отталкивания;
б) способа прыжка;
в) быстрого выноса маховой ноги.
4. Чем измеряется длина разбега?
а) рулеткой;
б) "на глазок";
в) беговым шагом;
г) ступнями.
5. Какая из дистанций является спринтерской?
а) 800 м;
б) 1500 м;
в) 100 м;
г) 500 м.
6. В каком году возникла легкая атлетика в России?
а) в 1912 году;
б) в 1888 году;
в) в 1896 году;
г) в 1900 году.
7. Ширина беговой дорожки на стадионе?
а) 125 см;
б) 100 см;
в) 90 см;
г) 105 см.
8. Наиболее эффективным упражнением для развития выносливости служит
а) бег на короткие дистанции;
б) бег на средние дистанции;
в) бег на длинные дистанции.
9. Какой вид спорта называют «королевой спорта»?
а) гимнастику;
б) легкую атлетику;
в) тяжелую атлетику,
10. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к
а) экономии сил;
б) улучшению спортивного результата;
в) травмам.
11. Кросс - это:
а) бег по искусственной дорожке стадиона;
б) бег с ускорением;
в) бег по пересеченной местности;
г) бег с барьерами.
12. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой
а) по частоте дыхания;
б) по частоте сердечных сокращений;
в) по снижению скорости бега;
г) по самочувствию.
13. Какое из данных утверждений НЕ относится к правилам ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ при занятиях легкой атлетикой и является НЕВЕРНЫМ?
А) при плохом самочувствии необходимо прекратить занятия и сообщить об этом учителю;
Б) снаряд для метания необходимо передавать друг другу броском;
В) во избежание столкновений при беге исключить резко стопорящую остановку;
Г) после занятий снять спортивный костюм и спортивную обувь, принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
14. Что не относится к легкой атлетике:
а) прыжки в длину;
б) спортивная ходьба;
в) прыжки с шестом;
г) прыжки через гимнастического коня.
15. Где выполняют специальные беговые упражнения:
а) на неровной и рыхлой поверхности;
б) на ровной дорожке;
в) на скольком, мокром грунте.
Тест по физической культуре по теме "Легкая атлетика"
4 класс
Вариант 2
Выберите один из вариантов ответа
1. Когда можно производить метание?
а) с разрешения учителя;
б) после сбора инвентаря;
в) по желанию.
2. В программу Олимпийских игр не входят дистанции?
а) 200м, 100м;
б) 400м, 800м;
в) 1,500м, 3000м;
г) 500м, 1000м.
3. Что относится к важным умениям, необходимых для бега?
а) правильное дыхание;
б) постановка стопы;
в) положение тела.
4. Чем измеряется длина разбега?
а) рулеткой;
б) "на глазок";
в) беговым шагом;
г) ступнями.
5. На занятиях по легкой атлетике:
а) заниматься в школьной форме;
б) бежать против движения;
в) играть в футбол;
г) быть в спортивной форме и выполнять задания учителя.
6. На каких дистанциях применяется низкий старт:
а) на коротких;
б) на длинных;
в) на средних.
7. Ширина беговой дорожки на стадионе?
а) 125 см;
б) 100 см;
в) 90 см;
г) 105 см.
8. Какое физическое качество развивается при беге на длинные дистанции:
а) выносливость;
б) гибкость;
в) сила;
г) быстрота.
9. Пульс в покое составляет:
а) 100 – 120 ударов в минуту;
б) 60 – 90 ударов в минуту;
в) 90 – 110 ударов в минуту;
10. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к
а) экономии сил;
б) улучшению спортивного результата;
в) травмам.
11. Кросс - это:
а) бег по искусственной дорожке стадиона;
б) бег с ускорением;
в) бег по пересеченной местности;
г) бег с барьерами.
12. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой
а) по частоте дыхания;
б) по частоте сердечных сокращений;
в) по снижению скорости бега;
г) по самочувствию.
13. В какой последовательности происходит прыжок в длину?
а) толчок, полет, приземление, разбег;
б) полет, приземление, разбег, толчок;
в) разбег, толчок, полет, приземление;
г) разбег, приземление, толчок, полет.
14. Что не относится к легкой атлетике:
а) прыжки в длину;
б) спортивная ходьба;
в) прыжки с шестом;
г) прыжки через гимнастического коня.
15. Какова длина разбега в прыжке «согнув ноги»
а) 2 – 3м
б) 10 – 15м
в) 15 – 20м
г) 5 - 10м
1 453
42 851 
