Тренинговое зенятие
Здравствуйте.
- Сегодня мы проведем тренинговое занятие которое помогло бы вам справиться со своей агрессивностью и еще больше бы сдружила вас.
- Сядьте на стулья поудобней, расслабьтесь. Представьте, что вы сидите дома на диване или в кресле. Закройте глаза.
Стулья стоят кругом. Дети садятся в удобных для них позах. Звучит спокойная, лирическая музыка.
- Теперь откройте глаза.
- Дети, вы видите, что у нас сегодня гости. И они вас не знают. А им очень хотелось бы узнать, как вас зовут. Представьтесь нашим гостям и своим одноклассникам (методика – «Знакомство»).
Дети представляются. На груди у каждого – красочная эмблема, где указано имя и качество, название которого начинается на первую букву имени. Например, - «Рита – радостная».
- А теперь представьте, что вы сказочный, былинный герой. Например, - защитник Москвы – Георгий Победоносец. И вам надо спасти свой родной город от страшного и очень злого врага – чудовища, огромного змея. Это чудище хочет разорить ваш дом, уничтожить родных и друзей. И только вы можете спасти их и победить, уничтожить этого змея (методика – «Святой Георгий»).
- Встаньте в круг. В центре находится этот змей, злое чудище. У вас в руках копье. Вам надо этим копьем поразить змея. Убить его. И пока будет звучать музыка, наносите удары, убейте змея!
Дети становятся в круг. Звучит резкая, энергичная музыка. Дети наносят воображаемым копьем удары по воображаемому змею.
Музыка заканчивается. Дети садятся на стулья.
Дети делятся своими впечатлениями.
(В помощь: наверное, злость, героичность, жестокость? Или вы сами боялись это чудище и вам надо было скорее защитить себя, чем других?)
- А теперь посмотрим, насколько сильны ваши легкие (методика «Шарики»).
Вам надо надуть эти шарики.
Дети надувают шарики.
- А теперь, медленно начинайте эти шарики сдувать. Не торопитесь. Очень медленно спускайте воздух. Вот как воздух выходит из ваших шариков, так и ваши злость и агрессия выходят из вас самих.
- Возьмите эти шарики себе на память.
- А кто знает, какие есть еще способы, чтобы обуздать свой гнев, дать ему выйти не причиняя вреда не вам самим, не окружающим вас людям?
(пр.: бить подушку кулаками, порвать на мелкие кусочки лист бумаги и выбросить в урну или поджечь эти кусочки бумаги…)
- Нарисуйте на листе бумаги свои гнев, агрессию, обиду и все плохие, отрицательные эмоции.
Дети рисуют на бумаге простыми карандашами (методика рисунка).
- А теперь порвите свои листочки и сложите сюда (методика «разрывает и жгем наши проблемы»).
Дети рвут и складывают обрывки в емкость.
- Так вы избавились от ненужных злости и агрессии.
- А теперь подожжем все это и с пламенем все плохое, все отрицательные эмоции исчезнут.
Ведущий поджигает обрывки. Все смотрят на огонь.
- Смотрите, как сгорело все плохое, что у вас было.
- А теперь, когда сгорело все плохое, у вас остались только хорошие, положительные качества, в том числе товарищество, дружба, взаимопонимание.
- Встаньте в круг, поднимите поочередно правую и левую руку. Сначала правую, а затем, когда все поднимут, - левую. И соедините их в центре круга в колокол (методика – «Колокол»).
Дети выполняют задание.
- Теперь громко произнесите – «Бом» и синхронно, одновременно бросайте руки вниз.
Дети выполняют.
_ Теперь, на вдохе, поднимите обе руки, на выдохе – произносите – «Бом») и бросайте руки вниз.
- (методика – «Какая рука у соседа»)
Возьмитесь за руки. Правая рука сверху, левая – снизу. Надо почувствовать какая рука у ваших соседей – мягкая, теплая, влажная, холодная, приятная, неприятная и т.д.
Каждый из вас пусть скажет, что он чувствует и ощущает.
Дети выполняют.
- (методика – «Сосед справа»)
Каждый из вас будет отвечать за соседа. Я могу задать – «Как ваше здоровье?», например, или заставить сделать какое – либо движение. Но делать это будет, кто справа, ваш сосед.
Получив ответ, ведущий справляется у участников, верно ли сказали или сделали те, сидит с ними рядом. Вопрос задавать после каждого выполненного задания.
Вопросы и задания:
1.Сколько тебе лет?
2.Ты любишь рисовать?
3.Подпрыгни 3 раза на правой ноге.
4.Докоснись указательным пальцем до своего носа.
5.Ты любишь конфеты?
6.Ты любишь получать подарки?
7.Ты любишь дарить подарки?
8.Ты играешь в футбол?
9.Ты умеешь кататься на велосипеде?
10.Тебе нравится танцевать?
11.Подпрыгни на двух ногах и одновременно хлопни в ладоши.
12.Погладь по голове своего соседа.
13.Какое сегодня время года?
14.Тебе нравится ходить в школу?
15.Ты помогаешь своим родителям?
16.Как тебя зовут?
17.Боишься ли ты темноты?
18.Тебе нравится смотреть комедии?
- (игра – «Менялки»). Иногда мы изменяемся по настроению. Например, бываем веселыми и грустными.
Поменяйтесь местами друг с другом:
1.Кто иногда может ударить другого.
2.У кого есть домашние животные.
3.У кого есть младшие брат или сестра.
4.У кого есть больше одного друга.
5.Кто любит ухаживать за цветами.
6.Кто любит спорт.
7.Кому лето нравится больше, чем зима.
8.Кто сейчас очень ждет лето.
9.Кто умеет готовить.
10.Кто любит смотреться в зеркало.
- (игра – «Противоположность»). Разбейтесь на пары. Пусть
1.Один из вас будет грустный, а другой – веселый.
2.нервный – спокойный.
3.беспечный – озабоченный.
4.сердитый – довольный.
5.трусливый – смелый.
6.унылый – полный надежд.
Каждые 1 – 2 мин. Участники меняются ролями.
Игра осуществляет переход от плохого к хорошему.
- (методика – «Учимся распознавать эмоции по данным рисункам»).
Посмотрите на эти рисунки. Скажите, что их объединяет, что в них общего? Какие эмоции здесь изображены? Что вы здесь видите?
Ведущий поочередно показывает листы бумаги с наклеенными на них картинками. Дети называют эмоции.
(пр.: грусть, радость, увлечения, следят за собой…).
- Вы умеете распознавать эмоции по картинкам, а теперь посмотрим, как вы можете изображать эти эмоции? (игра – «Изображение эмоций»).
Детям показываются листы бумаги, где крупными буквами написаны слова (одно слово на одном листе). Дети по – очереди (каждый) изображает данную эмоцию с помощью мимики, жестов, пантомимы.
- А кто скажет, какие есть еще эмоции?
1.тоска
2.ненависть
3.зависть
4.застенчивость
5.гордость
6.дружба
7.угроза
8.забота
9.доверчивость
10.злоба
11.счастье
12.оживление
13.стыд
14.зной
15.лед
16.колкость
17.презрение
18.холод
19.месть
20.мрачность
21.фанаизм
22.отвага
23.серьезность
24.стойкость
25.покой
26.страдание
27.сарказм
28.обожание
29.вера
30.надежда
31.верность
32.чистота
33.ангельность
34.возмущение
35.возвышенность
36.ворчание
37.недовольство
38.юмор
39.спокойствие
40.напыщенность
41.обман
42.спокайствие
43.серьезность
44.обида
45.невозмутимость
46.ротозейство
47.притворство
48.стойкость
49.солнечность
50.покой
51.заговор
52.лесть
53.неожиданность
54.дипрессия
- Назовите их (игра – «Назовите эмоции»).
Дети называют эмоции. Ведущий – дополняет.
- Сейчас я буду называть вам эмоции, чувства человека, а вы скажете хорошие ли они или плохие.
1.Стыд (угрызение совести);
2.Ненависть;
3.Доверчивость;
4.Фанатизм;
5.юмор.
- Что в них положительного, а что отрицательного? Когда они бывают «хорошими», а когда – «плохими»?
1.Стыд: + угрызение совести; – самобичевание, когда человек постоянно и беспричинно стыдит себя и других людей за воображаемые проступки.
2.Ненависть: + к врагу, когда бьешься за правое дело; - ко всем людям.
3.Доверчивость: +нельзя никому не доверять, можно озлобиться; - чрезмерной доверчивостью могут воспользоваться люди с дурными намерениями, обмануть, втянуть в плохую компанию.
4.фанатизм: + когда человек предан своему делу на благо других людей; - направлен против людей, например, фашизм.
5.юмор: + без юмора жить нельзя, прибавляет хорошее настроение; - «черный» юмор может обидеть.
- Дети, все любят получать комплимент, любят, когда его хвалят, говорят приятное. Возьмитесь за руки и пусть каждый из вас скажет своему соседу комплимент. Комплименты могут быть сказаны по поводу внешности («ты хорошо выглядишь»), характера («ты классный») и т. д.
Участники берутся за руки. Каждый по – очереди говорит комплимент
(методика – «Комплимент»).
- Скажите, что было приятней – получать комплимент или говорить?
- У каждого из вас есть хорошие качества, но есть и плохие, ненужные. От каких черт, качеств характера вы хотели бы избавиться? (методика – «Бюро ненужных вещей»)
Дети называют.
- А ваш сосед?
Дети называют.
- Дети, я хочу рассказать вам одну историю. Возможно, вы ее уже знаете и я хочу напомнить вам ее.
Жил один мальчик. Один раз он и его сестра рисовали. Ему нужен был зеленый карандаш. Он говорит сестре – «Дай мне этот карандаш!». А сестра ему – «Не дам!». Обиделся мальчик и пошел на кухню. На кухне в это время бабушка пекла пирожки. Мальчик увидел пирожки, подбежал к тарелке и схватил один пирожок. Тут бабушка рассердилась и тряпкой прогнала его из кухни. Заплакал он и убежал на улицу. Идет мальчик грустный, обиженный на сестру и на бабушку. Вдруг видит, на скамеечке сидит старичок и чертит на земле зонтиком какие – то фигурки. Мальчик подошел, сел на скамеечку. Старичок посмотрел на него и спросил – «Почему ты такой грустный, кто тебя обидел?» Мальчик рассказал доброму старичку про то, как сестра не дала ему карандаш, а бабушка даже полотенцем стукнула. Старичок посмотрел на него и сказал – «А ты кое – что забыл». «Что?» - спросил тот. «Ты забыл вежливое слово».
- Дети, кто скажет, какое вежливое слово забыл сказать мальчик?
(слово – «пожалуйста»).
«Иди к сестре и бабушке, - продолжал старичок, - скажи им это слово и увидишь, что будет дальше». Мальчик не поверил, но, все же, пошел домой. Сестра, увидев его, спрятала карандаши. «Дай мне, пожалуйста, карандаш» - попросил он. «Тебе какой?» - спросила сестра разложив перед ним все свои карандаши – «Бери любой.». Мальчик обрадовался. Он пошел на кухню и тихо сказал – «Бабушка, дай мне пожалуйста, пирожок.». «Конечно – конечно, мой хороший.» - воскликнула она и пододвинула к нему целую тарелку. Мальчик побежал на улицу, чтобы поблагодарить старичка. «Оно работает! Волшебное слово работает!» - в восторге закричал он. Но на лавочке старичка уже не было…
- Скажите, что здесь изменилось?
(Было сказано «волшебное слово»).
- Какое?
(«Пожалуйста»).
- Как вы думаете, изменился ли сам мальчик?
(Да, стал более вежливым.).
- Дети, чем чаще мы будем говорить друг другу вежливые слова, тем лучше всем будет, тем лучше станнит мир вокруг нас.
- Давайте в нашей повседневной жизни будем чаще произносить вежливые «волшебные» слова.
- И еще запомните. Ничего не стоит нам так дешево и не ценится так дорого, как вежливость. Давайте будем вежливыми друг с другом.
- Дети, каждый из вас был вежливый и вот вашему классу диплом за вежливость.
Вручается «диплом».
- А теперь, чтобы укрепить вашу дружбу, возьмите эту горящую свечу. Пусть каждый из вас подержит ее в руках, смотря на нее, а потом передаст ее соседу. Не торопитесь. Свечу держите двумя руками. Зажженную свечу дети передают по кругу.
(методика – «Свеча Дружбы»).
- Смотрите, это горит огонь вашей дружбы.
- А теперь сядьте в круг на стулья, закройте глаза. Расслабьтесь. Посидите так немного. Послушайте эту прекрасную музыку.
Звучит тихая, спокойная музыка.
Дети выполняют.
- Откройте глаза. Сегодняшнее занятие закончено. До свидания.
24 172
1 361 
