Цикл мероприятий по теме: "Здоровый образ жизни"

Мероприятие в начальной школе

"Секреты здорового питания".

Цель: создать условия для формирования правильного отношения к своему здоровью через понятие здорового питания.

Задачи:

- формировать у учащихся представление о здоровье как одной из важнейших жизненных ценностей;

- развивать чувство ответственности за здоровье своего организма;

- убедить учащихся в необходимости и важности соблюдения режима питания;

- обобщить имеющиеся знания о правильном питании как одной из составляющих здорового образа жизни;

- учить детей выбирать полезные продукты для здорового, рационального питания и составлять правильный режим питания.

Дата: 20 сентября 2019 года

Оборудование:

- компьютер, проектор, электронная презентация;

- интерактивная доска;

- ширма и куклы для сценки «Разговор овощей»;

- магнитная доска;

- наглядные пособия и детские рисунки на тему: «Здоровое питание»;

- муляжи продуктов на подносах (зерновые, молочные, мясные продукты, фрукты, овощи, сладости);

- листок исследований и ручка у каждой группы (для выполнения заданий) .

Ожидаемые результаты:

1. Учащиеся смогут сделать выбор – правильное питание.

2. Полученные знания помогут детям ориентироваться в ассортименте продуктов питания, сознательно выбирая наиболее полезные.

3. Учащиеся смогут оценивать и составлять свой режим питания.

4. Школьники получат дополнительные знания в области истории, литературы, что будет способствовать расширению их общего кругозора.

5. Учащиеся приобретут навыки взаимодействия со сверстниками при работе в группах.

Методы:

1. Словесный, репродуктивный, беседа. 2. Наглядный, проблемно-поисковый.

3. Практический.

4. Игровой. 5. Метод применения ИКТ.

Форма организации:

Общеклассная, индивидуальная, работа в группах.

-Ребята, я рада видеть вас в прекрасном настроении и очень хочу поскорее начать работу с вами. Все ли готовы?

- Что на свете дороже всего?

Правильно - здоровье.

Тогда начнем наш классный час.

Древнегреческий философ Сократ сказал: «Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто». С этим нельзя не согласиться.

-Сейчас вы посмотрите инсценировку «Аня плохо кушает». Внимательно послушайте и постарайтесь ответить какова тема нашего классного часа. (Инсценировка стихотворения)

Аня плохо кушает,

Никого не слушает.

- Съешь яичко, Анечка!

- Не хочу, мамулечка!

- Съешь с колбаской бутерброд.

Аня прикрывает рот.

- Супик?

- Нет.

- Котлетку?

- Нет!

Стынет Анечкин обед.

- Что с тобою, Анечка?

- Не хочу, мамулечка!

- Сделай, доченька, глоточек.

Проглоти еще кусочек.

Пожалей нас, Анечка

- Не могу, мамулечка.

Мама Анина в слезах,

Тает Аня на глазах.

Появился детский врач -

Смотрит строго и сердито:

- Нет у Ани аппетита?

Только вижу, что она

Совершенно не больна.

А тебе скажу, девица,

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться, песни петь и развиваться

И при этом не болеть

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

-Назовите тему нашего классного часа. (Правильное питание)

- Что же могло случиться с Аней, если бы она не послушала доктора и продолжала плохо есть?

- Сегодня наш доктор встретился еще с одним пациентом.

– Здравствуй, Ванечка!
– Привет!
– Что грустишь, ты, дай ответ?
– Я обкушался конфет!
А ещё было печенье,
Торт и множество варенья:
Очень вкусным был обед.
А теперь я очень плох…
Ох, зачем я ел пирог?
– Где же ты сегодня был?
–Миша в гости пригласил. 
Отказать ему не смог
Ох! Зачем я ел пирог?
– Разве можно столько есть?
На диету нужно сесть!
– Чтобы сесть, нужна кровать!
А до дома не достать.
– Кто б за парту сесть помог…
Ох! Зачем я ел пирог?
-Ты, Ванюша, не ворчи!
Лучше о еде молчи!
Сам во всём ты виноват:
Ел и ел ты всё подряд!

- Какой вывод мы можем сделать из этой ситуации?

Одним из главных условий здоровья является правильное питание. А наша задача научиться заботиться о себе и быть всегда здоровыми.

Сегодня мы раскроем с вами секреты здорового питания.

За многие годы были сформулированы три основных правила в питании: своевременность, разнообразие, умеренность.

Секрет первый - «Умеренность».

Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть»

А вы знаете, сколько съедает каждый человек за свою жизнь?

- Приблизительно 50 тонн - целый товарный вагон.

Переедать очень вредно, т.к. наш желудок не успевает все переваривать. Поэтому так болел живот у нашего Егорушки.

Секрет второй – «Своевременность»

– Для поддержания здоровья каждому человеку необходимо соблюдать режим питания.

Нарушение режима питания отрицательно сказывается на здоровье человека. Оно проявляется в том, что некоторые люди принимают пищу вместо четырех – пяти раз только два раза в день. А это неправильно. Во время ужина съедают до 65% от всей пищи, положенной на день. А ведь самым плотным должен быть завтрак, затем обед, и лишь 20% должны принадлежать ужину.

Так каким должен быть режим питания?

Завтрак. То, чем позавтракал утром, влияет на наше настроение и самочувствие весь день. Вкусный завтрак должен быть здоровым, поэтому утром надо обязательно есть кашу.

Обед – второй или третий прием пищи в день. Как правило, на обед подается горячая и жидкая пища. Чтобы чувствовать себя хорошо и быть здоровым, нужно обязательно есть суп. Суп улучшает пищеварение и дальнейшее усвоение пищи.

Полдник: можно есть булочки, фрукты, пить молоко.

Ужин – последний приём пищи, обычно после приготовления уроков. Чтобы хорошо спать ночью, на ужин лучше есть легкую пищу: запеканки, творог, омлет, овощные блюда, фрукты. А перед сном, главное, не наедаться, а лучше выпить стакан кефира или йогурта. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.

Секрет третий - «Разнообразие».

А теперь мы построим пирамиду здорового питания.(Дети работают в группах. На столах у каждой группы подносы с разнообразными продуктами. В ходе работы, они выкладывают продукты в виде пирамиды на столе)

Это пищевая пирамида показывает, каким должно быть здоровое и правильное питание. Хотите выстроить ее для себя?

Первый ряд - самый большой слой пирамиды представляет собой зерновой сектор. Многие считают, что основным источником витаминов являются овощи и фрукты. Но это не совсем так. Цельнозерновые продукты составляют основание пищевой пирамиды. Признайтесь, часто ли Вы едите каши - гречневую, овсяную, хлеб из муки грубого помола, макароны из пшеницы твердых сортов? Стоит подумать о том, чтобы вернуть такие традиционные русские блюда, как каши с различными добавками: грибами, тыквой, репой. Это не только вкусно, но и крайне полезно. Обратите внимание: сюда не входят источники "пустых" углеводов, которые присутствуют в нашем питании: белый хлеб, булки, торты.

Второй ряд - слой второй и третий - овощной и фруктовый. Овощей и фруктов в дневном рационе должно быть много.

А сейчас вы посмотрите небольшую сценку «Разговор овощей». Скажите, в каких овощах особенно много витаминов, какие овощи, растущие на наших огородах богаты полезными витаминами, а поэтому полезны для здоровья. (Пока артисты готовятся, рассказать о том, что важно включать в свой рацион овощи и фрукты разных цветов).

Автор

О чем же мечтает зеленая грядка?

Для нас, для людей, это тайна, загадка.

Я вам расскажу эту странную тайну.

Ее я услышал на грядке случайно.

- Капуста сказала:

Капуста

-«Мечтаю я в щи.

Таких ведь, как я, ты пойди – поищи.

Я знаю, что щи без меня невозможны.

Прожить без капусты очень сложно.

Автор

- Ворчал недовольно большой помидор:

Томат
- «Какой вы, сударыня, мелете вздор?

Прожить без капусты – да сущий пустяк!

А вот без меня – это точно, - никак.

Мечтаю попасть я в осенний салат.

Автор

Сказал темно-бурый ворчливый томат.

- Морковка – хвастушка с подружкой петрушкой

смеялись над ними (ведь вот хохотушки).

Морковь

«Без вас обойдется народ, господа!

Без корнеплодов – увы – никогда».

Автор

- Бессмысленный спор прекратила картошка.

Картофель

«Друзья! Прекратите! Остыньте немножко!

Мы все человеку важны – это факт».

Капуста, морковка, петрушка, томат.

Ведь в нас витамины, полезный белок.

На стол к человеку мы явимся в срок.

Поверьте, что сбудутся наши мечты,

и мы попадем в свой черед в животы».

Автор

Такой разговор я услышал на грядке

И понял, что будем мы в полном порядке.

Ведь овощи сами на кухню хотят,

Чтоб взрослых кормить и веселых ребят.

Доктор:

Чтоб здоровым, сильным быть,
Надо овощи любить
Все без исключения.
В этом нет сомнения!
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь:
Кто из вас вкуснее,
Кто из вас нужнее!

Ешьте больше овощей –
Будете вы здоровей!

- Какой вывод мы можем сделать для себя, посмотрев эту сценку? (Дети говорят о том, что овощи очень богаты витаминами и в них есть растительный белок, который легко усваивается).

Четвертым является мясной слой, это означает, что в вашем меню обязательно должны присутствовать нежирные сорта мяса, птица, рыба. Блюда из свежей рыбы можно заменить консервированной, это может быть тунец или лосось в собственном соку. В мясе содержится железо, которое требуется каждому человеку. А вот сосиски, сардельки, вареные колбасы сюда не входят - мяса в них не так много, а вот жира и калорий - предостаточно!

Пятый слой является молочным, кисломолочные продукты помогут поддержать иммунитет. В них содержатся живые бактерии необходимые для правильной работы кишечника. Каждый день на Вашем столе должны быть и молочные продукты - источник витаминов А и Е.

От него здоровье, сила, и румяность щек всегда,

Белое, а не белило, жидкое, а не вода» (молоко)

Если молоко поставить на сутки в теплое место, оно прокиснет и образуется, очень полезный продут для желудка - это….(простокваша)

Если простоквашу слегка подогреть, то получится продукт, который помогает нашему скелету - это (творог)

Если в горячую духовку поставить прокисшее молоко, то получится …(ряженка)

А вот потребление продуктов, содержащих много животных жиров, таких, как: мороженое, майонез, жирные соусы - старайтесь ограничивать.

Шестой слой считается жиросодержащим, но не жирным.
В этот сектор входят жиросодержащие продукты, к которым относятся орехи, животные и растительные масла, очень полезные для сердца. В эту же группу входит и сливочное масло, но его потребление должно быть ограниченным. Следует также помнить о том, что все перечисленные элементы пирамиды должны составлять ваш ежедневный пищевой рацион.

- Давайте спросим у доктора, какие продукты можно назвать здоровой пищей?

Доктор:

-Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья.

Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (например: гречка, изюм, масло). Другие помогают организму расти и стать сильным ( рыба, мясо, орехи). А третьи – снабжают организм витаминами и минеральными веществами, помогают расти и развиваться.

Игра“Что разрушает здоровье, что укрепляет?”

Перед вами продукты. (Работа на интерактивной доске) Рыба, пепси-кола, кефир, морковь, чипсы, торты, геркулес, шоколадные конфеты, творог, копчёная колбаса, яблоки, апельсины, «Сникерсы» и др..

– Распределите их в две группы: полезные и неполезные.

Учитель. Питаться нужно разнообразной пищей. Меньше есть всевозможных сладостей, а больше овощей и фруктов. И к тому же очень полезны овощи и фрукты в сыром виде, т.к. в них больше витаминов и микроэлементов, так необходимых нашему организму.

Чтобы быть всегда здоровым,

Бодрым, стройным и веселым,

Дать совет я вам готов,

Как прожить без докторов.

Вам, мальчишки и девчонки

Приготовили стихи

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите: нет, нет, нет.

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный,

Лучше ешьте шоколад.

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет!

Навсегда запомните,

Добрые друзья,

Утром, не позавтракав

В класс идти нельзя.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

День к закату движется

Вы идете спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет!

Вы, ребята, не устали?

Пока здесь стихи читали?

Был ваш правильный ответ,

Что полезно, а что - нет.

-Теперь давайте вспомним все, о чем мы сегодня говорили и постараемся выполнить задания в группах.

