Урок по лёгкой атлетики

План-конспект урока по лёгкой атлетики

3 класс

Тема: Лёгкая атлетика.

Задачи: Совершенствование техники бега 60 метров. Совершенствование техники прыжков в длину с места.

I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Построение. Рапорт. Приветствие. Выполнить перестроения в колоннах – из колонны по одному в колонну по два, и обратно в движении. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения в движении.

II Основная часть: 27 мин.1.Обучение технике бега на 60 метров – повторить технику бега по дистанции:

- а) по команде «на старт»,руки под прямым углом к земле, смотреть вперед;

- б) по команде «внимание», поднять таз, чуть наклониться вперёд,

- в) по команде «марш!», резко отталкиваясь, выбегание вперёд, сразу не выпрямляться. Повторение 2-3 раза.

2. Совершенствование техники прыжков в длину с места. Выполнить по 3-4 прыжка с места Способом «Согнув ноги». Следить за правильностью выполнения техники прыжка, делать поправки.

III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока.