Верхняя передача мяча двумя руками сверху.

Верхняя передача мяча

двумя руками сверху.

Цель и задачи урока

Цель – создать представление о игре в волейбол

Задачи:

• Ознакомить учащихся с происхождением волейбола и его историей.
• Ознакомить с историей волейбола.
• Создать представление о технике волейбола.
• Формировать интерес к игре в волейбол через обучающее видео.

• История игры «Волейбол»
• Видеофрагмент «Передача сверху»

3. Инвентарь и оборудование

4. Одежда волейболиста

5. Техника безопасности

6. Техника верхней передачи

7. Используемые источники

Как повествует современная история, человеком ставшим создателем волейбола, является преподаватель физкультуры колледжа Ассоциации молодых христиан в американском городе Холиоке Уильям Морган (штат Массачусетс) (1870-1942).

Однажды Морган предложил своим учащимся подбросить через рыболовную сеть надутую резиновую камеру.

Вскоре он с удивлением обнаружил,

что те обмениваются пасами с явным

азартом.

Новую игру назвали волейболом,

что в переводе с английского означает

«летающий мяч».

Видеофрагмент «Передача сверху».

Волейбольная сетка

Мяч

Размеры:

Окружность – 65-67 см

Вес мяча-260-280г.

Давление от 0,30 до 0,325 кг / см ² .

Высота:

Мужская сетка – 2, 43 м.

Женская сетка – 2, 24 м.

1. Футболка

2. Спортивные шорты

3. Носки

4. Кроссовки

5. На колени одевают наколенники,

защищающие коленный сустав от травм.

Передача мяча

Учащийся должен:

• после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в

сторону партнера кончиками пальцев, образующими

«сердечко»;

• при приеме следить за полетом мяча, принимать его над

головой встречным движением рук на кончики пальцев, а

сильно летящий мяч двумя руками снизу на предплечья;

• не отбивать мяч ладонями;

• во время передач через сетку не трогать ее руками, не

толкать друг друга на сетку.

Передача мяча сверху двумя руками составляет основу игры.

При взаимодействии нападающих для ускорения атаки и дезорганизации блока.

Она дает возможность выполнить различные упражнения по технике, а также играть через сетку.

Это основной приём в волейболе, позволяющий наиболее точно направить мяч товарищу по команде.

Принцип верхней передачи мяча состоит в действиях:

Исходная позиция — стоя ровно, на присогнутых ногах, с вынесенными вперёд и вверх руками, согнутыми в локтях.

Во время приёма мяча кисти поворачиваются ладонями вверх, пальцами друг к другу.

Подача принимается чуть напряжёнными пальцами кистей, плотно охватывающими мяч. Приём мяча происходит на уровне лица.

Для выталкивания мяча в нужном направлении происходит распрямление коленных, локтевых и запястных суставов.

Ноги расположены на ширине плеч и согнуты в коленных суставах.

Одна нога впереди, или ступни расположены параллельно.

Туловище наклонено вперед.

Чем ниже стойка, тем больше вперед наклонено туловище.

Руки согнуты в локтевых суставах.

Высокая

стойка

Средняя

стойка

Низкая

стойка

Встреча рук с мячом происходит над лицом несколько впереди, нельзя мяч отбивать ладонями, это нарушение правил игры.

При выполнении передачи нужно успеть занять устойчивое исходное положение, затем, разгибая ноги и руки, отрывистыми касанием кончиков пальцев рук мячу придается нужное направление.

• Железняк Ю. Д., Слупский Л. Н. Волейбол в школе.—М. : Просвещение, 1989. 128с.
• Ссылки сайтов:

• картинки и анимации http://images.yandex.ru/yandsearch?p=2&text=%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%85%20%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B0&stype=image&lr=57&noreask=1&ed=1
• история игры волейбол - http://18x9.com/index.php?categoryid=68&p2_articleid=250
• видеоролики «Верхняя передача мяча», «Спортивная игра

волейбол»

http://www.youtube.com/watch?v=jDdv2nZ0oY&feature=related

• интернет –портал «Все о волейболе»

http://www.volley4all.net/technique/58-pass.html