Работа в группах

1.Составляем меню для Ани.

2. Составляем меню для Вани.

3. Исправляем ошибки в правилах питания.

4. Выбираем полезные и вредные продукты.

Выбираем представителя, который будет вашу работу защищать. На задание 2 минуты.

( У детей на парте лист исследования).

По одному представителю у доски защищают свою работу.

Делаем вывод:

Какие правила питания нужно соблюдать, чтобы оставаться всегда здоровым?

Секреты здорового питания.

• Питаться нужно регулярно, соблюдая режим.

• Пищу необходимо тщательно пережевывать.

• Во время приема пищи нельзя заниматься посторонними делами (читать книгу, смотреть телевизор, разговаривать).

• Пища должна быть свежей, правильно приготовленной.

• Главное – не переедайте!

• Больше ешьте зелени, овощей и фруктов.

• Не злоупотребляйте сладостями.

• Ужинайте за 2 часа до сна.

Сегодня мы поговорили только об одной части здорового образа жизни - правильном питании. И я хочу вам сказать, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы - наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система. (Все участники в конце мероприятия получают правила «Секреты здорового питания»)

Литература:

Базарный В.Ф. Методология и методика раскрепощения нейрофизиологической основы психического и физического развития учащихся в структурах учебного процесса часть III. - Сергиев Посад, 1995.

Григорьева Т. Пути формирования здоровья школьников младшего возраста. – М., Знание, 1990.

(Приложение 1)

Всё ли правильно в этих советах?

Исправь ошибки.

• Старайся питаться однообразной пищей.

• Больше ешь булочек, сладостей.

• Гораздо вреднее овощи и фрукты.

• Утром, никогда не завтракай.

• Ужинай за две минуты до сна, лучше прямо в постели.

(Приложение 2)

Меню для Вани:

(Обведите карандашом номера продуктов, которые выбрали)

1.	Каша манная	7.	Суп лапша	13.	Макароны
2.	Рис	8.	Борщ	14.	Творог
3.	Ряженка	9.	Шоколадные конфеты	15.	Молоко
4.	Хлеб	10.	Кока-Колла	16.	Сендвич
5.	Картофель	11.	Чай с лимоном	17.	Чипсы
6.	Пироженное	12.	Мясо	18.	Яблоки

Меню: (запишите, что выбрали)

1­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­________________________________________________________

2.________________________________________________________

3.________________________________________________________

4._______________________________________________________

(Приложение 3)

Меню для Ани:

(Обведите карандашом номера продуктов, которые выбрали)

1.	Каша манная	7.	Суп лапша	13.	Макароны
2.	Рис	8.	Борщ	14.	Творог
3.	Ряженка	9.	Шоколадные конфеты	15.	Молоко
4.	Хлеб	10.	Кока-Колла	16.	Сендвич
5.	Картофель	11.	Чай с лимоном	17.	Чипсы
6.	Пироженное	12.	Мясо	18.	Яблоки

Меню: (запишите, что выбрали)

1._________________________________________________________________

2.___________________________________________________________________

3.__________________________________________________________________

4.____________________________________________________________________

(Приложение 4)

Выдели полезные продукты и вычеркни вредные:

Гречневая каша	Торт	Орехи
Рыба	Чеснок	Мясо
Яблоки	Жареная картошка	Йогурт
Газировка	Овсяная каша	Салаты
Кока-Кола	Жвачка	Хлеб
Компот	Чипсы	Пирожное
Морковь	Кефир	Лапша Доширак
Чупа-чупс	Огурцы	Яйца
Помидоры	Молоко	Сыр
Беляши, пирожки жареные	Манная каша	Колбаса (сосиски)
Киндер-сюрприз	Творог	Шоколад

(Приложение 5)

Секреты здорового питания.

• Питаться нужно регулярно, соблюдая режим.

• Пищу необходимо тщательно пережевывать.

• Во время приема пищи нельзя заниматься посторонними делами (читать книгу, смотреть телевизор, разговаривать).

• Пища должна быть свежей, правильно приготовленной.

• Главное – не переедайте!

• Больше ешьте зелени, овощей и фруктов.

• Не злоупотребляйте сладостями.

• Ужинайте за 2 часа до сна.

• Питаться нужно регулярно, соблюдая режим.

• Пищу необходимо тщательно пережевывать.

• Во время приема пищи нельзя заниматься посторонними делами (читать книгу, смотреть телевизор, разговаривать).

• Пища должна быть свежей, правильно приготовленной.

• Главное – не переедайте!

• Больше ешьте зелени, овощей и фруктов.

• Не злоупотребляйте сладостями.

• Ужинайте за 2 часа до сна.

• Питаться нужно регулярно, соблюдая режим.

• Пищу необходимо тщательно пережевывать.

• Во время приема пищи нельзя заниматься посторонними делами (читать книгу, смотреть телевизор, разговаривать).

• Пища должна быть свежей, правильно приготовленной.

• Главное – не переедайте!

• Больше ешьте зелени, овощей и фруктов.

• Не злоупотребляйте сладостями.

• Ужинайте за 2 часа до сна.

Игра-путешествие "Таинственный остров" в начальной школе.

Форма проведения: игра- путешествие.

Игра-путешествие даёт возможность объединить разные виды деятельности: познавательную, игровую, поисковую, трудовую, художественную, спортивную, деятельность общения.

Дата: 24 октября 2019 года

Цель: помочь учащимся осознать пагубное воздействие наркотиков и последствия их употребления.

Задачи:

Закрепить в сознании учащихся понимание того, что здоровье – важнейшая социальная ценность, оно формируется на протяжении всей жизни.

Вооружить учащихся знаниями о вреде наркотиков на здоровье человека.

Привить учащимся навыки групповой работы.

Продолжить формирование системы представлений о здоровом образе жизни.

Дата:

Ход мероприятия

Тема: игра-путешествие "Таинственный остров"!

Ведущий:

Добрый день, ребята!

Сегодня приглашаю вас в путешествие на Таинственный остров. Говорят, на этом острове живет Здоровье и оно может рассказать нам, как уберечь себя и свой организм от различных недугов.

Стук в дверь. Входит почтальон.

Вам письмо! Срочное!

Ведущий (читает письмо):

Дорогие ребята!

Остров, на котором живет Здоровье, захватила коварная обманщица, злодейка по имени Наркомания вместе со своими бандитами. Здоровье в опасности!

Подпись: Доктор Айболит!

Ведущий:

Ну что же делать ребята? Нужно выручать Здоровье, как вы думаете?

Проведение игры-активатора “Пирамида”.

Ведущий:

Приглашаю вас на корабли. Я выберу двоих из вас. Они выйдут на середину и пригласят к себе двух других. Те двое выберут каждый себе ещё по двое игроков и т.д. Таким образом, каждый приглашённый должен пригласить к себе ещё по два человека. Игра заканчивается, когда все из вас сядут на своё место на корабле.

Ребята усаживаются по кораблям, занимая места.

Ведущий: Посмотрите, как мало времени вам потребовалось, чтобы посадить всех присутствующих на свои места на корабле!

Вот с такой же скоростью, словно эпидемия, распространяется и наркомания. Каждый человек знает, какое страшное горе приносят наркотики.

Отправляемся в опасное путешествие на Таинственный остров.

(звенит гудок, имитация корабля).

на берегу встречает Доктор Айболит:

Добрый день, ребята! Получили мое тревожное письмо?

Поможете мне спасти Здоровье? Но прежде, чем мы отправимся в логово к Наркомании, нам нужно узнать, что это за злодейка. Опасная ли она? Давайте проверим, посмотрим ролик о Наркомании. Подготовимся к встрече с ней.

Ролик "Как наркотики влияют на человека".

Ведущий:

Спасибо тебе, доктор Айболит! Теперь мы знаем все об этой злодейке Наркомании!

Как вы считаете, а нужно ли бороться за Здоровье?

Задание "Собери утверждения"

1 корабль

Здоровье дороже богатства.

«Жизнь прекрасна – без наркотиков!»

2 корабль

Береги платье снова, здоровье смолоду.

«В жизни столько вкуса и цвета – без наркотиков!»

Физкультминутка с Доктором Айболитом.

Быть здоровым- вот что модно!

Дружно, весело, задорно

Становитесь на зарядку.

Организму подзарядка!

(под музыку выполняют движения)

выходит Наркомания:

Кто это тут у нас пожаловал?

Ведущий:

Мы приехали спасать Здоровье, с ним случилась беда! А ты кто?

Наркомания:

Меня зовут Наркомания!

Со мною коварная компания,

Загублю я ваши души

Ты, Айболит, меня послушай!

Здоровье вам я не верну!

Затуманю остров, задымлю!

Таблетками вредными вас накачаю!

И налью алкогольного чаю!

Превращу всех в наркомана,

Побелеете от дурмана!

Царствовать здесь буду я,

помогут мне мои друзья!

Косячок:                   

  Я – косячок! Выкури меня, дурачок.

Дурман-трава:              

            Я – дурман-трава. Я твоя, вся обалденная!

Ученик отвечает Косячку и дурман-траве:

Знаю я, что вы отрава вредная!

Сигаретная страна -
Очень мрачная она.
Кто хоть раз в нее ступил, 
Сигарету закурил, 
Тот во многом прогадает,
Тот здоровье потеряет.

Таблетка:                   

 Я – круглая таблетка,

 Проглоти  - скорей меня, детка!

Ученик отвечает таблетке:

таблетку эту я не съем!

Лучше фруктов я поем!

Стану сильным, стану бодрым,

Заниматься буду спортом!

Клей:                          

Я – клей! Понюхай меня и забалдей.

Шприц:                      

Какие красивые руки! Я – шприц! Скорей об меня уколись!

 

 Ученик отвечает Шприцу и Клею:

Знает наш класс, и знаю я.

НАРКОМАНИЯ - БЕДА!

Мы в беду не попадем
В жизнь счастливую войдем!

Доктор Айболит:

Знаем мы, что ты похитила Здоровье на острове. Задымила весь остров дурман-травой и не может поэтому Здоровье выбраться.

Ведущий:

Вот мы с ребятами сейчас всю твою траву оборвем и освободим Здоровье!

Наркомания:

Ну попробуйте! Но если хоть одна из команд оставит хоть один косячок-не видать вам Здоровья!

Эстафета: «Нам этого не нужно»

Эстафета "Сигаретам-нет!"

На последней перекладине шведской стенки прикреплены трубочки в виде сигарет по количеству участников. Задача участников по очереди добежать до шведской стенки, залезть наверх, оторвать «сигарету», спуститься (не спрыгивать!) и бросить «сигарету» в урну, находящуюся внизу, потом сразу вернуться, передавая эстафету следующему.

Выходит Полицейский:

Наркомания-это тюрьма. Распространение наркотиков - это суровая статья Уголовного кодекса и неминуемое наказание.

(уводит Наркоманию)

выходит Здоровье:

Спасибо вам, друзья мои! Спасли вы меня, освободили от злодейки и бандитов! А сейчас я расскажу вам, как быть здоровыми! (Здоровье поет вместе с детьми )

Песня "Чунга-Чанга о здоровье". Музыка композитора Владимира Шаинского, слова Ф.В.Гинзбурга.

1.

Чтоб здоровым быть и бед не знать, 
День с зарядки лучше начинать. 
Бегать, прыгать, гнуться, приседать, 
больше свежим воздухом дышать.

припев 
Если хочешь быть здоровым, как огурчик, станешь новым, 
если будешь с физкультурою дружить. 
Чем лениться и валяться, лучше потренироваться. 
Ведь свое здоровье нужно заслужить!

2. 
Если хочешь ты здоровым быть, 
то не должен никогда курить, 
с наркотой поганою дружить, алкогольные напитки пить! 

припев
Супервредные привычки изнутри сожгут, как спички, 
Искалечат вашу жизнь и ваших близких. 
Чтоб смертельно не обжечься, лучше все же поберечься, 
В этой жизни нам и так хватает риска. 

3.
И режим не надо нарушать! 
Знай, когда ложиться и вставать. 
И в питании меру соблюдать, жир не есть, и не переедать. 

припев
Вот тогда здоровым станешь и с годами не завянешь, 
Сможешь жизнью в полной мере насладиться. 
Пусть здоровье — это норма, но дается лишь упорным. 
Над своим здоровьем нужно потрудиться! 

 Ведущий:

Мы здорово потрудились, ребята, а теперь нам пора возвращаться домой.

