СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

"Техника прыжка в длину с разбега"

Категория: Физкультура

Нажмите, чтобы узнать подробности

Изучение техники прыжка в длину с разбега. Презентация

Просмотр содержимого документа
«"Техника прыжка в длину с разбега"»

Техника прыжков в длину с разбега.

Техника прыжков в длину с разбега.

Технику прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полёт и приземление.

Технику прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полёт и приземление.

Разбег.

Разбег.

Отталкивание.

Отталкивание.

Постановка стопы на брусок и отталкивание

Постановка стопы на брусок и отталкивание

Фаза полёт

Фаза полёт

Приземление

Приземление

Повышение результативности в прыжках в длину с разбега зависит от силы ног, скорости разбега, быстроты отталкивания и координационных способностей прыгуна.  Основные правила по прыжкам в длину с разбега. Прыжки в длину с разбега выполняются в яму, наполненную песком. Для разбега используется дорожка длиной около 30 м. Отталкивание выполняется с деревянного бруска. Каждому участнику даётся 3 попытки. Засчитывается лучший результат. Участники не имеют права совершать прыжки без вызова судьи. Отталкиваясь от бруска, участник не должен за него заступать. При заступе результат не засчитывается. После приземления участник должен выйти из ямы вперёд или вперёд – в сторону. Результат измеряется в метрах и сантиметрах от ближайшего следа, оставленного в яме любой частью тела прыгуна.

Повышение результативности в прыжках в длину с разбега зависит от силы ног, скорости разбега, быстроты отталкивания и координационных способностей прыгуна. Основные правила по прыжкам в длину с разбега.

Прыжки в длину с разбега выполняются в яму, наполненную песком. Для разбега используется дорожка длиной около 30 м. Отталкивание выполняется с деревянного бруска. Каждому участнику даётся 3 попытки. Засчитывается лучший результат. Участники не имеют права совершать прыжки без вызова судьи. Отталкиваясь от бруска, участник не должен за него заступать. При заступе результат не засчитывается. После приземления участник должен выйти из ямы вперёд или вперёд – в сторону.

Результат измеряется в метрах и сантиметрах от ближайшего следа, оставленного в яме любой частью тела прыгуна.

Проверь себя.  Задание №1.  Покажите основные части (фазы) прыжка в длину с разбега.  ? ? ? ?

Проверь себя. Задание №1. Покажите основные части (фазы) прыжка в длину с разбега.

? ? ? ?

Задание №2.  Как правильно замерить результат прыгуна.

Задание №2. Как правильно замерить результат прыгуна.

Укажи размеры сектора для прыжка в длину.

Укажи размеры сектора для прыжка в длину.


Скачать

Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!