Урок здоровья " Твоё здоровье в твоих руках"

« Твоё здоровье – в твоих руках»

Вильям Шекспир

«Здоровье-

дороже

золота»

Артур Шопенгауэр

«9/10 нашего

счастья зависят

от здоровья»

Н.Г. Чернышевский

«Здоровье-никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в роскоши плохо жить без здоровья»

С.И. Ожегов

« Здоровье – правильная,

нормальная

жизнедеятельность организма»

Здоровье держится на з китах:

А) питание

Б) занятия спортом

В) отказ от вредных

привычек

С.И. Ожегов

« Привычка – поведение, образ действий, ставшие в жизни обычными, постоянными»

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА?

• на 60% от его поведения
• на 20% от здоровья родителей
• на 20% от условий, в которых живёт человек

ТЕСТ

1. Соблюдаю ли я режим дня?

да-3б. нет-1б.

2. Делаю ли я утреннюю зарядку?

да-3б. нет-1б.

3. С удовольствием ли я хожу на уроки физкультуры?

да-3б. нет-1б.

ТЕСТ

4. Занимаюсь ли я физическим трудом?

да-3б. нет-1б.

5. Вызывает ли у меня отвращение табачный дым?

да-3б. нет-1б.

6. Могу ли я несколько раз отжаться от пола?

да-3б. нет-1б.

ТЕСТ

7. Люблю ли я свежий воздух?

да-3б. нет-1б.

8. Считаю ли я табак вредным существом?

да-3б. нет-1б.

9. Умею ли я плавать?

да-3б. нет-1б.

ВАШЕ ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

9-13 баллов - низкое

14-19 баллов – среднее

20-27 баллов - высокое

Давайте посчитаем

5 сигарет в день - 155 в месяц

8 пачек в месяц – 800 рублей

800 рублей в месяц – 9600 рублей

в год

ЛЁГКИЕ

• Не курящего

• Курящего

САМОЕ ГЛАВНОЕ

Здоровье – самая главная ценность человека

Здоровье – не купишь ни за какие деньги

Больными – вы не сможете воплотить в жизнь все свои мечты