(гудок )

Пока мы с вами в дороге, давайте поиграем.

Игра «Согласен – не согласен» (если «ДА» хлопаем в ладоши. Если «НЕТ» топаем ногами)

Употребление наркотиков это баловство, дурная привычка.(да)

Наркотики предлагают просто так по доброте душевной.(нет)

Продажа наркотиков преследуется законом.(да)

Через наркоманский шприц передаются опасные заболевания.(да)

Употребление наркотиков не влияет на здоровье человека.(нет)

IV. Итог

Учитель. Мы завершили путешествие на Таинственный остров.

А теперь давайте ответим на такие вопросы.

- К чему приводит употребление наркотиков?

- Что отнимают у человека наркотики? На доске записано слово наркомания. Ученики подставляют напечатанные слова к буквам.

Н независимость

А активность

Р работоспособность

К красота

О обаяние

М мужество

А аккуратность

Н настроение

И искренность

Я ясность

Учитель. Задумайтесь. Нужно ли вам это?

Ваша жизнь и здоровье во многом зависят от вас.  Каждый из вас является хозяином своей жизни и своего здоровья. За вас вашу жизнь никто не проживет: ни родители, ни педагоги, окружающие и заботящиеся о вас, ни кто-нибудь другой. Как каждый из вас решил, так все и будет.  И я надеюсь на то, что вы все-таки сможете выбрать верный путь и следовать ему в жизни, несмотря ни на что, потому, что ваше здоровье – только в ваших руках.

Всегда помните о том, что наркотики лишают надежды, радости, свободы, а главное – они лишают человека жизни!

Заключение.

Успех путешествия во многом зависит от того, насколько творчески, с фантазией и выдумкой организовано оно педагогом.

В игре присутствуют разные виды заданий, предлагаются разные способы их выполнения – коллективная деятельность, индивидуальные задания, проблемная ситуация, эстафета, физкультминутка, песня и др., что способствует осознанию и пониманию детьми, как противостоять желанию попробовать наркотик, избежать возможность встречи с этой пагубной привычкой в жизни, формированию здорового образа жизни.

Используемые материалы:

1.Фрагмент ролика "Как наркотики убиваю человека"? https://www.youtube.com/watch?v=DiWGiwtcuHc

2. "Чунга-Чанга о здоровье" https://ok.ru/video/5440669088

3.Ласкателева О. Сам себе я помогу//Библиополе.- 2014- №12- с.23-26

4.Сидорова Е.А. "Здоровье-жизни цвет": воспитание культуры ЗОЖ подрастающего поколения.//Ваша библиотека.-2014- "17.- с.32-37.

5.Аксенова Е.Е. Мое здоровье в моих руках/Праздник в школе.- 2010.- №6.-с.30-40.

Сценарий спортивного праздника

«Весёлые старты» в начальной школе

Дата: 12 декабря 2019 года

Цели:

1. Развивать у ребят интерес к спорту, понимать значение спорта в жизни человека.

2. Приучать учащихся к здоровому образу жизни.

3. Развивать личность ребёнка на основе овладения физической культурой.

4. Воспитывать чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки.

Инвентарь: кегли, обручи, баскетбольные мячи, дартс, воздушные шары, спортивные скамейки, ракетки для бадминтона, резаные буквы слов (красота, доброта, счастье)

Ведущий: Мы начинаем самую весёлую из всех спортивных и самую спортивную из всех весёлых игр – “Весёлые старты”! И наш спортивный зал превращается в весёлый стадион! Участники соревнований будут состязаться в силе, ловкости, смекалке, быстроте!

Если хочешь стать умелым,

 Сильным, ловким, смелым,

 Научись любить скакалки,

 Обручи и палки.

 Никогда не унывай,

 В цель мячами попадай.

 Вот здоровья в чём секрет –

 Всем друзьям – физкульт-привет!

Ни одно соревнование не обходится без судей. Сегодня судить наши команды будут…. (представление членов жюри) .

А теперь давайте все-таки познакомимся с командами.

1 конкурс. «Представление команд».

Каждая команда представляет себя в любой творческой форме (название, девиз,)

2 конкурс. «Разминка».

Добежать до противоположной стороны зала, огибая кегли; пролезть в обруч и бегом вернуться обратно.

3 конкурс. «Бег с мячом».

Первый участник бежит с двумя мячами до первого обруча, кладет в обруч один мяч, бежит до второго обруча, кладет в обруч второй мяч. Обегает стойку, возвращается назад, передает эстафету следующему участнику, который бежит, собирает мячи, обегает стойку, возвращается назад, передает мячи следующему и т. д.

4 конкурс. «Змейка».

Каждый член команды должен пробежать змейкой между расставленными кеглями с мячом в руках, на финише ударить мячом об пол в круге и поймать его, добежать до следующего игрока и передать ему мяч броском от отметки.

5 конкурс. «Перекати поле».

Бежать  вперёд и с помощью гимнастической палки  катить мяч до ограничительного знака и обратно.

6 конкурс. «Собери слово».

Добежать до противоположной стороны зала, взять 1 лист с буквой и вернуться обратно. Эстафета считается законченной, когда команда выстроилась, держа перед собой составленное слово.

Использованные слова: СЧАСТЬЕ! КРАСОТА! ДОБРОТА!

7 конкурс. «Стрелки».

На одной ноге допрыгать до стойки, “выстрелить” приготовленным дротиком в дартс и вернуться обратно.

8 конкурс. «Гусеница».

Каждая из команд делится пополам. Участники каждой подгруппы команды становятся друг за другом и держатся за плечи. В таком положении каждая подгруппа добегает до стойки и обратно.

9 конкурс. «Комбинированная эстафета».

Команда строится в колонну по одному за линией старта. По сигналу первый участник, который лежит на скамейке, подтягиваясь, ползет по ней и касается ее края, затем бежит до середины площадки, где лежит обруч, продевает его через себя. Далее проползает под барьером, оббегает стойку и обратно бегом.

10 конкурс «Дружба».

Удерживая лбами большой надувной мяч и взявшись за руки, два участника команды бегут до ограничительного знака и обратно. У линии старта передают эстафету следующей паре.

11 конкурс

«Загадочная»

Команды по очереди отгадывают загадки:

1) Кинешь в речку, не тонет, бьёшь о стенку, не стонет,

     Будешь оземь кидать, станет кверху летать. (Мяч)

2) По пустому животу бьют меня – невмоготу,

     Метко сыплют игроки, мне ногами тумаки. (Футбольный мяч)

3) Когда весна берёт своё, и ручейки бегут звеня,

     Я прыгаю через неё, ну а она через меня. (Скакалка)

4) Когда с тобою этот друг, ты можешь без дорог,

    Шагать на север и на юг, на запад и восток. (Компас)

5) Бегу при помощи двух ног, пока сидит на мне ездок.

     Мои рога в его руках, а быстрота в его ногах.

     Устойчив лишь я на бегу, стоять секунды не могу. (Велосипед)

6) Силачом я стать решил,

 К силачу я поспешил:

 - Расскажите вот о чем,

 Как вы стали силачом?

 Улыбнулся он в ответ:

 - Очень просто. Много лет,

 Ежедневно, встав с постели,

 Поднимаю я ... (Гантели)

 7) Есть лужайка в нашей школе,

 А на ней козлы и кони.

 Кувыркаемся мы тут

 Ровно сорок пять минут.

 В школе – кони и лужайка?!

 Что за чудо, угадай-ка! (Спортзал)

8) Безбородый и не белый,

 Гладкое, без шерсти, тело,

 Железные копыта,

 Словно в землю врытый,

 Он не блеет, не шумит,

 Где поставят – там стоит;

 Его не двигают – Через него прыгают. (Снаряд – козёл)

Подведение итогов. Награждение команд.

Ведущий: Вот и закончился наш праздник. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость! До новых встреч!

В мире нет рецепта лучше

Будь со спортом неразлучным.

Проживешь ты до ста лет!

Вот тебе и весь секрет!

Праздник нам кончать пора

Крикнем празднику – Ура!

Внеклассное мероприятие в начальной школе по теме:

«Вредные привычки. Злой волшебник - алкоголь.

Скажи алкоголю - нет».

Цели: Познакомить детей с пагубным воздействием алкоголя на организм людей. Пропагандировать здоровый образ жизни, воспитывать потребность в здоровом образе жизни; учить учащихся находить у одноклассников положительные качества личности, ценить позитивные свойства и достоинства своей личности.

Дата: 25. 09.2020 год

Классный руководитель: Образцова О.В.

1.ПОСТАНОВКА ТЕМЫ.

- Представьте что у вас в руках альбомный лист и цветные карандаши и вы получили задание нарисовать картинку « У вас дома праздник» Что вы изобразите? ( елка, подарки, накрытый стол, много гостей…)

- Как вы думаете какие напитки пьют гости?

- Зачем пьют алкогольные напитки?

-Что такое алкоголь?

- Алкоголь это вещество которое содержится в спиртных напитках ( водке, вине, пиве…) Само название « алкоголь» происходит от арабского «аль- коголь», что означает « одурманивающий» В 6 – 7 веках арабы научились получать спирт, с помощью которого стали изготавливать различные напитки, получившие в последствии название алкогольные. Основой всех алкогольных напитков является винный или этиловый спирт, который и вызывает состояние опьянения.

- Приходилось ли вам общаться с людьми, которые выпили много алкогольных напитков?

- Как ведут себя такие люди?

- Какое чувство они вызывают у вас, у окружающих?

- Можно ли отмечать праздник без алкогольных напитков?

2.ИСТОРИЧЕСКИЙ ЭКСКУРС.

Похититель рассудка – так именуют алкоголь с давних времен. Об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали не менее чем за 8000 лет до н. э. Возможно, виноделие возникло еще до начала культурного земледелия. Так, известный путешественник Н. Н. Миклухо-Маклай наблюдал папуасов Новой Гвинеи, не умеющих еще добывать огонь, но уже знавших приемы приготовления хмельных напитков.

Русский историк и этнограф, знаток обычаев и нравов народа, профессор Н. И. Костомаров (1817-1885) доказал, что в Древней Руси пили очень мало. Лишь на избранные праздники варили медовуху, брагу или пиво, крепость которых не превышала 5-10 градусов. Чарка пускалась по кругу, и из нее каждый отпивал несколько глотков. В будни никаких спиртных напитков не полагалось, и пьянство считалось величайшим позором и грехом.

Но с XVI столетия начался массовый завоз из-за границы водки и вина. При Иване IV и Борисе Годунове учреждаются “Царевы кабаки”, дававшие массу денег в казну. Тем не менее уже тогда пытались ограничить потребление спиртных напитков. Так, в 1652 году вышел указ “продавать водку по одной чарке человеку”. Запрещалось продавать вино “питухам” (т. е. пьющим), а также всем во время постов, по средам, пятницам и воскресеньям. Однако из-за финансовых соображений вскоре в указ была внесена поправка: “Чтобы великого государя казне учинить прибыль, питухов с кружечного двора не отгонять”, чем фактически поддерживалось пьянство.

3.БЕСЕДА О ВРЕДЕ АЛКОГОЛЯ.

ЭТО ПОЛЕЗНО ПОМНИТЬ!…. Взаимодействуя с различными органами и системами организма человека, алкоголь становится активным участником обмена веществ, организм постепенно привыкает к алкоголю и требует его все больше и больше. Отсутствие алкоголя вызывает ухудшение физического и психического состояния, которое проявляется в виде потребности напиться. Возникает зависимость от алкоголя – приводящая к болезни – алкоголизму. Так постепенно алкоголь окутывает ум и волю человека, а опутав, держит крепко.

Алкоголь это средство, которое способно человека разумного превратить в безрассудное существо. Разрушение личности у взрослого, злоупотребляющего алкоголем, происходит в среднем через 10 лет, в тоже время у ребенка такие изменения происходят через 3 – 4 года.

БАСНЯ МИХАЛКОВА « НЕПЬЮЩИЙ ВОРОБЕЙ»

Такая вот традиция, что все лесные детки

Под вечер собираются в одной большой беседке.

Идет беседа не спеша, кто , где и что увидел,

И что случилось у людей и кто кого обидел.

Жвачками меняются,курят сигареты,

Кто не хочет, тот не зверь – честь его задета.

Сегодня здесь – праздник, с пивом бочонок

Для всех прикатили Птенец и Волчонок.

Стали пиво разливать, стали дружно выпивать.

