Весёлые старты.

Вступительное слово учителя к участникам:

Если хочешь быть здоров - бегай,

Если чувствуешь усталость - бегай,

Для работы плодотворной - бегай.

И помни, что величайшие умы человечества от Софокла до Амо­сова говорили: «И в юности, и в старости не бойтесь вы усталости. Вам будет бег полезен - избавит от болезней».

Итак, начинаем наш первый конкурс

БЕГ С ЭСТАФЕТНОЙ ПАЛОЧКОЙ (4 ПАЛОЧКИ)

Правила: палочку зажать в коленях и бежать до флажка на со­гнутых ногах. Назад - обычным бегом, держа палочку в руках. При потере палочки вернуться на исходные позиции и оттуда продолжать эстафету. Команде записывается штраф.

«Прыжок за прыжком»

Первый участник, зажав мяч между ног, прыгает до флажка и ос­тавляет там мяч. Возвращается бегом. Второй добегает до флажка, берет мяч, зажимает между ног и возвращается прыжками на ме­сто. Передает мяч следующему игроку из своей команды.

КОНКУРС ЗНАТОКОВ «ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ ПОСЛОВИЦЫ»

На листах написаны слова из известных пословиц. По ним надо составить пословицу. Выигрывает тот, кто первым это сделает. На­пример: а) Телега - сани (Готовь сани летом, а телегу - зимой), б) Брод- вода (Не зная броду, не суйся в воду). Раздаются листки, опре­деляется время для работы.

Задания

1. Дело - смело (Кончил дело - гуляй смело).

2. Дело - потеха (Делу-время, потехе - час).

3. Шило - мешок (Шила в мешке не утаишь)..

4. Коса - камень (Нашла коса на камень).

5. Слово - воробей (Слово не воробей, вылетит - не поймаешь).

КОНКУРС «КАПРИЗНАЯ НОША»

Правила: перенести 2 гимнастическими палками набивной мяч или шар с одного обруча в другой. Потерявший его должен восполнить потерю с помощью палок и продолжить соревнования.

«Мяч и обруч»

Испытание на ловкость.

Первый участник по сигналу начинает вести мяч к обручу. За­тем кладет его возле обруча на землю (обруч в 10 метрах) и продевает обруч через себя. Берет мяч, оставляет его возле обруча и возвра­щается бегом на место. Второй бежит к обручу, продевает его через себя, берет мяч и с ведением возвращается назад.

«Передал - садись»

Испытание на внимание.

Капитан встает напротив своей команды на расстоянии 5 ша­гов. У него в руках мяч. По сигналу он передает мяч (двумя руками от груди) первому игроку колонны, который ловит мяч, возвращает обратно капитану и сразу же принимает упор-присев.

Победит та команда, которая закончит передачу мяча первой и не нарушит правил.

«Догони и прокати»

Команды стоят в исходном положении ноги врозь. По команде первый бежит до флажка с мячом в руках, обегает флажок, бе­жит назад в конец колонны и оттуда прокатывает мяч под ногами команды. Впереди стоящий догоняет мяч и продолжает бег и т. д. Побеждает команда, первой закончившая эстафету.

«Удержи мяч»

У направляющих по 2 мяча в руках, третий зажат между ног. По сигналу первые прыгают до ориентира, оставляют в обруче тре­тий мяч и бегут назад, передавая мячи впереди стоящим. Они бегут к обручу, там зажимают мяч между ногами и прыжками возвраща­ются назад. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.

«Двугорбый верблюд»

Верблюд - корабль пустыни. Он может долго обходиться без пищи и воды благодаря своим горбам, в которых он хранит запасы влаги. Верблюд может бегать довольно быстро, но чаще он степен­но вышагивает по песку пустыни. В этой эстафете бегут по двое. Два участника встают друг за другом, наклоняются, причём второй держится рукой за пояс первого. На спину каждого участника кла­дется мяч. Оба участника одной рукой придерживают мячи, чтобы они - «горбы» - не упали на землю. Ведь если у верблюда упал горб, значит, запасы иссякли, и он может погибнуть. Придерживая мячи и не расцепляясь, участники должны проделать путь до флажка и обратно и передать эстафету следующей паре.

Нелегким будет спор за каждую игру.

В одно мы верим искренне и свято:

Все те, кто любит спорт, Надежные ребята.

Со скакалкой мы взлетаем, Как птицы в высоту. Физкультура в нас вселяет Силу, ловкость, красоту.

