Министерство просвещения и науки Кабардино-Балкарской Республики
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Специальная (коррекционная) школа-интернат №1»
| ПРИНЯТА решением методического объединения учителей творческого цикла цикла, физической культуры и ОБЗР Протокол №1 от 28.08.2025г. | СОГЛАСОВАНА Заместитель директора по УВР
_________ Истепанова С.И.
от 28.08.2025г. | Утверждаю И.о. директора ГБОУ «С(К)Ш-И №1» Минпросвещения КБР ___________ Понежева М.Ж. Приказ №______________ от 29.08.2025г. |
Приложение
К АДАПТИРОВАННОЙ ОСНОВНОЙ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ С РАССТРОЙСТВАМИ АУТИСТИЧЕСКОГО СПЕКТРА (РАС) С ЛЕГКОЙ УМСТВЕННОЙ ОТСТАЛОСТЬЮ (ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ)
Вариант.8.3
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета
АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
4 «А» класс
УЧИТЕЛЬ –Шишкина Оксана Борисовна
г. Нальчик
2025 – 2026 учебный год
Пояснительная записка В.8.3 Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» составлена на основе следующих нормативных документов: - Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 19 декабря 2014 г. № 1598 «Об утверждении Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»;
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 19 декабря 2014 г. № 1599 «Об утверждении Федерального государственного образовательного стандарта обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями»;
- Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 08.11.2022 № 955
"О внесении изменений в некоторые приказы Министерства образования и науки Российской Федерации и Министерства просвещения Российской Федерации, касающиеся федеральных государственных образовательных стандартов общего образования и образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья и умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)" (Зарегистрирован 06.02.2023 № 72264)
- Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 24.11.2022 № 1023
"Об утверждении федеральной адаптированной образовательной программы начального общего образования для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья"
(Зарегистрирован 21.03.2023 № 72654);
- Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 24.11.2022 № 1026
"Об утверждении федеральной адаптированной основной общеобразовательной программы обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)"
(Зарегистрирован 30.12.2022 № 71930);
- Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 26 июня 2025 г. № 495 "Об утверждении федерального перечня учебников, допущенных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования организациями, осуществляющими образовательную деятельность и установления предельного срока использования исключенных учебников и разработанных в комплекте с ними учебных пособий» (Зарегистрировано в Минюсте России 28 июля 2025 г. №83082);
- Адаптированная основная общеобразовательная программа начального общего образования для обучающихся с расстройствами аутистического спектра (РАС) с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)
– вариант 8.3 ГБОУ «Специальная (коррекционная) школа-интернат №1»;
- Учебный план ГБОУ «Специальная (коррекционная) школа-интернат №1»;
- «Положение о порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных предметов, курсов, дисциплин (модулей)» ГБОУ «Специальная (коррекционная) школа-интернат №1»
Место учебного предмета «Адаптивная физическая культура» в учебном плане
На изучение предмета «Адаптивная физическая культура» в 4 «А» классе отводится 3 часа в неделю, общее количество составляет 102 часа в год (34 учебные недели).
Учебно-методический комплект
Адаптированная основная общеобразовательная программа начального общего образования для обучающихся с ОВЗ (вариант 8.2, 8.3, 8.4)
Общая характеристика учебного предмета «Адаптивная физическая культура»
Предметом обучения адаптивной физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе: требований к результатам освоения АООП НОО, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования; Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина.
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
«АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
В соответствии с требования федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования обучающихся с ОВЗ, особенностями детей с РАС предмет «Физическая культура» направлен на достижение следующих целей:
Формирование представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
Формирование навыки выполнения комплексов утренней гимнастики под руководством учителя;
Освоение основных правил поведения на уроках физической культуры и осознанное их применение
Формирование навыки выполнения несложных упражнений по словесной инструкции при выполнении строевых команд;
Формирование представления о двигательных действиях; знать основные строевые команды; вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
Формирование навыки выполнения принимать правильную осанку; ходить в различном темпе с различными исходными положениями;
Формирование навыки выполнения взаимодействия со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участвовать в подвижных тирах и эстафетах под руководством учителя;
Формирование представления правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно- спортивных мероприятиях.
Особенности адаптации рабочей программы по предмету «Адаптивная физическая культура»
Рабочая программа по предмету «Адаптивная физическая культура» для обучающихся с ОВЗ (РАС) вариант 8.3 разработана с учетом образовательных потребностей этой категории детей. В данной программе учитывается необходимость: • непрерывности коррекционно-развивающего процесса,
• реализации на уроке психологических рекомендаций, оптимизирующих
взаимодействие ребенка с педагогами и соучениками;
• реализации в учебной деятельности психологических рекомендаций, направленных на установление взаимодействия с обучающимся
• наглядно-действенный характера содержания по предмету;
• упрощённой системы учебно-познавательных задач, решаемых на уроке;
• введения учебного содержания, способствующего формированию представлений об естественных и социальных компонентах окружающего мира;
• отработки социально-бытовых и коммуникативных навыков;
• создания учебных ситуаций, позволяющих использовать сформированные знания и умения в новых обстоятельствах;
• обеспечения особой пространственной и временной организации урока с учетом функционального состояния центральной нервной системы и нейродинамики психических процессов обучающихся с умственной отсталостью;
• использования преимущественно позитивных средств стимуляции деятельности и поведения;
• стимуляции познавательной активности,
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Содержание рабочей программы отражено в четырех разделах: «Знания о физической культуре», «Гимнастика», «Легкая атлетика», «Подвижные игры»; «Основы спортивных игр».
