Сохраните летнее настроение в новом учебном году! –90% на доступ к материалами по вашему предмету или классу

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Колесников Юрий Анатольевич

преподаватель физической культуры

53 года

4 811

11 602

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Геленджик

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Тема урока: Контрольное плавание 50 м вольным стилем.

Категория: Физкультура

22.05.2016 19:52

Практическое занятие с использованием личностно-ориентированной технологии.

Просмотр содержимого документа
«Тема урока: Контрольное плавание 50 м вольным стилем.»

План - конспект открытого урока

по физической культуре

Дата проведения: 19.09.2013 г.

Группа № 1, профессия: Повар, кондитер

Преподаватель: Колесников Юрий Анатольевич

Тема программы: Плавание.

Тема урока: Контрольное плавание 50 м вольным стилем.

Учебные цели урока:

Обучающая: контрольное плавание 50 м вольным стилем;

Развивающая: развитие скоростных качеств;

Воспитывающая: воспитание дисциплинированности и самостоятельности.

Тип урока: урок проверки знаний и умений.

Вид урока: практическое занятие с использованием личностно-ориентированной технологии.

Формы организации: групповая, поточная, индивидуальная.

Оборудование и инвентарь: секундомер.

Место проведения: открытый водоём

Прогнозируемый результат:

приобретение личного опыта творческого использования методов двигательной активности;
способность использовать учебные действия спортивной, физкультурной практике:
готовность к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Ход урока:

Части урока	Содержание упражнений	Дозировка, мин	Организационно-методические указания
Подготовительная часть		20
	1 Построение. 2 Сообщение задач урока. 3 ОРУ . 1. Исходное положение – И.п. – стоя, руки вверху, кисти соединены (голова между руками). Подняться на носки, потянуться вверх; напрячь все мышцы рук, ног и тела, затем расслабиться. Повторить напря- жение 5-6 раз. Это упражнение подводит к правильному выполнению скольжения и уметь держать туловище при плавании напряженным. 2. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч. Наклониться вперед, достать руками пол перед собой – 10 раз. 3. И.п. – стоя, одна рука поднята вверх, другая опущена вниз. Круговые, попеременные движения руками вперед. Во время выполнения упражнения руки должны быть прямые – 20 раз. 4. И.п. – стоя, одна рука поднята вверх, другая опущена вниз. Круговые, попеременные движения руками назад. Во время выполнения упражнения руки должны быть прямые – 20 раз. 5. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч. Наклониться вперед, одна рука впереди, другая сзади у бедра. В этом положении круговые, попеременные движения руками вперед («мельница»). Выполнять в течение 1 минуты. 6. И.п. – сидя, упор руками сзади; ноги прямые, носки оттянуты. Скрестное движение ногами. Упражнение выполняется в быстром темпе, от бедра с небольшим размахом стоп – 20 раз. 7. И.п. – сидя, упор руками сзади; ноги прямые, носки оттянуты. Попеременное движение ногами вверх-вниз. Упражнение выполняется в быстром темпе, от бедра с небольшим размахом стоп – 20 раз. 8. Имитация движений изучаемого способа – 5 минут.	5 15	Отметить присутствующих и внешний вид.
Основная часть
	1 Плавание кролем на груди в пол- ной координации. 2 Пассивный отдых. 3 Контрольное плавание вольным стилем.	5 5 40 50 м	Подсчет пульса перед стартом. Учитывается время прохождения дистанции
Заключительная часть		10
	1. Построение. 2. Подведение итогов контрольного плавания	10	Объявить результаты контрольного норматива

Преподаватель Ю.А. Колесников

Приложение 1

Контрольные нормативы	Оценка в баллах
Контрольные нормативы	5	4	3
Плавание 50 м (мин, с) юноши	45,00	52,00	б/вр
Плавание 50 м (мин, с) девушки	1,00	1,20	б/вр