"Виды акробатики"

ДОКЛАД НА ТЕМУ «АКРОБАТИКА».

Акробатика — это вид спорта, разновидность гимнастики, которая включает в себя упражнения на гибкость, ловкость, прыгучесть, балансировку и силу.

Стоит отметить, что данный вид физической активности далеко не всем доступен, он требует физической подготовленности, здоровья и постоянных тренировок под руководством профессионала. Поэтому рекомендуется заниматься акробатикой с раннего детства. Сделав даже маленький перерыв в тренировках, человек уже не сможет вернуться к форме.

История развития акробатики

Акробатика возникла очень давно. По изображениям на сохранившихся сосудах, памятниках, фресках установлено, что она была известна еще в Древнем Египте около 2300 года до н. э. Б

ез акробатических выступлений не обходились народные праздники. В Древней Греции также занимались акробатическими упражнениями, о чем свидетельствуют археологические раскопки. Кроме того, следы этого вида спорта обнаружены на Крите, Кносе, Агиа-Триаде.

В 420 году до нашей эры в Риме была распространена пляска на гончарном вертящемся круге с элементами акробатики. В домах богатых римлян жили акробаты и фокусники. Имеются исторические сведенья про акробатов, которые выполняли гибкие упражнения на шесте. С появлением феодализма увеличилось влияние церкви в обществе, вследствие чего развитие акробатики замедлилось. 

В XVI века вышла первая книга, содержащая руководство для профессионалов. Ее автор Тюккаро попытался подробно описать техническую сторону акробатических упражнений. В XIX веке акробатические упражнения с быками встречались в северной Нигерии (африканское племя фульбе), в южной Индии (племя мораван), в Пиринейских горах. В конце XIX века вышла книга «Акробатика и акробаты» автора Стрели, в которой описывались жанры артистов и техника некоторых акробатических упражнений.

На Руси также развивалась акробатика – она пользовалась огромным успехом среди широких масс населения. Людей, которые занимались данным видом спорта, называли скоромохами. Книга «Русские народные гуляния» описывает ее как народное гуляние, привлекающее большое количество людей.

Со временем акробатика поделилась на виды: силовая акробатика, акробатика на лошадях, вольтижная акробатика, прыжковая акробатика и «карийские игры. В Петербурге в 1900 году стали появляться акробатические самодеятельные кружки, а спустя год состоялись первые выступления акробатов-любителей. После установления большевистской власти началась советская, а после и постсоветская история акробатики.

Виды акробатики: 

1. Спортивная акробатика.

Совмещает в себе несколько программ: парную, прыжковую и групповую. В прыжковой программе спортсмен выполняет трюки на дорожке длиной в 30 м. В групповой и парной акробатике упражнения выполняются группами или парами. Команды могут быть однополыми и смешанными.

1. Цирковая акробатика. Данный вид гимнастики включает несколько видов: воздушную, прыжковую, силовую акробатику.

2. Специальная акробатика. Разработана для тренировки спортсменов, которые занимаются танцами или другими видами спорта.

Польза акробатики для здоровья:

• Тренирует мышцы, развивает выносливость и силу.

• Придает телу гибкости.

• Улучшает координацию движений, ориентацию в пространстве.

• Укрепляет вестибулярный аппарат и иммунитет.

• Улучшает обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы.