Урок-тренинг "Интернет-зависимость"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «Шацкая средняя школа»

Урок-тренинг

Интернет-зависимость: диагноз или абсурд

Интернет-зависимость: диагноз или абсурд

Если человек не сумеет сам заметить опасность,

если не отгородит глухой стеной  ту сферу своей

жизни и деятельности, где властвует техника,

от остальных сфер  своей жизни и души,

он превращается в духовного калеку.

Даниил Андреев "Роза Мира"

Количество пользователей Интернета насчитывает приблизительно 400 миллионов человек по всему миру.

Для России эта цифра составляет 57% или 66 миллионов человек.

И с каждым днем количество пользователей увеличивается. 

Интернет-зависимость: диагноз или абсурд

Диагноз «интернет-зависимость»

Термин «Интернет-зависимость» («Internet Addiction Disorder», IAD) ввел нью-йоркский психиатр Иван Голдберг , понимая под этим выражением поведение со сниженным уровнем самоконтроля, грозящее вытеснить нормальную жизнь. 

Явление Интернет-зависимости начало изучаться

в зарубежной психологии с 1994 года.

Интернет-зависимость определяется, как "навязчивое желание выйти в Интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из Интернет, будучи on-line". 

В России 73% граждан в возрасте от 18 лет и старше пользуются Интернетом, из них 47% опрошенных делают это ежедневно. (29.09.2016,  Левада-центр )

Интернет-зависимость: диагноз или абсурд

Доктор Кимберли Янг , директор Центра интернет-зависимости (University of Pittsburgh-Bradford),   изучившая более 400 случаев IAD, считает, что каждый, у кого есть доступ к модему и выходу в Интернет, может стать интернет-зависимым.

Исследования интернет-зависимых по использованию услуг Интернета показали:

Интернет-зависимость: диагноз или абсурд

Пять типов "Интернет-зависимости"  

1. Киберсексуальная зависимость – непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.

2. Пристрастие к виртуальным знакомствам - избыточность знакомых и друзей в Сети.

3. Навязчивая потребность в Сети - игра в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участия в аукционах.

4. Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг) - бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам.

5. Компьютерная зависимость - навязчивая игра в компьютерные игры (стрелялки – Doom, Quake, Unreal и др., стратегии типа Star Craft, квесты).

Интернет-зависимость: диагноз или абсурд

Стадии развития интернет-зависимости

• На первой стадии пользователь знакомится с интернетом , узнает о его возможностях и выбирает подходящий для себя вариант виртуальной реальности. Постепенно у человека формирует собственный стиль в сети, восполняющий ему тот недостаток общения или информации, которого ему не хватает в реальной жизни.

2. Далее происходит отдаление от настоящей жизни , пользователь все больше времени начинает проводить в той реальности, которую он выбрал на предыдущей стадии. Время нахождения в онлайне увеличивается… 

3.Третья стадия стабилизирующая. Проблема очевидна, признаки и симптомы интернет зависимости на лицо, она плавно переходит в хроническую форму.

Интернет-зависимость: диагноз или абсурд

Симптомы зависимости:

• навязчивое желание проверить свой почтовый ящик в интернете;
• постоянное ожидание следующего выхода в сеть;
• пристрастие к работе (играм, программированию или другим видам деятельности) и информационная перегрузка (то есть непреодолимая тяга поиска информации по WWW или веб-серфинг);
• не желание отвлечься от работы или игры с компьютером;
• раздражение при вынужденном отвлечении;
• неспособность спланировать окончание сеанса работы или игры с компьютером;
• расходование больших денег на обеспечение постоянного обновления как программного обеспечения (в т.ч. игр), так и устройств компьютера;

Интернет-зависимость: диагноз или абсурд

Симптомы зависимости:

• забывание о домашних делах, служебных обязанностях, учебе, встречах и договоренностях в ходе работы или игры на компьютере;
• пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной и сном в пользу проведения большего количества времени за компьютером;
• злоупотребление кофе и другими подобными психостимуляторами;
• готовность удовлетворяться нерегулярной, случайной и однообразной пищей, не отрываясь от компьютера;
• ощущение эмоционального подъема во время работы с компьютером;
• обсуждение компьютерной тематики со всеми мало-мальски сведущими в этой области людьми. 

