Тестирование по физической культуре.

промежуточной аттестации по физической культуре

за уровень среднего общего образования

____________________ учебного года

__________________________________________________________

(ФИО)

Инструкция по выполнению работы

Вам предлагаются задания, соответствующие требованиям уровня знаний учащихся общеобразовательных школ по предмету «Физическая культура».

На выполнение работы отводится 180 минут.

I вариант

Задания объединены в 3 группы:

1. Часть А состоит из 28 заданий с выбором одного правильного ответа из четырёх предложенных. Правильно выполненные задания этой группы оцениваются в 1 балл.

2. Часть В состоит из 4 заданий, в которых нужно сопоставить предложенные в таблицах варианты ответов, каждое задание оценивается двумя баллами.

3. Часть С состоит из 6 заданий, в которых нужно подобрать определение или дать развернутый ответ (вопросы № 4,№ 6), задание части С оценивается двумя баллами.

Критерии оценивания работы

Желаем успеха!

Часть А

1. Основным средством физического воспитания является …

а. физические упражнения;

б. закаливание;

в. соблюдение режима дня:

г. гигиенические факторы.

2. Где и когда прошли первые паралимпийские игры?

а. Рим 1960 г.

б. Москва 1980 г.

в. Париж в 1946 г.

г. Сочи 2014 г.

3. Состояние расслабляться, снятие напряжённости, достигаемое самопроизвольно или под воздействием физиотерапевтических процедур обозначается как …

а. ретардация;

б. рекреация;

в. реинкарнация;

г. релаксация.

1.  В  каком  Документе    изложены   основополагающие  принципы   современного  олимпизма?

а. в  Главном  законе  Олимпиады;

б. в Олимпийской  Хартии;

в. в Конституции  спортсменов   всего  мира;

г. в Олимпийском кодексе.

1. В  каком  году   состоялись первые античные Олимпийские  игры?

а. в 774  г. н.э;

б. в 776  г.  до н.э.;

в. в 767 г.н.э.

г. в 762 г.н.э.

1. В каком году в царской России был создан олимпийский комитет?

1.1911 г.

2.1908 г.

3.1924 г.

4.1900 г.

1. Кто  является  автором    олимпийских  ритуалов, эмблемы,  текста  клятвы  участников  Олимпийских  игр?

а. Пьер  де Кубертен;

б. Пифагор;

в. Николай  Панин-Коломенкин;

г. Архимед.

1. Что не относится к защитным действиям в баскетболе?

а. штрафной бросок;

б. выбивание;

в. перехват;

г. накрывание

9. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?

а. высокий;
б. средний;,
в. низкий;
г. любой.

10. Что не является основным правилом эстафетного бега?

а. эстафетная палочка передаётся из рук в руки;

б. каждый участник может бежать только один этап;

в. эстафетная палочка передаётся только в 20-метровой зоне передачи;

г. все участники эстафеты начинают бег с низкого старта.

11. Вес гранаты для метания на занятиях лёгкой атлетикой у юношей 10-11 классов?

а .500 гр.

б. 700 гр.

в. 150 гр.

г. 300 гр.

12. Сколько попыток дается участнику соревнований по прыжкам в высоту?

а. две попытки на каждой высоте;
б. три попытки на каждой высоте;
в. одна попытка на каждой высоте;
г. четыре попытки на каждой высоте.

13. Когда и где проходили первые летние Олимпийские игры современности?

а. Афины, Греция, 1896 г.;

б. Париж, Франция, 1924 г.;

в. Лондон, Англия , 1908 г.

г. Стокгольм, Швеция, 1912 г.

14. Какого из предложенных способов метания гранаты не существует?

а. метание гранаты с разбега;

б. метание гранаты лёжа;

в. метание гранаты сидя;

г. метание гранаты с колена.

15. Каким упражнением проверить физическое качество – гибкость?

а. подтягивание в висе на перекладине,
б. прыжки в длину с места;
в. наклон вперед из  положения  сидя ноги врозь;
г. кувырок вперед.

16. Смысл занятий физической культурой для школьников:

а. укрепление здоровья и совершенствование физических качеств;
б. времяпровождение;

в. в обучении двигательных действий;
г. улучшение настроения.

17. Укажите предпочтительную последовательность упражнений для физкультурной минутки или паузы:

1. Приседания прыжки, бег переходящий в ходьбу;
2. Упражнения на точность и координацию движений;
3. Упражнения на растягивание мышц туловища, рук, ног;
4. Упражнения в потягивании,  профилактика нарушений осанки.
5. Дыхательные упражнения.

а) 1, 2, 3, 4, 5;
б) 4, 3, 1, 5, 2;
в) 2, 3, 4, 5, 1;
г) 3, 4, 5, 2, 1.

18. Гибкость не зависит от:

а. анатомического строения суставов;
б. ростовых показателей;
в. эластичности мышц и связок;
г. температуры тела.

19. Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему от ушиба какой-либо части тела о твердую поверхность?

а. охладить ушибленное место;
б. приложить тепло на ушибленное место;
в. наложить шину;
г. обработать ушибленное место йодом.

20. Какой из способов спортивного плавания самый бесшумный?

а. кроль на спине;
б. кроль на груди;
в. баттерфляй (дельфин);
г. брасс.

21 . Как дословно переводится слово «волейбол» с английского языка?

а. летающий мяч,
б. прыгающий мяч,
в. игра через сетку,
г. парящий мяч.

22. Атлетов, нанесших смертельные раны сопернику во время Игр Олимпиады судьи Эллады:

а. признавали победителем,
б. секли лавровым веником,
в. объявляли героем,
г. изгоняли со стадиона.

23. Какой вид соревнований на Олимпийских играх проводится в память о героизме греческих воинов, разгромивших армию персов в 490г. до н.э.?

а. бег 25 км 150м;

б. бег 30 км 190 м;

в. бег 42 км 195 м;

г. бег 50 км;

д. метание копья.

24. В какой последовательности происходит прыжок в длину?

а. толчок, полёт, приземление, разбег;

б. полёт, приземление, разбег, толчок;

в. разбег, толчок, полёт, приземление;

г. разбег, приземление, толчок, полёт.

1. Что не относится к защитным действиям в баскетболе?

а. штрафной бросок;

б. выравнивание;

в. выбивание;

г. перехват;

д. накрывание.

1. Заключительный этап подготовки атлетов к Играм в Древней Греции проводился в специальном помещении, называемом:

а. гимнасий;

б. амфитеатр;

в. стадиодром;

г. ипподром.

27. Чтобы научиться плавать надо, прежде всего…

а. не купаться при насморке и кашле:

б. лечь на воду и задержать дыхание;

в. научиться делать выдох в воду;

г. обливаться водой по утрам.

1. Причиной нарушения осанки является …

а. привычка к определенным позам;

б. сон в мягкой постели с высокой подушкой;

в. хождение с опущенной головой

г. слабость мышц.

Часть В

1. Соотнесите данные таблицы и ответ запишите в таблицу: жизненная ёмкость лёгких тренированных и нетренированных людей:

1. Для выполнения опорного прыжка через коня способом ноги врозь (юноши), на какую высоту устанавливается гимнастический снаряд:

Ответ:

1. Соотнесите признаки утомления с их характеристиками:

:

Ответ:

1. Частоты сердечных сокращений меняется в зависимости от нагрузки, запишите соответствие:

1. Установите соответствие между именами российских спортсменов, завоевавших золотые медали на последних летних Олимпийских играх и дисциплинами, в которых они стали победителями:

Ответ:

1. Сопоставьте понятия, используемые в теории и методике физической культуры, с их характеристиками:

Часть С

1. Продолжите определение. Педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений и навыков, а также на развитие физических способностей человека это ________________________________________________________________

1. Продолжите определение. Состояние устойчивого положения тела в пространстве

обозначается как _____________________________________________________________

1. Состояние организма, которое возникает под влиянием работы и характеризуется временным снижением работоспособности называется - ___________________________

1. Опишите технику выполнения самостраховки способом кувырок вперёд по руке и плечу.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

1. Продолжите определение. Рациональное распределение всех видов деятельности и отдыха в течение суток называется _______________________________________________

1. Опишите технику выполнения опорного прыжка через гимнастического коня способом ноги врозь (юноши).

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

1. В какой последовательности рекомендуется располагать упражнения, способствующие развитию физических качеств в основной части урока физической культуры?

1. Упражнения «на выносливость»

2. Силовые упражнения

3. Упражнения «на гибкость»

4. Скоростные упражнения

5. Упражнения «на координацию»

_________________________________________________________________

1. Перечислите нормативы для получения золотого знака отличия комплекса ВФСК ГТО 5 ступени (юноши).

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Члены аттестационный комиссии:

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

__________________________________________

Ключи решений

Пояснения

Вопросы части В

38. Опишите технику выполнения самостраховки способом кувырок вперёд по руке и плечу.

40. Опишите технику выполнения опорного прыжка через гимнастического коня способом ноги врозь (юноши).

42. Перечислите нормативы для получения золотого знака отличия комплекса ВФСК ГТО 5 ступени (юноши).

Аттестационный материал для проведения экстерном

промежуточной аттестации по физической культуре

за уровень среднего общего образования

____________________ учебного года

Пояснительная записка

Аттестационный материал составлен в соответствии с:

- комплексной программой по физическому воспитанию для 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич – М.:Просвещение,2012 г.

- учебником: «Физическая культура 10-11 класс» В.И. Лях, А.А. Зданевич

– М.:Просвещение, 2014 г.

На выполнение работы отводится 180 минут.

Работа состоит из 3 частей:

1. Часть А состоит из 28 заданий с выбором одного правильного ответа из четырёх предложенных. Правильно выполненные задания этой группы оцениваются в 1 балл.

2. Часть В состоит из 6 заданий, в которых нужно сопоставить предложенные в таблицах варианты ответов, каждое задание оценивается двумя баллами.

3. Часть С состоит из 8 заданий, в которых нужно подобрать определение или дать развернутый ответ (вопросы № 36, № 38, № 42), задание части С, кроме задания № 42, оценивается двумя баллами. Задание № 42 оценивается тремя баллами.

Аттестационный материал разработан в соответствии с требованиями ФКГОС, учебной программой и тематическим планированием, и позволяет проверить знания, умения и навыки по физической культуре за уровень среднего общего образования.

Критерии оценивания задания

Оценка «5» - 47-57 балла

Оценка «4» - 36-46 балл

Оценка «3» - 25-35 баллов

Оценка «2» - 24 и менее баллов