Веселятся, а Мышонок и Ежонок со скамьи не могут встать,

Им сказать бы дружно – НЕТ, надоел нам ваш банкет.

Для здоровья пиво вредно, это знает целый свет.

- Каковы последствия такого поведения?

- Почему Мышонок и Ежонок не сумели сказать нет?

- Как бы вы ответили оказавшись на месте Мышонка и Ежонка? Выбери ответ.

1.Спасибо, вино опасно для моего здоровья поэтому я воздержусь от его употребления.

2.Спасибо, у меня сегодня тренировка, это может повлиять на мои спортивные результаты.

3.Спасибо, но сейчас я вынужден уйти, меня ждут родители.

4.Спасибо, с удовольствием попробую.

5.Свой пример.

С чего начинается пьянство.

Поводы первого приобщения к алкоголю очень разнообразны. Но прослеживается их характерные изменения от возраста. До 11 лет первое знакомство с алкоголем происходит либо случайно, либо его дают “для аппетита”, “лечат вином” или же ребенок сам из любопытства пробует спиртное (мотив, присущий главным образом мальчикам). В старшем возрасте мотивами первого употребления алкоголя становятся традиционные поводы: “праздник”, “семейное торжество”, “гости” и т. д. С 14-15 лет появляется такие поводы, как “неудобно было отстать от ребят”, “друзья уговорили”, “за компанию”, “для храбрости” и т. д. Ведь стоит раз прикоснуться к спиртному, как уже снимается психологический барьер и подросток чувствует себя вправе выпить с товарищами или даже одному, если появляется такая возможность. Недаром в народе говорят: “Реки начинаются с ручейка, а пьянство с рюмочки”.

ЭТО ПОЛЕЗНО ПОМНИТЬ!

Запомните слова Л. Н. Толстого « Вино губит телесное здоровье, губит умственные способности, губит семью, губит души людей и их потомство!»

Вывод: Алкоголь опасен в любом возрасте, особенно в детском и подростковом. Он делает человека зависимым, к нему быстро привыкают. Организм постепенно разрушается. Такую ошибку исправить трудно. Лучше ее не делать.

4.ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ.

Мы говорим алкоголю – НЕТ! ( хором) Алкоголь опасен для нашего здоровья.

- Почему пьяного человека сравнивают со свиньей? « Напился как свинья» - известная старо русская поговорка.

1.Для пьянства есть такие поводы: Поминки, праздник, встреча, проводы,
Крестины, свадьбы и развод, Мороз, охота, Новый год,
Выздоровленье, новоселье, Печаль, раскаянье, веселье,
Успех, награда, новый чин, И просто пьянство – без причин. (перевод С. Я. Маршака)

Средь традиций самых разных есть нелегкая одна.
Если встреча, если праздник, значит, пей и пей до дна!
Пей одну и пей другую, и седьмую, и восьмую, -
Просят, давят, жмут “друзья”!
Ну, а если не могу я, ну, а если мне нельзя?
Ну, а если есть причина завтра утром в форме быть?
Значит, я уж не мужчина? Хоть давись, но должен пить!

- Можно ли вылечиться от алкоголизма? Ведь многие медики считают эту болезнь неизлечимой?

Каждый хозяин своей жизни и своего здоровья. За вас вашу жизнь не проживут ни родители, ни учителя, никто - нибудь другой. Как каждый из вас для себя решит, так оно и будет. И не надо думать «а вот со мной это точно не случится», случится это может с каждым кто не будет прислушиваться к нашим советам, советам родителей, а слушать лишь не всегда очень хороших друзей и знакомых на улице, слушать надо всегда прежде всего самого себя и при принятии какого то решения внутренне отвечать на вопрос – а надо ли мне это и к чему это все может привести?

Давайте скажем хором: « Алкоголь вреден для моего здоровья». Прими верное решение, чтобы никогда об этом в последствии не пожалеть.

Основы здорового образа жизни»

Классный час по теме «Правильное питание – залог здоровья»

Дата: 15.10 2020 год

Цель: Систематизация и обобщение знаний о безопасном и здоровом питании.

Задачи:

1. Закрепить у детей знания о законах здорового питания; убедить их в необходимости и важности соблюдения режима питания; учить детей выбирать самые полезные продукты для здорового, рационального питания.

2. Развивать у ребят познавательный интерес, умение сравнивать, обобщать, делать выводы.

3. Воспитывать негативное отношение к вредным для организма продуктам питания.

Оборудование:

Мультимедийный проектор, ПК, мультфильм «Нездоровый рекорд»(м/ф. «Смешарики»), схема «Здоровье», таблички с названием вредных и полезных продуктов, раздаточный материал (продукты питания), памятка «Золотые правила питания»,ребусы, головоломки.

Ход занятия:

- Добрый день, дорогие ребята, уважаемые гости! Я рада видеть вас на нашем празднике здоровья. Каждому из нас дана только одна удивительная возможность прожить свою жизнь на планете Земля. А как прожить свою жизнь, каждый человек решает по-своему.

Ребята как вы думаете, что нам необходимо, чтобы жить счастливо: бегать, прыгать играть заниматься любимым делом? (Нам нужно здоровье.)

В русской народной пословице говорится « Здоровье за деньги не купишь». Как вы понимаете эти слова?

Работа со схемой « Здоровье».

П осмотрите ребята, какое хрупкое у нас здоровье, как зернышко у орешка. А что нужно сделать, чтобы сохранить и укрепить наше здоровье? (Правильно питаться; заниматься спортом; соблюдать личную гигиену; закаливание; отказ от вредных привычек; соблюдать режим дня, хорошее настроение.

Правильно ребята, если мы будем его беречь и укреплять, то оно будет крепким и тогда наша жизнь будет яркой и радужной как наша схема.

Послушайте стихотворение, и скажите, о чем же важном мы сегодня будем говорить?

Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться,
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться,
С самых юных лет уметь.

Тема нашего занятия «Правильное питание - залог здоровья!»

Сегодня я хочу поговорить с вами о здоровом питании и предлагаю вам отправиться в гости к смешарикам, которые много знают о еде, о правильном питании, но и они иногда допускают ошибки, давайте сегодня постараемся им помочь и показать свои знания.

Итак, отправляемся в гости, посмотрим, кто, чем занимается.

В гостях у Совуньи.

Посмотрите сколько вкусной и полезной пищи у Совуньи в кладовой, она решила навести порядок, составить продукты по мере необходимости для нашего организма. Давайте поможем ей и поставим продукты, которые больше всего нужны организму, на нижнюю полку, а те, которые человек должен употреблять в меньших количествах –на верхнюю.

Пирамиду питания, составили диетологи, сюда они занесли все необходимые продукты, которые нужны организму для правильного роста и развития. Попробуем ей помочь?

Загадки.

"Отгадать легко и быстро: 
 мягкий, пышный и душистый, 
 Он и черный, он и белый, 
 а бывает подгорелый". (Хлеб)

Бантики, рожки, ракушки.

Мы порой как будто ушки,

Любят взрослые и дети

И колечки, и спагетти.

А добавь в нас тертый сыр –

Будет настоящий пир. (Макароны)

Она здоровье укрепляет

Гемоглобин наш повышает

Любит варку любит печку

А зовется она…( гречкой.)

1.Первая ступень пирамиды. В ее основании - хлеб, зерновые и макаронные изделия

Хлеб, макаронные изделия, крупы содержат до 70% углеводов, ценность которых заключается в том, что расщепляясь, они дают организму энергию, необходимую для правильного развития организма. Углеводы способствуют поддержанию нормального веса и телосложения.

Чтобы узнать, какие продукты у нас находятся на 2 ярусе, нужно прочитать слова по стрелочкам: овощи, фрукты, ягоды.

2. Вторая ступень пирамиды - это фрукты и овощи, ягода.

Овощи, фрукты и ягоды – основные поставщики клетчатки, играющей важную роль в работе нашего желудка, также в них содержится большое количество витаминов. Употребление овощей и фруктов повышает иммунные свойства организма и позволяет противостоять болезням. Многие овощи и фрукты имеют лечебное действие и с успехом применяются в лечебных диетах. Овощи и фрукты полезней употреблять в свежем виде.

3.Какие продукты находятся на следующей ступени пирамиды, вы узнаете, составив слово по первым буквам нарисованных предметов. (молоко, мясо, рыба, птица.)

Мясо, рыба - это животный белок. Животные белки — это основа нормальной работы организма. Растительные и животные белки особенно необходимы детям — их организм растет, создаются новые клетки, а значит, им необходим строительный материал. Животные белки необходимы организму не только для строительства клеток, но и для выработки ряда гормонов и многих других важных процессов.

Молоко является сбалансированным продуктом, обеспечивая организм ребенка практически всем необходимым. В молоке и молочных продуктах содержится большое количество кальция, который является полезным для укрепления костей

4. Что находится на вершине пирамиды здорового питания вы узнаете, разгадав ребусы:

Конфета

Соль

Сахар

Масло

Как мало им отводится места! Так же мало, их должно быть и в нашем рационе. Действительно, излишнее потребление соли приводит порой к целому ряду болезней. Нарушение обмена веществ, болезни почек.

Любители сахара получают нарушение обмена веществ, диабет, ожирение, мигрень и кариес - жир и масла дают огромную энергию необходимую организму, но жирные продукты нужно употреблять в малых количествах иначе это может привести к ожирению. Итак, ребята, посмотрите на пирамиду- какое разнообразие продуктов. Какой вывод можем сделать?

Вывод: Питание должно быть разнообразным (работа со схемой «Правильное питание»)

Вы потрудились на славу и Совунья, предлагает посмотреть одну очень интересную историю, которая приключилась со смешариками.

(«Нездоровый рекорд»- мультфильм)

1. Ребята, скажите, какого правила не придерживались герои? (они ели много сладкого)

2. И что же с ними произошло? (они заболели)

3. А что нужно делать, чтоб не заболеть такими страшными болезнями?

(нужно меньше есть, не переедать).

Вывод : Питание должно быть умеренным.

В гостях у Копатыча.

Почему ягоды, фрукты, овощи называют полезными продуктами? (основные источники витаминов).

Витамины - это вещества, необходимые организму человека. Слово «витамин» придумал американский ученый – биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское слово «вита» («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин».

Они содержатся в продуктах питания. Без витаминов человек болеет. Вы часто наблюдали за собой, что весной у вас появляется сонливость, плохое настроение, трескаются губы, кожа становится сухой – все это последствия нехватки витаминов

(работа в группах «где живут витамины?»).

Витамин А

Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы,

в ам нужен я - витамин А

Я веселый витамин,
Не могу я быть один,
У меня полно друзей,
С нами дети здоровей.
Расскажу вам, не тая,
Как полезен я, друзья.
Я в морковке, в чесноке,
В рыбе я и в молоке,
Съешь меня –
И подрастешь,
Я для зрения хорош!

Витамин В

Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам, вам нужен я - витамин В.

Рыба, хлеб, яйцо и сыр,
Мясо, птица и кефир,
Дрожжи, курага, орехи –
Вот для Вас секрет успеха!
И в горохе тоже я.
Много пользы от меня!
Очень важно спозаранку,
Съесть за завтраком овсянку.
Чёрный хлеб полезен нам –
И не только по утрам!
Витамин С

Если хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать, вам нужен я-

Витамин С!  
Земляничку ты сорвёшь –
В ягодке меня найдёшь.
Я в смородине, в капусте,
В яблоке живу и в луке,
Я  в фасоли и в картошке,
В помидоре и в горошке!
От простуды и ангины,
Помогают апельсины.
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Витамин D
Я – полезный витамин.
Вам, друзья, необходим!
Кто морскую рыбу ест,
Тот силён, как Геркулес!
Если рыбий жир полюбишь,
Силачом тогда ты будешь!
Есть в икре я и в яйце,
В масле, в сыре, в молоке.

Физминутка. Игра «Вершки и корешки».

Если мы едим подземные части продуктов, то надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх.

(Картофель, перец, фасоль, морковь, помидор, свекла, огурец, репа, тыква, редиска, укроп, капуста)

В гостях у Нюши.

Отдохнули, а теперь давайте заглянем к Нюше, и посмотрим, о чем она сейчас думает?

Игра «Полезно-вредно» (работа у доски)

Выберите продукты, которые полезны для вас и разделите на две группы: Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, «Сникерс», морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб.

Разговор о вредных продуктах:

1.Ребята, а вы любите кушать эти продукты?