Программой предусмотрены следующие виды работы:
беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения качества здоровья и коррекции нарушенных функций;
выполнение физических упражнений на основе показа учителя, выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под словесную инструкцию учителя; самостоятельное выполнение упражнений;
занятия в тренирующем режиме;
развитие двигательных качеств на программном материале гимнастики, легкой атлетики, формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр. - использование интерактивного оборудования для занятий физической культурой (интерактивный скалодром, интерактивный физкультурный комплекс).
ГИМНАСТИКА (12 часов)
Теоретические сведения: элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах; правила поведения на уроках гимнастики; понятия: колонна, шеренга, круг, вис, упор; виды гимнастики: спортивная, художественная; элементарные сведения о правильной осанке, равновесии; развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью средств гимнастики.
Практический материал:
Построения и перестроения. Построение в одну шеренгу, равнение по линии. Размыкание в шеренге на вытянутые руки. Построение в колонну по одному, равнение в затылок. Выполнение команд: ≪Сесть!≫, ≪Встать!≫, ≪Пошли!≫, ≪Побежали!≫, ≪Остановились!≫, ≪Повернулись!≫ ≪Смирно!≫, ≪Вольно!≫, ≪На старт!≫, ≪Внимание!≫, ≪Марш!≫, ≪Шире шаг!≫, Короче шаг!≫
Лазание и перелазание. Лазание вверх-вниз по гимнастической стенке. Лазание по канату с помощью. Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук.
Висы и упоры. Вис, вис лёжа, подтягивание в висе лёжа. Упор присев, упор лёжа на гимнастической скамье. Сгибание и разгибание рук в упоре. Акробатика. Кувырок вперёд, длинный кувырок вперёд, кувырок назад. ≪Мост≫ из положения лёжа. ≪Мост≫ наклоном назад с помощью (без помощи). Стойка на лопатках. Стойка на голове.
Опорный прыжок. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Опорный прыжок ≪ноги врозь≫ (≪козёл≫ в ширину).
КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА (18 часов)
Теоретические сведения: правила поведения и техники безопасности вне территории школы; важность прогулок на свежем воздухе; важность разминки; влияние ходьбы и бега на общее физическое развитие детей; сочетание дыхания с движениями во время ходьбы и бега; преодоление упрощенных препятствий на местности.
Практический материал: длительная ходьба; ходьба в медленном и в ускоренном темпе; чередование длительной ходьбы с короткими пробежками; преодоление упрощенных препятствий на пересеченной местности; ходьба до 1000 м, 2000 м, 3000 м; короткие беговые ускорения; бег без учета времени 500 м.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (57 часов)
Футбол – 9 часов
Теоретические сведения: правила поведения и техники безопасности; соблюдение правил игры; поведение в игре.
Практический материал:свободное ведение мяча с изменением скорости и направления; ведение мяча по условленным препятствиям; передачи мяча в парах, в тройках; остановка катящегося мяча; выполнение произвольных ударов; выполнение ударов в указанном направлении (по воротам); ловля катящегося и летящего мяча; двухстороння учебная игра по упрощенным правилам.
Волейбол - 36 часов
Теоретические сведения: правила техники безопасности; правила игры; краткая история игры в волейбол.
Практический материал: основная стойка; перемещения в стойке; подбой мяча двумя руками снизу с изменением высоты полета мяча; подбой мяча двумя руками снизу от стенки с подбоем вверх; выполнение верхней передачи двумя руками от стенки; игра в парах, в колонне (с учителем); игра во встречных колоннах; выполнение верхней передачи двумя руками через сетку с ловлей и без ловли (в парах); выполнение нижней подачи (с руки, с подбросом мяча); прием подачи; разыгрывание 2- 3 передачи после приема подачи; двухсторонняя учебная игра.
Баскетбол – 12 часов
Теоретические сведения: правила техники безопасности, влияние спортивных игр на ловкость, на координацию движения; основная стойка игрока при ведении мяча, упрощенные правила игры (целенаправленности игры).
