Викторина "Здоровый образ жизни"

Блок вопросов «Разминка»

Что нельзя купить?

— лекарство о всех болезней

— здоровье

— волшебную пилюлю (правильный ответ — здоровье)

Самый умный вид спорта?

— биатлон

— крокет

— шахматы (правильный ответ — шахматы)

Что полезно есть на завтрак?

— хлопья, бутерброды, конфеты

— сладости, именно их можно с утра, до конца для точно переварятся

— кашу, фрукты, молоко, овощи, чай, хлеб с маслом

— все, что угодно, народная мудрость гласит, что завтра нужно съедать самому, что бы не предложили. (правильный ответ — кашу, фрукты, молоко, овощи, чай, хлеб с маслом) Назовите виды спортивных занятий, в которые нельзя играть зимой?

— хоккей

— биатлон

— футбол

— конькобежный спорт

— лыжи

— бег (правильный ответ – футбол, бег)

Назовите виды спортивных занятий, в которые нельзя играть зимой?

— хоккей

— биатлон

— футбол

— конькобежный спорт

— лыжи

— бег (правильный ответ — лыжи, биатлон, хоккей, конькобежный спорт) Как называется наука о чистоте — гигиена — чистота — порядок (правильный ответ – гигиена)

Как называется нарушение работы организма?

— болезнь

— сбой

— стресс (правильный ответ – болезнь)

Как называется распределение времени на сон, еду и активность?

— порядок поведения

— режим дня

— правила поведения (правильный ответ — режим дня)

Как называется специальная физическая или умственная деятельность, которая совершается в соревновательных целях?

— спорт

— фитнес

— конкурс

— эстафета (правильный ответ – спорт)

Назовите виды спортивных занятий, в которые можно играть летом?

— футбол

— лыжи

— волейбол

— хоккей

— баскетбол

— фигурное катание

— плавание

— биатлон

— теннис (правильный ответ — футбол, волейбол, баскетбол, плавание, теннис)

Назовите виды спортивных занятий, в которые можно играть летом?

— футбол

— лыжи

— волейбол

— хоккей

— баскетбол

— фигурное катание

— плавание

— биатлон

— теннис (правильный ответ – лыжи, хоккей, фигурное катание, биатлон)

Как называется спортивный бег на большие дистанции?

— марафон

— кросс

— челночный бег (правильный ответ – марафон)

Как называются утренние физические упражнения?

— зарядка

— гимнастика

— закаливание

— здоровый образ жизни (правильный ответ – зарядка)

Как называется тренировка организма холодной водой?

— обливание

— закаливание

— купание

— заболевание (правильный ответ – закаливание)

Блок вопросов «Блиц-опрос»

Как можно закаливаться на природе? (правильный ответ – водные процедуры, солнечные ванны)

Как называются международные соревнования, которые проводятся один раз в 4 года? (правильный ответ – Олимпиада)

Какое количество колец в олимпийской символике? (правильный ответ – пять)

Назовите самый необычный вид спорта (правильный ответ – зорбинг)

Как называется спортивный бег на большие дистанции? (правильный ответ – марафон) Как называется комплексное спортивное сооружение? (правильный ответ – стадион)

Как называется двухколесный спортивный вид транспорта? (правильный ответ – велосипед)

Как называется распределение времени на сон, еду и активность? (правильный ответ – режим дня)

Купание в реке и загорание на солнце относится к закаливанию? (правильный ответ – да) Умываясь холодной водой можно закалиться? (правильный ответ – да)

Можно ли начинать закаливать ребенка с самого рождения? (правильный ответ – да)

В какой стране впервые появились Олимпийские игры? (правильный ответ – в Греции)

Из чего состоит скелет? (правильный ответ – кости)

Что является центральной осью нашего тела? (правильный ответ – позвоночник) Назовите главный орган дыхания человека (правильный ответ – легкие)

Как называют человека, который зимой купается в проруби? (правильный ответ – морж) Полезно ли жевать жвачку вместо чистки зубов? (правильный ответ – нет)