Эстафета «Бегом со скакалкой»

В руках у направляющего короткая скакалка. По сигналу пер­вые номера начинают передвижение, прыгая обусловленным спо­собом через скакалку, и, обогнув кубик, возвращаются назад, пере­давая скакалку вторым номерам. Нужно сделать не менее 10 оборо­тов скакалки. Способ передвижения: на каждый беговой шаг - одно вращение скакалки.

Сова. Если хочешь быть умелым,

Быстрым, ловким, сильным, смелым, Научись любить скакалку, Вожжи, обручи и палку. Никогда не унывай, В цель мячами попадай!

«Переправа»

У первых на поясе обруч. По команде первые бегут, обегают флажок, возвращаются назад, берут в обруч второго и бегут к ориентиру. Там первый остается, а второй бежит за третьим и т. д., пока вся команда не перейдет на противоположную сторону.

«Поменяй снаряд»

По команде первые бегут до ориентира, вращая скакалку, у ориентира, оставляют скакалку, берут обруч и катят его обратно и т. д.

Перетягивание каната

Праздник веселый удался на славу

Я думаю, всем он пришелся по нраву. Прощайте, прощайте, все счастливы будьте, Здоровы, послушны и спорт не забудьте!

А сейчас слово для подведения итогов и награждения предоставляется жюри.

За 42 секунды ответить на как можно большее количество вопросов по теме «Спорт».

1. Как называются элементы акробатики и танцевальные уп­ражнения, соединенные вместе и выполняемые под музыку на ков­ре? (Вольные упражнения.)

2. Как называется вид спорта, куда входит выполнение упраж­нений с лентой, скакалкой, мячом, булавами и т. д.? (Художест­венная гимнастика.)

3. Как называется вид спорта, в котором с горы едут на санках? (Бобслей.)

4. Как называется гимнастический снаряд, на котором выпол­няют сложные упражнения? (Бревно.)

5. Как называется вид спорта, когда с лыжами на ногах выпол­няют различные акробатические упражнения? (Фристайл.)

6. Как называется скоростной спуск с гор на лыжах? (Слалом.)
7. Какова марафонская дистанция спортивной ходьбы? (42 км 195м.)

8. Как называется сочетание лыжных гонок со стрельбой? (Би­атлон.)

9. Как иначе называется культуризм? (Бодибилдинг.)

1. В каком году проводились Олимпийские игры в Москве? (1980.)

2. Назовите столицу первых современных Олимпийских игр.
   (Афины, 1896г.)

3. Кто был первым русским чемпионом Олимпийских игр?
   (Коломенкин-Панин, 1908г., фигурное катание.)

4. Как по- другому называется игра в ручной мяч? (Гандбол.)

5. Как перевести слово «атлетика»? (Борьба.)

6. Какой вид спорта родился на играх I олимпиады? (Мара­фон.)

7. Кто из советских поэтов первым начал пропагандировать
   физкультуру и спорт? (Маяковский.)

8. Какова продолжительность летних Олимпийских игр? (15 дней.)

9. Какова продолжительность зимних Олимпийских игр? (10 дней.)

10. Как выглядит олимпийский флаг? (Белое полотнище с 5 переплетенными кольцами.)

11. Каков девиз Олимпийских игр? («Быстрее, выше, сильнее».)

1. Что означают разноцветные кольца на флаге Олимпийских
   Игр? (5 частей света, они скомбинированы таким образом, что
   представляют цвета всех континентов.)

2. Какие награды вручаются олимпийским чемпионам? (Олим­пийские медали.)

3. Где появилась первая футбольная команда? (В Англии.)

24. Как переводится слово «шахматы»? (Царь умер.)
25 . Где впервые начали играть в шахматы? (В Индии.)

1. Может ли хоккейная команда играть без капитана? (Нет.)

2. На каких играх впервые выступили спортсмены всех пяти
   континентов? (На 4-х Олимпийских играх в 1908 г.)

3. Когда впервые была сооружена олимпийская деревня? (В
   1932 г. в Лос-Анджелесе.)

4. Какие Олимпийские игры проходили на самой большой вы­соте? ( (В 1968 г. в Мехико, на высоте 2240 метров.)

5. Когда хоккей с шайбой был включен в программу Олим­пийских игр? ( (В 1920 г.)

6. Какой спортивный титул получает команда или спортсмен
   навечно? (Олимпийский чемпион.)

1. Кто был организатором современных Олимпийский Игр?
   (Пьер де Кубертен.)

2. Что такое Олимпийская хартия? (Это сборник уставных
   документов по вопросам олимпийского движения.)