2.А как вы думаете, полезны ли они?

3. А почему их называют вредными продуктами

Да, дети, эти продукты вредны для вашего здоровья, потому что в них добавлены искусственные вещества: подсластители, ароматизаторы, различные красители и нет никаких витаминов, микроэлементов, которые так необходимы вашему растущему организму.

Вывод: Питание должно быть полезным

Рефлексия. Игра в круге: передавая мяч стоящему рядом товарищу, дай ему совет, как правильно питаться.

Итог занятия: тест «Что ты знаешь о правильном питании?»

Подводя итог, учитель читает стихотворение:

Главное в жизни - это здоровье.

С детства попробуйте это понять.

Главная ценность- это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

Наши болезни расскажут потом,

Как мы живём и что мы жуём.

Спортом тело своё укрепляйте!

Пищу полезную употребляйте!

Сегодня мы поговорили только об одной части ЗОЖ – правильном питании. Заботиться о своём здоровье нужно всегда. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка.

Классный час по профилактике табакокурения «Мое здоровье в моих руках»

Цель: дополнить представление о вредных привычках (табакокурение), способствовать воспитанию отрицательного отношения к табакокурению, побуждать студентов к сопротивлению вредным привычкам, учить противостоять давлению сверстников, воспитывать активную жизненную позицию в положительном отношении к здоровью как величайшей ценности.

План классного часа:

1. Организационный момент.

2. Информационный блок.

3. Тренинг на любопытство.

4. Работа в группах.

5. Презентация: Что делают в разных странах с курильщиками?

6. Тестирование учащихся.

7. Заключительное слово (вручение памяток «Мое здоровье в моих руках!»)

Дата: 11.11.2020 год

Ход классного часа.

1. Организационный момент

Здравствуйте, сегодня мы проведем с вами классный час на тему «Мое здоровье в моих руках!».

Мы не раз говорили о вредных привычках. Так что же такое вредные привычки? Действительно, наша жизнь так многообразна, полна разных интересов и увлечений, соблазнов, к сожалению, порой пагубных. Я предлагаю вам сегодня поговорить о табакокурении и о вашем здоровье, о выборе, который нам постоянно приходится делать.

2. Информационный блок.

Табак –самый распространенный легальный наркотик нашего времени. В Европу табак был завезен в 16 веке Христофором Колумбом.

Слово «табак» произошло от названия травы, которая выращивалась в провинции Табако и применялась для курения. Слово «курить» произошло от основы «курь», что означает дым, смрад.

В 17 веке курение табака в России ввел принудительным порядком Петр I, который считал, что эта привычка приблизит Россию к европейской культуре.

• Состав табачного дыма

¾ сигаретного дыма выделяется в окружающую среду.

Табачный дым в 4 раза более загрязнен токсичными веществами по сравнению с выхлопными газами автомобиля.

1мм³ табачного дыма содержит 3 миллиона частиц сажи.

В нем насчитывается 3660 компонентов, которые небезопасны для организма, из них 300 компонентов – активные биологические яды.

3. Тренинг на любопытство.

Почему человек начинает курить?

В каком возрасте первый раз человек начинает курить?

Миф 1. Курение помогает расслабиться.	• Переключает внимание на хорошо знакомые действия. • В кровь попадают такие вещества, которые вырабатываются организмом в ситуациях достижения победы, следовательно, создается видимость победы, но реальная проблема остается.
Миф 2. Проще войти в группу, завязать разговор.	• Кто говорил, что человек не войдет в группу, если не курит? Вы действительно приобретаете «ключик», который позволяет стать членом группы, но он не является универсальным, не решает проблем, связанных с установлением отношений. Вам придется искать другие «ключики», например алкоголь...
Миф 3. Курение приносит свободу.	• А как насчет материальной зависимости? • И почему так трудно бросить, если ты свободен?
Миф 4. Курение — не зависимость: брошу, если захочу.	• Зачем же выпускают пластыри от курения, жвачки? Почему-то появились врачи, помогающие бросить курить.
Миф 5. Тот, кто курит, — взрослый.	• Это значит, что некурящие взрослые — дети?
Миф 6. Курение не приносит большого вреда. Родители курят — и ничего.	• Почему же столько взрослых хотят бросить курить, платят за это деньги и не хотят, чтобы их дети начинали курить?

4. Работа в группах.

Задание группам:

1 - Изобразить влияние табака на организм

2 – Влияние табака на социум (пассивное курение)

3 – Рекомендации другу как бросить курить

5. Презентация: Что делают в разных странах с курильщиками?

6. Тестирование студентов «Сможешь ли ты устоять?»

     Вопросы:

1.       Любишь ли ты смотреть телевизор?

2.       Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше 3 часов ежедневно?

3.       Хотелось ли тебе попробовать закурить?

4.        Можешь ли ты просидеть перед телевизором, оставив все свои дела?

5.        Пробовал ли ты алкогольные напитки?

6.        Любишь ли ты уроки физкультуры?

7.       Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?

8.       Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?

9.       Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку конфет, взял бы ты ее?

10.   Друзья зовут тебя в игровые автоматы, а ты еще не сделал уроки? Сможешь отказаться?

-Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили словом «да»? Умножьте полученное число на 5. Вы получили количество баллов. Итак:

0 – 15 баллов: вы умеете управлять своими желаниями. Как и все люди , вы любите получать удовольствия. Но в нужный момент вы в состоянии понять, что удовольствие ради удовольствия может принести вред. Получается, что если вам кто-нибудь предложит «побалдеть» от какой-либо дряни, то вы легко откажетесь. Вас не так-то просто купить на всякую дешевку. У вас впереди интересная жизнь, полная настоящих удовольствий.

20 – 40 баллов: ваша «зона  удовольствий» нередко вас подводит. Вы, быть может, и хотели бы лучше управлять своими желаниями, но это не всегда получается. Не хватает воли. Видимо, вы очень много времени теряете зря. Вы стремитесь к сиюминутным удовольствиям. Из-за этого вы можете потерять очень много приятного в будущем. Если вам предложат « немного кайфа» , вы можете согласиться. К сожалению, большинство наркоманов так и начинали. Рекомендуем быть настороже – слишком дорогой может оказаться цена сомнительного удовольствия.

40 – 50 баллов: вас, как говорится, можно брать голыми руками. Вы буквально заряжены на получение всяческих удовольствий. За любой вид «кайфа» вы будете готовы отдаться в рабство какому-нибудь подонку. Таких, как вы слабаков не так уж и много. Вам грозит беда!

7. Заключительное слово (вручение памяток «Мое здоровье в моих руках!»)

Памятка «Мое здоровье в моих руках»

1. Если ты стоишь перед выбором, сделай его в пользу здоровья.

2.  Помни: «силен тот, кто побеждает самого себя».

3. Если ты не избавишься от вредных привычек, то они избавятся от тебя!

4. Сумел побороть в себе тягу к вредным привычкам, помоги в этом другу.

5. Оглянись: вокруг много интересных занятий.

6. Каждый день говори себе: «Мое здоровье в моих руках!»

КВН в начальной школе

«В здоровом теле - здоровый дух»

Цели: обобщение и систематизация знаний учащихся о правилах здорового образа жизни,  формирование чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья;

развитие внимания, воображения, творческого мышления, творческих способностей;

формирование умения слушать  и  уважать  мнение  своих  товарищей. 

Дата: 25.11.2020 год

Ход занятия.

1. Организационный момент.

Утром ранним кто-то странный,

Заглянул в моё окно,

На ладони появилось

Ярко-рыжее пятно.

Как вы думаете, кто это мог быть?

Это солнце заглянуло,

Будто лучик протянуло

Тонкий лучик золотой

И как с первым лучшим другом поздоровалось со мной.

Оно сейчас здоровается и с вами.

Почему мы при встрече здороваемся?

И я говорю вам «Здравствуйте!», т.е. желаю вам здоровья!

2. Сообщение темы и целей занятия.

- Сегодня на  занятии  мы вспомним, что же такое здоровье, поговорим о витаминах, которые помогают нам быть здоровыми, вспомним правила соблюдения  режима дня, которые  необходимо соблюдать каждому из нас, чтобы сохранить свое здоровье.

Наше занятие пройдет в  форме игры  КВН «Здоровье в наших руках» между двумя командами. 

За  каждый  правильный  ответ  команда  получает  жетон.  В  конце  занятия   мы  подсчитаем  количество  жетонов  у  каждой команды. 

А  чтобы  получить  больше  жетонов,  нужно  быть активными на игре, внимательными, старательными, так как игра КВН игра ума, смекалки, находчивости и сообразительности.

3. Представление команд

Команды по очереди показывают свои эмблемы и говорят девиз.

«Неболейки»

Неболейки знают, братцы,

Как полезно закаляться.

Закончим кашлять и чихать

Станем душ мы принимать.

 «Крепыши»

Мы - почти уже спортсмены.

Каждый день свой непременно

Начинаем с физзарядки,

Не играем с дрёмой в прятки.

4. Основная часть игры.

Гейм 1. «Разминка»

-Давайте вспомним, что же такое здоровье? Как вы  понимаете значение этого слова? За каждый правильный ответ получите жетон.

-Слово “здоровье” как и слово “любовь”, “красота”, “радость” принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному.

Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни.

Прочитаем, а какое определение этому понятию даёт Ожегов в толковом словаре. «Здоровье - правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие» С.И.Ожегов

Подведём итоги разминки.

Гейм 2. «Светофор здоровья»
- Я поочередно каждой команде зачитываю  загадку. Если вы согласны с ней - вы поднимаете сигнальную карточку зеленого цвета, если не согласны -  карточку красного цвета.

Если хочешь стройным быть,

Надо сладкое любить.

Ешь конфеты, жуй ирис,

Строен стань, как кипарис. (Нет)

Чтобы правильно питаться,

Вы запомните совет:

Ешьте фрукты, кашу с маслом,

Рыбу, мед и винегрет. (Да)

Не забудь перед обедом

Пирожком перекусить.

Кушай много, чтоб побольше

Свой желудок загрузить. (Нет)

Нет полезнее продуктов

Вкусных овощей и фруктов.

И Сереже и Ирине –

Всем полезны витамины.  (Да)

  Если хочешь быть здоровым,

Правильно питайся,

Ешь побольше витаминов,

С болезнями не знайся!  (Да)

Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет.)

Посчитаем количество жетонов за этот гейм.

Гейм 3. «Домашнее задание»

-Каждая команда подготовила загадки и сообщения о лекарственных растениях и вопросы для своих соперников.

-Первыми своё домашнее задание показывает команда «Неболейки»:

Загадка: «Тонкий стебель у дорожки.
На конце его серёжки.
На земле лежат листки -
Маленькие лопушки» (Подорожник)
Сценка «Поход в лес», где обыгрывается ситуация (подвернул ногу или порезал палец)

Сообщение о подорожнике.

Задание:

Как можно помочь товарищу в этой ситуации?

Вторыми своё домашнее задание показывает команда «Крепыши».

Загадка: «Стоят в поле сестрички,

Жёлтый глазок, белые реснички» (Ромашка)

Сообщение о ромашке.

Задание: «Отгадай на ромашке»

(На лепестках ромашки команда подготовила вопросы о ромашке)

-Откуда к нам попала ромашка?

-Где растёт ромашка аптечная?

-Назовите один из отличительных признаков аптечной ромашки?

-Что можно лечить отваром из ромашки?

-Молодцы, а теперь жюри подведёт итог гейма «Домашнее задание»

Гейм 4 «Здоровье в песнях»

-Сейчас обе команды прослушают песню из телефильма «Незнайка с нашего двора» «Песню Медуницы» и ответят на вопрос письменно:

Напишите, о каких дарах природы говорится в песне?

Как не стыдно человеку
Чуть чего бежать в аптеку!
Там прими хоть сто пилюль -
Все равно здоровья нуль!

Припев:
Зато у матушки природы
Полным полно других даров.
Прими леса, поля и воды,
И гор хребты и небосводы - 
И ты практически здоров,
И ты практически здоров.

Все рецепты Медуницы - 
Не такие как в больнице.
Я готовлю свой состав.
Из кореньев и из трав.

Припев:
Всегда у матушки природы
Полным-полно таких даров.
Прими леса, поля и воды,
И гор хребты и небосводы - 
И ты практически здоров,
И ты практически здоров.

-Подведём итог этого гейма.

