Урок гимнастики в 6 классе "Упражнения на развитие координационных и скоростно-силовых способностей"

Урок гимнастики в 6 классе

Упражнения на развитие координационных и скоростно-силовых способностей

ТЕСТ

Теоретические сведения :

а) физическая подготовленность характеризует:

• Вес;
• Рост;
• Сила ;
• Артериальное давление

б) каким тестом проверяются скоростно-силовые качества учащихся:

• Прыжок в длину с места ;
• Челночный бег 3х10м;
• Бег 30 м.

в) при выполнении физических упражнений пульс всегда увеличивается. Самый высокий показатель ЧСС наблюдается при выполнении:

• Бега;
• Упражнений на тренажерах;
• Прыжков со скакалкой;
• Не зависит от видов упражнений, а зависит от интенсивности упражнений.