Практический материал: ведение мяча, разновидности ведения (стоя на месте, с перемещениями, в медленном и ускоренном темпе, ведение мяча по ≪условным≫ препятствиям); ловля и передача мяча от груди (с выполнением шага) двумя руками в парах; броски мяча в корзину с ведением и без ведения мяча; эстафеты с ведением мяча и броском в корзину; броски мяча в корзину после получения паса; упрощенная игра на перехват мяча в группе по 2-3 человека; двухсторонняя учебная игра.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (12 час)
Теоретические сведения: правила техники безопасности на уроке л/а (в беге – не выходить на чужую ≪дорожку≫, не держать, не толкать ≪соперника≫; в метании – не выполнять метание без команды учителя, не стоять в секторе метания во время метания, не стоять в стороне метающей руки, выполняемого метание; в прыжках – не выполнять прыжок без команды учителя, не прыгать на не разрыхленный песок; влияние л/а на развитие двигательных качеств; краткая информация о беге, прыжках, метании (в цель и на дальность); основные требования к выполнению бега, прыжков, метания.
Практическая материал: беговые ускорения из любых стартовых положения; ознакомление с высоким стартом, стартом с опорой на одну руку, с низким стартом; бег 60 м с высокого старта; прыжки в длину с места, с разбега; прыжки в высоту ≪перешагиванием; 5-ти скок; метание т/м из-за головы в стенку, метание т/м в цель; метание м/м на дальность с короткого разбега
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Результаты освоения адаптированной программы по предмету «Адаптивная физическая культура» для обучающихся с ОВЗ (РАС) оцениваются на момент освоения разделов программы, завершения учебного года и завершения освоения программы по предмету.
Рабочая программа по предмету «Адаптивная физическая культура» для обучающихся с ОВЗ (РАС) определяет два уровня овладения предметными результатами: минимальный и достаточный.
Достаточный уровень освоения предметных результатов не является обязательным для всех обучающихся.
Минимальный уровень является обязательным для всех обучающихся с умственной отсталостью. Отсутствие достижения этого уровня по отдельным предметам не является препятствием к продолжению образования по данному варианту программы.
Предметные результаты Минимальный уровень:
уметь выполнять инструкции учителя;
иметь представление о видах двигательной деятельности; • уметь выполнять комплекс упражнений с помощью учителя.
уметь подавать строевые команды.
Достаточный уровень:
уметь выполнять команды учителя;
уметь выполнять комплекс упражнений самостоятельно к концу учебного года;
уметь выполнять строевых команд учителя;
овладение двигательными навыками бега, прыжком и метания; • овладение навыками элементов спортивных игр;
уметь играть в команде учебные игры.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
| № | Тема | Колво часов | Содержание, виды деятельности |
| Знания о физической культуре | 3 |
|
| Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание. Понятие о начале ходьбы и бега. | 1 | Знакомство с правилами безопасности занятиями физическими упражнениями с предметами и спортивным оборудованием |
| Понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках. Ознакомление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега. | 1 | Ознакомление с представлениями о чистоте спортивного оборудования, соблюдением опрятности и аккуратности одежды и обуви, правилами личной гигиены |
| Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями. Комплекс УГГ. | 1 | Значение физических упражнений для здоровья человека |
| Гимнастика | 3 |
|
| Строевые упражнения: построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя. Повороты на месте под счёт, размыкание и смыкание приставными шагами. | 1 | Повторение строевых команд: «Становись» «Равняйсь», «Смирно», «Вольно». Ознакомить и разучить комплекс ОРУ с флажками.. |
| Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг!» | 1 | Повторение строевых команд: «Становись» «Равняйсь», «Смирно», «Вольно». Ознакомить и разучить комплекс ОРУ с флажками.. |
| Основные движения рук и ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. | 1 | Повторение комплекс ОРУ с флажками; закрепление выполнения строевых команд «Шагом марш!», «На месте шагом марш!», «Класс, стой!» |
| Легкая атлетика | 18 |
|
| Ходьба в различном темпе с выполнением упражнений для рук. | 1 | Ознакомить и повторить правила безопасного поведения на уроках по легкой атлетике. Закрепить навык ходьбы с высоким подниманием бедра. Отработка метания малого мяча в горизонтальную цель. |
| Ходьба с контролем и без контроля зрения. | 1 | Отработка навыка ходьбы в различном темпе. Сформировать навык бросков большого мяча из за головы двумя руками с использованием интерактивной стены. |
| Понятие высокий старт. Медленный бег до3 мин (сильные дети). | 1 | Выполнять метания по движущимся объектам с использованием интерактивной стены. |
| Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. | 1 | Выполнять метания по движущимся объектам с использованием интерактивной стены. |
| Бег на скорость 30 м. | 1 | Выполнять метания по движущимся объектам с использованием интерактивной стены. |
| Прыжки в длину с места. | 1 | Повторить выполнение прыжка в длину с места. Закрепить навык метания в вертикальную цельс использованием интерактивной стены. |
| Наклоны туловища вперёд сидя ноги врозь. | 1 | Приступить к обучению прыжка в длину с 2-4 шагов (подводящие упражнения). Развитие общей выносливости (непрерывный бег до 2 минут) |
| Челночный бег (3х5) м. | 1 | Подготовка и сдача норматива по метанию в вертикальную цельс использованием интерактивной стены. Развитие общей выносливость – непрерывный бег. |
| Бег на скорость до 40 м. | 1 | Обучить выполнять дыхательные упражнения. Закрепить навык ходьбы с с переменным темпом. |
| Понятие эстафетный бег (встречная эстафета). | 1 | Обучить прыжку в высоту с нескольких шагов. Обучить правильному дыханию во время ходьбы. |
| Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперёд, до 15 м. | 1 | Повторить прыжок в высоту. Обучить подготовительным упражнениям к прямому разбегу. |
| Прыжки в длину (место отталкивания не обозначено) способом согнув ноги. | 1 | Повторить прыжок в высоту. Обучить подготовительным упражнениям к прямому разбегу. |
| Метание малого мяча левой, правой рукой на дальность. | 1 | Закрепить умение метания мяча в горизонтальную цельс использованием интерактивной стены. Обучить ходьбе и бегу с переступанием через препятствия. |
| Метание малого мяча левой и правой рукой в горизонтальную цель. | 1 | Научить выполнять прыжок в длину с шага. Закрепить навык метания в движущую цель с использованием интерактивной стены. |
| Прыжки через короткую скакалку. | 1 | Сформировать навык выполнения бросков большого мяча двумя руками с места с использованием интерактивной стены. |
| Броски набивного мяча сидя ноги врозь двумя руками из – за головы. | 1 | Научить метанию больших мячей разными способами. Отработать способы метания мячей в цель с использованием интерактивной стены. |
| Поднимание туловища. | 1 | Повторить технику прыжка в длину с места. Повторить ходьбу с разным положением рук. |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | 1 | Научить передаче мячей с отскоком от стены разными способами с использованием интерактивной стены |
| Подвижные игры | 4 |
|
| Коррекционные игры «Отгадай по голосу», «Карусели». | 1 | Закрепить знания о игровых правилах и поведении во время игры. Отработка элементов взаимодействия в играх. |
| Игры с бегом и прыжками «У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?». | 1 | Закрепить знания о игровых правилах и поведении во время игры. Отработка элементов взаимодействия в играх. |
| Игры по выбору учащихся | 1 | Отработка упражнений на коррекцию осанки, плоскостопия, дыхание. |
| Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, равновесии. Правила поведения на уроках гимнастики. Комплекс УГГ. | 1 | Отработка беговых умений в игровой деятельности |
| Раздел программы «Гимнастика с основами акробатики» | 19 |
|
| Общеразвивающие упражнения без предметов |
|
|
| Сочетание движений ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук. | 1 | Разучить перемещение в колонне, ознакомить и разучить комплекс ОРУ без предметов по показу. |
| Дыхательные упражнения. | 1 | Разучить перестроение в шеренгу; повторение комплекса ОРУ без предмета по показу. |
| Упражнения для формирования правильной осанки. | 1 | Разучить перестроение из шеренги по одному в круг и наоборот по команде. повторение комплекса ОРУ без предмета. |
| Комплекс обще развивающих упражнений. | 1 | Разучить комплекс упражнений без предметов с различными положениями рук, ног, головы и туловища |
| Комплекс корригирующих упражнений. | 1 | Повторение комплекса упражнений без предметов с различными положениями рук, ног, головы и туловища |
| Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами |
|
|
| Комплекс обще развивающих упражнений с гимнастической палкой. | 1 | Разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой; закрепить навык перестроения из колонны в круг |
| Комплекс обще развивающих упражнений с флажками. | 1 | Разучить комплекс упражнений для дыхания; закрепить умение выполнять комплекс с гимнастической палкой . |
| Комплекс обще развивающих упражнений с малым обручем. | 1 | Включение комплекса дыхательных упражнений в комплекс упражнений с гимнастической палкой; научить повороту на месте переступанием ног. |
| Комплекс обще развивающих упражнений с большим мячом. | 1 | Разучить комплекс упражнения для расслабления мышц. Обучить приемам группировки полу из положения сидя. |
| Комплекс обще развивающих упражнений с малым мячом. | 1 | Закрепить навык выполнения дыхательных упражнений. Сформировать навык лазанья с помощью интерактивного скалодрома. |
| Комплекс упражнений со скакалками. | 1 | Закрепить умения лазать с помощью интерактивного скалодрома |
| Комплекс упражнений с набивными мячами. | 1 | Закрепить умения лазать с помощью интерактивного скалодрома |
| Элементы акробатических упражнений |
|
|
| Перекаты в группировке. | 1 | Закрепить умения лазать с помощью интерактивного скалодрома |
| Из положения лёжа на спине «мостик». | 1 | Обучить выполнению упражнений для укрепления мышц кора. Сформировать навык перестроения из шеренги в колонну по одному. |
| 2 – 3 кувырка вперёд (строго индивидуально). | 1 | Закрепления навыка выполнения упражнений с гимнастической палкой. Научить лазать по гимнастической скамейке разными способами. |
| Лазанье |
|
|
| Лазанье по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способами. | 1 | Обучение выполнению комплекса ОРУ с использованием малого обруча. |
| Лазанье по гимнастической стенке в сторону приставными шагами. | 1 | Закрепление навыка выполнения комплекса с гимнастическими палками. Закрепление навыка выполнения поворотов по команде налево и направо. |
| Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20 30 град.) с опорой на стопы и кисти рук. | 1 | Разучить упражнения для развития и укрепления мышц рук и плечевого пояса. Научить ходьбе по гимнастической скамейке с различным положением рук, хлопком под ногой и соскоком. |
| Пролезание сквозь гимнастические обручи. | 1 | Разучивание комплекса коррекционных упражнений для формирования правильной осанки с набивными мячами. Отработка поворотов налево, направо в шеренге по команде. |
| Элементарные сведения о правилах игр, поведении во время игр. Комплекс УГГ. | 1 | Закрепить построение в колонну по одному, по два. Разучить комплекс ОРУ с малыми обручами по показу. |
| «Игры» | 9 часов |
|
| Игры с элементами обще развивающих упражнений «Шишки, желуди, орехи», «Самые сильные». | 1 | Отработка прыжковой техники в играх. |
| Игры с элементами обще развивающих упражнений «Мяч соседу», «Не отдам». | 1 | Отработка умения лазанья в игре с использованием интерактивного скалодрома. |
| Игры с бегом и прыжками «Точный прыжок», «Белые медведи». | 1 | Отработка навыка ловли, бросания и передачи мяча с использованием интерактивной стены |
| Игры с бросанием, ловлей и метанием «Попади в цель», «Мяч – среднему». | 1 | Усовершенствование техники построения и перестроения в игре. |
| Игры с элементами обще развивающих упражнений «Достань предмет», «Мяч соседу». | 1 | Отработка комплекса ОРУ в игровой деятельности |
| Игры с бегом и прыжками «Бег за флажками», «Волк во рву». | 1 | Отработка навыка ловли, бросания, метания мяча с использованием интерактивной стены. |
| Игры с бросанием, ловлей и метанием «Кто дальше бросит», «Снайперы». | 1 | Отработка комплекса ОРУ в игровой деятельности |
| Кррекционные игры «Товарищи командиры», «Два сигнала». | 1 | Отработка упражнений на коррекцию осанки, плоскостопия, дыхание. С малыми мячами с использованием интерактивной стены |
| Подвижные игры по выбору учащихся. | 1 | Отработка умения лазанья в игре с использованием интерактивного скалодрома |
| Гимнастика с основами акробатики | 21 час |
|
| Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. | 1 | Закрепить умение выполнять по показу комплекс ОРУ с флажками. Научить ходьбе по гимнастической скамейке друг за другом, соскоку с поворотом налево, направо. |
| Упор на гимнастическом бревне и на гимнастической скамейке. | 1 | Научить строиться в различных местах зала – в одну-две шеренги, в колонну по одному. Повторить комплекс с предметами - малым мячом с использованием интерактивной стены. |
| Упор на гимнастическом козле. | 1 | Повторить и закрепить навык ориентировки в пространстве (выполнение строевых команд). Разучить упражнения на формирование осанки. |
| Равновесие |
|
|
| Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет. | 1 | Научить перелезать препятствия различной высоты с использованием интерактивного скалодрома. Познакомить учащихся с подготовительными элементами к выполнению кувырка вперед. |
| Ходьба по рейке гимнастической скамейки. | 1 | Обучение лазанья по гимнастической стенке. Разучить комплекс с большим мячом |
| Ходьба по гимнастической скамейке с доставанием предметов с пола в положении приседа. | 1 | Закрепить начальное умение лазать гимнастической стенке. Повторить комплекс для развития рук и плечевого пояса. |
| Опорные прыжки (подготовка к выполнению опорных прыжков) |
|
|
| Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки. | 1 | Обучение лазанья по гимнастической стенке. Разучить комплекс с большим мячом |
| Прыжок в глубину из положения приседа. | 1 | Закрепить начальное умение лазать гимнастической стенке. Повторить комплекс для развития рук и плечевого пояса. |
| Коррекционные упражнения (для развития пространственновременной дифференцировки и точности движений) |
|
|
| Перестроение из круга в квадрат по ориентирам. Ходьба до различных ориентиров. | 1 | Повторение строевых команд: «Становись» «Равняйсь», «Смирно», «Вольно». Ознакомить и разучить комплекс ОРУ с флажками.. |
| Повороты направо, налево без контроля зрения. Принятие исходных положений рук с закрытыми глазами по команде учителя. | 1 | Повторение строевых команд: «Становись» «Равняйсь», «Смирно», «Вольно». Ознакомить и разучить комплекс ОРУ с флажками.. |
| Ходьба вперёд по гимнастической скамейке с различными положениями рук, ног. | 1 | Повторение комплекс ОРУ с флажками; закрепление выполнения строевых команд «Шагом марш!», «На месте шагом марш!», «Класс, стой!» |
| Прыжок в высоту до определённого ориентира. | 1 | Отработать способы метания мячей в цель с использованием интерактивной стены. |
| Дозирование силы удара мяча об пол таким образом, чтобы он отскочил на заданную высоту: до колен, до пояса, до плеч. | 1 | Повторение прыжка в длину с нескольких шагов, подводящие упражнения к разбегу. Принятие контрольных бросков в цель поочередно с использованием интерактивной стены. |
| Ходьба на месте под счёт учителя от 15 до 10, затем выполнение данной ходьбы с определением времени. | 1 | Закрепление прыжка в длину с разбега, провести игру «Прыжки по кочкам». Закрепить бег с чередованием ходьбы в колонне по одному. |
| Выполнение исходных положений рук по словесной инструкции учителя. | 1 | Научить чередованию медленной ходьбы с бегом с ускорением. Разучить прыжок в глубину с точностью приземления ( в ориентир) |
| Упражнения без предметов |
|
|
| Упражнения на дыхание. | 1 | Разучивание комплекса коррекционных упражнений. |
| Упражнения на расслабление мышц. | 1 | Разучивание комплекса коррекционных упражнений. |
| Обще развивающие упражнения по подражанию. | 1 | Разучивание комплекса коррекционных упражнений. |
| Упражнения для укрепления мышц туловища. | 1 | Разучивание комплекса коррекционных упражнений. |
| Коррекционные игры «Хоп, стоп, раз», «Зеркало». | 1 | Разучивание комплекса коррекционных игр. |
| Игры с бегом и прыжками «Пятнашки маршем», «Прыжки по полоскам». | 1 | Отработка прыжковой техники в играх с использованием интерактивной стены. |
| Игры с бросанием, ловлей, метанием «Зоркий глаз», «Гонка мячей по кругу». | 1 | Отработка навыка ловли, бросания и передачи мяча с использованием интерактивной стены |
| Лёгкая атлетика | 18 часов |
|
| Ходьба в различном темпе, с выполнением упражнений для рук. | 1 |
|
| Ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприсяде, с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. | 1 |
|
| Ходьба с контролем и без контроля зрения. | 1 |
|
| Медленный бег до 3мин (сильные дети). Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперёд на отрезке 15 м. | 1 |
|
| Прыжки в высоту с прямого разбега способом согнув ноги. | 1 |
|
| Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание | 1 | Закрепить навык прыжка в длину с разбега. Повторить метание в цель с использованием интерактивной стены. |
| Метание малого мяча левой, правой рукой в вертикальную цель. | 1 | Отработать стартовые упражнения. Повторение бега с высокого старта. Бег на 30 метров |
| Метание малого мяча левой, правой рукой в горизонтальную цель. | 1 | Обучить медленному быстрому бегу. метров. Обучить технике броска мяча на дальность с использованием интерактивной стены |
| Метание малого мяча левой и правой рукой в баскетбольный щит с учётом дальности отскока на расстоянии 4 – 8 м с места. | 1 | Повторение бег с высокого старта на 30 метров. Отработка техники броска мяча на дальность с использованием интерактивной стены |
| Метание малого мяча левой и правой рукой в баскетбольный щит с учётом дальности отскока на расстоянии 4 – 8 м с места. | 1 | Сдача нормативов прыжка в длину, бега на 30 метров и метания в цель с использованием интерактивной стены. |
| Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. | 1 | Отработка навыка выполнения челночного бега |
| Челночный бег (3х5). | 1 | Отработка навыка выполнения челночного бега |
| Бег на скорость до 40 м. | 1 | Отработка техники метания |
| Контрольно – измерительные материалы |
|
|
| Бег 30 м. | 1 | Отработка беговых умений в игровой деятельности |
| Прыжки в длину с места. | 1 | Отработка комплекса ОРУ в игровой деятельности |
| Наклоны туловища вперёд сидя ноги врозь. | 1 | Сдача нормативов на лучший результат |
| Прыжки через короткую скакалку. | 1 | Усовершенствование техники построения и перестроения в игре. |
| Броски набивного мяча сидя ноги врозь. | 1 | Отработка техники |
| Поднимание туловища. | 1 | Отработка техники |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | 1 | Отработка техники |
| «Игры» | 2 |
|
| Игровое упражнение со скакалкой «Десяточки». | 1 | Отработка техники |
| Подвижные игры по выбору учащихся. | 1 | Отработка техники |
| Игровое упражнение со скакалкой «Десяточки». | 1 | Отработка техники |
Министерство просвещения и науки Кабардино-Балкарской Республики
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Специальная (коррекционная) школа-интернат №1»
| ПРИНЯТО решением методического объединения учителей творческого цикла цикла, физической культуры и ОБЗР Протокол №1 от 28.08.2025 г. | СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УВР