Гейм 5. «Здоровье в пословицах»

-О здоровье люди сочиняли не только песни, но и сложили пословицы.

-Каждая команда получает листок с пословицами. Вам нужно стрелочками соединить половинки пословиц.

Здоров будешь –

здоровым быть

Крепок телом-

залог здоровья

В здоровом теле –

и болезнь пристаёт

Чистота –

богат душой

К слабому –

здоровый дух

Чисто жить-

всего добудешь

- Зачитаем поочерёдно пословицы и объясним их смысл:

Здоров будешь – всего добудешь.

Крепок телом – богат душой.

В здоровом теле – здоровый дух.

Чистота – залог здоровья.

К слабому – и болезнь пристаёт.

Чисто жить – здоровым быть.

-Жюри подводит итоги гейма. « Здоровье в пословицах»

Весёлая зарядка под музыку.

Гейм 6. «Блицтурнир для капитанов»

-“Здоровье не купишь – его разум дарит” - под таким девизом мы проводим блицтурнир. За быстрый и правильный ответ капитан приносит своей команде жетон.

-Капитану команды «Нехворайка»:

Он круглый и красный,
Как глаз светофора.

Среди овощей нет сочней…(помидора).

Пушистый и зеленый хвост.

На грядках горделиво рос.

Ухватился Ваня ловко:
Вылезай на свет …(морковка).

Огурец овальный, а тыква – …(круглая)
Лук горький, а морковь – …(сладкая)

Капитану команды «Крепыши»:

Круглолица, 
Любит вдоволь пить водицы.
У нее листочки с хрустом,
А зовут ее…(капуста).

А на этой грядке.

Разыгрались в прятки
Зеленые хитрецы, 
Молодые …(огурцы).

Помидор кислый, а чеснок – …(горький)
Огурец зеленый, а помидор – …(красный)

-Подведём итог «Блицтурнира для капитанов»

- Здоровье - это наш клад, самое большое богатство и его надо беречь. Если нет здоровья, нет счастья, нет настроения, поэтому очень важно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Каждому известно, что в здоровом образе жизни большую роль играют разные факторы, одни из них витамины.

И наше следующее задание будет посвящено витаминам.

Гейм 7 «Витамины»

- А что такое витамины, какие витамины вы знаете?

-Команда «Нехворайки»:

– Витамин А очень важен для зрения.
– Витамин В способствует хорошей работе сердца.

-Команда «Крепыши»:
– Витамин Д делает наши руки и ноги крепкими.
– Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым.

-Вам нужно будет собрать разрезанные картинки и прочитать стихотворение о данном витамине.

-Команда «Нехворайки»:

Помни истину простую,

Лучше видит только тот,
Кто жуёт морковь сырую
Или сок морковный пьёт.

Яблоко – чудесный фрукт

Я расту и там и тут

Полосатое, цветное

Свежее и наливное

Сок мой тоже всем полезен,

Помогает от болезней.

Называют меня грушей.

Я скажу, а ты послушай:

Полюбите меня, дети!

Я полезней всех на свете.

-Команда «Крепыши»:

Я – толстый красный помидор,

Люблю детишек с давних пор.

Я – витаминов сундучок,

А ну – ка, откуси бочок!

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну, а лучше есть лимон,

Хоть и очень кислый он.

-Молодцы, сейчас жюри подведёт итог гейма «Витамины»

Гейм 8 «Береги глаза»

-Прежде чем узнать, название следующего гейма, вы должны отгадать загадки.

-Команда «Нехворайки»:

День закончился, затих.

Ты легла, закрыла их
И легонечко зевнула, 

И тихонечко заснула.

( Глаза)

-Команда «Крепыши»:

Живут через дорожку, а друг друга не видят.

(Глаза)

-Чему будет посвящён этот гейм?

-Мы с вами разучивали гимнастику для глаз, так вот каждая команда должна показать 3 упражнения. Повторяться они не должны. А мы все выполним эти упражнения.

-Молодцы, но этот гейм ещё не закончен. Сейчас мы проведём игру «Полезно-вредно»

-Я буду зачитывать предложения, а вы хлопать в ладоши.

Команда «Нехворайки»:

-Хлопаете в ладоши, если полено для глаз.

-Команда «Крепыши»:

--Хлопаете в ладоши, если вредно для глаз.

Игра «Полено – вредно»

Читать лежа.

Смотреть на яркий свет.

Смотреть близко телевизор.

Оберегать глаза от ударов.

Промывать по утрам глаза.

Тереть глаза грязными руками.

Читать при хорошем освещении

-Жюри подводит итог этого гейма.

Гейм 9 «Режим дня»

-Наше следующее задание будет связано с режимом дня.

-Ребята, а что такое режим дня?

-А как вы думаете, просто соблюдать режим дня или нет?

-А ведь это непросто – научить себя делать всё вовремя.

Послушайте стихотворение Игоря Мазнина «Одно из трудных дел»

Одно из самых трудных дел –

Не делать сразу двадцать дел

А что ни час –

Уметь все время

Иметь на все свой час и время:

И на веселье,

И на труд,

На шум и шутки

Пять минут

И на потеху –

Сладкий миг.

И долгий час

На чтенье книг!

-Большую роль в здоровом образе жизни имеет режим дня, и я предлагаю вам последовательно составить ромашку с режимом дня.

• Пробуждение

• Утренняя зарядка

• Завтрак

• Занятия в школе

• Обед

• Прогулка

• Приготовление уроков

• Ужин

• Свободное время

• Сон

-Давайте подведём итог этого гейма.

-И завершающий наш гейм «Сила духа»

Гейм 10 «Сила духа»

-Представитель от каждой команды должен быстро надуть шар и его лопнуть.

-Итак, наш КВН «В здоровом теле – здоровый дух» подошёл к концу.

-Давайте сосчитаем количество набранных жетонов у команд.

-Что запомнилось из нашего КВН?

-Какие задания вам больше всего понравились?

-Сегодня вы показали отличные знания, хорошо работали в командах, давали возможность отвечать каждому игроку, были активными и внимательными.

-Спасибо за работу.

Создание мини-проектов

по теме:

«Эти полезные и вредные привычки»

(начальная школа)

Тема: «Эти вредные и полезные привычки».

Цели: систематизировать знания учащихся о полезных и вредных привычках, их влиянии на здоровье; побуждать детей к формированию у себя хороших привычек; воспитывать бережное отношение к своему здоровью; помочь детям объективно взглянуть на свои привычки.

Дата: 11.12.2020 год

Формирование УУД

Познавательные УУД: уметь ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже известного с помощью учителя; добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии.

Коммуникативные УУД : уметь оформлять свои мысли в устной форме; слушать и понимать речь других; совместно договариваться о правилах поведения на уроке и следовать им; учиться работать в группе, формулировать собственное мнение и позицию.

Регулятивные УУД: создать условия для развития умений анализировать, сравнивать, делать вывод, проявлять инициативу и самостоятельность; способствовать развитию мыслительных операций: обобщения, внимания; уметь ставить цель и планировать свою деятельность на занятии с помощью учителя; уметь работать во времени; уметь высказывать своё предположение; уметь осуществлять самоконтроль, самооценку, планировать своё действие в соответствии с поставленной задачей.

Личностные УУД: осознание обучающимися практической значимости темы занятия и совместной учебной деятельности; способствовать воспитанию позитивного отношения к учебному труду; умению высказать свою точку зрения и выслушивать чужую.

Оборудование:  лепестки с названием привычек для создания мини-проектов, маркеры, таблицы, «Дерево привычек», солнышко для рефлексии.

Ход занятия.

1. Актуализация знаний.

Учитель: Здравствуйте, ребята! Подойдите все ко мне. Я рада видеть Вас на нашем занятии. А начнём мы его необычно, с игры «Приветствие». Станьте в круг и посмотрите друг на друга.

Скажем «Здравствуйте» руками!
Скажем «Здравствуйте» глазами!

Скажем «Здравствуйте» ногой!

Скажем «Здравствуйте» щекой!
Скажем «Здравствуйте» спиной!
Скажем «Здравствуйте» словами – (обращаются к гостям)
Скажем «Здравствуйте» плечом!

Станет радостно кругом! 

Наша работа сегодня будет групповая. Каждая группа занимает свои места.

Давайте вспомним правила работы в группе.

1. Говори тихо.

2. Уважай своего товарища.

3. Умей каждого выслушать.

4. Не согласен – предлагай!

5. Не перебивайте друг друга.

6. Будь вежлив и сдержан.

II. Самоопределение к деятельности.

- Наше занятие я хочу начать со слов хорошо известного вам стихотворения Владимира Маяковского:

Крошка сын к отцу пришёл,

И спросила кроха:

- Что такое хорошо

И что такое плохо?

- Чтобы определить тему нашего занятия, я предлагаю вам поиграть в игру, которая так и называется «Хорошо и плохо». Я буду предлагать вам некоторые высказывания, а вы, если с ними согласны – поднимаете большой палец вверх («Да»), если не согласны - большой палец вниз («У – у»).

1. Разбросал я книги, вещи и искал их целый вечер. ( У – у)

2. Мою грязную посуду, пол помыть я не забуду. (Да)

3. Чисто с мылом я умоюсь, у меня опрятный вид. (Да)

4. Ногти очень грызть люблю, всех микробов я ловлю. (У – у)

5. Нет приятнее занятия,

Чем в носу поковырять.

Всем ужасно интересно,

Что там спрятано внутри. (У – у)

6. Я люблю покушать сытно,

Много, вкусно, аппетитно.

Ем я всё и без разбора, потому что я … ОБЖОРА. (У – у)

- Итак, кто же догадался, о чём мы с вами будем сегодня говорить? А как одним словом это назвать? (О привычках)

- Попробуйте сформулировать цель нашего занятия. (Узнать, какие привычки относятся к вредным, какие – к полезным; как бороться с вредными привычками.)

- Вы абсолютно правы.

III. Основная часть.

• Ребята, а что такое привычка?

– У каждого человека есть привычки, то есть то, что мы совершаем, не задумываясь, действуя как бы автоматически. Например, привычка чистить зубы, или заправлять свою постель, или убирать за собой игрушки. Чтобы сформировалась привычка, необходимо повторять какое – либо действие многократно, изо дня в день, и тогда человек начнёт его выполнять, не задумываясь, автоматически.

• Как правило, у человека бывает много различных привычек. Они приносят ему либо пользу, либо вред. В зависимости от этого все привычки можно разделить на две группы. Какие? (Вредные и полезные)

• Как вы думаете, какие привычки надо воспитывать каждому человеку у себя, а от каких избавляться?

• Но для этого надо уметь различать их.

1. Создание мини-проектов «Наши привычки».

Сейчас будем работать над созданием мини-проектов.

а) Работа в группах «Собери цветик-семицветик»:

1 группа – цветок под названием «Полезные привычки»

2 группа – цветок под названием «Вредные привычки»

3 группа – цветок под названием «Профилактика вредных привычек» (то есть что надо делать для того, чтобы их победить)

Оборудование: лепестки с названием вредных и полезных привычек, с названием профилактических действий (на 3 стола), сердцевинки цветов с их названием (3 шт.)

( Учащиеся работают в группах; после обсуждения на доске вывешиваются 3 мини – проекта.)

б) Защита мини-проектов.

Для защиты своего мини-проекта приглашается 1 группа.

• Кто думает по-другому?

• Так почему же эти привычки называют «полезными»? (Приносят пользу человеку, помогают сохранить здоровье, делают человека культурным, здоровым и опрятным, аккуратным, дружелюбным...).

• А какие вы знаете полезные привычки?

Для защиты своего мини-проекта приглашается 2 группа.

• У кого другое мнение?

• Так почему же эти привычки называют «вредными»? (Они вредят нашему здоровью. Они делают человека грубым, забывчивым, драчливым...)

• Какие ещё вредные привычки вы можете назвать? (Есть много сладкого, грубить старшим, грызть ногти, ковырять в носу, болтать ногами, показывать язык, вытирать рот рукавом, чавкать во время еды, строить рожицы.)

• Молодцы, хорошо справились с этим заданием.

в) Отгадайте героя и его привычку.

Оказывается, из-за владения некоторыми привычками, так можно назвать человека. Послушайте стихотворения и объясните, почему человека так называют.

