ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ - 9 КЛАСС | |
1 ЧЕТВЕРТЬ. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (10Ч) | |
ТЕМА УРОКА | ТИП УРОКА | № урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Д\з | | |
класс | дата | |
Спринтерский бег. Инструктаж по ТБ | Вводный | 1 | Низкий старт(до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью ( 60 м ). | Текущий | Комплекс 1 | а. в. г.д.е б | 1.09 3.09 | |
|
|
|
|
Низкий старт | Совершенствования | 2 | Низкий старт(до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью ( 60 м ). | Текущий | Комплекс 1 | а. в. г.д.е б | 3.09 5.09 | |
|
Бег по дистанции. Эстафетный бег | Совершенствования | 3 | а. в. г.д.е б | 5.09 7.09 | |
|
Финиширование. Эстафетный бег. | Совершенствования | 4 | Низкий старт(до 30 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью ( 60 м ). | Текущий | Комплекс 1 | а. в. г.д.е б | 8.09 10.09 | |
|
|
Контроль бега на 60 м. | Учетный | 5 | Бег на результат ( 60 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью ( 60 м ). | М.:5-8.6с, 4-8.9, 3-9.1. Д.: 5-9.1, 4-9.3, 3-9.7. | Комплекс 1 | а. в . г.д.е б | 10.09 12.09 | |
|
|
Прыжок в длину. Метание малого мяча (3ч.) | Комплексный | 6 | Прыжок в длину способом "согнув ноги" с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. Метать мяч на дальность с места и с разбега. | Текущий | Комплекс 1 | а.в . г.д.е б | 12.09 14.09 | |
|
|
|
|
Прыжок в длину. Метание малого мяча (3ч.) | Комплексный | 7 | Прыжок в длину способом "согнув ноги" с 11-13 беговых шагов. Приземление. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. Метать мяч на дальность с места и с разбега. | Текущий | Комплекс 1 | а.в . г.д.е б | 15.09 17.09 | |
|
|
|
|
Прыжок в длину. Метание малого мяча (3ч.) | Учетный | 8 | Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. Метать мяч на дальность с места и с разбега. | М.: 420-400-380см.Д.: 380-360-340см. Оценка техники метания мяча. | Комплекс 1 | а.в . г.д.е б | 17.09 19.09 | |
|
|
Бег на средние дистанции ( 2ч ). | Комплексный | 9 | Бег 2000м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | Уметь: бегать на дистанцию 2000м. | Текущий | Комплекс 1 | а. в . г.д.е б | 19.09 21.09 | |
|
|
| Комплексный | 10 | Бег 2000м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | Уметь: бегать на дистанцию 2000м. | М.:8.30-9.00-9.20мин. Д.: 7.30-8.30-9.00 мин. | Комплекс 1 | а. в . г.д.е б | 22.09 24.09 | |
|
|
КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА (10 Ч) | |
Бег по пересеченной местности. Правила самоконтроля | Комплексный | 11 | Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра "Лапта". Спортивная игра футбол. Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин). | Текущий | Комплекс 1 | а.в. г.д.е б | 24.09 26.09 | | |
|
|
|
Бег по пересеченной местности. Правила самоконтроля | Совершенствования | 12 | Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра "Лапта". Спортивная игра футбол. Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе ( 20 мин). | Текущий | Комплекс 1 | а. в . г.д.е б | 26.09 28.09 | |
Преодоление горизонтальных препятствий | Совершенствования | 13 | Бег в равномерном темпе (13 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра "Лапта". Спортивная игра футбол. Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе ( 20 мин). | Текущий | Комплекс 1 | а. в . г.д.е б | 29.09 1.10 | | |
Преодоление горизонтальных препятствий. | Совершенствования | 14 | Бег в равномерном темпе (13 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра "Лапта". Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе ( 20 мин). | Текущий | Комплекс 1 | а.в . г.д.е б | 1.10 3.10 | |
Бег под гору | Совершенствования | 15 | Бег в равномерном темпе (15 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра "Лапта". Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе ( 20 мин). | Текущий | Комплекс 1 | а. в б | 3.10 5.10 | | |
Бег под гору | Совершенствования | 16 | а. в б | 6.10 8.10 | |
Бег под гору | Совершенствования | 17 | а. в б | 8.10 10.10 | |
Преодоление вертикальных препятствий. | Совершенствования | 18 | Бег в равномерном темпе (15 мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Бег по песку. Спортивная игра "Лапта. Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе ( 20 мин). | Текущий | Комплекс 1 | а. в б | 10.10 12.10 | |
Совершенствования | 19 | а. в б | 13.10 15.10 | |
Контроль бега на 2000 м. | Совершенствования | 20 | Бег на результат ( 2000м). Развитие выносливости. | Уметь бегать в равномерном темпе ( 20 мин). | Оценка сдачи норматива, бег на 2000 м. | Комплекс 1 | а. в б | 15.10 17.10 | |
