Тхеквондо для детей

Тхеквондо для детей

Здоровье – это физические и духовные качества человека, которые являются основой его долголетия. Что же помогает людям поддерживать эти качества в хорошем состоянии? Укреплять своё здоровье, закалять себя, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, быть всегда жизнерадостным и делать добро окружающим. Здоровье - одно из самых драгоценных богатств жизни. Благополучие, сила, слава – всё это становится неважным, если человек не обладает хорошим здоровьем. Ведь от здоровья человека зависит его жизнь. Одним из составляющих здоровья человека является спорт. Также спорт – это способ самовыражения, способ достигнуть определённых вершин и целей.

Хорошо, когда ребёнок растёт здоровым, сильным, выносливым, и при этом ещё умеет постоять за себя. В настоящее время всё больше родителей отдают своих детей в различные секции борьбы. Тхэквондо относится к числу восточных боевых искусств, популярных не только в нашей стране, но и во всём мире. Но прежде чем отдать ребёнка в секцию тхэквондо, родители должны узнать как можно больше информации о том, что представляет собой эта техника самообороны.

Этому боевому искусству примерно 5 тыс. лет, а его родиной считается Корея. Важной особенностью тхэквондо является то, что во время боевого поединка больше задействуют ноги, чем руки. В древности техника использовалась как для защиты, так и для нападения. В частности, она применялась, когда требовалось выбить врага из седла. Но было бы неверным утверждать, что в тхэквондо не используется оружие и совсем не применяются удары руками. Но самом деле во время боя используются самые различные приёмы, в числе которых:

• нанесение ударов руками и ногами;

• прыжки;

• быстрые перемещения;

• уклонение от ответных ударов;

• применение оружия (раздел «хосинсуль»

Основные преимущества

В настоящее время тхэквондо продолжает развиваться и совершенствоваться. Им успешно занимаются как взрослые, так и дети. Процесс овладения этой техникой подразумевает не только физическое, но и духовное, нравственное совершенствование. Большой акцент делается на воспитании силы духа и твёрдости характера, на привитии ученикам честности и справедливости.

Тхэквондо — олимпийский вид борьбы. Следовательно у ребёнка, который им занимается (по версиям ВТФ и ИТФ), есть шанс стать чемпионом и получить спортивную награду мирового уровня.

Юный тхэквондист может стать чемпионом

Во время обучения этому виду борьбы первоочерёдное внимание уделяется растяжке. У тхэквондовцев отличная гибкость тела, которая, как правило, сохраняется спустя годы после тренировок.

Тхэквондо во многом схоже с аэробикой и акробатикой, поэтому оно подходит не только мальчикам, но и девочкам.

По сравнению со многими другими видами боевых техник, тхэквондо отличается низким уровнем детского травматизма — всего около 4–5%. В то время как, например, занятие карате приводит к травмам примерно в 10 раз чаще. Дело в том, что правила боя в тхэквондо довольно строгие. Запрещается толкать противника, бить ниже пояса, по лицу и затылку, перебрасывать через голову, делать подсечки и захваты. К тому же во время поединков дети находятся в специальном защитном снаряжении.

Законы (принципы) и правила тхэквондо.

Один китайский мудрец Конфуций сказал: «Кто не настойчив в малом, редко добивается успеха в большом».

Нет необходимости говорить о том, что успех или неудача в тхэквондо во многом зависят от того, как занимающиеся понимают и применяют на практике принципы тхэквондо, служащие руководством для всех серьёзно занимающихся этим видом боевых искусств.

1. Учтивость (вежливость) – качество, необходимое любому воспитанному человеку. Ученики тхэквондо должны усвоить следующие элементы учтивости, чтобы формировать свой характер:

• идти на взаимные уступки;

• преодолевать свои недостатки;

• быть вежливым по отношению ко всем;

• поощрять справедливость и человечность;

• соблюдать грань между учителем и учеником, старшим и младшим;

• вести себя в соответствии с этикетом;

• уважать положение других;

• вести себя с другими честно и открыто;

• воздерживаться от приёма сомнительных подарков.

