Утомляемость. Головачёва Анастасия ОП20-1

Утомляемость

Над презентацией работал Гуськов Алексей, студент группы пк19-1.

Утомляемость(утомиться), что это значит?

Утомление  или Усталость — физиологическое и психологическое состояние человека, которое является следствием напряжённой или длительной работы. Субъективно  утомление  может ощущаться как усталость.

Жизнедеятельность организма Это постоянный процесс, состоящий из труда и отдыха. Человек работает, устает, отдыхает, опять работает, и так продолжается всю жизнь. Следующее за работой утомление относится к нормальному состоянию организма. Это количественное и качественное снижение трудоспособности, обусловленное напряженной деятельностью. Чем больше устал человек, тем меньше коэффициент полезного действия его работы.

На сколько быстро можно устать?

Быстрота утомления зависит от специфики труда: оно наступает скорее при выполнении работы, сопровождающейся однообразной позой, напряжением мышц и т. д. Важную роль в появлении утомления играет отношение человека к работе. Известно, что в период эмоционального напряжения не возникает признаков утомления и чувства усталости. Обычно, когда необходимо продолжить интенсивную работу при наступившем утомлении, человек расходует дополнительные силы и энергию — изменяются показатели отдельных функций организма (например, при физическом труде учащаются дыхание и сердцебиение и др.). При этом продуктивность работы снижается, а признаки утомления усиливаются.

Три основные фазы.

фаза врабатывания (в этот период уровень работоспособности постепенно повышается по срав­нению с исходным; в зависимости от характера труда и индивидуальных особенностей человека этот период длится от нескольких минут до 1,5 ч, а при умственном творческом труде —до 2 .2,5 ч;) фаза высокой устойчивости работоспособности (для нее харак­терно сочетание высоких трудовых показателей с относительной ста­бильностью или даже некоторым снижением напряженности физиологических функций; продолжительность этой фазы может со­ставлять 2 .2,5 ч и более в зависимости от тяжести и напряженности труда;) фаза снижения работоспособности (характеризующаяся уменьшением функциональных возможностей основных работающих органов человека и сопровождающаяся чувством усталости)

С чем еще связанно утомление?

Утомление связанно с изменениями физиологического состояния всего организма в результате длительной или тяжелой работы, причем отдельное значение имеет нарушение, возникающие в центральной нервной системе .

Причины возникновения чувства утомления.

1.Постоянное несоответствие 2.продолжительности и тяжести работы и времени отдыха 3.Неудовлетворительная обстановка труда 4.Неблагоприятные бытовые условия 5.Плохое питание

Симптомы переутомление.

Различные нарушения со стороны нервно-психической сферы (ослабление памяти и внимания) 1.Головные боли Расстройства сна (бессонница) 2.Ухудшение аппетита 3.Повышенная раздражительность 4.Ослабление организма

Спасибо за внимание