СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Толкание ядра вращательный способ – вся последовательность

Категория: Физкультура

Нажмите, чтобы узнать подробности

Вращательная техника толкания ядра делится на четыре фазы: ПОДГОТОВКА, ПОВОРОТ, ВЫПУСК СНАРЯДА и ОСТАНОВКА. " Во время фазы подготовки метатель занимает оптимальное положение, чтобы начать поворот и создать предварительное натяжение. " Во время фазы поворота ядро ускоряется по мере того, как метатель движется к оптимальной позиции для выпуска снаряда. " Во время фазы выпуска снаряда создается дополнительная скорость  и передается ядру до того, как оно будет выпущено. " Во время фазы остановки метатель тормозит, чтобы избежать заступа.