Россия, Воронежская область
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 03.03.2024 20:15
Савинов Дмитрий Михайлович
учитель физической культуры
43 года
374
118 170 
Местоположение
Специализация
Учебный курс по физкультуре "Настольный теннис"
Категория:
Физкультура
07.12.2021 22:49
|
Рассмотрено на заседании МО Протокол №___ от «____» ______ 2019 |
Принят на заседании педагогического совета Протокол №__ от «__» ________ 2019 |
Утверждаю Директор школы __________________ приказ №___ от «___»__________2019 |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного курса
по физической культуре «Настольный теннис»
для 5-7 класса
на 2019-2020 учебный год
Пояснительная записка
Рабочая программа учебного курса «Настольный теннис» предназначена для физкультурно-спортивной и оздоровительной работы с обучающимися, проявляющими интерес к физической культуре и спорту, в 5-7 классах.
Настольный теннис в нашей стране завоевал популярность, как и во всём мире, и особенно среди детей, подростков и юношей. Наличие постоянной борьбы, которая ведётся с помощью естественных движений, сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологическую и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различным напряжением, человек получает благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.
Постоянное изменение обстановки в процессе игры обусловливает высокую анализаторную деятельность человека и необходимость выбора решения. К сознанию постоянно предъявляются высокие требования. В процессе игры человек получает высокую эмоциональную нагрузку и испытывает большую радость и удовлетворение.
Всё это делает настольный теннис эффективным средством физического воспитания. Занятия настольным теннисом помогают учащимся повысить уровень своего физического развития и укрепить здоровье.
Нормативно-правовой и документальной базой программы учебного курса по формированию культуры здоровья обучающихся являются:
- Закон Российской Федерации «Об образовании»;
- Федеральный государственный образовательный стандарт;
- СанПиН, 2.4.2.1178-02 «Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного процесса» (Приказ Минздрава от 28.11.2002) раздел 2.9.;
- Федеральный закон от 20.03.1999 №52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»,
- Постановление Правительства Российской Федерации от 23.03.2001 №224 «О проведении эксперимента по совершенствованию структуры и содержания общего образования» в части сохранения и укрепления здоровья школьников.
- О недопустимости перегрузок обучающихся в школе (Письмо МО РФ № 220/11-13 от 20.02.1999);
- Гигиенические требования к условиям реализации основной образовательной программы начального общего образования (2009г.).
Цели:
- укрепления здоровья учащихся, закаливание, гармоническое физическое развитие, достижение и поддержание высокой работоспособности, привитие гигиенических навыков;
- воспитание у занимающихся нравственных и волевых качеств;
- формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, применение их в различных условиях;
- развитие у занимающихся основных двигательных качеств, к способности к оценке силовых, пространственных и временных параметров движений,
- формирование умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, воспитание потребности в личном физическом совершенствовании.
Задачи:
- приобретение теоретических и методических знаний;
- овладение основными приёмами современной техники и тактики игр;
- повышение спортивной квалификации.
- воспитание привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями;
- воспитание высокоразвитых волевых качеств, умения преодолевать физические трудности при выполнении сложных упражнений;
- воспитание гигиенических навыков и привычек соблюдения режима труда и отдыха, ухода за своим телом, одеждой и пр.;
- воспитание правильных взаимоотношений между учениками, строящихся на основе общности интересов в освоении двигательных действий.
- воспитание дружбы и высоконравственных отношений между мальчиками и девочками.
Место предмета в учебном плане
Программа разработана на основе федерального учебного плана для образовательных учреждений РФ, в соответствии с которым на изучение предмета физической культуры выделено в 5-7 классе 35 часов из расчета 1 часа в неделю.
В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.
Планируемые результаты освоения обучающимися программы учебного курса
В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.
Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:
- личностные результаты – готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;
- метапредметные результаты – освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);
- предметные результаты – освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.
Личностные результаты:
- отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета. Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать занятия настольным теннисом для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. При занятиях настольным теннисом стимулируется работа сердечно-сосудистой системы, развивается выносливость, скоростно-силовые и скоростные способности, укрепляются крупные мышц рук, плеч, ног. Настольный теннис развивает такие жизненно важные качества как реакция на движущийся объект, реакция антиципации (предугадывания), быстрота мышления и принятия решений в неожиданно меняющихся игровых условиях, концентрация внимания и распределение внимания, что существенно сказывается на умственной деятельности и процессе обучения. Происходит общее укрепление и оздоровление организма. Дети учатся понимать собственное тело, управлять им, что помогает избежать травмоопасных ситуаций на переменах и при всех видах физической активности. Соревновательный элемент в настольном теннисе способствует развитию личности ребенка, в частности качеств лидера, воспитывает целеустремленность и бойцовские качества. Настольный теннис позволяет выразить себя как индивидуально, так и как игрока команды. Способствует развитию уверенности в себе, умению ставить и решать двигательные задачи. Через усвоение теннисного этикета служит прекрасным средством коммуникативного общения, развивает навыки сотрудничества и взаимопонимания.
Метапредметные результаты:
- характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса - умение учиться, так и в реальной повседневной жизни обучающихся.
В области физической культуры:
- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений на базе овладения упражнений с мячом и ракеткой, активное использование настольного тенниса в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий по настольному теннису.
Предметные результаты:
- характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, которые приобретаются и закрепляются в процессе освоения учебного предмета. Приобретаемый опыт проявляется в освоении двигательных умений и навыков, умениях их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий по настольному теннису.
В области познавательной культуры:
- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и офункциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний средствами физической культуры, в частности настольного тенниса;
В области нравственной культуры:
- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности в настольном теннисе;
- владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим, самообладанием при проигрыше и выигрыше.
