Тест по лыжной подготовки 5-6 класс

Тестирование по теме: «Лыжная подготовка».

1. В каком году были проведены первые соревнования по лыжным гонкам:

А) 1980

Б) 1767

В) 1817

Г) 1733

1. В каком году и где состоялись первые зимние Олимпийские игры:

А) 1945 году в Берлине, Германия

Б) 1980 году Москва, Россия

В) 1924 году в Шамони, Франция.

Г) 1896 году Афины, Греция

1. Зимние Олимпийские игры проводятся …..

А) в один год с летними Олимпийскими играми;

Б) через два года после летних Олимпийских игр;

В) через год после летних Олимпийских игр;

Г) через 3 года после летних Олимпийских игр;

1. Основные способы передвижения на лыжах:

А) бег, ходьба;

Б) по пластунски

В) классический ход, коньковый ход;

Г)классический ход

1. При каком температурном режиме разрешаются занятия по лыжной подготовке в школе?

А) не ниже 18

Б) не ниже 25

В) не ниже 20

Г) не ниже 15

1. К основным способам подъема на лыжах относятся: 1) плугом, 2) лесенкой, 3) упором, 4) полуелочкой, 5) бегом, 6) ползком, 7) скользящим шагом

А)1, 2, 3

Б) 4, 5, 6

В)2, 4, 7

Г) 3, 4, 5

1. Какие характерные элементы техники включает в себя попеременный двухшажный ход: 1) широкие скользящие шаги, 2) одновременное отталкивание палками, 3) два коротких скользящих шага, 4) сильное отталкивание руками, 5) попеременное отталкивание палками, 6) наклон туловища.

А) 1, 2, 6

Б)3, 5, 6

В) 2, 1, 6

Г) 1, 4, 5

1. К одновременным ходам относится:

А) трехшажный ход

Б) двухшажный ход

В) четырехшажный ход

1. К основным способам торможения относятся:

А) елочкой, полуелочкой

Б) лесенкой, лопатой

В) плугом, упором

Г) боком, скоком

1. При обморожении рук, щек, носа нельзя делать:

А) растерать снегом;

Б) растерать теплой сухой рукой

В) согревать в теплом месте

Г) растерать варежкой

1. К основным способам спуска на лыжах относится: 1) основная стойка, 2) полуприсед, 3) высокая стойка, 4) в приседе, 5) низкая стойка.

А) 1, 2, 3

Б) 2, 3, 4

В) 2, 4, 5

Г) 1, 3, 5

1. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при спуске?

А) высокая

Б) средняя

В) низкая

Г) произвольная

1. К попеременным ходам относится:

А) одношажный ход

Б) двухшажный ход

В) бесшажный

Г) коньковый

1. Название лыжных ходов (попеременный или одновременный) дают по работе:

А) рук

Б) туловища

В) произвольно

Г) ног

1. Одеваясь на занятия лыжной подготовки, прежде всего, следует учитывать:

А) состояние снега

Б) температуру воздуха и наличие ветра

В) рельеф местности

Г) время проведения занятий

1. Выбор способа подъема в гору зависит от:

А) длины палок

Б) длины лыж

В) крутизны подъема

Г) длины подъема

1. С чего следует начинать закаливающие процедуры?

А) с обливания холодной водой

Б) с купания в проруби

В) с обтирания холодной водой

Г) с принятия солнечных ванн

1. Какие из перечисленных видов лыжного спорта включены в программу Чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр:1) бабслей, 2) биатлон, 3) лыжные гонки, 4) прыжки на лыжах с трамплина, 5) скилитон, 6) двоеборье, 7) фристайл, 8) горнолыжный спорт, 9)сноуборт, 10) шорттрек:

А) 2, 3, 4, 6, 8

Б) 1, 2, 3, 4, 5

В) 5, 6, 7, 8, 9

Г) 1, 6, 7, 9, 10

1. Первой олимпийской чемпионкой СССР зимних игр стала:

А) Сметанина Раиса

Б) Козырева-Баранова

В) Кулакова Галина

Г) Лазутина Лариса

1. Рекорд спортивного долголетия среди лыжников поставила:

А) Галина Кулакова

Б) Юлия Чепалова

В) Раиса Сметанина

Г) Ольга Данилова

Правильные ответы:

1 – Б 6 - В 11 - Г 16 - В

2 – В 7 – Г 12 - В 17 - В

3 – Б 8 - Б 13 - Б 18 - А

4 – В 9 - В 14 - А 19 - Б

5 – Г 10 - А 15 - Б 20 - В