Виховна година" Ознаки хвороби"

Бесіда: Ознаки хвороби

Мета. ознайомити учнів з поняттям «здоров’я» й ознаками здоров’я, хворобами та їхніми ознаками; формувати навички здорового способу життя, уявлення про значення здоров’я для успішного навчання, спілкування, праці та показати шляхи збереження й зміцнення здоров’я; розвивати увагу, мислення; виховувати прагнення запобігати хворобам. Очікувані результати: учні повинні знати й розуміти тлумачення таких понять, як «здоровий спосіб життя», «хвороби», «ознаки здоров’я»; учні повинні вміти правильно поводитися в ситуації, якщо хтось захворів.

Якщо  ви веселі,вам хочеться бігати, стрибати,веселитися з друзями,якщо ви їсте з апетитом і міцно спите,- значить, ви здорові .У таких випадках ви говорите:”У мене нічого не болить. Я бадьорий і веселий . Мені добре вдома,хочеться ходити до школи .”

Нормальне здоров’я-це стан фізичної рівноваги й благополуччя,відсутність хвороб та фізичних вад .

Л юдина почувається нездоровою, коли у неї болить,присутні певні фізичні вади( слуху,зору) або загальні негативні прояви ( швидка втома,  кволість. Запаморочення) .

Здоров’я-це найвище благо,дароване людині Природою. Без нього життя не може бути повноцінним і щасливим . На жаль,досить часто ми бездумно розтринькуємо цей подарунок,забуваючи, що втратити здоров’я легко, а повернути-дуже важко,інколи неможливо .

Як не прикро , Природа дарує здоров’я з однією умовою :його потрібно належним чином підтримувати, зміцнювати, тренувати . Якщо ж людина порушує цю умову- Природа відбирає здоров’я і дарує комусь іншому з тією ж умовою .

Лікарі стверджують:здоров’я людини на 10% залежить від спадковості, на 5%- від медицини . Решта 85%-у руках самої людини .

Отже, наше здоров’я залежить від наших звичок, від наших зусиль щодо його зміцнення .

Вакцинація – найефективніший засіб захисту

Щорічна вакцинація є найефективнішим засобом для захисту організму від вірусів грипу. Вакцина захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною і ефективною.

Найкращий час для проведення вакцинації — напередодні грипозного сезону (у вересні - жовтні). Якщо такої можливості не було, то вакцинуватися можна і впродовж всього сезону. Всупереч поширеному міфу,  це не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу.

Особливо важливою вакцинація є для представників груп ризику, оскільки вона значно збільшує шанси цих людей відвернути смертельні наслідки хвороби.

Інфекційний контроль

Вірус грипу небезпечний, але не всесильний. Можна легко уникнути зараження грипом навіть під час епідемії, якщо дотримуватись кількох простих речей.

Навіть якщо ознак хвороби немає:

- Уникати скупчень людей — аби зменшити вірогідність контактів із хворими людьми, при тому що деякі з них є заразними навіть до появи очевидних симптомів. Особливо актуально під час сезону грипу та епідемій.

- Користуватися одноразовими масками при необхідності — щоб захистити себе чи оточуючих від зараження. Так, маскою повинна користуватися людина, яка доглядає за інфекційним хворим чи просто спілкується з ним. Хвора людина повинна використовувати маску лише в одному випадку: якщо їй доводиться перебувати серед здорових людей, не захищених масками. Маска ефективна, тільки якщо вона прикриває рот і ніс. Важливо пам'ятати, що у будь-якому випадку маску потрібно замінити, як тільки вона стане вологою чи забрудниться. Найкраще користуватися стандартними хірургічними масками, що мають вологостійку поверхню і довго залишаються ефективними. Економити чи лінитися вчасно замінити маску немає сенсу — волога маска не діє. Використані маски ні в якому разі не можна розкладати по кишенях чи сумках — їх потрібно одразу викидати у смітник.

- Регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання — як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишати навколо себе живі віруси й бактерії, що можуть залишатися активними впродовж годин після перебування у приміщенні хворої людини.

- Повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми — для підвищення опірної здатності організму. Це збільшить шанси запобігти як зараженню, так і важким формам хвороби та її ускладненням.

- Мати чисті руки — інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкаєтесь руками. Тими ж руками ви тримаєте гроші чи тримаєтесь за поручні, де кілька годин зберігаються в активному стані віруси і бактерії, що залишились від дотиків рук інших людей. Тому необхідно часто мити руки з милом або обробляти їх дезінфікуючим гелем із вмістом спирту.

- Користуватися тільки одноразовими паперовими серветками і рушниками — як після миття рук, так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю, а також при нежиті. Використані серветки необхідно одразу викидати у смітник, оскільки вони також можуть стати джерелом зараження. Багаторазові серветки та рушники, особливо у громадських місцях, суттєво підвищують ризик зараження і широкого розповсюдження інфекції. У таких умовах в якості одноразових серветок можна використовувати туалетний папір.

Якщо з'явилися ознаки хвороби, додаються ще кілька нескладних заходів:

- Залишатися вдома при перших ознаках хвороби — не йти на роботу або, якщо захворіла дитина, не вести її до школи чи дитячого садочка, щоб не провокувати погіршення стану хворого і не наражати оточуючих на небезпеку, яка може виявитися смертельною для деяких з них.