Гимнастика и ОФП (5ч) | |
Висы. Строевые упражнения. Инструктаж по ТБ. | Комплексный | 21 | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Подъем переворотом силой (м), подъем переворотом махом (д). ОРУ на месте. Инструктаж по ТБ. | Уметь: выполнять строевые упражнения, выполнять упражнения в висе. | Текущий | Комплекс 2 | а. в б | 17.10 19.10 | | |
Подтягивание в висе | Комплексный | 22 | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Подъем переворотом силой (м), подъем переворотом махом (д). ОРУ на месте. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям. | Уметь: выполнять строевые упражнения, выполнять упражнения в висе. | Текущий | Комплекс 2 | а. в б | 20.10 22.10 | |
Подъем переворотом (М- силой, Д - махом) | Комплексный | 23 | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Подъем переворотом силой (м), подъем переворотом махом (д). ОРУ на месте. | Уметь: выполнять строевые упражнения, выполнять упражнения в висе. | Текущий | Комплекс 2 | а.в б | 22.10 24.10 | | |
Комплексный | 24 | а. в б | 24.10 26.10 | |
Контроль упражнения "Подъем переворотом" | Учетный | 25 | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Подъем переворотом силой (м), подъем переворотом махом (д). ОРУ на месте. | Уметь: выполнять строевые упражнения, выполнять упражнения в висе. | Оценка техники выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе: М-5-10; 4-8; 3-6. Д: 5-16; 4-12; 3-8р. | Комплекс 2 | а. в б | 27.10 29.10 | |
2 ЧЕТВЕРТЬ ВОЛЕЙБОЛ (21 ч) | |
|
Ознакомление с задачами. Инструктаж по ТБ. | Изучение нового материала. | 26 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху 2-мя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. ТБ на уроках. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 3 | б а. в г.д.е | 9.11 10.11 | | |
Стойки и передвижения игрока | Совершенствования | 27 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху 2-мя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 3 | а.б.в г.д.е | 12.11 | |
Передача мяча двумя сверху. | Совершенствования | 28 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху 2-мя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 3 | а.б.в г.д.е | 14.11 | | |
Передача двумя сверху в прыжке. | Совершенствования | 29 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху 2-мя руками в прыжке в парах через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Оценка техники передачи мяча сверху 2-мя руками в прыжке в парах | Комплекс 3 | б а.в .г.д.е | 16.11 17.11 | |
Нападающий удар при встречных передачах. | Комплексный | 30 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху 2-мя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 3 | а.б.в г.д.е | 19.11 | | |
Совершенствования | 31 | Оценка техники нападающего удара. | а.б.в .г.д.е | 21.11 | |
Нижняя прямая подача. | Совершенствования | 32 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху 2-мя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 3 | б а.в г.д.е | 23.11 24.11 | | |
Совершенствования | 33 | Оценка техники нижней прямой подачи. | 9 а.б.в | 26.11 | |
Прием мяча, отраженного сеткой. | Совершенствования | 34 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху 2-мя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 3 | а.б.в г.д.е | 28.11 | | |
Совершенствования | 35 | |
Комплекс 3 | б а. в .г.д.е | 30.11 1.12 | |
Игра в нападение через 3-ю зону. | Совершенствования | 36 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху 2-мя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 3 | а.б.в .г.д.е | 3.12 | | |
|
|
Совершенствования | 37 | Комплекс 3 | а.б.в.г.д.е | 5.12 | | |
Передача двумя сверху, стоя спиной к цели. | Комбинированный | 38 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху 2-мя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 3 | б а.в.г.д.е | 7.12 8.12 | |
Совершенствования | 39 | а.б.в .г.д.е | 10.12 | | |
Прием мяча снизу в группе. | Совершенствования | 40 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху 2-мя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 3 | а.б.в .г.д.е | 12.12 | |
Совершенствования | 41 | б а.в .г.д.е | 14.12 15.12 | | |
Комбинация из передвижений игрока. | Совершенствования | 42 | Комбинация из передвижений игрока. Передача мяча сверху 2-мя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 3 | а.б.в .г.д.е | 17.12 | |
а.б.в .г.д.е | 19.12 | | |
Совершенствования | 43 | б а.в .г.д.е | 21.12 22.12 | |