В области трудовой культуры:
- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
- умение длительно сохранять правильную осанку при разнообразных формах движения и передвижений;
- умение передвигаться и выполнять сложно координационные движения красиво легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений, технических действий в настольном теннисе, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
- умение максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых заданий по настольному теннису.
Содержание учебного предмета
5 класс
|
№ |
Раздел |
Теория |
Практика |
Всего |
|
1 |
Вводное занятие (правила техники безопасности). |
2 |
- |
2 |
|
2 |
Техника держания ракетки |
1 |
2 |
3 |
|
3 |
Базовая подготовка |
2 |
8 |
10 |
|
4 |
Основные положения и базовые перемещения теннисиста |
1 |
3 |
4 |
|
5 |
Общая физическая подготовка |
- |
3 |
3 |
|
6 |
Подачи |
1 |
3 |
4 |
|
7 |
Специальная подготовка |
1 |
5 |
6 |
|
8 |
Тестирования |
- |
2 |
2 |
|
9 |
Соревнования |
- |
1 |
1 |
6 класс
|
№ |
Раздел |
|
Теория |
Практика |
Всего |
|
1 |
Вводное занятие (правила техники |
безопасности). |
2 |
- |
2 |
|
2 |
Способы перемещения |
|
1 |
2 |
3 |
|
3 |
Базовые элементы игры |
|
2 |
6 |
8 |
|
4 |
Подачи |
|
1 |
3 |
4 |
|
5 |
Общая физическая подготовка |
|
- |
2 |
2 |
|
6 |
Игровые комбинации |
|
2 |
9 |
11 |
|
7 |
Специальная подготовка |
|
- |
1 |
1 |
|
8 |
Тестирования |
|
- |
2 |
2 |
|
9 |
Соревнования |
|
- |
1 |
1 |
|
|
|
7 класс |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№ |
Раздел |
|
Теория |
Практика |
Всего |
|
1 |
Вводное занятие (правила техники |
безопасности). |
2 |
- |
2 |
|
2 |
Способы перемещения |
|
1 |
5 |
6 |
|
3 |
Игровые комбинации |
|
2 |
8 |
10 |
|
4 |
Подачи |
|
1 |
1 |
2 |
|
5 |
Общая физическая подготовка |
|
- |
3 |
3 |
|
6 |
Техника «нападения» |
|
1 |
4 |
5 |
|
7 |
Техника «защиты» |
|
1 |
3 |
4 |
|
8 |
Тестирования |
|
- |
2 |
2 |
|
9 |
Соревнования |
|
- |
1 |
1 |
Тематическое планирование
|
|
|
5 класс |
|
|
|
|
|
|
№ |
Учебный материал |
|
|
1 |
История развития настольного тенниса в России |
|
|
2 |
Правила безопасности игры. Правила соревнований. |
|
|
3 |
Выбор ракетки и способы держания. |
|
|
4 |
Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером». |
|
|
5 |
Разновидности хватки «пером», «малые клещи», «большие клещи». |
|
|
6 |
Основная стойка |
|
|
7 |
Удары по мячу накатом. |
|
|
8 |
Удары по мячу накатом. |
|
|
9 |
Удары по мячу накатом. |
|
|
10 |
Общая физическая подготовка. |
|
|
11 |
Удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок |
|
|
12 |
Удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок., |
|
|
13 |
Удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок |
|
|
14 |
Игра в ближней и дальней зонах. |
|
|
15 |
Игра в ближней и дальней зонах. |
|
|
16 |
Общая физическая подготовка. |
|
|
17 |
Вращение мяча |
|
|
18 |
Основные положения теннисиста. |
|
|
19 |
Исходные положения, выбор места. |
|
|
20 |
Общая физическая подготовка. |
|
|
21 |
Способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски |
|
|
22 |
Одношажные и двухшажные перемещения. |
|
|
23 |
Подача (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением). |
|
|
24 |
Подача (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением). |
|
|
25 |
Подачи: короткие и длинные |
|
|
26 |
Подачи: короткие и длинные |
|
|
27 |
Тактика одиночных игр |
|
|
28 |
Тактика одиночных игр |
|
|
29 |
Общая физическая подготовка. |
|
|
30 |
Основные тактические комбинации. При своей подаче: а) короткая подача; б) длинная подача. |
|
|
31 |
Применение подач с учетом атакующего и защищающего соперника. |
|
|
32 |
Упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях |
|
|
33 |
Тестирование ОФП. |
|
|
34 |
Тестирование СФП |
|
|
35 |
Соревнования |
|
|
|
6 класс |
|
|
|
|
|
|
№ |
Учебный материал |
|
|
1 |
История развития настольного тенниса в России |
|
|
2 |
Правила игры и судейство в настольном теннисе |
|
|
3 |
Бег, передвижения боком, спиной вперёд, повороты |
|
|
4 |
Ускорения, остановки, прыжки, рывки, кроссы |
|
|
5 |
Комбинации из освоенных элементов |
|
|
6 |
Основная стойка |
|
|
7 |
Удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок., |
|
|
8 |
Удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок., |
|
|
9 |
Игра в ближней и дальней зонах. |
|
|
10 |
Общая физическая подготовка. |
|
|
11 |
Вращение мяча |
|
|
12 |
Вращение мяча |
|
|
13 |
Игра в ближней и дальней зонах. |
|
|
14 |
Откидки справа, слева. Толчок справа и слева.. |
|
|
15 |
Откидки справа, слева. Толчок справа и слева |
