ТЕМА. ГИГИЕНА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЦА И СОСУДОВ.
ЦЕЛИ.
Предметные: раскрыть материал о резервах сердца, необходимости постоянного обеспечения сердца кислородом и питательными веществами, о влиянии вредных привычек, гиподинамии, стресса, экологии и питания на кровеносную систему
метапредметные: формировать умения самостоятельно приобретать и применять знания, описывать результаты исследований, анализировать, сравнивать и делать выводы развивать культуру речи, речевой этикет
личностные: пропагандировать здоровый образ жизни, формировать ценностное отношение к собственному здоровью, развитие коммуникабельных способностей учащихся.взаимоотношения,.
ОБОРУДОВАНИЕ: слайды для мультимедийного проектора
ХОД УРОКА
| Этап урока | Деятельность учителя | Деятельность учащихся |
| Организа-ционный момент Приветствие,
Проблема
Тема
Цели | Приветствие: «Добрый день. У нас сегодня очень интересная, актуальная и полезная тема. Начать урок я хочу со стихотворения, которое мне очень понравилось» Чтение стихотворения «Что такое сердце?» Что такое сердце? Камень твердый? Яблоко с багрово-красной кожей? Может быть, меж ребер и аортой Бьется шар, на шар земной похожий? Так или иначе – все земное Умещается в его пределы, Потому-то нет ему покоя До всего ему есть дело!
Наше сердце с одной стороны - уникальный орган, а с другой – самый уязвимый. Сердечно-сосудистые заболевания – серьезная проблема всего человечества. Смертность от болезней ССС составляет 35-40% населения Земли! В 2000 г в г.Комсомольске н/А смертность от болезней системы кровообращения составила – 46%. Представьте себе только, какую колоссальную работу выполняет наше сердце. За 1 минуту оно перекачивает около 6 литров крови, значит за урок – 240 литров! А за сутки?.. При такой активной работе понятна уязвимость ССС, но есть и другие факторы, которые оказывают влияние на сердце и сосуды.
Как при такой активной работе и уязвимости ССС сохранить сердце и сосуды здоровыми!
Итак, тема нашего урока –
Мы узнаем, какие причины вызывают сердечно-сосудистые заболевания, научимся оказывать первую помощь… |
Запись темы в тетрадь
Мы сегодня работаем в группах, каждая группа работает над определенной проблемой, а руководят ими специалисты в области медицины. Давайте познакомимся
Специалисты встают и представляются: 1 группа под руководством врача-Нарколога – врача, который спасает людей от разных зависимостей. Вот одна из них: Её имя – Сигарета, И красива и сильна И знакома с целым светом Может многим и нужна. Мозг и сердце одурманит Молодым и старикам Независимо от знаний Скажем прямо – слабакам.
2 группа под руководством врача – Кардиолога (врач, занимающийся лечением заболеваний сердца) День и ночь в груди оно Как часы заведено.
Будет плохо, если вдруг Прекратится этот стук К нам присоединилась 3 группа – под руководством Врача скорой помощи
4 группа – под руководством Врача лечебной физкультуры Великая мудрость звучит в словах Горация «Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь»
Я напоминаю руководителям, что в конце урока они подводят итоги работы своей группы, участие каждого на уроке.
|
| Актуализа-ция знаний | Достанем из тайников памяти ценные знания, которые помогут в усвоении нового материала. | Ответы на вопросы и задания (фронтальная работа) |
| Объяснение нового материала
|
| А) факторы риска для ССС |
| вступление | Как сказано было в начале – сердце выполняет колоссальную работу, да еще и человек накладывает дополнительную нагрузку. - какие причины (факторы) подвергают риску ССС? |
Ребята называют факторы риска |
| Выступление нарколога | Предоставим слово 1 группе, которая работала над проблемой «Влияние вредных привычек» и ее руководителю – Наркологу. В конце выступлений вам предстоит составить схему «Факторы риска для ССС», чтобы ничего не забыть, записывайте те лозунги со слайдов, которые мы вам представим. Обратите внимание: во время выступлений специалисты и я будем называть заболевания, к которым приводят все факторы риска. По возможности фиксируйте их в тетради. |
Рассказ о 1 )влиянии вредных привычек на ССС (по слайду) |
| Выступление социолога | Табакокурение, употребление алкоголя и наркомания – проблемы в первую очередь социальные. Ребята в группе проводили социальное исследование и расскажут вам о своих результатах. | Проблема среди подростков школы (результаты анкетирования) – 1 социолог (по слайду)
Вывод- 2 социолог |
| Объяснение учителя и фронтальная беседа | Я предлагаю рассмотреть другие факторы: 2) экология города Угарный газ - ослабляется сердцебиение Оксиды азота – ишемическая болезнь Свинец – малокровие, гипертония 3) особенности ДВ климата внезапные и резкие перепады погоды – ухудшение самочувствия у 60% гипертоников, в зависимости от сезонов изменяется формула крови – летом эритроцитов на 4% меньше, чем зимой 5) питание - Расскажите, какое питание является здоровым для сосудов и сердца? 4) стрессы - Как вы понимаете смысл этого лозунга? Ухудшение экономической, социальной, криминогенной обстановки в стране сопровождается увеличением стрессов. А они ведут к быстрому росту сердечно-сосудистых заболеваний и особенно к увеличению смертности от ишемической болезни сердца. 6) гиподинамия Жизненный комфорт современного человека вызвал резкое ограничение ежедневной двигательной активности. Работа с учебником: найдите в тексте учебника статью «Гиподинамия». Что это такое и к каким последствиям она приводит? Почему сейчас эта проблема наиболее актуальна? Я думаю, что сейчас самым уместным действием будет небольшая физкультурная зарядка!
Вновь у нас физкультминутка, наклонитесь ну-ка, ну-ка! Распрямились, потянулись, а теперь назад прогнулись.
Разминаем руки, плечи, чтоб сидеть нам было легче, Чтоб писать, читать, считать и совсем не уставать.
Голова устала тоже. Так давайте ей поможем! Вправо-влево, раз и два: думай, думай, голова. Хоть зарядка коротка, отдохнули мы слегка!
А теперь заполните схему «Факторы риска для ССС» и проверьте правильность ее заполнения. | Запись лозунгов и заболеваний в тетрадь.
Фронтальная беседа
Работа с учебником Ответы на вопросы
Делают зарядку с врачом ЛФК
Заполнение схемы |
| Б) Заболевания сердца и первая помощь при них |
| Выступление кардиолога и ребят 2 группы | Вы уже услышали ряд заболеваний, которые подстерегают любого, назовите их. Над этим вопросом работала 2 группа, и мы предоставляем ей слово | 1 кардиолог - рассказ о заболеваниях:
2 кардиолог - Рассказ по видеослайду |
| Выступление врача скорой помощи |
| Сценка-ситуация «Звонок 03» Рассказ о первой помощи при заболевании стенокардия |
| В) Сердце тренированного и нетренированного человека |
| Объяснение учителя | Итак, мы знаем , что подвергает опаснос-ти наше сердце, к каким заболеваниям это приводит. Но мало что-то знать, надо что-то делать! Выход есть – тренировка сердца. Что это такое, какой эффект она дает? Объяснение по слайду: При любой физнагрузки организм требует повышенного количества кислорода. Как в этом случае реагирует наше сердце? Рассмотрим два случая. | Ответы на вопросы: 1) к каким последствиям приводит первый способ удовлетворения потребностей? 2) Что-то происходит с сердцем во втором случае? 3) Будет ли внешне отличаться тренированное сердце от нетренированного? 4)Всегда ли размер сердца говорит о его тренированности? |
| Исследование «Степень тренированности сердца» 4 группа | За несколько дней до урока мы провели физиологическое исследование и ребята из 4 группы обработали результаты и расскажут, что у них получилось | Рассказывают о цели, ходе и результатах исследования. |
| Выступление врача ЛФК |
| Правила тренировки сердца
|
| Закрепление нового материала |
|
| В начале урока мы поставили проблемный вопрос: «Как при такой активной работе и уязвимости ССС сохранить сердце и сосуды здоровыми?»