Как часто нужно чистить зубы? (правильный ответ – два раза – утром и вечером)

Сколько времени можно пользоваться зубной щеткой? (правильный ответ – два-три месяца)

Как долго нужно чистить зубы? (правильный ответ – две минуты)

Что такое пульс? (правильный ответ – частота сердечных сокращений за отрезок времени)

Какой самый важный газ в нашем организме? (правильный ответ – кислород)

Какие клетки крови переносят кислород? (правильный ответ – эритроциты)

Как называют бегуна на короткие дистанции? (правильный ответ – спринтер) Как называют бегуна на длинные дистанции? (правильный ответ – стайер)

Как называется игра с овальным мячом? (правильный ответ – регби)

Что в нашем организме играет роль насоса? (правильный ответ – сердце)

Что помогает нам прыгать, бегать, говорить? (правильный ответ – мышцы)

Откуда человеческий организм получает энергию? (правильный ответ – из пищевых продуктов)

Зачем нужен режим дня? (правильный ответ – для поддержания здоровья)

Назовите главный фильтр нашего организма (правильный ответ – почки)

Можно ли использовать одну зубную щетку на всю семью? (правильный ответ – нет) Самая популярная в мире спортивная игра? (правильный ответ – футбол)

В какой игре пользуются самым тяжелым мячом? (правильный ответ – мотобол)

Какого вещества в нашем организме больше всего? (правильный ответ – вода)

Можно ли читать лежа? (правильный ответ – нет)

Что является «химической лабораторией» в нашем теле? (правильный ответ – печень) Сколько людей могут пользоваться одной расческой? (правильный ответ – один)

Полезно ли весь день смотреть телевизор? (правильный ответ – нет)

Какого цвета олимпийские кольца? (правильный ответ – голубое, черное, желтое, красное,зеленое)

Блок вопросов «Питание – залог здоровья»

Можно ли летом запастись витаминами на год вперед? (правильный ответ – нет)

Сколько в день должно быть приемов пищи? (правильный ответ – три-четыре приема в день)

Назовите основные названия приемов пищи? (правильный ответ – завтрак, обед, полдник, ужин)

Назовите самый благоприятный для здоровья промежуток для приема пищи (правильный ответ – 4-5 часов)

Должен ли быть ужин самым обильным и насыщенным приемом пищи? (правильный ответ – нет)

Сколько литров воды в день нужно пить взрослому человеку? (правильный ответ – 1,5 -2 литра)

На какие элементы расщепляется пища? (правильный ответ – жиры, белки, углеводы) Можно ли смотреть телевизор и пользоваться телефоном во время еды? (правильный ответ – нельзя)

Правильно ли кушать в одно и то же время? (правильный ответ – правильно)

Какое блюдо лучше всего подходит для обеда? (правильный ответ – супы)

В каких продуктах много жиров? (правильный ответ – в сливочном масле, орехах, жирной пище)

Назовите лидеры среды продуктов по содержанию белков? (правильный ответ – нежирное мясо, куриная грудка, яйца, творог, дары моря)

Где много углеводов? (правильный ответ – в белом хлебе, сладостях, сдобной выпечке)

От каких продуктов иногда возникает аллергическая реакция? (правильный ответ – яйца, клубника, цитрусовые, кофе, курица, шоколад)

Какие есть полезные незаменимые вещества для организма человека? (правильный ответ – витамины, минералы, микроэлементы)

Какие витамины нужны человеку для здоровья? (правильный ответ – витамины А, С, D, E, витамины группы В)

Какие микроэлементы вы знаете? (правильный ответ – калий, магний, фтор, кальций, железо, фосфор, селен)

Какой витамин получает наш организм во время пребывания на солнце? (правильный ответ – витамин Д)

Из каких продуктов в организм человека поступает больше всего витаминов? (правильный ответ – овощи, фрукты, ягоды)

