| Подготовительная часть Орг. момент
Строевые упражнения
Ходьба
Бег
Ходьба
Перестроение и размыкание
Комплекс ОРУ
| Построение в одну шеренгу. Приветствие. Сообщение задач урока.
Повороты на месте
Обычным шагом, на носках, на пятках
Медленно, противоходом, по диагонали, «ниточка за иголочкой»
Упражнения для восстановления дыхания
Построение в 3 шеренги
1).И.П. – О.С. И.П.Ноги врозь, мяч внизу. 1.На счет «раз»- мяч вперед; 2.на счет «два»-мяч вверх; 3.на счет «три»-мяч за голову; 4.на счет «четыре» вернуться в и.п. 2) И.П. – стойка ноги врозь, руки в замок, прижимать мяч ладонями к груди . 1.На счет «раз-два»- перекатывать мяч по груди вправо до плеча; 2.На счет «три-четыре»- перекатывать мяч по груди в 3.И.П..На счет «пять-шесть»-перекатывать мяч по груди влево до плеча; 4.На счет «семь-восемь» - перкатывать мяч по груди в исходное положение. 3) И.П. –Ноги врозь, мяч зажат ладонями, пальцы смотрят вверх. 1.Под счет «раз-два-три»- сдавить мяч изо всех сил; 2.На счет «четыре» - расслабиться. 4)-И.П. широкая стойка ноги врозь, мяч в руках. 1. На счет «раз» - наклон, положить мяч на пол. 2.На счет «два» - выпрямиться; 3.На счет «три»- наклон, взять мяч; 4.На счет «четыре» выпрямиться. 5) И.П. – стойка ноги врозь, мяч на полу 1.На счет «раз-два» круговое движение правой ногой вокруг мяча; 2. И.П. 3. На счет «три-четыре» - круговое движение левой ногой вокруг мяча. 4. И.П. 6)И.П. – мяч зажат между коленей. 1.На счет «раз» - прыжок в стойку ноги врозь в наклон, поймать мяч, отскочивший от пола. 2.на счет «два» - прыжком вернуться в исходное положение. 7) И.П. – О.С. И.П. – мяч зажат коленями. 1. На счет «раз» - прыжок с поворотом на 180 градусов направо; 2. На счет «два» - прыжок с поворотом на 180 градусов налево (в исходное положение); 3.На счет «три» прыжок с поворотом на 180 градусов налево; 4. на счет «четыре» прыжок с поворотом на 180 градусов направо в И.П. Разминка окончена. | 10 мин.
30 сек
1мин
2мин
30 сек
1 мин
6 мин
4 раза
4 раза
2 раза
2 раза
4 раза
4 раза
8 раз
4 раза. | Проверяю внешний вид. Класс! Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Вольно! Меня зовут Нина Валерьевна. Сегодня на уроке мы будем отрабатывать технику выполнения упражнений с большими мячами.
Команды: Напра-во! (1,2) Нале-во! (1,2). Во время поворота следить, чтобы дети не размахивали руками
Команды: Налево в обход по залу шагом марш! На носках марш! Обычным шагом марш! На пятках марш! Следить за осанкой.
Команда: Медленно бегом марш! Налево противоходом марш! Направо противоходом марш! По диагонали медленно бегом марш! Направляющий в любом направлении, остальные за ним марш!
Команды: Шагом марш!
Команды:В одну шеренгу становись! (1,2). На 1-3 рассчитайсь! Первые – 6 шагов вперед. Вторые – 4 шага вперед. Третьи – 3 шага вперед.. Влево, на интервал руки в стороны разомкнись!
Выполнять одновременно
Стараться выполнять так, чтобы мяч не падал.
Сжимать мяч под счет.
Колени не сгибать
Выполнять одновременно
Выполнять в медленном темпе.
Выполнять одновременно |
|
Основная часть плечи вперед, взмах руками вперед Выполнение прыжков.
Игра «Мяч ловцу».
Игра «Вышибалы»
|
1. Ведение мяча на месте правой рукой. Ведение мяча на месте левой рукой. Ведение мяча на месте поочередно правой и левой рукой. Ведение мяча в движении по залу вокруг своего партнера Ведение мяча, двигаясь спиной вперед. Подкидывание мяча вверх с одним хлопком Подкидывание мяча с двумя хлопками. Один хлопок перед собой, другой за спиной.
Подвижная игра «Мяч ловцу». Игра напоминает баскетбол. Обучающиеся делятся на две команды, одна из которых одевает манишки. По жребию определяется, кто будет разыгрывать мяч из под своего кольца. Завладев мячом, игроки каждой команды стремятся, передавая друг другу, подвести его как можно ближе к кольцу противника и бросить так, чтобы он попал в маленький прямоугольник на щите. За каждое попадание дается одно очко. Если же игрок попадает в корзину - он приносит своей команде 2 очка. Соперники стараются перехватить мяч, но при этом не имеют права вырывать его из рук противника. Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.
Обозначается площадка, в пределах которой находятся все игроки, кроме двух водящих. Их задача- выбивать мячом игроков на площадке. Они бросают мяч в сторону друг друга, пытаясь выбить кого-нибудь из игроков. Если выбили, игрок садится до конца смены водящих. |
25 мин
2 мин
2 мин
3 мин
3 мин
3 мин
3 мин
10мин
5 мин |
Команда: В одну шеренгу стано-вись! На первый второй расчи-тайсь! Первые номера остаются на месте, вторые становятся в напротив первых номеров.
Правила техники безопасности: 1.Без разрешения учителя не начинать выполнение упражнений и заданий. 2.Не начинать выполнение упражнения или задания без точного представления о его технических особенностях выполнения. 3.Не передавать или подавать мяч ногой. 4.Строго соблюдать дисциплину, выполнять все требования и указания учителя. 5.Все тренировочные игры проводить в соответствии с правилами вида. Рекомендации к выполнению упражнений: Упражнения выполняют вначале первые номера, затем они перекатывают по полу мячи вторым номерам. 1. Стараться с места не сходить. 2.Выполнять одновременно с другими 3. Вести мяч по своей линии 4. Следить по сторонам за происходящим, чтобы никого не задеть. 5.Кидать мяч перед собой 6.Кидать мяч перед собой, быстрым движением выполнять хлопки.
Начало игры по свистку. Правила: 1.нельзя делать больше 1 шага с мячом в руках; 2.нельзя толкать друг друга и вырывать мяч. За эти и другие технические нарушения мяч передается противоположной команде; 3.после попадания мячом в цель, игру начинает команда, проигравшая очко, из-под своего кольца из-за лицевой линии;
Начало игры по свистку. Играть с волейбольным мячом, соблюдая Правила ТБ. |
|
Заключительная часть Игра
«Назови ласково»
Подведение итогов урока |
Дети строятся в круг, водящий стоит в середине круга, бросает мяч каждому ребенку (разными способами) и называет слово, например, дом, ребенок ловит мяч, бросает обратно ведущему, называет слово с уменьшительно-ласкательным суффиксом - домик
Построение. Подведение итогов. Оценивание |
5 мин
3 мин
2 мин. |
Следить за правильностью говорения слов.
Класс, в одну шеренгу становись! Проверяю внешний вид |
241
136 022 
