В помощь ученикам. Советы баскетболистам

СОВЕТЫ БАСКЕТБОЛИСТАМ. В ПОМОЩЬ УЧЕНИКАМ

Советы, игроку ловящему мяч:

• Не отводи взгляда от летящего мяча, до тех пор, пока он не коснется твоих пальцев;

• Вытягивай руки навстречу летящему мячу;

• Расставь пальцы в стороны, образуя ими полусферу;

• Согни руки в локтях, как поймаешь мяч;

• Не касайся мяча ладонями;

• выходи навстречу летящему мячу.

Советы распасовщику:

• не допускай небрежности при выполнении передач;

• выполняй передачи быстро;

• при передачах действуй решительно;

• при выпуске мяча контролируй его кончиками пальцев;

• передавай мяч в точку, где будет партнер, а не туда где он находится;

• смотри в сторону от партнера, а не на него;

• не стой после передачи, выходи на свободное место.

Советы дриблеру:

• веди мяч без зрительного контроля;

• не бей ладонью по мячу;

• контролируй мяч пальцами;

• снижай высоту отскока при подходе к сопернику;

• изменяй длину шага и направление движения;

• увеличивай высоту отскока для ускорения ведения;

• будь готов сделать передачу или бросок по кольцу.

Советы по технике передвижения:

• Выполняй остановки и повороты быстро;

• Удерживай ноги на ширине плеч;

• Сохраняй низкую стойку при передвижении и равновесие;

• Укрывай мяч телом;

• Ставь ноги на всю стопу.

Как вести себя во время игры:

• Будь всегда корректен;

• На площадке думай не о себе, а о команде;

• Будь энтузиастом, проявляй трудолюбие и чувство товарищества;

• Контролируй свои эмоции;

• Не удовлетворяйся достигнутым, старайся улучшить свою игру;

• Меньше критикуй других, больше помогай партнерам;

• Не будь зрителем на площадке;

• Не спорь с судьёй, он тоже может ошибаться;

• Уважай своего соперника, но не бойся его.