Эстафета 1 «Быстрые ноги».
Участники каждой команды строятся за общей линией старта в колонну по одному. В руках у направляющих эстафетные палочки. По сигналу направляющий выбегает из – за стартовой линии, бежит, преодолевая препятствия до поворотной стойки, оббегает ее, возвращается к своей команде и передает эстафетную палочку следующему участнику, а сам встает в конец своей колонны. Побеждает команда, первая закончившая задание.
Эстафета 2 «Воздушный шар»
По сигналу с воздушным шаром папа бежит до стойки, набивая этот шар гимнастической палкой, назад бежит без задания, передает воздушный шар ребенку. Он в свою очередь бежит до стойки, руками набивая шар. Прибегает назад, передает шар маме. Она бежит до стойки, набивая шар теннисной ракеткой, возвращается назад и передает шар второму ребенку. Так конкурс повторяется, пока все участники не пробегут с воздушным шаром до стойки и обратно. Побеждает та команда, участники которой раньше всех закончат эстафету.
Ведущий 1: Пока команды отдыхают, а жюри подсчитывает баллы, давайте будем отгадывать загадки:
Звучит свисток – забили гол,
Игра зовется как? (футбол).
Да, был вопрос довольно прост,
Теперь задам сложней:
В игре есть шайба, клюшка, лед –
Играем мы в ........ (хоккей)
Им даже старик заниматься готов,
В наш быстрый, стремительный век.
А называется он.................(бег)
Натянуты мускулы, словно стрела,
Идут состязанья особого ранга.
И сила здесь больше, чем ловкость нужна,
В руках у спортсмена тяжелая...... (штанга)
Эстафета 3 «Сильный папа»
Эстафету начинает папа. Он берет ребенка на руки, добегает до стойки. Назад бегут оба, взявшись за руки.Мама с папой садят на руки, которые предварительно скрещены добегает до стойки оббегают стойку и бегут назад
Эстафета 4 «Перекати поле»
Каждая семья строиться за общей линией старта в колонну по одному во главе с папой, а замыкающий - ребенок. Перед каждой колонной на расстоянии 15 м установлена поворотная стойка. У папы в руках гимнастический обруч. По сигналу он надевает его на пояс и бежит вперед, обегает стойку, возвращается к колонне и вместе с мамой в одном обруче проделывает то же самое. Затем к ним присоединяется ребенок, и они вместе совершают "космический полет". Выигрывает семья, участники которой быстрее вернуться в исходное положение.
5. "Кузнечики"
Каждая семья строится в колонну по одному. Ребенок впереди. По сигналу ребенок выполняет прыжок в длину с места, отталкиваясь обеими ногами. С места приземления прыжок делает мама. Заканчивает конкурс папа. Выигрывает семья, чей папа окажется дальше других
6.Эстафета с ведением мяча
Ведение баскетбольного мяча. 1 ребенок, 2 папа,3 мама. Ведение мяча до стойки и обратно.
7. «Каракатица»
В 5 м от старта установлена поворотная стойка. Капитаны принимают и.п. сидя, колени согнуты, руки в упоре сзади. Затем, подняв таз, бегут вперед ногами до стойки, вокруг нее и обратно и т.д. Ребенок-мама-папа.