МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
ГОРОДА РОСТОВА-НА-ДОНУ
«ДВОРЕЦ ТВОРЧЕСТВА ДЕТЕЙ И МОЛОДЕЖИ»
ЦЕНТР ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
Программа тренинга
«Нас верёвочка связала»
возраст участников 16-18 лет
Составитель: Стецкова Алевтина Викторовна
педагог - психолог
РОСТОВ-НА-ДОНУ
2025
Пояснительная записка
Сегодня все актуальнее становятся тренинги по командообразованию (team-building). Их много, хороших и разных. Ведь, действительно, хорошая, сплоченная команда и работает лучше, и целей, поставленных перед ней, достигает быстрее, и учиться ребятам в сплочённой команде интереснее и комфортнее.
Веревочный курс – одна из лучших программ по развитию командной работы. Анализируя собственный опыт, участники знакомятся с основными принципами командообразования, осознают скрытые механизмы повышения эффективности групповой работы. Веревочный курс может легко перенастраиваться под разные цели: от закрепления опыта совместных побед до развития конкретных личностных качеств и навыков участников.
Одни и те же упражнения могут проводиться и в тренинге, и в игровых программах. Но работают они совершенно по-разному:
В игровом тимбилдинге инструктор объясняет задачу команде, контролирует правильность выполнения и принимает или не принимает результат. Сама структура программы предполагает желание участников пройти как можно больше испытаний, чтобы добиться поставленной цели.
В тренинге Веревочный курс тренер не просто рассказывает условия, он добивается самоконтроля от участников, работы на честность. Самым главным инструментом тренерской работы является обратная связь после каждого задания, обсуждение с командой успехов и неудач. Мы добиваемся глубокого понимания процессов. Участники отвечают себе и обсуждают: что команде мешало, что помогало, как можно было сделать лучше или быстрее. Этот опыт команда использует для выполнения следующих заданий. Выбор упражнений тренинга на сплочение коллектива идет от простого к сложному. На определенном этапе тренер может отойти в сторону, предоставив команде возможность работать самостоятельно. Конечно, он все видит и контролирует процесс для дальнейшей рефлексии. В этой ситуации участники сами для себя должны решить - выполнили они задание или нет. Так мы развиваем честность внутри команды.
Верёвочный курс представляет собой тренинг личностного роста, обучающую программу, развивающую игру, основным результатом которой является получение навыков создания команды и работы в команде. Это комплекс упражнений, построенных определённым образом выполнение которых возможно только при участии всех членов группы.
Данная программа рассчитана на ребят 16-18 лет – 10-11 класс, студенты 1 курса, ребята переходят на новую ступень образования, как правило десятые классы формируются из ребят разных классов, а иногда и школ. То же касается первокурсников, которые могут не только перейти на новую ступень обучения, но и сменить место жительства. И очень важно помочь подросткам влиться в новый коллектив, наладить контакт со сверстниками.
Любая групповая работа служит сплочению коллектива.
Специализированный тренинг командообразования гораздо шире охватывает специфику групповой динамики и удовлетворяет помимо сплочения еще множество запросов. Это и расстановка позиций, и результативное лидерство, создание определенного климата и командного духа, и совместное преодоление трудностей, и выработка группового решения.
Каждый тренинг построен таким образом, что в нем нет ничего невозможного. Гораздо важнее крепких мышц в них является позитивный психологический настрой и взаимная поддержка. Важной (командообразующей) особенностью программы является то, что решить поставленные в ней задачи в одиночку невозможно. Необходимо задействовать ресурс всей команды.
Популярным упражнением, развивающим доверие и рушащим психологические барьеры, является «Падение на доверие»: участник спиной вперед падает на руки остальных членов команды. При кажущейся простоте упражнения, далеко не всем людям быстро и легко удается на это решиться, но эмоциональный результат бывает потрясающим. Подобный же смысл имеет упражнение «Стена», которое заключается в том, что участник с закрытыми глазами идет прямо на стену, в то время как другой, работающий с ним в паре, в последний момент должен предупредить его о том, что стена близко.
Большинство «низких» упражнений представляют собой преодоление искусственно созданных физических препятствий, причем построены так, что это возможно только при согласованных действиях всей команды как в фазе непосредственного выполнения, так и в фазе планирования.
Цель этих упражнений – наглядно продемонстрировать, что любые действия отдельного человека происходят не сами по себе в некоем вакууме, но влияют на окружающих людей.
