Трансактный анализ

ТРАНСАКТНЫЙ АНАЛИЗ

Трансактный анализ – это теория человеческой личности, социального взаимодействия и система психотерапии, основанная Эриком Берном и развитая позднее другими исследователями.

Основатель – Эрик Берн.

Структура личности

РОДИТЕЛЬ

ВЗРОСЛЫЙ

ДИТЯ

Какое из трех состояний Я преобладает у вас, когда:

• вам предстоит визит к стоматологу,

• вы видите аппетитный торт на столе,

• слышите, как сосед опять включил громкую музыку,

• кто-то ругается,

• вам сообщили, что ваш знакомый достиг большого успеха,

• вы рассматриваете картину на выставке или репродукцию в альбоме, и вам не очень понятно, что там изображено,

• вас вызывает «на ковер» начальство,

• у вас спрашивают совета, как поступить в трудной ситуации,

• кто-то наступил вам на ногу или толкнул,

• кто-то отвлекает вас от работы, и т. д.

кто-то ругается

злюсь, сержусь, осуждаю

реагирую как Родитель

знакомый достиг успеха

он этого в самом деле заслужил, много трудился и упорно шел к своей цели

реагирую как Взрослый

кто-то отвлекает от работы

ну вот опять мне мешают, обидно, что со мной никто не считается!

реагирую как Ребенок

«ЭГОГРАММА ДЮССЕЯ»

Трансакции

Р

Р

В

В

Д

Д

Параллельные трансакции

Р

Р

В

В

Д

Д

Пересекающиеся трансакции

Р

Р

В

В

Д

Д

Скрытые трансакции

Р

Р

В

В

давай осмотрим сеновал

давай, всегда обожала сеновалы

Д

Д

давай покувыркаемся в сене

здорово

Жизненный сценарий

• Сценарные решения представляют собой наилучшую для данного младенца стратегию выживания в мире, который зачастую кажется ему враждебным и даже угрожающим для жизни.
• Сценарные решения принимаются на основе младенческих эмоций и младенческой проверки их на соответствие действительности.

УПРАЖНЕНИЯ: ВЫЯВЛЕНИЕ СВОЕГО СЦЕНАРИЯ

• Герой или героиня ( «Я Супермен. Моя задача – помогать людям в трудную минуту. Я прилетаю неизвестно откуда, свершаю всякие чудеса, а потом исчезаю опять. Никто не знает, что я Супермен, так как я маскируюсь...»)
• Сказка или басня (« Когда-то давным-давно жила одна красавица, которую усыпила на долгие годы злая мачеха. Она лежала в усыпальнице, скрытой в глубинах замка. Вокруг замка была колючая живая изгородь. Многие короли и принцы приходили посмотреть на красавицу, но не в силах были пробраться сквозь эту изгородь...» «Я живая изгородь. Я крепкая, густая и колючая. Я ощетинилась колючками, так что люди не могут через меня пробраться. Моя задача состоит в том, чтобы охранять девушку, которая спит внутри меня...» )
• Предмет в комнате (« Я дверь. Я тяжелая, прямоугольная и деревянная. Иногда я встаю у людей на пути. Но когда я это делаю, они просто толкают меня...» )

«Выявление жизненного сценария»

• Ответьте на следующие вопросы: - Что рассказывали в семье о моем рождении? - Как было выбрано мое имя? - Моя любимая сказка или история в детстве. - Что случается с людьми вроде меня? - Если я не изменюсь, чем это кончится? - Что при этом скажут обо мне другие? - Какая надпись на надгробии подвела бы итог моей жизни?

Жизненная позиция

УПРАЖНЕНИЯ С ОК-УЧАСТКОМ

Спасибо за внимание!