Тройной прыжок – вся последовательность

ТРОЙНОЙ ПРЫЖОК Вся последовательность ОПИСАНИЕ ФАЗЫ Тройной прыжок делится на следующие фазы: РАЗБЕГ, СКАЧОК, ШАГ и ПРЫЖОК. Скачок, шаг и прыжок каждый можно разделить на отталкивание, полет и приземление. • Во время фазы разбега прыгун ускоряется до максимально контролируемой скорости. • Во время фазы скачка прыгун выполняет быстрое и плоское движение, охватывая приблизительно 35% от общей дальности прыжка. • Во время фазы шага прыгун охватывает приблизительно 30% от общей дистанции. Шаг является наиболее важной частью тройного прыжка. Продолжительность должна быть равна скачку. • Во время фазы прыжка спортсмен отталкивается другой ногой и охватывает приблизительно 35% от общей дистанции.