К концу веревочного курса коллектив ждет ощущение единства, масса эмоций и воспоминаний, множество конструктивных выводов и откровений по каждому участнику и группе в целом и, конечно, новые перспективы.
Цель веревочного курса:
Задачи веревочного курса:
повысить самооценку,
развить умение принимать решения – далекие от привычных и в сложных ситуациях;
формирование лидерского поведение.
Новизна – объединение усилий для достижения поставленных целей, использования физических упражнений, для формирования коллектива, как единого целого. Данный тренинг чаще проводится на уличной площадке (школьный стадион, парк), команда решает психологические задачи и при этом дышит свежим воздухом, любуется природой и повышает физический тонус. Ребята чувствуют себя более раскованно за пределами обычно окружающей их обстановки.
Прогнозируемые результаты:
создание опыта высокоэффективных совместных действий, повышение личной ответственности каждого за общий результат;
создание опыта принятия личного вызова и прецедента результативных действий в условиях максимальной поддержки команды, повышение самооценки;
более глубокое понимание индивидуальных особенностей друг друга, повышение степени принятия друг друга;
развитие дружеских отношений между подростками, развитие доверия;
формирование командного духа, усиление чувства «мы», повышение уровня сплоченности.
Задачи ведущего:
отслеживать работу команды и проводить психологический анализ для того, чтобы помочь группе завершить или разрешить задачи;
следить за реакцией группы, самовыражением участников, за изменениями в работе, отмечать, когда в команде повысилось напряжение, понизилось доверие и т. д.;
после окончания организовать общее обсуждение. Стоит обратить внимание на следующие моменты: выработка командной стратегии, кооперация и распределение ролей в группе, скрытые эмоциональные течения, индивидуальное участие и личная ответственность каждого, понимание других участников и принятие решений.Такая рефлексия с анализом результатов, сложностей, групповых процессов, является очень важным и необходимым элементом тренинга. В этот момент закрепляются некоторые выводы, приходит понимание происходящего, проводятся аналогии с реальной жизнью участников и всего коллектива. Игра перестает быть игрой и наполняется серьезным осмыслением.
Целевая группа:
Место проведения:
специально оборудованная площадка на улице или в помещении (лучше если это будет спортивный зал или спортивная площадка).
Продолжительность программы:
Количество участников:
до 20 человек, работа в группах по 8-12 человек.
Методическое обеспечение программы
Каждый участник до начала тренинга заполняет анкету, важным разделом которой является "Заявление об ответственности".
Подписывая это заявление, участник принимает на себя ответственность за то, что он не будет источником опасности для себя и для других, а также обязуется выполнять указания инструктора, связанные с безопасностью.
Раздел анкеты "Информация о состоянии здоровья" обязателен для заполнения. Это также необходимо для обеспечения вашей безопасности. Не беспокойтесь, мы гарантируем конфиденциальность этой информации, с ней знакомятся только врач тренинга и инструктор.
Перед началом проводится инструктаж по технике безопасности для всех участников.
Подобные программы проводятся с использованием веревок. И в арсенале тренера, проводящего их, есть самые разные конфигурации канатов, веревок, тросов, порой напоминающие альпинистское снаряжение.
Веревочный курс — это набор упражнений, где задействуется психологический и физический фактор, полоса препятствий, которую нужно преодолеть. Физические упражнения — это инструменты, которые используются, чтобы обратиться ко многим сторонам жизни.
Подобные программы не требуют специальной физической подготовки.
В идеале их лучше проводить на открытой площадке. Если мероприятие проводится осенью или зимой, его можно проводить в любом спортзале или помещении без столов (размер и оснащенность зависит от количества участников и задач курса).
Упражнения подбираются с учетом помещения.
Количество участников может быть очень разным. В случае, если в тренинге участвует более 20 человек, целесообразно сформировать несколько команд, которые могут в процессе тренинга переформировываться, контактировать с другими командами, образовывать одну группу.
Техническая подготовка тренинга может быть очень простой — достаточно обычной верёвки разной длины ( «треугольник», «платформа»), так и более сложной — специальные тросы, альпинистские карабины, брусья, дополнительный реквизит ( «трапеция», «параллель», «переправа»).
Группа собирается на установленном месте, выясняются запросы участников, затем дается задание и определенная настройка — мотивация, в зависимости от целей и задач тренинга. Необходимо сориентировать участников на успех, упомянуть о возможных сложностях, и обязательно сказать о физической безопасности. Чтобы программа прошла абсолютно безопасно и комфортно, без нежелательных последствий, тренер должен акцентировать на этом внимание группы.
Этапы.
Предтренинговая встреча с участниками.
Проведение тренинга.
Учебно-тематический план.
| 1 | Вводное занятие. Предтренинговая встреча. | 2,5 часа |
| 2 | Разминка. | 2 часа |
| 3 | Работа групп на активных задачах | 8 часов |
| 4 | Заключительная часть | 2 часа |
| 5 | Подведение итогов | 1,5 часа |
|
| Итого | 16 часов |
Содержание программы.
Вводное занятие. Предтренинговая встреча. – 2,5 часа
Цели:
знакомство группы и психолога;
создание доброжелательной атмосферы;
создание чувства безопасности.
Форма проведения: групповая разминка, игры на знакомство.
Разминка -2 часа.
Цели:
основная цель разминки – подготовка группы к самостоятельной работе над более серьезными задачами;
раскрепощение участников;
развитие сплоченности и слаженности действий.
Форма проведения: подвижные игры и упражнения.
Проводится каждый день перед основными заданиями. 1\0,5\0,5 ч.
Работа групп на активных задачах - 8 часов.
Цель:
научить участников группы объединять усилия и ресурсы, договариваться о правилах и приоритетах, предпринимать самоотверженные действия, направленные на выполнение поставленных задач.
Форма проведения: подвижные игры и упражнения, усложнённого характера, требующие участие всей команды.
Заключительная часть – 2 часа.
Цель:
добиться полного доверия со стороны каждого участника друг к другу, для совершения того, что на первый взгляд кажется невозможным.
Форма проведения: подвижные игры и упражнения.
Подведение итогов – 1,5 часа
Список литературы
Бурмако Е.П., Уймановой Е.А. “Веревочный курс” (разработан американской фирмой Barron Adventures), г. Владивосток.
Веревочный курс: от простого к сложному. — Савинов. Д. В., Фоменко Т. С., Иванов С. В., Щур Е. Ю. — К.: Факт, 2007
Гревцов А.Г. Лучшие упражнения для развития уверенности в себе/Учебно-методическое пособие. – СПб., СПбНИИ физической культуры, 2006., - 52с.
Лутошкин А.Н. Как вести за собой. Москва. Просвещение, 1986.
Методика проведения веревочного курса. - http://lider2 1veka.ru/Реан А. А. Психология личности. Социализация, поведение, общение. – СПб.: «прайм-ЕВРОЗНАК», 2004.
Савинов Д.В., Фоменко Т.С., Иванов С.В., Щур К.Ю., Кривенко А.В., Стеценко А.А. Веревочный курс: от простого к сложному. Эффективные инструменты работы с персоналом 2008 г.
Технологии командообразования. Глава 6. — Жуков Ю. М., Журавлев А. В., Павлова Е. Н. — Аспект-Пресс, 2008
Приложение №1
Копилка упражнений
«ЛОВУШКА»
Технически подготавливается очень просто. 4 дерева или опоры обвязываются веревкой высотой на уровне 1м — 1,20м. Создается пространство внутри веревки, где находится группа. Задание считается выполненным, когда все участники оказываются за пределами «ловушки». Выйти из неё можно только поверх веревки. За любое нарушение (касание веревки, излишние разговоры, рискованные способы «освобождения») вся группа возвращается назад и начинает всё сначала. (Рекомендуется для сравнительно молодой аудитории, с обязательным участием мужчин).
«ЛАБИРИНТ»
Гораздо менее экстремальная игра. С полным отсутствием риска. Но с большим интеллектуальным наполнением. При отсутствии должного микроклимата в группе, практически не выполнима. Каждому участнику нужно пройти лабиринт (сформированный при помощи веревки на земле (полу), сделать это молча, с закрытыми глазами, руководствуясь только указаниями команды (на это руководство накладывается определенное ограничение). За каждое нарушение (заступ, слова, нарушение командой условий) участник возвращается к началу лабиринта. Требует от команды буквально единого дыхания, терпения, умения подстраиваться к партнеру и отталкиваться от его ценностей (Хороша для управленцев.)
«ТРЕУГОЛЬНИК»
Команде надо найти спрятанную в комнате веревку и сделать из нее равнобедренный треугольник. Все участники должны быть задействованы. Подвох: вся игра проводится с закрытыми глазами. Может быть проведена в помещении. Ярко прослеживаются такие моменты: лидер и группа, степень активности каждого участника, умение мотивировать людей, включать их в работу.
