Тестовые задания по физической культуре по теме: "Гимнастика" II курс

Тестовые задания по физической культуре по теме: "Гимнастика" II курс

1.Сед с предельно разведенными ногами в стороны:
а) Сед ноги в стороны б) Полушпагат в) Шпагат г) Выпад

2. Выберите ряд, в котором указаны все фазы опорного прыжка:
а) разбег и наскок на мостик, толчок ногами, полет и приземление
б) разбег и наскок на мостик, толчок ногами, приземление
в) разбег, отталкивание ногами, полет, приземление
г) разбег и наскок на мостик, толчок ногами, опора на руки, приземление

3. Определите, как традиционно в гимнастике называют ноги спортсмена, выполняющего прыжок:
а) правая и левая б) толчковая и маховая
в) передняя и задняя г) подъемная и отталкивающаяся

4. Дайте определение прыжку:
а) однократное, описанное выше движение, выполняемое в одном направлении.
б) преодоление снаряда или пространства (высоты, длины) свободным полетом над ним.
в) однократное движение тела вместе со снарядом в одном направлении.

5. Гимнастические прыжки делятся на следующие группы:
а) опорные и неопорные б) через коня и прыжки на месте
в) прыжки с разбега и прыжки с места г) со скакалкой и без скакалки

6. Определите, что такое строевые упражнения:

а) Коллективные действия в строю, организация организованности и дисциплины.

б) Комбинации разнообразных гимнастических и акробатических элементов, логично связанных между собой по законам композиции.

в) Двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся или отдельными учениками.

7. Определите, как называется способ увеличения интервала или дистанции строя:
а) Раздвижение б) Расхождение в) Передвижение г) Размыкание

8. Название действия занимающихся после команды для принятия того или иного строя:
а) Строй б) Перестроение в) Построение г) Колонна

9. Название способа, с помощью которого занимающиеся держатся за снаряд:
а) Хват б) Захват в) Ухват г) Перехват

10. Выберите вид гимнастики, к которому относятся кувырки:
а) аэробика б) акробатика в) зарядка г) кувырки относятся к легкой атлетике

11. Утренняя гимнастика это –

а – ряд физических упражнений, выполняемых в утреннее время, направленных на повышение тонуса организма ;

б – элемент двигательной активности;

в – совокупность упражнений, которые выполняются в кровати после пробуждения;

г – разминка для мышц и суставов.

12. Основная цель утренней гимнастики:

а – расслабление мышц и связок;

б – укрепление нервной системы;

в – поддержка нормального физического состояния, повышение жизненного тонуса, приобретение заряда бодрости ;

г – развитие силы воли.

13. Что подразумевают под понятием ритмическая гимнастика:

а – современный вид танца;

б – акробатические упражнения;

в – музыкально-ритмическое воспитание;

г – комплекс специальных ритмических упражнений, направленных на укрепление и развитие организма в любом возрасте .

14. Определите, что такое хват сверху:
а) хват, при котором большие пальцы гимнастов в висе обращены внутрь (друг другу), а в упоре на брусьях – вперед.
б) хват, при котором одна рука держится хватом сверху, а другая хватом снизу.
в) ват, при котором руки гимнасты скрещены.

15. Как называется элемент, который выполняется с опорой лопатками и затылком?
а) Стойка б) Перекат в) Стойка на лопатках
г) Перекат с доставанием пола ногами за головой

16. Как называется знание об упражнении, его теория, философия в действии. Овладение им определяется способностями учащихся, их мыслительной и практической деятельностью?
а) Навык б) Умение в) Ощущение г) Чувства

17. Ошибка при выполнении кувырка вперёд в группировке:
а) Энергичное отталкивание ногами;
б) Круглая спина;
в) Опора головой о мат;
г) Прижимание к груди согнутых ног.

18. Какое тестовое упражнение помогает определить уровень гибкости человека:
а) наклон вперед из положения стоя
б) наклон вперед из положения сидя
в) сгибание и разгибание рук в упоре лежа