ВФСК ГТО - залог здоровья современного ребёнка.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №1» г. Мичуринска Тамбовской области

ИНФОРМАЦИОНО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» - залог здоровья современного ребёнка

Работу выполнил:

Лезин Никита

ученик 10 «А» класса

Руководитель:

учитель физической культуры

Пузина Светлана Анатольевна

г. Мичуринск, 2023

Актуальность:

• Улучшение и сохранение здоровья населения нашей страны через возрождение программы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «готов к труду и обороне»

Протворечие:

• Между необходимостью сохранением и укреплением своего здоровья и недостаточным уровнем мотивации к занятиям физической культурой и спортом, соблюдением правил здоровый образ жизни

Ключевые проблемы

• отсутствие устойчивого, мотивированного интереса обучающихся к активным видам физкультурно-спортивной деятельности, ведению здорового образа жизни;
• недостаточный уровень активной пропаганды занятий физической культурой и спортом, как составляющей здорового образа жизни;
• снижение двигательной активности, ухудшение здоровья подрастающего поколения и недостаточное количество желающих принять участие и способных успешно выполнить нормы ВФСК ГТО.

Цель проекта:

• Формирование положительной мотивации у школьников к занятиям физической культурой и спортом, ведению здорового образа жизни через привлечение к выполнению норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Задачи проекта:

• Изучить материал из различных источников по теме « Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (история создания, развитие системы, возрождение, нормативы).
• Подготовить и Провести комплекс мероприятий, направленный на пробуждение интереса обучающихся к участию в сдаче норм ВФСК «Готов к труду и обороне», ведение здорового образа жизни, повышение уровня физической подготовленности, сохранение и укрепление здоровья.
• Подготовить и распространить информационный буклет «ГТО – залог твоего здоровья!»

Методы исследования:

• Подбор материала
• Анализ информационных источников
• Обобщение изученного материала
• Анкетирование школьников
• Анализ и синтез результатов

Практическая значимость проекта:

в процессе реализации данного проекта

• обучающиеся школы познакомятся с правилами сохранения и укрепления своего здоровья, улучшения показателей физической подготовленности;
• увеличится процент ребят проявивших интерес к ВФСК ГТО с дальнейшей потребностью успешной сдачи норм комплекса;
• будет разработан буклет, целью которого будет выступать агитация и пропаганда физической культуры и спорта, здорового образа жизни среди обучающихся нашей школы;

• 24 марта 2014 года президент Российской федерации подписал указ №172 «О возрождении в стране норм ГТО – физкультурной программы советских времён по воспитанию патриотической молодёжи»

История ВФСК «готов к труду и обороне» https://www.gto.ru/history

Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» − программа физкультурной подготовки, которая зародилась и существовала в нашей стране с 1931 по 1991 год. Целью которой выступало – повышение уровня физического воспитания. Программа охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. С ликвидацией Советского Союза комплекс ГТО прекратил своё существование. В 2014 году президент Российской Федерации принял решение и подписал указ о возрождении системы ГТО в условиях современной России.

Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) − полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации и в первую очередь подрастающего поколения Российского государства.

Подготовка к выполнению государственных требований комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в учреждениях дополнительного образования (спортивных клубах) и самостоятельно.

Современный комплекс ГТО состоит из 18 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по трём уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.

Виды испытаний

• Наклон вперёд из положения «стоя с прямыми ногами на полу» или на гимнастической скамье
• Метание теннисного мяча в цель
• Метание спортивного снаряда на дальность
• Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы
• Плавание на 25, 50 метров
• Бег на лыжах 1, 2, 3, 5 км
• Кросс по пересечённой местности на 2, 3, 5 км
• Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия
• Туристский поход с проверкой туристских навыков
• Самозащита без оружия
• Скандинавская ходьба

• челночный бег 3×10 метров
• бег на 10, 30, 60, 100 метров
• Бег на 1000; 1500; 2000; 3000 метров
• Смешанное передвижение 1000 метров
• Шестиминутный бег
• Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
• Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине
• подтягивание из виса на высокой перекладине
• сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
• Рывок гири 6 килограммов
• Поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (за 1 минуту)

Для выполнения нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)»

необходимо:

Муниципальный центр тестирования ВФСК ГТО

393760, г. Мичуринск, ул. Федеративная, 48. Телефон: +7 (475-45) 5-21-42.