«МОНСТР»
Не требует реквизита (веревок), но часто проводится в рамках веревочных тренингов.
Команда должна преодолеть определенное расстояние, используя только 6 (7, 8 — в зависимости от количества участников) точек опоры (на всю группу). Время ограничено. Развивает креативность, умение продвигать свои идеи, организовывать людей.
«ПАУТИНА»
Из веревок сооружается стилизованная паутина, где количество ячеек соответствует количеству участников. Натягивается вертикально. Группа находится по одну сторону «паутины». Надо перебраться на другую сторону, «выбраться из паутины», не задев веревок. В каждую ячейку может пройти только один участник. Непосредственно при переходе соблюдается режим молчания.
При нарушении вся группа возвращается назад. Сложность: большинство ячеек такого размера, что в одиночку не выбраться. Эмоциональная вовлеченность, как правило, очень высока, поэтому молчание соблюдать трудно.
«ШАЙБОЧКА»
Команда распределяется вокруг лабиринта, в центре которого вертикально расположено бревно, которое команда поддерживает с помощью привязанных к нему веревок — 3 сверху и 1 снизу. Задача команды — провести бревно по лабиринту, вернув его в центр, не уронив его во время прохождения, соблюдая правила передачи веревок и сохраняя молчание. Очень важна командная согласованность.
«БОЛОТО»
Участники переправляются через виртуальное болото с помощью 2-х досок и 2-х веревок, осуществляя полную поддержку друг друга. Если кто-то коснулся земли, вся группа возвращается к началу. Вырабатывается умение работать в кризисной ситуации. (После 5-го, 6-го возврата эмоции накаляются).
«ПАДЕНИЕ НА ДОВЕРИЕ» — падение на руки всех членов команды спиной вперёд.
Участники становятся в две линии, лицом друг к друг, руки сцеплены в замок. Каждый из участников группы по очереди падает на руки остальных.
ВАЖНО – если кто-то боится падать спиной вперед ему можно предложить сделать это упражнение, падая лицом вперёд.
«ПЕРЕПРАВА»
Команда переправляется из одного пункта в другой, используя один промежуточный перевалочный пункт (несколько узких коротких брёвен) и две широкие доски.
«ЗИГЗАГИ»
Команда переправляется по нескольким узким доскам, сложенным зигзагообразно, из одного пункта в другой, не коснувшись земли. Иногда вводятся роли: однорукий (участник не может пользоваться одной рукой), слепой (участник проходит упражнение с закрытыми глазами при помощи других участников), немой (участник не может говорить во время упражнения)
«СТЕНА»
Команда должна переправиться через высокую стену (обычно 4 метра 20 сантиметров — это удвоенная высота человека среднего роста с вытянутыми вверх руками), не используя никаких подручных средств. В данном упражнении обычно снимается деление на команды.
«МИННОЕ ПОЛЕ»
Участники делятся на пары, одному из пары завязывают глаза и выпускают на поле с препятствиями, которое с помощью команд другого члена пары «слепому» участнику предстоит преодолеть.
«ЧЕРЕПАШКИ»
Предполагает развитие чувства доверия друг к другу и ответственности друг за друга. Помогает участнику справиться с внутренними сомнениями путем поддержки со стороны окружающих.
Задача
Перебраться из пункта А в пункт Б, используя кочки. Количество кочек: число участников, поделенное на 2, +1
«ЛЕСТНИЦА В НЕБО»
Направлено на преодоление внутренних страхов – «это невозможно», «я не смогу» в сочетании с выработкой у каждого доверия к коллективу и способности коллектива поддержать каждого. Упражнения для командообразующего тренинга включают вызов - как для каждого, так и для всей группы. Упасть участнику не даст гимнастическая страховка тренера команды.
Задача
Всей командой перебраться по веревочной лестнице. Участники проходят испытание по одному, остальные участники удерживают лестницу за оттяжки.
«БАШНЯ»
Вырабатывает навык «приверженности цели», проявляет уровень «доверия – недоверия» в группе в целом, а также внутренние ощущения доверия каждого отдельного участника к остальным участникам.
Задача
Построить башню из выданных материалов. Команды подаются строителю в определенной последовательности (друг за другом), каждый может сказать только одно слово.
«ЛЫЖИ»
Динамичное задание на развитие координации движения, как для каждого участника, так и для группы в целом. Позволяет проявиться лидеру в группе, способствует выработке навыков быстрого принятия решений, личной ответственности за общий результат.
Задача
Пройти дистанцию на гигантских лыжах.
«ЛЕТАЮЩАЯ ТАРЕЛКА»
Дает возможность каждому участнику внести свою лепту в общие достижения группы, концентрируя внимание как на самом процессе, так и на действиях всех участников.
Задача
Команде необходимо переместить «летающую тарелку» с вертикально стоящей на ней бутылкой с площадки А на площадку В.
«РАСТЯЖКА»
Классическое задание веревочного курса. Помогает преодолеть страх и ощущение невозможности предстоящего, развивает чувство ответственности за ближнего
Задача
Разделившись на пары, перебраться по веревочной растяжке. Участники проходят испытание по одному, остальные участники обеспечивают гимнастическую страховку.
«БУРЕЛОМ»
Вырабатывает навык сосредоточенности на процессе, как индивидуальной, так и групповой.
Задача
Перебраться через планки. Ноги участников связаны между собой.
«РЕКОНСТРУКЦИЯ»
Направлено на развитие зрительной памяти, внутренней самодисциплины, навыков принятия решений, создания договоренностей и их выполнение. Проводить лучше в теплое время или в помещении.
Задача
Построить фигуру аналогичную образцу. На запоминание модели отведено 10 секунд.
«ХУЛА-ХУП»
Используется как разминочное или для поднятия динамики группы в ходе программы. Развивает тактильные ощущения, снимает внутренние психологические зажимы, предполагает развитие прямого общения. Задача может быть усложнена дополнительными условиями.
Задача
Передать обруч по кругу, от первого участника до последнего не размыкая рук. Выполняется на время.
«ГУСЕНИЦА»
Упражнение гусеница позволяет сосредоточится на своём внутреннем состоянии и ощущениях не выпадая из общего процесса.
Задача
Всей командой пройти лабиринт. У всех кроме лидера завязаны глаза. Командует только лидер.
«БАСКЕТБОЛ»
Динамичное упражнение, направленное на развитие совместной координации движений, совместную выработку общей стратегии и тактики. Может быть проведено как развлекательное, для поддержания динамики группы, а также для настройки группы на более серьёзные задачи.
Задача
Цель - забросить мяч в кольцо при помощи полотнища.
«БАБОЧКА»
Испытание направлено на преодоление внутренних страхов – «это невозможно», «я не смогу» в сочетании с ответственностью за личный и общий результат. Программа тренинга на командообразование включает упражнения физически затратные, но при этом не обязательные к выполнению для каждого. По этому нет ограничения по возрасту и физическим возможностям.
Задача
Всей командой перебраться по перекрещенным веревкам по одному, остальные участники обеспечивают гимнастическую страховку.
«УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ»
Упражнение с логической составляющей. Позволяет развить навык слышать окружающих и быть услышанным.
Задача
Завязать узел идентичный образцу, держась каждому за веревку двумя руками.
«СКАЛА»
Подразумевает работу в тесном контакте каждого с каждым. Позволят проявить навык донесения информации через несколько человек – «испорченный телефон».
Задача
Расположиться на бревне в определённой последовательности.
«КОВЁР САМОЛЁТ»
Упражнение для выравнивания динамики группы и развития чувства сопричастности к происходящему. Позволяет участникам проявить и ощутить «чувство локтя», сплоченность, терпение, умение слушать и слышать друг друга.
Задача
Перебраться с лицевой стороны ковра на изнанку не касаясь земли.
ГОЛОВОЛОМКА «КВАДРАТ»
Упражнение для выработки совместной координации процессов в группе.
Задача
Прокатить мячики по лабиринту.
«ВОЛШЕБНАЯ ПАЛОЧКА»
Позволяет раскрыть, отследить и направить различные процессы в группе, придать группе необходимую динамику.
Задача
Опустить палочку на высоту, указанную инструктором. Каждый касается палочки постоянно.
«ВИСЯЧИЙ МОСТИК»
Упражнение направлено на преодоление внутренних страхов – «это невозможно», «я не смогу» в сочетании с ответственностью за личный и общий результат.
Задача
Пройти по веревочному мостику по одному, остальные участники обеспечивают гимнастическую страховку.
«ПЕЧКА»
Упражнение на полное погружение в процесс достижения результата с концентрацией внимания на самом действии, с персональной ответственностью каждого участника за свой вклад в победу.
Задача
Команде необходимо с помощью «клюшек» извлечь шайбу из цилиндра.
«ЗАБОР»
Упражнение на скоординированность группы и концентрацию внимания на самом действии, с персональной ответственностью каждого участника за личный вклад в общий результат, по принципу конвейера.
Задача
Участникам необходимо сделать полный круг вокруг шестов.
«ДРЕЗИНА»
Упражнение для работы в тесном контакте для развития внутренней координации группы на уровне ощущений.
Задача
Всей командой пройти трассу на “дрезине”.
«ГОРОДКИ»
Упражнение на координацию движения каждого участника с поддержкой команды.
Задача
Команде необходимо переложить фигуру с первой площадки на вторую.
«КОПЬЁ»
Задание на достижение результата с концентрацией внимания на самом действии, с персональной ответственностью каждого участника в условиях неопределенности.
Задача
С помощью «копья» лопнуть все шарики в запрещенной области.
«ОКНО»
Направлено на раскрытие и применение навыков последовательности в действиях, ответственности за окружающих, ответственности за личные действия в общем процессе, доверия и приглашения к доверию.
Задача
Необходимо пробраться сквозь обруч на определенной высоте.
«БАЛАНСИР»
Упражнение для выработки совместной координации процессов в группе в сочетании с ответственностью за личный и общий результат.
Задача
Всей командой разместиться на балансире, удерживая его в равновесии.
«РАЗБИТОЕ ЗЕРКАЛО»
Это упражнение позволяет участникам проявить и ощутить "чувство локтя", сплоченность, терпение, умение слушать и слышать друг друга. Каждый участник получает возможность быть услышанным и понятым.
Задача
Участники располагаются на фрагментах “разбитого зеркала”. необходимо собрать квадрат не касаясь земли.
«РАЗРУШЕННЫЙ МОСТ»
Развитие навыков групповой стратегии, координация командной работы и выявление лидерских качеств.
Задача
Команде необходимо переправиться из пункта А в пункт Б.
Приложение №2
Анкета участника
Ф.И. участника _________________________________________________
ОУ, класс ___________________________________________________
Возраст ____________________________________________________
Телефон ____________________________________________________
Информация о ___________________________________________________
состоянии здоровья________________________________________________
Число
Подпись
"Заявление об ответственности".
Я ________________________________________________, обязуюсь, во время тренинга «Нас верёвочка, связала», четко выполнять инструкции, которые дает тренер. На все свои действия спрашивать разрешения у руководителя группы (тренера).
Число
Подпись
Приложение №3
Лист инструктажа по технике безопасности
| № | Ф.И. участника группы | Дата проведения | Подпись участника |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Число
Подпись руководителя группы.
Приложение №4
Инструкция для тренера (психолога ведущего тренинг).
Перед проведением тренинга необходимо собрать предварительную информацию о членах команды:
возраст;
распределение по полу;
медицинский статус;
количество участников.
Составить план упражнений с учетом полученных данных, расписав конкретно время каждого упражнения.
Составить банк упражнений для корректировки по ходу занятий.
Предупредить ответственное лицо или всех участников команды, о необходимости быть в спортивной или удобной (брюки) одежде и обуви.
Если работа ведется со всеми обучающимися класса\группы:
обеспечить второго тренера, имеющего опыт проведения «Веревочного курса»;
проработать план начального и завершающего этапа, на всех участников, с последующим рандомным разделением на две команды.
ВАЖНО!
Обсуждение упражнений (памятка для ведущего):
упражнения для участников должны проговариваться точно и четко, так, как они изложены в правилах;
ведущий должен говорить медленно, ясно и спокойно, при необходимости повторяя для участников условия выполнения;
ведущий должен быть доброжелателен и нейтрален по отношению к участникам;
если участники задают вопросы, ведущий не должен давать подсказок, оптимальный вариант – еще раз проговорить текст упражнения;
ведущий должен следить за тем, чтобы в группе не было зрителей – посторонних участников, либо тех, кто отказался от выполнения упражнения (либо работаем, либо уходим);
ведущий должен варьировать сложность упражнения в зависимости от уровня группы – таким образом, чтобы группа не сомневалась в своей успешности;
если группа принимает решение отказаться от выполнения упражнения, она вправе это сделать – при условии единогласного решения отказа;
выполнение заданий необходимо фиксировать, проводя после каждого упражнения групповой анализ.
5 415
11 269 