Развитие координационных способностей | Совершенствования | 44-45 | Комбинация из передвижений игрока. Передача мяча сверху 2-мя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 4-ю зону. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 3 | а.б.в .г.д.е | 24.12 | |
Комбинация из технических приемов в волейболе. | Учетный | 46 | Комбинация из технических приемов в волейболе. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 3 | а.б.в .г.д.е | 26.12 | | |
|
|
3 ЧЕТВЕРТЬ. ГИМНАСТИКА И ОФП(10ч) | |
|
Строевые упражнения. Инструктаж по ТБ. | Комплексный | 47 | перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. | Уметь: выполнять строевые упражнения, выполнять опорный прыжок, лазать по канату в два приема. | Текущий | Комплекс 4 | б а.в .г.д.е | 11.01 12.01 | | |
Опорный прыжок (М -ноги врозь, Д - боком). | Совершенствования | 48 | Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с гимнастическими палками. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. | Уметь: выполнять строевые упражнения, выполнять опорный прыжок, лазать по канату в два приема. | Текущий | Комплекс 4 | а.б.в .г.д.е | 14.01 | |
Совершенствования | 49 | Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с гимнастическими палками. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. | Уметь: выполнять строевые упражнения, выполнять опорный прыжок, лазать по канату в два приема. | Текущий | Комплекс 4 | а.б.в .г.д.е | 16.01 | | |
Лазание по канату в два приема. | Совершенствования | 50 | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. | Уметь: выполнять строевые упражнения, выполнять опорный прыжок, лазать по канату в два приема. | Текущий | Комплекс 4 | б а.в .г.д.е | 18.01 19.01 | |
Учетный | 51 | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с обручами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. | Уметь: выполнять строевые упражнения, выполнять опорный прыжок, лазать по канату в два приема. | Оценка техники выполнения опорного прыжка. Лазание по канату 6м.-12с.(м). | Комплекс 4 | а.б.в .г.д.е | 21.01 | | |
Круговая тренировка. Укрепление верхнего плечевого пояса. | Совершенствования | 52 | Ходьба и ее разновидности. ОРУ в движении. Подтягивания. Отжимания. Поднимание туловища. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять упражнения по "станциям". | Текущий | Комплекс 4 | а.б.в .г.д.е | 23.01 | |
Круговая тренировка. Поднимание туловища. | Совершенствования | 53 | Ходьба и ее разновидности. ОРУ в движении. Подтягивания. Отжимания. Поднимание туловища. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять упражнения по "станциям". | Текущий | Комплекс 4 | б а.в .г.д.е | 25.01 26.01 | | |
|
|
|
|
Круговая тренировка. Упражнения на гибкость, прыжки со скакалкой. | Комбинированный | 54 | Ходьба и ее разновидности. ОРУ в движении. Подтягивания. Отжимания. Поднимание туловища. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять упражнения по "станциям". | Тест на гибкость. Прыжки со скакалкой за 30 сек. | Комплекс 4 | а.б.в .г.д.е | 28.01 | | |
Комбинированный | 55 | а.б.в .г.д.е | 30.01 | |
Контроль силовой подготовки. | Учетный | 56 | Ходьба и ее разновидности. ОРУ в движении. Подтягивания. Отжимания. Поднимание туловища. Прыжки со скакалкой. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять упражнения по "станциям". | Тест. на оценку, упр. в подтяг., отжимании. Подним. Туловища. | Комплекс 4 | б а.в .г.д.е | 1.02 2.02 | |
БАСКЕТБОЛ (21ч) | |
|
Ознакомление с задачами. Инструктаж по ТБ. | Изучение нового материала. | 57 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок 2-мя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Правила б/бола. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 5 | а.б.в .г.д.е | 4.02 | | |
Сочетание приемов передвижений и остановок. | Комплексный | 58 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок 2-мя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 5 | а.б.в .г.д.е | 6.02 | |
Комплексный | 59 | б а.в .г.д.е | 8.02 9.02 | | |
Сочетание приемов передач, ведения и бросков | Комплексный | 60 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок 2-мя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2х2). Учебная игра. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 5 | а.б в.г.д.е | 11.02 | |
Штрафной бросок | Совершенствования | 61 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок 2-мя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3х3). Учебная игра. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 5 | а.б.в .г.д.е | 13.02 | | |