1. группа. Не люблю я, братцы, мыться,
   С мылом, щёткой не дружу.
   Вот поэтому, ребята,
   Вечно грязный я хожу.
   И сейчас не потому ли,
   Назовут меня… (грязнуля)

2 группа. Честно я скажу ребятам:
Быть опрятным, аккуратным
Очень трудно самому.
Сам не знаю почему.
Вещи всюду я бросаю
И найти их не могу,
Что схвачу, в том и бегу.
Где штаны? А где рубаха?
Я не знаю. Я … (неряха)

3 группа. Спортом я не занимаюсь

Я никак не закаляюсь

Бегать, прыгать нету сил

Свет мне кажется не мил

Я сутулый и хромой

Я для всех уже больной.

Пролежал уж все бока, я…(лежебока)

1 группа. Лишь услышу шум и гам,
Я бегу к учителям.
Говорю, что Дима с Петей
Подрались опять в буфете.
Тот контрольную списал,
Тот к уроку опоздал.
Саша взял пенал у Светы,
На уроке ел конфеты,
Не дежурил утром в классе,
Подарил он жвачку Васе.
Вроде я для всех стараюсь,
Но и тут опять беда:
Почему-то называют
Меня ребята … (ябеда)

2 группа. Я вчера был на Луне!
Что, не верите вы мне
Лунный камень я привёз,
Доставал рукой до звёзд.
Погулял я по Луне –
Видел лунных человечков,
Перемолвились словечком.
Три руки у них, три глаза –
Не видал таких ни разу.
Погостил у них немножко,
Как понравилось там мне!
Вы ему не верьте слишком,
Потому что он … (врунишка)

3 группа. Не люблю играть и петь,

Мне бы лучше пореветь.

Главный нытик я из класса,

А зовут меня все… (плакса).

• О полезных или вредных привычках шла речь?

• Вы хотите быть похожими на ребят с такими привычками? Почему?

• А какими вы хотите быть?

• Григорий Остер даёт нам такие советы.

Нет приятнее занятия,

Чем в носу поковырять.

Всем ужасно интересно,

Что там спрятано внутри.

А кому смотреть противно,

Тот пускай и не глядит.

Мы же в нос к нему не лезем,

Пусть и он не пристаёт.

Никогда не мойте руки,

Шею, уши и лицо.

Это глупое занятие

Не приводит ни к чему.

Вновь испачкаются руки,

Шея, уши и лицо.

Так зачем же тратить силы,

Время попусту терять.

Стричься тоже бесполезно,

Никакого смысла нет.

К старости сама собою

Облысеет голова.

• Согласны ли вы с советами Григория Остера? (Нет)

• Как вы думаете, почему?

• Конечно, не согласны, ведь эти советы так и называются – вредные советы, чтобы дети задумались и не стали их выполнять.

г) Защита мини – проекта «Профилактика вредных привычек».

– Сформировавшись у человека, вредные привычки отрицательно влияют на его поведение, на его представление о мире и о себе, на его отношение с окружающими, на его здоровье.

Как же избавиться от вредных привычек? Что для этого необходимо делать? Об этом нам расскажут ребята из 3 группы. (Защита мини – проекта «Профилактика вредных привычек»)

д) Игра «Как живёшь».

Избавиться от многих вредных привычек помогают занятия физкультурой и спортом. Давайте и мы с вами сделаем первый шаг в борьбе с плохими привычками.

Как живёшь? (Вот так!)

Как идёшь? (Вот так!)

Как плывёшь? (Вот так!)

Как летишь? (Вот так!)

Как бежишь? (Вот так!)

Как шалишь? (Вот так!)

Как сидишь? (Вот так!)

- Молодцы!

е) Определение связей между полезными и вредными привычками и их последствиями.

• Как вы думаете, могут ли привычки каким-либо образом влияют на человека?

• Действительно, любая привычка (полезная или вредная) оказывает какое – либо влияние на человека. Я предлагаю вам попробовать установить связи между полезными и вредными привычками и их последствиями.

У вас на столах лежат таблицы, рассмотрите их. Как вы думаете, что надо сделать? (Установить связи – соедините стрелкой – какие последствия влекут за собой перечисленные привычки.)

Оборудование: у каждой группы – таблица, маркер

Привычки - мальчик чистит зубы - мальчик не хочет мыться и умываться - группа ребят делает зарядку - ученик грызёт ногти - мальчик долго сидит за компьютером	Последствия - на соревнованиях ребята легко преодолевают дистанцию - здоровая красивая улыбка - с грязным подростком никто не хочет общаться - плохое зрение - врач лечит воспалённые пальцы
Привычки - есть много сладкого - давать прозвища - есть чипсы - заниматься спортом - проводить много времени у телевизора	Последствия - остаться без друзей - иметь лишний вес - плохое зрение - иметь красивое тело, быть сильным и ловким - болезни желудка
Привычки - читать лёжа в постели - иметь неопрятный вид - пить много газированных напитков (кока- кола, фанта, спрайт и др.) - громко слушать музыку - разбрасывать вещи, игрушки	Последствия - к болезням желудка и печени, к расстройству кишечника - плохое зрение - никто не хочет дружить - тратить много времени на поиски чего – либо - возникновение проблем со слухом

• Что же у вас получилось? (вынести на доску).

• Есть ли дополнения или неточности?

IV. Подведение итога занятия.

• Итак, о чём мы с вами говорили?

• Какие бывают привычки?

• Почему привычки называю полезными?

• Почему привычки называют вредными?

• Что надо делать, чтобы избавиться от вредных привычек или предупредить их появление?

Действительно, наши привычки формируем мы сами. Нужно избавляться от вредных привычек и приобретать , формировать полезные. Какие привычки человек посеял и вырастил в себе, такие плоды и будет пожинать всю жизнь.

V. «Дерево привычек».

Представьте, что дерево—это наши полезные привычки. Используя свои знания о них, сделаем так, чтобы наше дерево зашелестело листочками. У вас на столах лежат зелёные и красные листики.

• Подумайте, какого цвета должны быть листочки на дереве? (Зелёные.)

• А почему?

• Напишите на нём свою полезную привычку.

• Подойдите к дереву, и сейчас каждый из вас прикрепит свой листок и назовёт свою хорошую привычку.

• Так как же назовём наше дерево? (Дерево полезных привычек.)

Каждый человек – хозяин жизни и здоровья. За вас вашу жизнь не проживут ни родители, ни учителя. Как каждый из вас решил, так всё и будет!

Я думаю, что каждый из вас может гордиться собой, если научится самостоятельно мыслить, если научится говорить нет любым вредным привычкам.

Я предлагаю каждому взять красный листочек, написать свою вредную привычку, от которой вы хотите избавиться прямо сейчас.

Опустите её в сундучок. Мы закроем его крепко-накрепко, чтобы ваши вредные привычки не смогли выбраться оттуда и навсегда исчезли бы из вашей жизни.

VI. Рефлексия.

Наше занятие подошло к концу. Подойдите все ко мне, встаньте в круг.

• Какова была цель нашего занятия?

• Ребята, как вы думаете, мы достигли этой цели?

• А что мы делали для её достижения?

• Как вы считаете, полезна была информация, которую вы получили сегодня и с кем бы вы могли ею поделиться?

• Какое задание было для вас самым трудным?

• А какое самым интересным?

• Попробуйте оценить себя и свою работу на занятии.

На доске круг от солнышка, а у меня жёлтые и зелёные лучики: жёлтый лучик, значит, занятие понравилось, вы получили интересную информацию; зелёный лучик — занятие не интересное, не было никакой полезной информации. Возьмите лучик, соответствующий вашей оценке и прикрепите к кругу.

Посмотрите, какое замечательное получилось солнышко.

Ребята, вы сегодня все молодцы. Спасибо за урок! Спасибо за слаженную работу и помощь.

Сценарий классного часа в начальной школе

по профилактике табакокурения

«Я умею выбирать»

Цель: воспитание критического отношения к вредным привычкам

Задачи:

• показать вред табачного дыма для человеческого организма;

• помочь детям научиться отказываться от предложения закурить.

Дата: 18. 01.2021 год

Классный руководитель: Образцова О.В.

Ход занятия.

1. Введение в тему занятия. Повторение пройденного материала.

- Ребята, обычно в начале каждого занятия вы узнаёте его тему. Но сегодня мы поступим немного необычно. Тему мы будем узнавать в течение всего занятия, потому что эти слова обозначают не только тему и цель сегодняшнего разговора, но и помогут вам в различных жизненных ситуациях. Эти слова могут стать девизом и внутренним стержнем на протяжении всей вашей жизни.

- Сегодня на занятии мы продолжим разговор об окружающих нас веществах. Мы должны научиться отличать вредные вещества, и выяснить, почему они вредные. Какие вредные вещества вы знаете?

- Что такое наркотик? (Вещество, которое изменяет работу органов тела и головного мозга)

- Назовите три различных типа наркотиков. (Сигареты, алкоголь, незнакомое лекарство)

- Какое слово можно составить из «рассыпавшихся» букв? (табак)

- О чём мы будем говорить на занятии?

1. Сообщение учеников «Из истории табакокурения»

- Ребята, расскажут интересные факты из истории табакокурения, после чего мы узнаем первое слово нашей темы занятия.

1ученик: Курение табака возникло ещё в глубокой древности. В Египте при раскопках могил фараонов, относящихся к XV в. до н.э., были найдены длинные курительные трубки. Греческий историк Геродот, живший в V в. до н.э. в своих трудах рассказывал. Что люди вдыхали дым сжигаемых растений.

В древней китайской литературе находятся свидетельства о курении табака. Однако большинство народов на Земле долгое время ничего не знали о табаке и прекрасно обходились без него.

- Сколько веков прошло с тех пор?

2 ученик: Широкое распространение курения началось после открытия Америки Христофором Колумбом в 1492 г. Колумб открыл новые земли, местные жители радушно встретили пришельцев, принесли им много подарков. В их числе были сушёные листья растения «петум». Местные жители свертывали высушенные листья в трубочку, которую называли «сигаро», также использовали и длинные трубочки «табако», набитые листьями петума, которые считались священными и лечебными. Жители новых земель угощали Колумба и его спутников «сигаро» и «табако» в знак приветствия, уважения и дружбы. Отказ от курения воспринимался как враждебное недружеское отношение. Первые попытки вызывали у моряков сильный кашель, слёзы, головокружение, пропадал аппетит и сон. Однако постепенно они привыкают к табаку.

3 ученик: Вернувшись в Европу, матросы привезли с собой листья петума. И курение начинает распространяться по Европе. В то время считалось, что табак целебен, что его дым отпугивает болезни, злых духов. Табачные листья используют как лечебное вещество.

Французский посол в Португалии Жан Нико в 1560 г. Преподнёс в подарок своей королеве Екатерине Медичи порошок из листьев табака для нюхания. Аромат табачных листьев облегчал головные боли, которые мучали королеву. От фамилии Нико и произошло название основного действующего компонента табака – никотин.

4 ученик: В России курение получило распространение в период царствования Петра I. Он сам был заядлым курильщиком. Однако врачи уже поняли вредное влияние табака на человеческий организм и забили тревогу. Английский король объявил курение вредным и неподходящим занятием для цивилизованного человека. Свой знаменитый труд «О вреде табака» он заканчивает словами: «… привычка, вредная для мозга, опасная для лёгких». Это была первая популярная книга о вреде курения.

Но выращивание табака и табачная промышленность приносят огромные прибыли плантаторам, фабрикантам и купцам от торговли сигаретами и папиросами. Всё больше людей на Земле приобретают вредную привычку – курение.

- Особенно страшно, когда курить начинают дети.

*(учитель выставляет первое слово темы: «Я»)

1. Сценка «У Эрфа внутри»

-А сейчас посмотрите сценку, которая покажет вам, что происходит в организме человека курящего табак.

1.Разыгрывание сценки детьми «У Эрфа внутри»

1 ученик: Здоровячок, ты нам говорил, что сигареты – это наркотик, который влияет на организм и на мозг и заставляет их работать иначе. Любопытно было бы узнать, что именно происходит внутри. Что там изменяется?

Здоровячок: Думаю, что нам поможет ответить на этот вопрос Эрф. Уж его-то организм многое нам может рассказать. Всем известно, что он много курит.

2 ученик: Пошли, (имя 1 ученика)! Мы сейчас с помощью Здоровячка попадём внутрь Эрфа и посмотрим, что там происходит в организме, когда человек курит. Мы подумали, что лучше тебя не найти. Ты же настоящий курильщик. Не возражаешь, если мы зайдём к тебе внутрь и посмотрим?