Анкета

№

Вопрос анкеты

1

2

Приняли участие

Хотите ли вы быть сильным, ловким, выносливым и здоровым?

Да

3

76

Занимаетесь ли в спортивных секциях или физическими упражнениями самостоятельно?

Знаете ли вы, что такое ГТО?

76

4

76

Нет

Сдавали ли вы, нормы комплекса ГТО?

42

76

0

5

76

74

34

6

Хотите ли вы попробовать сдать нормы комплекса ГТО?

2

25

7

Имеете ли вы, знак отличия ВФСК ГТО?

76

51

43

76

Считаете ли вы, что ВФСК ГТО – это программа укрепления и сохранения здоровья населения нашей страны?

33

18

76

58

76

76

Результаты анкетирования

Урок «ГТО – Путь к здоровью»

Внеклассное мероприятие «Фестиваль ГТО»

Памятка практических советов

Чтобы оставаться здоровым на долгие годы, Неукоснительно выполняйте правила здорового образа жизни:

• Соблюдайте режим дня;
• Занимайтесь физкультурой, делайте зарядку;
• Соблюдайте режим труда и отдыха;
• Каждый день бывайте на свежем воздухе;
• Ежедневно закаливайтесь, умывайтесь холодной водой;
• Рационально питайтесь, не переедайте и не голодайте;
• Соблюдайте правила доброжелательного общения, избегайте стрессов;
• Не пробуйте курить, не употребляйте спиртных напитков, берегитесь наркотиков.

Буклет «ГТО – залог твоего здоровья»

заключение

• Занятия физической культурой и спортом — лучшее лекарство от любого недуга. Программа ВФСК ГТО – это система непрерывного физического воспитания, которая должна стать основой образа жизни каждого гражданина нашей страны. Данная программа способствует формированию морального и духовного облика российских людей, их всестороннему гармоничному развитию, сохранению на долгие годы крепкого здоровья и творческой активности, подготовке населения к высокопроизводительному труду и защите Родины. В настоящее время комплекс становится достаточно популярен. Ежегодно растёт число обладателей знаков отличия ВФСК ГТО.

вывод

• Изученный материал по данной теме актуален в настоящее время, когда здоровье населения, а особенно детей и подростов, с каждым годом стремительно ухудшается. Проведённый комплекс мероприятий, в ходе реализации проекта, с целью повысить интерес к спортивным занятиям и соблюдению правил здорового образа жизни, а также по пробывать свои силы, выполняя нормы комплекса ГТО, нашёл широкий отклик среди обучающихся нашей школы. Разработанный и распространённый буклет «ГТО – залог твоего здоровья», позволит обучающимся всегда иметь под рукой следующую информацию:
• Изученный материал по данной теме актуален в настоящее время, когда здоровье населения, а особенно детей и подростов, с каждым годом стремительно ухудшается.
• Проведённый комплекс мероприятий, в ходе реализации проекта, с целью повысить интерес к спортивным занятиям и соблюдению правил здорового образа жизни, а также по пробывать свои силы, выполняя нормы комплекса ГТО, нашёл широкий отклик среди обучающихся нашей школы.
• Разработанный и распространённый буклет «ГТО – залог твоего здоровья», позволит обучающимся всегда иметь под рукой следующую информацию:

• адрес центра тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» на территории нашего города, регистрация, необходимые документы, площадки для выполнения тестов;
• какие возможности имеет человек, ставший обладателем знака отличия ВФСК ГТО;
• правила ЗОЖ, с чего начать работать над собой, над своим здоровьем, чтобы стать целеустремлённым, уверенным в своих силах, морально и физически закалённым гражданином своей страны;
• рекомендации, о возможностях подготовки к выполнению испытаний (тестов), Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"(ГТО)" на уроках физической культуры, в спортивных секциях или в домашних условиях самостоятельно.

Информационные источники

• Материалы официального сайта https://gto.ru/
• Рекомендации по здоровому образу жизни школьника https://71.rospotrebnadzor.ru/content/475/103270/
• Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. – Москва: Издательский центр «Академия», 2007. - 256 с. – (Высшее профессиональное образование).
• Туманян, Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Г.С. Туманян. – Москва: Академия, 2006. – 336 с.
• https://ru.wikipedia.org/wiki/Готов_к_труду_и_обороне
• Физическая культура. 8-9 классы: Учебник для общеобразоват. организаций / В. И. Лях. — М.: Просвещение, https://fk12.ru/mediateka/books