_________ Истепанова С.И.
от 28.08.2025 г. |
Приложение к рабочей программе учебного предмета «Адаптивная физическая культура»
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ
учебного предмета
АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
4 «А» класс
УЧИТЕЛЬ - Шишкина Оксана Борисовна
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | Дата проведения |
| план | факт |
| 1. | Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание. Понятие о начале ходьбы и бега. | 1 |
|
|
| 2. | Понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках. Ознакомление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега. | 1 |
|
|
| 3. | Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями. Комплекс УГГ. | 1 |
|
|
| | Раздел программы «Гимнастика с основами акробатики» (3 часа) | |
|
|
| 4. | Строевые упражнения: построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя. Повороты на месте под счёт, размыкание и смыкание приставными шагами. | 1 |
|
|
| 5. | Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг!» | 1 |
|
|
| 6. | Основные движения рук и ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. | 1 |
|
|
| | Раздел программы «Лёгкая атлетика» (18 часов) | |
|
|
| 7. | Ходьба в различном темпе с выполнением упражнений для рук. | 1 |
|
|
| 8. | Ходьба с контролем и без контроля зрения. | 1 |
|
|
| 9. | Понятие высокий старт. Медленный бег до3 мин (сильные дети). | 1 |
|
|
| 10. | Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. | 1 |
|
|
| | Контрольно – измерительные материалы | |
|
|
| 11. | Бег на скорость 30 м. | 1 |
|
|
| 12. | Прыжки в длину с места. | 1 |
|
|
| 13. | Наклоны туловища вперёд сидя ноги врозь. | 1 |
|
|
| 14. | Челночный бег (3х5) м. | 1 |
|
|
| 15. | Бег на скорость до 40 м. | 1 |
|
|
| 16. | Понятие эстафетный бег (встречная эстафета). | 1 |
|
|
| 17. | Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперёд, до 15 м. | 1 |
|
|
| 18. | Прыжки в длину (место отталкивания не обозначено) способом согнув ноги. | 1 |
|
|
| 19. | Метание малого мяча левой, правой рукой на дальность. | 1 |
|
|
| 20. | Метание малого мяча левой и правой рукой в горизонтальную цель. | 1 |
|
|
| | Контрольно – измерительные материалы | |
|
|
| 21. | Прыжки через короткую скакалку. | 1 |
|
|
| 22. | Броски набивного мяча сидя ноги врозь двумя руками из – за головы. | 1 |
|
|
| 23. | Поднимание туловища. | 1 |
|
|
| 24. | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | 1 |
|
|
| | Раздел программы «Игры» (3 часа) | |
|
|
| 25. | Коррекционные игры «Отгадай по голосу», «Карусели». | 1 |
|
|
| 26. | Игры с бегом и прыжками «У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?». | 1 |
|
|
| 27. | Игры по выбору учащихся | 1 |
|
|
| 28. | Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, равновесии. Правила поведения на уроках гимнастики. Комплекс УГГ. | 1 |
|
|
| | Раздел программы «Гимнастика с основами акробатики» (19 часов) | |
|
|
| | Обще развивающие упражнения без предметов | |
|
|
| 29. | Сочетание движений ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук. | 1 |
|
|
| 30. | Дыхательные упражнения. | 1 |
|
|
| 31. | Упражнения для формирования правильной осанки. | 1 |
|
|
| 32. | Комплекс обще развивающих упражнений. | 1 |
|
|
| 33. | Комплекс корригирующих упражнений. | 1 |
|
|
| | Обще развивающие и корригирующие упражнения с предметами | |
|
|
| 34. | Комплекс обще развивающих упражнений с гимнастической палкой. | 1 |
|
|
| 35. | Комплекс обще развивающих упражнений с флажками. | 1 |
|
|
| 36. | Комплекс обще развивающих упражнений с малым обручем. | 1 |
|
|
| 37. | Комплекс обще развивающих упражнений с большим мячом. | 1 |
|
|
| 38. | Комплекс обще развивающих упражнений с малым мячом. | 1 |
|
|
| 39. | Комплекс упражнений со скакалками. | 1 |
|
|
| 40. | Комплекс упражнений с набивными мячами. | 1 |
|
|
| | Элементы акробатических упражнений | |
|
|
| 41. | Перекаты в группировке. | 1 |
|
|
| 42. | Из положения лёжа на спине «мостик». | 1 |
|
|
| 43. | 2 – 3 кувырка вперёд (строго индивидуально). | 1 |
|
|
| | Лазанье | |
|
|
| 44. | Лазанье по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способами. | 1 |
|
|
| 45. | Лазанье по гимнастической стенке в сторону приставными шагами. | 1 |
|
|
| 46. | Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20 30 град.) с опорой на стопы и кисти рук. | 1 |
|
|
| 47. | Пролезание сквозь гимнастические обручи. | 1 |
|
|
| 48. | Элементарные сведения о правилах игр, поведении во время игр. Комплекс УГГ. | 1 |
|
|
| | Раздел программы «Игры» (9 часов) | |
|
|
| 49. | Игры с элементами обще развивающих упражнений «Шишки, желуди, орехи», «Самые сильные». | 1 |