1. Честность. В тхэквондо слово «честность» имеет более широкое значение, чем это общепринято. Здесь ученик должен отличать правду от лжи и осознавать свою неправоту, когда он действительно неправ, ощущать при этом свою вину. Ниже приводятся примеры, где понятия честности отсутствуют:

• Учитель неправильно преподносит основы тхэквондо из-за недостатка знаний или умений;

• Учитель неискренен по отношению к ученикам;

• Ученик требует присвоения ему незаслуженной категории;

• Ученик достигает высокого уровня мастерства в корыстных целях;

• Учитель практикует и совершенствует своё мастерство для достижения материальных благ;

• Слова ученика не соответствуют его делам;

• Ученик считает ниже своего достоинства прислушиваться к мнению младших.

1. Настойчивость. Восточная мудрость гласит, что терпение вырабатывает в человеке хорошие черты и увенчивает вознаграждением. Проявив терпение, человек может обрести счастье. Несомненно, счастье и процветание придут к терпеливому человеку. Одним из важнейших слагаемых лидерства в тхэквондо является преодоление любых трудностей и препятствий. Только упорством и терпением можно достичь высокого мастерства.

2. Самообладание. Для человека, занимающегося тхэквондо, чрезвычайно важно обладать этим качеством. Причём, как в тренировочном зале, так и в повседневной жизни. Потеря самоконтроля во время спарринга может привести к очень серьёзным последствиям для обоих соперников. Лао Дза говорил: «Сильный – тот, кто умеет побеждать себя, а не другого.

3. Непоколебимость духа (сильный дух). Занимающиеся тхэквондо должны быть честны и искренни. Столкнувшись с несправедливостью, они должны действовать активно, ничего не боясь, проявлять непоколебимый дух, независимо от того, кто им противостоит и как много противников. Конфуций говорил: «Не стать на защиту справедливости – проявить трусость». История неоднократно подтверждала, что те, кто настойчиво, в сочетании непоколебимым духом, воплощали свои цели, всегда добивались успеха.

Есть ещё и правила, которые необходимо выполнять каждому тхэквондисту. Во время тренировки приветствовать национальный флаг при входе и выходе из спортивного зала.

Выполнять поклоны:

• при входе и выходе из зала;

• при приветствии старших по рангу;

• при обращении к нему старших по рангу;

• при исправлении ошибок в технике;

• при обращении к старшим по рангу;

• при наказании, направленном в его адрес;

• при вручении сертификата, медали, грамот и т.д.;

• перед началом и в конце упражнений с партнёром

Польза и вред для детей

Как и любой другой вид борьбы, тхэквондо имеет свои плюсы и минусы, которые должны учитывать родители, желающие отдать своего ребёнка в такую секцию. Давайте сначала перечислим полезные качества, которые может приобрести юный тхэквондист:

1. Способность защитить себя и своих близких. Жизнь современных детей полна различных ситуаций, в которых им может очень пригодиться умение обороняться. Вместе с тем многие отмечают, что для уличной драки этот вид боевых искусств не очень подойдёт, поэтому при необходимости советуют после тхеквондо дополнительно отдать ребёнка на бокс или борьбу.

2. Прекрасная физическая форма. Во время занятий тхэквондо, тренируются и укрепляются все мышцы тела. Ребёнок постепенно становится сильным, ловким, гибким.

3. Дисциплинированность. Имение руководить собой и подчинять свои действия строгой необходимости может пригодиться как в учёбе, так и в повседневной жизни.

4. Смелость и решительность. Когда ребёнок чувствует себя сильным, он легче преодолевает робость, становится более настойчивым при достижении целей.

5. Физическая и психологическая выносливость. Эти качества помогают детям легко преодолевать стрессовые ситуации и выдерживать нагрузки, связанные с учёбой.

6. Сильный иммунитет. Как и любой вид спорта, тхэквондо способствует ускоренному обмену веществ и повышает сопротивляемость детского организма к любым болезням.

7. Правильное мировоззрение. Параллельно со спортивными навыками, у детей развивается готовность к борьбе с трудностями, к активному решению жизненных проблем. При этом с древних времён тхэквондисты придерживались принципов миролюбия, вежливости, доброжелательности.

К минусам тхэквондо можно отнести:

1. Риск травмы. Он относительно невелик, но всё же присутствует. Чаще всего во время соревнований дети травмируют нижние конечности, значительно реже — руки, голову и лицо.

2. Дороговизна. Стоимость обучения и специального защитного костюма довольно высока.

3. Развитие агрессии, излишней самоуверенности. В единичных случаях вместо положительных качеств характера, у детей формируются весьма нежелательные, негативные черты.