Какие есть лекарственные растения? (правильный ответ – мать-и-мачеха, солодка, чистотел, календула, ромашка)

Зачем нужно мыть фрукты и овощи перед едой? (правильный ответ – для того, чтобы очистить от грязи и микробов)

Можно ли есть много сладкого? (правильный ответ – нет)

В каком овоще больше всего витамина С? (правильный ответ – в сладком перце)

Назовите нездоровые виды пищи (правильный ответ – фаст-фуд, газированные напитки) Какой важный микроэлемент содержится в морепродуктах? (правильный ответ – йод) Какие продукты помогают пищеварению? (правильный ответ – овощи, фрукты, хлеб из ржаной муки)

Какие продукты укрепляют кости? (правильный ответ – творог, молоко)

Как называется болезнь, при которой не хватает витамина С? (правильный ответ – цинга) Какой витамин полезен для зрения? (правильный ответ – витамин А)

Из каких микроэлементов состоят кости? (правильный ответ – фосфор и кальций)

Блок вопросов «В здоровом теле – здоровый дух»

Что такое здоровый образ жизни? (правильный ответ – ритм жизни, который направлен на сохранение здоровья)

Можно ли устраивать состязания в зарядке? (правильный ответ – нет, у каждого человека свой ритм жизни и способности организма)

Можно ли закаливаться дома? (правильный ответ – да, холодный душ, обтирание) Назовите интеллектуальные виды спорта (правильный ответ – шахматы, шашки)

Какие виды физических нагрузок развивают мышцы ног? (правильный ответ – приседания, бег, велосипедный спорт, ходьба)

Какие виды физических нагрузок развивают мышцы рук? (правильный ответ – отжимания, подтягивания, гантели, гири)

Какой самый главный центр анализа информации есть в нашем теле? (правильный ответ – мозг)

Зачем нужно мыть руки с мылом? (правильный ответ – для того, чтобы смыть грязь и бактерии)

Можно ли пользоваться одним полотенцем на двоих? (правильный ответ – нет, оно должно быть индивидуальным)

Какого вещества в нашем организме больше всего? (правильный ответ – вода)

Наш девиз: Сердце бьется в ритме века для здоровья человека.
2. Вас приветствует команда «Спортсмены».
Наш девиз: В здоровом теле – здоровый дух!
Всегда мы здоровы
С зарядкой дружны
Нам спорт с физкультурой
Как воздух нужны
Чтобы сон и аппетит
Был всегда отменный,
Чтоб иметь цветущий вид-
Сделайтесь спортсменом
2. «Дай ответ» (по 1 балла за ответ)
1) Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры
и для лечения от простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа).
2) В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).
3) Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).
4) Почему нельзя грызть ногти? (Это некрасиво и под ногтями – микробы,
можно заболеть).
5) Назовите зимние виды спорта?
6) Назовите летние виды спорта?
7) Можно ли давать свою расческу другим людям? (Нет, т.к. можно
подхватить вшей, кожные заболевания).
8) Кто такие йоги? (Люди, занимающиеся гимнастикой, медитацией).
9) Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? (Лопух,
подорожник).
10) Сок этого растения используют вместо йода? (Чистотел).
11) Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (В грязной воде находятся
различные микробы, которые переносят опасные заболевания).
12) Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак? (Можно
подхватить блох, клещей, лишай).
3.Конкурс «Пословицы и поговорки о ЗОЖ»
-Существуют ещё и пословицы и поговорки о ЗОЖ. Вы получаете их на
листочках ваша задача дописать в скобках слово, подходящее по смыслу.

