Урок 9. Прыжки в длину с разбега, 2 класс

Урок № 9(2 класс)

Задачи. Повторить технику прыжка в длину с разбега, метание мяча в верти­кальную цель. Провести контрольное уп­ражнение по подтягиванию. Способство­вать развитию физических качеств (скоростно-силовых).

Подготовительная часть (8-10 мин.). Построение. Сообщение задач урока.

Игра с бегом «Салки» (обыкновен­ные) — 1,5-2 мин. Игра-разминка «Ма­стера на все руки» (см. 1 класс, урок 60). Посадить учеников на скамейки.

Основная часть (27~28 мин.,). Совер­шенствовать технику прыжка в дли­ну с разбега. Повторить метание мяча в вертикальную цель. Провести кон­трольное упражнение по подтягива­нию.

Напомнить технику прыжка в длину с разбега и метания мяча в цель.

Контрольные вопросы: 1-2 (см. урок 8). 3—4. Вопросы те же, но говорится о метании мяча в цель.

девочки идут на прыжки, а мальчики ме­тать. Смена через 6 мин.

Упражнение. Прыжок в длину с 5 ша­гов разбега по кочкам, перепрыгивая через веревку (резинку или барьер), на­тянутую на высоте 25—30 см. Веревка натягивается в 70—80 см от места от­талкивания.

Игра «Метко в цель». Группа делит­ся на 4 отделения (по количеству ми­шеней). Метать с линии в 6—7 м от ми­шени. Мишень на высоте 3—4 м от пола. Ученики считают количество попада­ний в цель, кто попадет большее коли­чество раз, выигрывает.

Провести контрольное упражнение по подтягиванию. Мальчики — в висе, де­вочки — в висе лежа. Для выполнения контрольного упражнения ученики вы­зываются по очереди во время выпол­нения прыжков или метаний. После того как упражнение будет выполнено, уче­ник приступает к прежнему заданию.

Контрольные нормативы: мальчики 4 раза — «5», 3 — «4», 2 — «3»; девочки 14 раз — «5», 10 — «4», 6 — «3».

Игра «Пустое место». Дети встают по кругу, руки за спиной. Водящий за кру­гом. Пробегая по кругу, водящий дотра­гивается до руки одного из игроков и продолжает бег. Тот, до кого дотронулся водящий, бежит по кругу сзади иг­рающих в обратную сторону, стремясь опередить водящего и занять свое мес­то. Кто из бегущих игроков останется без места, то и водит.

Игра «Строители» (см. 1 класс, урок 7).

Заключительная часть (3 мин.). Постро­ение. Игра «Так — и так» (см. урок 8). Подведение итогов урока. Предупредить, что на следующем уроке будет прово­диться контрольное упражнение по под­ниманию туловища из положения лежа, I согнув ноги, руки за головой — 30 сек.