Урок по физической культуре

Конспект открытого урока в 5 в классе Тема урока: бег на короткие дистанции. Задачи урока:  1. Совершенствование техники бега на короткие дистанции. 2. Развитие быстроты. 3. Воспитание коллективизма в процессе подвижных или спортивных игр. Место проведения: спортивная площадка гимназии Инвентарь: секундомер, мячи: футбольный, баскетбольный, волейбольный.

Ход урока Содержание урока    Дози ровка    Организационно-методические указания 1. Подготовительная часть Построение, приветствие, сообщение задач урока. После поворота направо класс выполняет передвижение: - ходьба на носочках, на пятках, на внешней и внутренней частях стопы; - медленный бег по беговой дорожке.

Перестроение уступом и выполнение общеразвивающих упражнений:

I. И.П. – строевая  стойка. 1. – руки  вперед; 2. – руки вверх; 3. – руки в стороны; 4. – И.П. II. И.П. – широкая стойка ноги врозь, руки за головой 1.  – наклон туловища вправо; 2. – И.П. 3. – наклон туловища влево; 4. – И.П. III/ И.П. – узкая стойка ноги врозь, руки на поясе  1. – наклон вперед, коснуться пальцами носков ног 2. – И.П. 3 – 4. – то же самое IV. И.П. – О.С., руки на поясе. 1. – присед, руки вперед; 2. – И.П. 3 – 4. – то же самое V. И.П. – О.С., руки на поясе. 1. – подскок вверх, руки согнуть к плечам; 2. – И.П. 3 – 4. – то же самое. Построение в одну шеренгу

Основная часть 1. Совершенствование техники бега на короткие дистанции. Перестраиваю учащихся попарно для пробегания  60 м 2 раза Все пробегают 60 м с высокого старта по 2 раза

2. Проведение игр по выбору. Для мальчиков спортивная игра в футбол Для девочек подвижная игра «Пионербол»

Заключительная часть Построение, подведение итогов урока, домашнее задание     2 мин

1 мин

1 мин

6-8мин

6-8 раз

6-8 раз

4-6 раз

4-6 раз

8-10раз

28-30 мин

3 мин     Обратить внимание учащихся на задачи урока

При ходьбе спину держать прямо Бег выполнять друг за другом

Для этого даю команду «Смир-но!», затем «На первый, второй, третий рассчи-тайсь!», «Первые на месте, вторые два шага, третьи четыре шага вперед – шагом марш!»

- ладони обращены друг к другу - руки точно вверх - ладони вниз

Наклоны выполнять точно в стороны

Колени при наклонах не сгибать

Спину держать прямо

Подскоки выполнять на носочках

Даю команды «Смир-но!», «Круго-гом!», «По своим местам шагом марш!»

В пары выбирать примерно равных по силам Бег выполнять на носочках Второе пробегание выполнять после паузы для восстановления дыхания 

Требовать выполнения коллективных действий

Выставление оценок