Совершенствования | 62 | Оценка техники штрафного броска | б а.в .г.д.е | 15.02 16.02 | |
Бросок двумя руками от головы в прыжке | Совершенствования | 63 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок 2-мя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Оценка техники броска двумя от головы | Комплекс 5 | а.б.в .г.д.е | 18.02 | | |
|
|
|
|
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3х3) | Совершенствования | 64 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок 2-мя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2х2). Учебная игра. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 5 | а.б.в .г.д.е | 20.02 | | |
Комплексный | 65 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3х3). Учебная игра. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 5 | а.б.в .г.д.е | 25.02 | |
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4х4) | Совершенствования | 66 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4х4). Учебная игра. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 5 | а.б.в .г.д.е | 27.02 | | |
Комплексный | 67 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4х4). Учебная игра. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 5 | б а.в .г.д.е | 29.02 1.03 | |
Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. | Комплексный | 68 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3х2,4х3). Учебная игра. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 5 | а.б.в .г.д.е | 3.03 | | |
Комплексный | 69 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите "заслон". Учебная игра. Правила б/бола. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Оценка техники броска одной рукой от плеча. | Комплекс 5 | а.б.в .г.д.е | 5.03 | |
Взаимодействие трех игроков в нападении. | Комплексный | 70 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила б/бола. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 5 | а.б.в .г.д.е | 10.03 | | |
|
|
|
|
|
Комплексный | 71 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила б/бола. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 5 | а.б.в .г.д.е | 12.03 | | |
Комплексный | 72 | б а.в .г.д.е | 14.03 15.03 | |
Бросок одной от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. | Комплексный | 73 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении "малая восьмерка". Учебная игра. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 5 | а.б.в .г.д.е | 17.03 | |
Комплексный | 74-75 | а.б.в .г.д.е | 19.03 | | |
Взаимодействие трех игроков в нападении "малая восьмерка". Нападение быстрым прорывом. | Совершенствования | 76-77 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении "малая восьмерка". Нападение быстрым прорывом. Учебная игра. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; применять в игре технические приемы. | Текущий | Комплекс 5 | б а.в .г.д.е | 21.03 22.03 | |
4 ЧЕТВЕРТЬ. ЛАПТА. ФУТБОЛ. (15ч) | |
Инструктаж по ТБ. Правила игры "Русская лапта". | Совершенствования | 78 | Набрасывание мяча. Удары битой. Короткие передачи в парах. Игра "Снайперы". Правила игры "Русская лапта". ТБ на уроках лапты. | Уметь: выполнять удары битой. Выполнять передачи. Ловить мяч в коротких , средних и дальних передачах. | Текущий | Комплекс 6 | б а.в .г.д.е | 4.04 5.04 | | |
|
|
|
Набрасывание мяча | Совершенствования | 79 | Набрасывание мяча. Удары битой. Короткие передачи в парах. Игра "мини-лапта". Правила игры "Русская лапта". | Уметь: выполнять удары битой. Выполнять передачи. Ловить мяч в коротких , средних и дальних передачах. | Текущий | Комплекс 6 | а.б.в .г.д.е | 7.04 | | |
Короткие передачи в парах, тройках. | Совершенствования | 80 | Набрасывание мяча. Удары битой. Короткие передачи в парах, тройках. Игра "мини-лапта". Правила игры "Русская лапта". | Уметь: выполнять удары битой. Выполнять передачи. Ловить мяч в коротких , средних и дальних передачах. | Текущий | Комплекс 6 | а.б.в .г.д.е | 9.04 | |
Совершенствования | 81 | б а.в.г.д.е | 11.04 12.04 | |
Короткие передачи в парах, тройках, четверках. | Учетный | 82 | Набрасывание мяча. Удары битой. Короткие передачи в парах, тройках, четверках. Игра "мини-лапта". Правила игры "Русская лапта". | Уметь: выполнять удары битой. Выполнять передачи. Ловить мяч в коротких , средних и дальних передачах. | Короткие передачи за 30 с. | Комплекс 6 | а.б.в .г.д.е | 14.04 | |
Средние передачи. | Комплексный | 83 | Набрасывание мяча. Удары битой. Короткие передачи в парах, тройках, четверках, по диагонали. Средние передачи. Игра "мини-лапта". Правила игры «футбол». Игра «футбол» | Уметь: выполнять удары битой. Выполнять передачи. Ловить мяч в коротких , средних и дальних передачах. | Текущий | Комплекс 6 | а.б.в .г.д.е | 16.04 | | |
Удары Битой | Совершенствования | 84 | Набрасывание мяча. Удары битой. Средние передачи в парах, тройках, четверках. Игра "Русская лапта". Правила игры «футбол». Игра «футбол» | Уметь: выполнять удары битой. Выполнять передачи. Ловить мяч в коротких , средних и дальних передачах. | Текущий | Комплекс 6 | б а.в.г.д.е | 18.04 19.04 | |
Учетный | 85 | Удары битой с 5 попыток | | а.б.в .г.д.е | 21.04 | | |
Техника перебежек. | Комплексный | 86 | Набрасывание мяча. Удары битой. Средние передачи в парах, тройках, четверках. Техника перебежек. Игра "Русская лапта". Игра «футбол» | Уметь: выполнять удары битой. Выполнять передачи. Ловить мяч в коротких , средних и дальних передачах. | Текущий | Комплекс 6 | а.б.в .г.д.е | 23.04 | |
Комплексный | 87 | б а.в .г.д.е | 25.04 26.04 | | |
Дальние передачи | Совершенствование | 88 | Набрасывание мяча. Удары битой. Средние передачи. Дальние передачи в парах. Техника перебежек. Игра "Русская лапта". Игра «футбол» | Уметь: выполнять удары битой. Выполнять передачи. Ловить мяч в коротких , средних и дальних передачах. | Текущий | Комплекс 6 | а.б.в .г.д.е | 28.04 | |
Комплексный | 89 | Набрасывание мяча. Удары битой. Дальние передачи в парах. Техника перебежек. Игра "Русская лапта". Игра «футбол». Тактические действия игроков. | Уметь: выполнять удары битой. Выполнять передачи. Ловить мяч в коротких , средних и дальних передачах. | Текущий | Комплекс 6 | а.б.в .г.д.е | 30.04 | | |
Учетный | 90 | Дальние передачи с 10-ти попыток. | а.в.г.д.е б. | 3.05 5.05 | |
Тактические действия игроков | Учетный | 91 | Набрасывание мяча. Удары битой. Дальние передачи в парах. Техника перебежек. Игра "Русская лапта". Тактические действия игроков. Игра «футбол» | Уметь: выполнять удары битой. Выполнять передачи. Ловить мяч в коротких , средних и дальних передачах. | Текущий | Комплекс 6 | а.в.г.д.е б. | 5.05 7.05 | |
Совершенствования | 92 | Набрасывание мяча. Удары битой. Дальние передачи в парах. Техника перебежек. Игра "Русская лапта". Тактические действия игроков. Игра «футбол». | Уметь: выполнять удары битой. Выполнять передачи. Ловить мяч в коротких , средних и дальних передачах. | Текущий | Комплекс 6 | а.в.г.д.е б. | 7.05 12.05 | | |
|
|
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (10ч) | |
|
Спринтерский и эстафетный бег. Инструктаж по ТБ. | Вводный | 93 | Низкий старт ( до 30м). Стартовый разгон. Бег по дистанции ( 70-80 м). Эстафетный бег ( передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60м). | Текущий | Комплекс 7 | а.в.г.д.е б. | 10.05 14.05 | | |
|
|
|
Низкий старт, стартовый разгон. | Комплексный | 94 | Низкий старт ( до 30м). Стартовый разгон. Бег по дистанции ( 70-80 м). Эстафетный бег ( передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60м). | Текущий | Комплекс 7 | а.в.г.д.е б | 12.05 16.05 | | |
Бег по дистанции, финиширование | Комплексный | 95 | Низкий старт ( до 30м). Бег по дистанции ( 70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60м). | Текущий | Комплекс 7 | а.в.г.д.е б | 14.05 19.05 | |
Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. | Комплексный | 96 | Низкий старт ( до 30м). Бег по дистанции ( 70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60м). | Текущий | Комплекс 7 | а.в.г.д.е б | 17.05 21.05 | | |
Контроль бега на 60 м. | Учетный | 97 | Бег на результат ( 60м). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. | Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60м). | М.: 5-8.4; 4-9.2 Д.: 5-9.4; 4-10.0 | Комплекс 7 | а.в.г.д.е 9б | 19.05 23.05 | |
Прыжок в высоту. Метание малого мяча в неподвижную цель (3ч). | Комплексный | 98 | Прыжок в высоту способом "перешагивание" с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: прыгать в высоту способом "перешагивание". Метать мяч на дальность. | Текущий | Комплекс 7 | а.в.г.д.е б | 21.05 26.05 | | |
Комплексный | 99-100 | Прыжок в высоту способом "перешагивание" с 11-13 беговых шагов. Переход планки. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: прыгать в высоту способом "перешагивание". Метать мяч на дальность. | Текущий | Комплекс 7 | а.в.г.д.е б | 24.05 28.05 | |
Бег на средние дистанции ( 2ч ). | Комплексный | 101-102 | Бег (2000м-м., 1500м-д.) ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Спортивная игра "Лапта". | Уметь: бегать на дистанцию 2000м. | Текущий | Комплекс 7 | а.в.г.д.е б | 26.05 30.05 | | |
| | | |