Твоя осанка внеу

«Живи в движении, танцуй и пой, и будет всё хорошее с тобой!»

Тема:

«Твоя осанка»

План:

1. Узнать, что такое осанка и правила правильной осанки

2. Выполнить комплекс упражнений «Моя осанка»

Осанка – привычная и правильная поза, манера держаться в положении сидя и стоя.

Правила:

1. Ноги не скрещивать, а поставить обе ступни твердо на пол или на подножку.

2. Поясницу слегка выгнуть, опираясь на спинку стула.

3. Не сидеть на кончике стула.

4. Между грудной клеткой и рабочей поверхностью должен вмещаться кулак.

5. Голова немного приподнята, подбородок выставлен вперед.

План:

1. Узнать, что такое осанка и правила правильной осанки

2. Выполнить комплекс упражнений «Моя осанка»