- Не звертатися до лікаря з найменшого приводу — у випадку грипоподібної хвороби Ви ризикуєте спровокувати погіршення власного стану і створити небезпеку зараження для інших людей, що може мати смертельні наслідки для деяких з них. Більше того: лікарня чи поліклініка під час грипозного сезону є місцем високої вірогідності заразитися. Якщо вас непокоїть стан вашого здоров'я — обов'язково звертайтеся до лікаря, але викликайте його додому.

- Ізолювати хвору людину — виділити їй окрему кімнату і посуд, визначити одну людину, яка доглядатиме за нею, і по можливості триматися на відстані 2 метри від хворої людини.

- Прикривати рот і ніс під час кашлю та чхання — аби запобігти розпорошенню інфікованих краплин слизу, які є основним джерелом зараження. Бажано робити це за допомогою одноразових серветок, які після використання одразу викидати у смітник. Якщо Ви прикрили рот руками, їх необхідно одразу вимити з милом чи обробити дезінфікуючим гелем, інакше усі ваші наступні дотики становитимуть небезпеку для інших.

Дотримання цих елементарних правил суттєво підвищує Ваші шанси уникнути небезпечного захворювання і здатне зберегти життя Вам і людям, що знаходяться поруч з Вами.

Грип. Симптоми та лікування

Грип має симптоми, схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ), але є набагато небезпечнішими. Тому перші ж симптоми ГРВІ вимагають особливої уваги.

Найчастішим ускладненням грипу є пневмонія, яка іноді може лише за 4-5 днів призвести до смерті хворого. Серцева недостатність також нерідко розвивається внаслідок ускладнень грипу.

Грип дуже легко передається від людини до людини повітряно-крапельним шляхом — коли хвора людина кашляє, чхає чи просто розмовляє. У зоні зараження перебувають усі в радіусі 2 метрів навколо хворого.

Хвора людина, навіть із легкою формою грипу, становить небезпеку для оточуючих протягом усього періоду прояву симптомів — це, в середньому, 7 днів.

Симптоми, що вимагають лікування вдома

При появі перших симптомів грипу хвора людина обов'язково повинна залишатися вдома — щоб не провокувати ускладнення власної хвороби і не наражати інших людей на небезпеку, смертельну для деяких з них.

Такими симптомами є:

- підвищена температура тіла;

- біль у горлі;

- кашель;

- нежить;

- біль у м'язах.

З будь-якими з цих симптомів не варто виходити з дому навіть заради візиту до лікаря — його слід викликати додому. Призначене лікарем симптоматичне лікування у домашніх умовах може бути достатнім для одужання.

Якщо стан хворого не погіршується, необхідно продовжувати лікування вдома до повного зникнення симптомів.

Симптоми, що вимагають термінової госпіталізації

Якщо стан хворої людини погіршується, не зволікайте з госпіталізацією, адже тепер під загрозою — її життя.

Викликайте „швидку” чи терміново звертайтеся безпосередньо до лікарні, якщо присутні наступні симптоми:

- сильна блідість або посиніння обличчя;

- утруднення дихання;

- висока температура тіла, що довго не знижується;

- багаторазове блювання та випорожнення;

- порушення свідомості — надмірна сонливість чи збудженість;

- болі у грудній клітці;

- домішки крові у мокроті;

- падіння артеріального тиску.

Продовжувати лікування вдома за наявності цих симптомів — небезпечно. Затримка з госпіталізацією може призвести до смерті хворого

1.Робота в групах кооперативного навчання.

Діти діляться на групи за малюнками ”Ромашка”, ”Будяк”.

“Будяки”- з’ясовують, що може зруйнувати здоров’я.

“Ромашки” – з’ясовують, що може зміцнити здоров’я.

Дітям пропонується назвати основні ознаки хвороби. Потім прикріпити до дошки, назвати основних ознак хвороб, які записані на картинках, та зачитати їх дітям.

Написи на картинках: підвищена температура тіла; відсутність апетиту, біль ( головний, у горлі, животі, грудях, м’язах) , нежить, кашель; набряк у місці, де забився; червоні або надто бліді щоки; загальна слабкість.

2.Рухавка

Якщо хочеш бути здоровим, роби так! ( Руки вгору).

Якщо хочеш бути здоровим, роби так!( Руки вниз).

Якщо хочеш бути здоровим,

Посміхнись і будь бадьорим.

Якщо хочеш бути здоровим роби так! (Повороти).

3.Робота в парах

Дітям  пропонується на недомальованому малюнку намалювати обличчя здорової і хворої людини.

-Подивіться один на одного. Як ви виглядаєте, коли здорові?

Висновок: гарний апетит, бадьорий настрій, міцний сон, здорові зуби, рум’яні щічки, рожевий язик, нічого не болить, немає високої температури.

4.Гра “Так чи ні ”

* Вживай ліки без призначення лікаря.

* Не ухиляйся від щеплень.

* Якщо захворів, лікуйся дома, не заражай інших.

*  Під час масового захворювання (епідемії)бувай у громадський місцях.

5. Гра “Хвости”

-Продовж речення.

* Коли я здоровий, то в мене …   .

* Коли я здоровий, то я …     .

6. Вправа “Відкритий мікрофон”

* Як виглядає здорова людина?

* Який у неї апетит, настрій, сон?

* Що треба робити, аби не хворіти?

* Які ознаки хворої людини?

* Хто допомагає хворим людям?

 7. Вправа “Очікування” “Квітник здоров’я ”.

“Щоб зміцнити своє здоров’я, я хотів би …    .”

Ритуал прощання

Діти утворюють коло, беруться за руки і промовляють: “Будьмо здорові! Хай усім щастить!”