Эрф: Ладно уж, идите. Только не прыгайте там очень, а то я боюсь щекотки.

Рот Эрфа: Привет, я - рот Эрфа! Добро пожаловать! Гораздо приятнее ощущать, как вы тут ползаете, чем вкус дыма, который я терпеть не могу. Если вы хотите войти, закройте глаза и держитесь за Джуно.

1 ученик: Я чувствую, что мы двигаемся. Мы уже внутри.

Рот Эрфа: Да, да. Вв только посмотрите на мои зубы!

2 ученик: Они все в жёлтых пятнах.

Рот Эрфа: Вот-вот. И запах плохой. А язык шершавый и жёлтый. Никому и вголову не придёт меня когда-нибудь поцеловать.

1 ученик: Я это почувствовал. Ой, (имя) идём отсюда!

2 ученик: Идём, но в какую сторону?

Рот Эрфа: Садитесь на язык и скользите вниз.

Здоровячок: Когда вы соскользнёте вниз с гортани, то увидите две дороги: пищевод, по которому пища поступает в желудок, и дыхательную трубочку, которая ведёт к лёгким. Нам надо в лёгкие.

1 ученик: Ау! Вот и я!

2 ученик: И я! Смотри! Вот такие лёгкие! Что тут такое липкое?

Лёгкие Эрфа: Кхе. Кхе. Эта липкая гадость от сигарет. Называется она смолой. Она забивается в лёгкие и мешает кислороду идти туда, куда нужно.

Кхе, кхе. Теперь, когда вы внутри, вы сможете увидеть схватку.

1 ученик: Какую схватку?

Лёгкие Эрфа: Смотри! Дым борется с кислородом.

Дым: Кыш, отсюда кислород! Я сильнее тебя я и буду путешествовать по организму в этих маленьких лодочках.

Кислород: Ну и хулиган же ты! Разве не понятно, что я нужен организму, чтобы он нормально работал. А ты ему совсем не помогаешь, ты только вредишь.из-за тебя организму труднее работать!

Дым: Кончай болтать и уступи мне место. Обожаю проникать в кровь к Эрфу и захватывать там всё новое пространство.

Кислород (детям): Ну, видели? Я не могу с ним совладать. Он меня просто выталкивает. Всё, что мне остаётся, это смотреть, как он плывёт по крови вместо меня. Мне надо сесть в следующую лодочку. Надо поторопиться, а то дым завоюет все лодки.

Здоровячок: Ребята, давайте сядем в одну из лодочек и посмотрим, что произойдёт.

Лёгкие Эрфа: Кхе,кхе. Надеюсь, с вами все в порядке, когда мешает дым, путешествовать по организму очень трудно.

1 ученик: Ух, как качает! Куда мы плывём?

2 ученик: Советую тебе сесть. А то свалишься за борт. Здесь так темно. Где мы?

Сердце Эрфа: Вы в сердце Эрфа. Это то место, куда приходят все лодочки, а я их толкаю дальше, и они плывут по всему организму, принося кислород даже в самые отдалённые участки тела. Если вы будете стоять, вы действительно выпадете из лодочки от толчка.

1 ученик (садится):Ладно, сяду! Отчего здесь так шумно? Как-будто глухо ударяют чем-то тяжёлым.

Сердце Эрфа: Это закрываются и открываются мои клапаны, которые выпускают кровь. А сейчас особенно много работы.

2 ученик: Почему же?

Сердце Эрфа: Видишь ли, это большая работа все время заставлять кровь двигаться по организму. Для этого мне требуется много кислорода, а дым мешает. Так что, когда Эрф курит мне особенно тяжело выполнять свои обязанности.

1 ученик: Мы можем помочь тебе?

Сердце Эрфа: Нет. Это моя работа. Я ведь одно и рассчитывать мне не накого. Я обязано толкать эти лодочки, если дым всё заполнил.

Вот уж не стал бы дружить с тем, кто утяжеляет мою работу.

Здоровячок: Правильно говоришь. Дым от сигарет не может быть ничьим другом.

1 ученик: Мы что выбрались из сердца?

Сердце Эрфа: Нет ещё, но вы уже на выходе. Счастливого пути!

2 ученик: До свиданья, сердце! Здоровячок, смотри, теперь мы плывем по организму. Почему лодочка впереди нас останавливается?

Кислород: Я здесь выхожу. Мне надо убедиться, что руки Эрфа работают.

Дым: Ха-ха! А я посижу и посмотрю, как это у тебя получится.

1 ученик: Ух, как не нравится мне этот дым! Как он мешает.

Кислород: Нам надо остановиться ещё в нескольких местах, чтобы помочь его организму. Вот его огромные ступни. Им тоже надо помочь. Я здесь вылезу и дам немного кислорода пальцам ног.

2 ученик: А почему здесь так трудно проталкиваться лодочке?

Здоровячок: Обычно лодочки без проблем пробираются по «туннелям», которые называют кровеносными сосудами. Но дым от сигарет сужает сосуды настолько, что даже маленьким лодочкам становиться в них тесно.

2 ученик: Это похоже на то, как садится одежда после стирки. Тогда в неё трудно влезть.

Здоровячок: Вот и сосуды «садятся», а лодочкам приходится с трудом протискиваться в них.

1 ученик: Я уже достаточно насмотрелся, что происходит у курильщика в организме. Хочется выйти на свежий воздух подышать.

2 ученик: И мне тоже!

Лёгкие Эрфа: Если бы вы только знали, как мне хочется подышать свежим воздухом! Но у меня нет выбора. Я могу дышать только тем, что мне даёт Эрф. Кхе, кхе. Опять этот вонючий дым.

Здоровячок: Помогите нам отсюда выбраться, дуньте посильнее. А мы попросим Эрфа больше никогда не курить.

Дети: Фу! Вот здорово, что мы отсюда выбрались! Жаль только, что Эрф сам не может попасть к себе в организм и посмотреть, что там происходит, когда он курит.

2. Обсуждение сценки

-Ребята, давайте же расскажем Эрфу, что мы увидели внутри. Что наделал дым во рту у Эрфа?

- Куда можно попасть изо рта?

- Почему кислороду трудно попасть в лёгкие? (На стенках трахеи остаётся клейкое вещество смола, она мешает проходить кислороду)

- Что делают лёгкие? (Это место, откуда воздух поступает в кровь, чтобы пройти по всему организму и помочь органам работать.)

- В лёгких мы увидели драку. Кто оказывается в лодках впереди? (Дым.)

- Что происходит в сердце? (Сердце заставляет кровь двигаться по организму. Для этого требуется много кислорода, а дым мешает.)

- Что происходит с кровеносными сосудами Эрфа? (Они сужаются)

- Курение прежде всего поражает дыхательную и кровеносную системы. Одна сигарета выделяет 2 тыс. разных вредных веществ.

Самые вредные – это окись углерода (газ), смола – клейкое вещество, никотин –часть смолы.

1. Демонстрация опыта «Курящая машина».

- Сейчас я покажу опыт, который наглядно продемонстрирует, как плохо действует дым сигарет на лёгкие.

(Для получения лучшего эффекта «курящую машину» следует использовать несколько раз, чтобы образовалась смола)

Оборудование:

• Мягкая пластмассовая бутылка (прозрачная)

• Трубочка для аквариума или стержень шариковой ручки

• Вата

• Изолента (скотч) или глина (пластилин)

• Сигарета и спичка

Инструкция:

1. положите вату в бутылку

2. сделайте отверстие в крышке бутылки и вставьте трубочку, если необходимо заклейте скотчем или замажьте глиной

3. вставьте в другой конец трубочки сигарету, при необходимости приклейте скотчем

4. сожмите бутылку, чтобы выпустить воздух, затем вставьте сигарету

5. сжимайте, как насос, симулируя дыхание

6. рассмотрите вату и трубочку, понюхайте содержимое

7. обсудите то, что произошло по таблице 1.

(Вата, трубочка должны окраситься в коричневый цвет от смолы, которая содержится в табачном дыму.)

- Заполним таблицу.

- Из каких частей состояла «курящая машина»? и т.д.

Таблица 1.

«курящая машина»	Части тела	Эффект
Трубочка	Рот	Загрязняет зубы, язык, лёгкие Кашель
	Горло
Бутылка	Бронхи
	Лёгкие	Рак и другие болезни
	Кровеносные сосуды	Сужаются

1. Демонстрация снимков лёгких здорового и курящего человека.

- Сравните снимки лёгких здорового и курящего человека.

- Чтобы вы могли сказать Эрфу о курении?

(Курение вредно и опасно для здоровья человека.)

- Составьте мудрые слова по теме нашего занятия из «разбросанных» слов.

Дети составляют мудрые слова, затем читают и заучивают все вместе.

- Дым вокруг от сигарет –

Мне в том доме места нет!

1. Физкультминутка

Игра «Дымные стулья»

Появляется дедушка-«курильщик». Он радуется, что хоть кого-то нашёл- устал от одинокой жизни, даже покурить не с кем.

Правила игры:

Стулья стоят по кругу. Дети двигаются по кругу под музыку, а когда музыка прекращается. Они садятся на любой стул, но каждый раз по обе стороны от дедушки должны оставаться пустыми два стула «курильщика». Если кто-то сделает ошибку, т.е. сядет рядом с «курильщиком», он должен произнести мудрые слова и пересесть на другой стул.

«Курильщик» - дедушка двигается в направлении, противоположном движению детей и садится на любой стул, когда останавливается музыка.

В эту игру не следует играть, соревнуясь друг с другом, как при игре «Музыкальный стул», всякий раз, удаляя один стул. Игра всё равно интересная, потому что «курильщик» всё время передвигается, импровизирует, и никого не исключают из игры.

1. Ролевая игра «Откажись от предложенной сигареты»

Дед –курильщик: Ребятки, давайте покурим!

Дети учатся отказываться от курения. Тем, кто затрудняется говорить, можно предложить заранее заготовленные фразы:

-Нет, спасибо я не хочу курить.

-Нет, мне нравятся сигареты.

-Нет, мне не нравится запах сигарет.

-Нет. Курение вредно для моего здоровья.

- Нет, курение – не лучшее занятие.

Дед –курильщик: А почему вы даже не хотите начинать курить?

Дети:

- От сигаретного дыма зубы становятся жёлтыми и изо рта плохо пахнет.

- Дым затрудняет дыхание, загрязняет лёгкие.

- Дым затрудняет работу сердца.

- Если кто-то предложит мне закурить, я откажусь.

УМЕЮ

Учитель: Мы научились отказываться от предложения закурить, и я выставляю второе слово нашей темы: -

Дед: Ребята, вы меня озадачили. Я, пожалуй, задумаюсь – надо бросать курить.

1. Опыт с коктельными трубочками.

- Дедушка, ты так тяжело дышишь.

Дети пробуют дышать

1.через трубочку и нос

2. через трубочку и нос, но одна ноздря закрывается

3. только через трубочку, нос закрывается

4. … «человек задыхается»

1. Исполнение песни «По секрету всему свету»

1. Я, я, я секретов не держу.

Всем, всем про куренье расскажу.

Я, я, я не шкаф и не музей –

Хранить секреты от друзей.

1. Кто, кто, кто не курит и не пьёт,

Тот, тот, тот здоровье бережёт.

Мы, мы, мы хотим вам дать совет,

Как быть здоровым много лет.

Припев:

Ля-ля-ля. Жу-жу-жу.

Ля-ля-ля. Жу-жу-жу.

По секрету всему свету

Про куренье расскажу

Жу-жу-жу.

1. Я, я, я секретов не держу.

Всем, всем про куренье расскажу.

Да, да куренье – вред мои друзья.

Не тратьте вы здоровье зря!

1. Итог.

Выставляется последнее слово «ВЫБИРАТЬ».

Дети полностью видят тему и цель занятия « Я УМЕЮ ВЫБИРАТЬ!»

- Прочитаем тему и цель нашего занятия хором.

- Как вы понимаете эти слова?

- Ещё раз прочитайте эти слова шёпотом.

- А теперь, закройте глаза и мысленно произнесите эти слова про себя и оставьте их у себя навсегда.

- Сделайте свой выбор! С кем вы будете дружить? С Эрфом или со Здоровячком?

Выходит первым дед-курильщик, встаёт на сторону Здоровячка, обосновывая свой выбор, говорит: «никогда не буду больше курить!» Затем дети делают свой выбор.