Тест за 1 полугодие. 4 класс

Тест по физкультуре за 1 полугодие

4 класс

1. Если долго работаешь на уроке сидя, необходимо сделать несколько упражнений. Как это называется?

А) физкультминутка

Б) зарядка

В) урок физкультуры

2. Каково значение мышц?

А) красота человека

Б) укрепление костей

В) движение человека

3. Для мышц живота и талии используют упражнения

А) наклоны в стороны, лежа на спине поднимание ног и туловища

Б) наклоны вперед, подтягивание, отжимание

В) приседание, махи ногами, вращение туловища

4. Для мышц ног используют упражнения

А) наклоны вперед, махи ногами, повороты в сторону

Б) приседания, выпады, поднимание высоко на носки

В) поднимание туловища и ног, отжимание от пола, приседания

5. Каково значение скелета человека?

А) движение человека

Б) главная опора организма

В) укрепление всех органов

6. Какой орган защищает череп? ____________________________________

7. Какой орган защищает позвоночник? ______________________________

8. Какие органы защищает грудная клетка? __________________________

10. После окончания спортивной тренировки необходимо

А) лечь на диван и отдохнуть

Б) принять душ или обтереться влажным полотенцем

В) поиграть с друзьями в малоподвижные игры

11. Для мышц рук, плеч и спины используем упражнения

А) приседание, подтягивание, отжимание

Б) поднимание туловища, наклоны, приседание

В) отжимание, подтягивание, прогибание назад лежа на животе