Урок футбола в 7 классе

№

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

10-12’

1.

Построение, сообщение задач урока, строение

упражнение на месте.

Внешний вид, повороты на месте.

2.

Общеразвивающие упражнения в движении:

а) разновидности ходьбы;

б) бег с использованием гимнастических скамеек (змейкой, приставным, «дорожка»,

скамейка между ног, прыжки с опорой на руке, за хлестом голени, прыжки через скамейку).

Носки, пятки, их постановка

3.

Общеразвивающие упражнения в движении:

а) восстановление дыхания;

б) наклоны головы;

в) упражнение на верхний плечевой пояс;

г) наклоны туловища;

д) повороты туловища;

е) выпады, растяжка;

ж) упражнение в упоре сидя.

Перестроение в две колонны в движении фронтально.

В парах.

Основная часть.

30

1.

Повторить остановок и передач мяча внутренней стороной стопы на месте.

Перестроение в две шеренги.

а) передача мяча внутренней стороной стопы левой-правой ногами на месте.

Б) прием и передача мяча в движении

Передача низом, опорная рядом с мячом.

2.

Закрепить технику передач мяча в движении.

Указание на типичные ошибки

3.

Ведение мяча левой и правой ногой:

А) ведение мяча с обходом препятствий

Б) ведение мяча с обходом условного противника.

В колонах со сменой мест.

4.

Закрепление элементов футбола в форме эстафеты

5.

Удары ногой по неподвижному мячу:

А)удары по мячу левой и правой ногами поочередно;

Б) удары по мячу в движении;

В) удары по мячу на точность в ворота.

Правильная постановка ног

Закрепить технику выполнения ударов по мячу.

Оценка результатов

Двухсторонняя учебная игра

Команды по 3-4 человека до первого гола или 3’

Заключительная часть

2-3’

1.

Построение упражнения на расслабление: сидя с закрытыми глазами, посчитать от 15 до 1.

2. Упражнение «Бросаем руки».

1’

2.

Подведение итогов урока

1’

Отметить положительно

3.

Домашнее задание:

Комплекс ОРУ № 4

4.

Организованный уход с урока.