Мы услышали сегодня достаточно информации и рекомендаций. Ваша задача – показать, какие знания вы получили.
Подведение итогов (по группам) | Ответ на проблемный вопрос
Работа по группам с тестами: 1 группа – «Вредные привычки» 2 группа – «Заболевания сердца» 3 группа – «Первая помощь»
4 группа – «Тренировка сердца»
Проверка правильности выполнения задания. Выставление оценок за урок (только «4» и «5»!) |
| Заключение и дача ДЗ | В начале урока я привела тяжелую статистику. Но уверена, что знания, полученные вами на уроках, и умения, которыми вы овладели, позволят вам укрепить свое сердце, не подвергнуть его ненужным испытаниям!
Большое спасибо за урок, мне, как всегда, было приятно работать с вами! | Параграф 24. Проведите исследование: изучите свою двигательную активность за сутки. Сделайте выводы |
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
ТЕСТЫ-ЗАКРЕПЛЕНИЕ НОВОГО МАТЕРИАЛА
ТЕСТ «Вредные привычки»
Какое утверждение неверное:
а) Курение приводит к увеличению частоты сердцебиения
б) У курящего человека возникают проблемы с сосудами ног
в) Курение не оказывает вредного влияния
Влияние алкоголя на сердце и сосуды:
а) частота сердечных сокращений остается в норме
б) происходит замена сердечной мышцы жировой тканью
в) не оказывает вредного влияния
У больного обнаружены жировые отложения в мышце сердца. Наиболее вероятная причина этого:
а) курение;
б) алкоголизм;
в) чрезмерные физические нагрузки
ТЕСТ «Заболевания сердца»
Инфаркт миокарда – это:
а) учащенное сердцебиение;
б) заболевание сердечной мышцы (омертвение тканей
в) нарушение функции створчатых клапанов
Значительное повышение кровяного давления, приводящее к кровоизлиянию в мозг может вызвать:
а) инсульт
б) инфаркт
в) стенокардию
Человек жалуется на болевые приступы в левой части грудной клетки, боль распространяется в левую руку, чувство слабости и страха, - это симптомы:
а) стенокардии
б) гипертонического криза
в) инсульта
ЗАПОЛНЕНИЕ ТАБЛИЦЫ «Первая помощь при стенокардии и гипертоническом кризе»
| заболевание | симптомы | Что надо делать | Чего нельзя делать |
| Стенокардия Гипертонический криз |
|
|
|
ТЕСТ «ТРЕНИРОВАННОЕ И НЕТРЕНИРОВАННОЕ СЕРДЦЕ»
1. Тренированное сердце обеспечивает увеличившуюся потребность организма в кислороде с помощью:
а) увеличения частоты сердечных сокращений
б) с помощью увеличения количества крови за одно сокращение
2. Более экономно работает сердце:
а) тренированное б) нетренированное
3. Нетренированное сердце при физических нагрузках чаще сокращается. Время какой фазы при
этом сокращается:
а) фаза сокращения предсердий
б) фаза сокращения желудочков
в) пауза (время расслабления и отдыха)
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
НАРКОЛОГ: Среди факторов риска выделяют вредные привычки – курение, употребление спиртных напитков и наркотиков!
По слайду: Для начала статистика: «Уровень смертности среди курящих выше на 70%!. Продолжительность жизни сокращается на 7-8 лет! Курильщик в 12 раз чаще заболевает стенокардией и в 13 раз чаще инфарктом, чем некурящий человек!
А как воздействуют вещества табачного дыма на сердечно-сосудистую систему?