|
|
| 50. | Игры с элементами обще развивающих упражнений «Мяч соседу», «Не отдам». | 1 |
|
|
| 51. | Игры с бегом и прыжками «Точный прыжок», «Белые медведи». | 1 |
|
|
| 52. | Игры с бросанием, ловлей и метанием «Попади в цель», «Мяч – среднему». | 1 |
|
|
| 53. | Игры с элементами обще развивающих упражнений «Достань предмет», «Мяч соседу». | 1 |
|
|
| 54. | Игры с бегом и прыжками «Бег за флажками», «Волк во рву». | 1 |
|
|
| 55. | Игры с бросанием, ловлей и метанием «Кто дальше бросит», «Снайперы». | 1 |
|
|
| 56. | Кррекционные игры «Товарищи командиры», «Два сигнала». | 1 |
|
|
| 57. | Подвижные игры по выбору учащихся. | 1 |
|
|
| | Раздел программы «Гимнастика с основами акробатики» (21 час) | |
|
|
| 58. | Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. | 1 |
|
|
| 59. | Упор на гимнастическом бревне и на гимнастической скамейке. | 1 |
|
|
| 60. | Упор на гимнастическом козле. | 1 |
|
|
| | Равновесие | |
|
|
| 61. | Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет. | 1 |
|
|
| 62. | Ходьба по рейке гимнастической скамейки. | 1 |
|
|
| 63. | Ходьба по гимнастической скамейке с доставанием предметов с пола в положении приседа. | 1 |
|
|
| | Опорные прыжки (подготовка к выполнению опорных прыжков) | |
|
|
| 64. | Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки. | 1 |
|
|
| 65. | Прыжок в глубину из положения приседа. | 1 |
|
|
| | Коррекционные упражнения (для развития пространственновременной дифференцировки и точности движений) | |
|
|
| 66. | Перестроение из круга в квадрат по ориентирам. Ходьба до различных ориентиров. | 1 |
|
|
| 67. | Повороты направо, налево без контроля зрения. Принятие исходных положений рук с закрытыми глазами по команде учителя. | 1 |
|
|
| 68. | Ходьба вперёд по гимнастической скамейке с различными положениями рук, ног. | 1 |
|
|
| 69. | Прыжок в высоту до определённого ориентира. | 1 |
|
|
| 70. | Дозирование силы удара мяча об пол таким образом, чтобы он отскочил на заданную высоту: до колен, до пояса, до плеч. | 1 |
|
|
| 71. | Ходьба на месте под счёт учителя от 15 до 10, затем выполнение данной ходьбы с определением времени. | 1 |
|
|
| 72. | Выполнение исходных положений рук по словесной инструкции учителя. | 1 |
|
|
| 73. | Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения. | 1 |
|
|
| | Упражнения без предметов | |
|
|
| 74. | Упражнения на дыхание. | 1 |
|
|
| 75. | Упражнения на расслабление мышц. | 1 |
|
|
| 76. | Обще развивающие упражнения по подражанию. | 1 |
|
|
| 77. | Упражнения для укрепления мышц туловища. | 1 |
|
|
| 78. | Коррекционные игры «Хоп, стоп, раз», «Зеркало». | 1 |
|
|
| 79. | Игры с бегом и прыжками «Пятнашки маршем», «Прыжки по полоскам». | 1 |
|
|
| 80. | Игры с бросанием, ловлей, метанием «Зоркий глаз», «Гонка мячей по кругу». | 1 |
|
|
| | Раздел программы «Лёгкая атлетика» (18 часов) | |
|
|
| 81. | Ходьба в различном темпе, с выполнением упражнений для рук. | 1 |
|
|
| 82. | Ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприсяде, с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. | 1 |
|
|
| 83. | Ходьба с контролем и без контроля зрения. | 1 |
|
|
| 84. | Медленный бег до 3мин (сильные дети). Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперёд на отрезке 15 м. | 1 |
|
|
| 85. | Прыжки в высоту с прямого разбега способом согнув ноги. | 1 |
|
|
| 86. | . Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание | 1 |
|
|
| 87. | Метание малого мяча левой, правой рукой в вертикальную цель. |
|
|
|
| 88. | Метание малого мяча левой, правой рукой в горизонтальную цель. | 1 |
|
|
| 89. | Метание малого мяча левой и правой рукой в баскетбольный щит с учётом дальности отскока на расстоянии 4 – 8 м с места. | 1 |
|
|
| 90. | Метание малого мяча левой и правой рукой в баскетбольный щит с учётом дальности отскока на расстоянии 4 – 8 м с места. | 1 |
|
|
| 91. | Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. | 1 |
|
|
| 92. | Челночный бег (3х5). | 1 |
|
|
| 93. | Бег на скорость до 40 м. | 1 |
|
|
| | Контрольно – измерительные материалы | |
|
|
| 94. | Бег 30 м. | 1 |
|
|
| 95. | Прыжки в длину с места. | 1 |
|
|
| 96. | Наклоны туловища вперёд сидя ноги врозь. | 1 |
|
|
| 97. | Прыжки через короткую скакалку. | 1 |
|
|
| 98. | Броски набивного мяча сидя ноги врозь. | 1 |
|
|
| 99. | Поднимание туловища. | 1 |
|
|
| 100. | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | 1 |
|
|
| | Раздел программы «Игры» (2 часа) | |
|
|
| 101. | Игровое упражнение со скакалкой «Десяточки». | 1 |
|
|
| 102. | Подвижные игры по выбору учащихся. | 1 |
|
|
503
106 388 