1. Как называется игра в мяч на воде? (Водное поло.)

2. Как называется одновременное выполнение несколькими уча­стниками упражнений на воде? (Синхронное плавание.)

3. Что было изображено на эмблеме игр Московской Олим­пиады? (Медведь.)

4. Через сколько лет проводятся Олимпийские Игры? (Через 4 года.)

5. Как называется вид спорта, в котором борьба идет на рапи­рах, саблях или шпагах? (Фехтование.)

6. От чего произошло слово «стадион»? (От слова «стадий» -
   расстояние, которое пробежит жрец, сделав 600 шагов.)

7. Любимая игра Б. Ельцина? (Большой теннис.)

1. Кто автор стихотворения «Ода спорту»? (Пьер де Кубертен.)

2. Когда впервые появился олимпийский талисман? (В 1968 г. в Мехико.)

1. Какие вы знаете олимпийские талисманы? (Голубка Полома,
   такса Зальди, Бобр, медвежонок Миша, тюлененок Вирги, орленок Сем, енот, волчонок Бучко, кролик, тигр.)

2. Продолжите девиз Пьера де Кубертена. (Главное - не побе­дить, главное- ... (участвовать).

3. Как называется борьба на руках? (Армрестлинг.)

46. Что относится к олимпийской символике? (Олимпийский флаг, огонь.)

1. Сколько яиц можно съесть натощак? (Одно.)

2. На какое дерево садится ворона во время дождя? (На мок­рое.)

3. Что у человека под ногами, когда он идет по мосту? (По­дошвы обуви.)

4. Как далеко в лес может забежать заяц? (До середины леса.)

5. У семерых братьев по сестре. Сколько всего сестер? (Одна.)

6. Кто над нами вверх ногами? (Муха.)

7. На что похожа половина яблока? (На вторую половину.)

8. Можно ли в решете принести воды? (Можно.)

9. Сын моего отца, а мне не брат? (Ясам.)

Вариант I

1. Меня ждут не дождутся, а дождутся - разбегутся. (Дождь.)

2. Утром встал на 2 дорожки попал. (Брюки.)

3. Идет по соломе - не шуршит, идет по воде - не тонет, идет
   по огню - не горит. (Тень.)

4. Ест - не наедается, а попьет - сразу умрет. (Огонь.)

5. Круглая гора, что ни шаг, то нора. (Наперсток.)

Вариант II

1. Круглая гора, что ни шаг, то нора. (Наперсток.)

2. В маленьком амбаре держат 100 пожаров. (Спички.)

3. С ногами - без рук, с сиденьем - без живота, со спинкой -
   без головы. (Стул.)

4. Свернешь - клин, развернешь - блин. (Веер.)

5. Зубов много, а не ест ничего. (Расческа.)

Вариант III

1. Круглый, сверху кожа, снизу тоже, а в середине нет ничего.
   Стукнешь - откликнется. (Барабан.)

2. Никого она не обижает, а её все толкают. (Дверь.)

3. Что за зверь: белый, как снег, мягкий, как мех, лопатами хо­дит, рогом ест. ( ( Гусь.)

4. Сер, да не волк, длинноух, да не заяц, с копытами, но не ло­шадь. (Осел.)

5. Сам не берет и ворам не дает. (Пугало.)

Вариант IV

1. Четверо братьев и не сходятся и не расходятся, и не отстают и не догоняют. (Колеса телеги.)

1. Тянется нитка, а в клубок не смотать. (Дорога.)

2. С бородою - а не старик, с рогами - а не бык, не конь, а бры­кается; доят, а не корова, с пухом - а не птица; лыко дерет, а лаптей не плетет. (Коза.)

1. Море есть - плавать нельзя, дорога есть - ходить нельзя, земля есть — ехать нельзя. (Географическая карта.)

2. Не вода, не суша, ногами не пройдешь, на лодке не проплы­вешь. (Болото.)

Цели: Развитие двигательных качеств, силы, быстроты, выносливости, гибкости. Развитие интеллектуальных способностей.

Воспитание воли, настойчивости и целеустремлённости, умение работать в команде, прививать интерес к спорту.

Инвентарь: 2 флажка, 2 эстафетные палочки, 4 б/мяча, 2 скакалки, канат, 2 обруча.

Место проведения: спортзал.

МКОУ «Васильевская средняя общеобразовательная школа»

Внеклассное занятие по физической культуре

«Весёлые старты»

Учитель физической культуры:

Дорохов А.В.