- Сердце сокращается сильнее, сосуды суживаются, повышается артериальное давление, наступает гипертонический криз
- Происходит спазм артерий ног, омертвение тканей (гангрена), ампутация конечности
По слайду: Обратите внимание на следующее исследование: «В Японии самая высокая продолжительность жизни, т.к. среди японцев не знают вкуса спиртных напитков 30% мужчин и 70% женщин!»
- Поступая в кровь, алкоголь заставляет сердце работать в неблагоприятном ему режиме
- При злоупотреблении спиртными напитками, в т.ч.пивом у человека сердечная мышца заполняется жиром, масса сердца увеличивается, но обладает малой мощностью!
По слайду: Наркомания – дорога, ведущая в пропасть… Защита от наркотиков одна - ЗНАНИЯ!
- Психические нарушения сочетаются с тяжелыми изменениями внутренних органов, в т.ч. и ССС (изменение давления, частоты пульса, кровоснабжение мозга)
- Велик риск заражения ВИЧ-инфекцией, гепатитом.
СОЦИОЛОГ: Мы провели исследование с целью выявления количества ребят, подверженных вредному влиянию. И вот, что у нас получилось:
Задумайтесь, насколько правильный выбор делают эти ребята. Я очень хочу, чтобы вы не подвергали свое здоровье опасности и убедили своих друзей отказаться от вредных привычек.
1 КАРДИОЛОГ: По слайду: Вследствие влияния выше перечисленных факторов наш организма, а именно ССС, подвержена различным заболеваниям, например: стенокардия, ишемия, инсульт, инфаркт, гипертонический криз, атеросклероз – это самые распространенные болезни.
2 КАРДИОЛОГ: по видео-слайду: Ишемическая (коронарная) болезнь сердца развивается вследствие спазма (сужения) просвета коронарных артерий. В начале болезни при обычных нагрузках особых изменений не происходит, но стоит нагрузку увеличить, человек чувствует давящую боль в левой половине груди. Эти симптомы говорят о том, что в миокард поступает мало крови с кислородом из-за сужения коронарных артерий (стенокардия). В результате развивается омертвение сердечной мышцы – инфаркт миокарда. Вовремя не оказанная помощь приводит к смерти.
ВРАЧ СКОРОЙ ПОМОЩИ:
Сценка
- Алло! Скорая помощь? Мой друг жалуется на боль в левой части грудной клетки, эта боль распространяется в левую руку. Что делать?
- Симптомы, которые вы назвали, больше похожи на стенокардию. Мы высылаем вам машину скорой помощи, но до приезда врача обеспечьте больному полный покой, доступ кислорода и удобное неподвижное положение тела, можете дать препарат, расширяющий сосуды сердца – положить под язык валидол или нитроглицерин. Главное – никакого движения и физических нагрузок!
4 группа (по слайду): С целью выявления степени тренированности сердца среди учащихся вашего класса, мы провели исследование «Функциональная (нагрузочная) проба». Ход опыта: измерили пульс в состоянии покоя за 1 минуту, сделали 20-30 приседаний в быстром темпе, и тут же повторно измерили пульс. Далее определили коэффициент тренированности по формуле. Зная коэффициенты по средним показателям определили, что
(по слайду): больше всего ребят с удовлетворительной степенью тренированностью - ____15___чел (_52_%), но есть и ребята с плохой тренированностью (16%)
ВРАЧ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ:
Проанализировав данные, я считаю, что многим ребятам класса было бы не лишним заняться тренировкой сердца через спорт, но помните основные правила тренировки:
физическая нагрузка должна возрастать постепенно.
Нагрузка должна правильно дозироваться – слабые нагрузки эффекта не дадут
Необходимо чередовать работу и отдых.
И тогда вы не только сможете улучшить свои спортивные достижения, но и укрепить свое сердце, сделать его выносливым и работоспособным!
13 703
2 801 