Интернет-зависимость: диагноз или абсурд

Три главных фактора влечения к Интернету

• Доступность информации, интерактивных зон и порнографических изображений.
• Персональный контроль и анонимность передаваемой информации.
• Внутренние чувства, которые на подсознательном уровне устанавливают больший уровень доверия к общению в он-лайн.

Интернет-зависимость: диагноз или абсурд

Тест

«Определение степени зависимости от Интернета»

1. Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли Вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)? 2. Ощущаете и Вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети? 3. Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета? 4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом? 5. Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали? 6. Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить проблемы в работе, учебе или в личной жизни из-за Интернета? 7. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям чтобы скрыть время пребывания в Сети? 8. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)?

* Пациент считается интернет-зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы.

Интернет-зависимость: диагноз или абсурд

для избавление от интернет-зависимости!

• Распредели свое рабочее время таким образом, чтобы оно было максимально продуктивным.
• Интернет зависимость – это зло. Попроси своих родных проконтролировать тебя — я уверен, они с радостью помогут в этом.
• Избегай тех сайтов, за которыми ранее ты проводил часы напролет.
• Если у тебя нет реальной необходимости — не включай компьютер!
• Приобрети другую зависимость. Займись самообразованием!
• Убей напрочь в себе привычку кушать перед компьютером.
• Любишь шоппинг? Тогда не ленись, бери лучшего друга под руку и марш по магазинам, торговым центрам.

Интернет-зависимость: диагноз или абсурд

Мы вам поможем!

Служба Анонимной Помощи пользователям Интернет http://www.myvibor.ru ,

предлагающая психологическую поддержку он-лайн с помощью ICQ – сетевой аналог «телефона доверия» и «Виртуальная психологическая служба» .

Живи реальной жизнью!

Каждый день мотивируй себя на успех!

Особенность виртуального пространства

состоит в том, что его нет.

Так зачем тратить свое драгоценное время и жизнь, которая дается тебе всего один раз на то, чего не существует?

Интернет-зависимость: диагноз или абсурд

Основные выводы:

• Компьютерные технологии оказывают глубокое воздействие на психику и сознание человека. Психиатрия уже признала факт зомбирующей и отупляющей роли интернета.

• Я считаю, что говорить о синдроме Интернет – зависимости однозначно нельзя. Не все пользователи Интернета «поглощаются» виртуальной реальностью и приобретают психическую зависимость.

• На мой взгляд, негативное влияние Интернета находится в прямой пропорции от личности пользователя.

• Воспитание компьютерной культуры, самовоспитание пользователей – вот противоядие Интернет – зависимости.

Интернет-зависимость: диагноз или абсурд

Используемые источники:

• Арестова О.Н., Бабанин Л.Н., Войскунский А.Е. Психологическое исследование мотивации пользователей Интернета // 2-я Российская конференция по экологической психологии. Тезисы. М., 2000.
• Бурова (Лоскутова) В.А. Кибераддикты среди нас // Газета «Известия»,  №2  2001.
• Войскунский А.Е. Психологические аспекты деятельности человека в Интернет-среде // 2-я Российская конференция по экологической психологии. Тезисы. М., 2000.
• Жичкина А. «О возможностях психологических исследований в сети Интернет», статья, 2002г. http://flogiston.ru/
• Колчанова Л. «Психологические проблемы интернет-зависимости», статья http://www.imago.spb.ru
• Чудова Н.В., Евлампиева М.А., Рахимова Н.А. Психологические особенности коммуникативного пространства Интернета // Медиапсихология. М., 2001.
• Интернет в России и мире. http://www.bizhit.ru/