ЧИСТОТА-ЛУЧШАЯ (КРАСОТА)
ЧИСТО ЖИТЬ-ЗДОРОВЫМ (БЫТЬ)
КТО АККУРАТЕН-ТОТ (ПРИЯТЕН)
ЗДОРОВЬЕ-ДОРОЖЕ (ВСЕГО)
НЕ ДУМАЙ БЫТЬ НАРЯДНЫМ, А ДУМАЙ БЫТЬ (ОПРЯТНЫМ)
4.«Угадай-ка» (по 2 балла за ответ)Загадки о спорте и здоровье.
Здоровый образ жизни связан с занятиями спортом.
Не бойтесь, дети, дождя и стужи,
Почаще ходите на стадион.
Кто с детских лет со спортом дружен
Всегда здоров, красив и ловок.
1) Его бьют, а он не плачет,
Веселее только скачет. (Мяч)
2) Два колеса подряд,
Их ногами вертят. (Велосипед)
3) Михаил играл в футбол
И забил в ворота ... (гол).
4) Не пойму, ребята, кто вы?
Птицеловы? Рыболовы?
Что за невод во дворе?
Не мешал бы ты игре,
Ты бы лучше отошел,
Мы играем в ... (волейбол).
5) гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтобы у каждого было.
Что это такое? (Мыло)
6) Зубаст, а не кусается.
Как он называется? (Гребень, расческа)
7) Я несу в себе водицу.
Нам водица пригодится.

Можно мыться без хлопот,
Если есть ... (водопровод).
8).Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. (расчёска)
9).Вафельное, полосатое,
Гладкое, лохматое,
Всегда по рукою,
Что это такое? (полотенце)
10)Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам. (зубная щётка)
11)Вроде ёжика на вид
Но не просит пищи
По одежде побежит
Она станет чище. (щётка)
12)Только ей судья кивнёт
По бревну скакать начнёт!
С длинной ленточкой попляшет
С брусьев ножками помашет
А потом попьёт воды
И ждёт оценок за труды. (гимнастка)
13).Есть лужайка в нашей школе
А на ней козлы и кони
Кувыркаемся мы тут
Ровно 45 минут
В школе кони и лужайка,
Что за чудо угадай-ка? (спортзал)
14).Двухметровая детина
Мяч к мячу, за ним второй
Ведь корзина – то с дырой! (баскетбол)
15)10 плюс один кого- то
Мяч хотят загнать в ворота
А 11 других
Не пустить стремятся их. (футбол)

16)Зелёный луг,
100 скамеек лишь вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ
На воротах этих
Рыбацкие сети. (стадион)
17).Лёд вокруг прозрачный, плоский
Две железные полоски
А над ними кто-то пляшет
Прыгает, руками машет. (фигурист)
18)Кто по снегу быстро мчится
Провалиться не боится? (лыжник)
5 Этот конкурс называется « Угадай кота вмешке»
Игроки по очереди, с завязанными глазами, на ощупь, должны отгадать,
что у них в руках. Можно это понюхать, но на вкус пробовать нельзя.
Итак, начинаем.
(Яблоко, рис, фасоль, горох, лимон, огурец, помидор, конфета, печенье,
банан)
6.«Отгадай загадки и будешь ты в порядке»
Самыми главными помощниками для нашего здоровья являются витамины.
Они содержатся во всех фруктах и овощах.
Если кто-то простудился,
Голова болит, живот.
Значит, надо подлечиться,
Значит, путь на огород.
С грядки мы возьмем микстуру,
За таблеткой сходим в сад,
Быстро вылечим простуду.
Снова будешь жизни рад.
И следующий наш конкурс интеллектуальной викторины называется
«Отгадай загадки и будешь ты в порядке».
Команды должны отгадать загадки о фруктах и овощах. Та команда,
которая первой угадает правильно загадки и будет победительницей в этом
конкурсе.

Загадки для 1 команды
Золотистый и полезный,
Витаминный, хотя резкий,
Горький вкус имеет он...
Обжигает... Не лимон.
(Лук)
Круглое, румяное,
Я расту на ветке;
Любят меня взрослые
И маленькие детки.
(Яблоко)
Кругла, рассыпчата, бела,
на стол она с полей пришла.
Ты подсоли ее немножко,
ведь, правда, вкусная ........
(Картошка)
Загадки для 2 команды
Он кусает, только вот,
Зубок есть, но, где же рот?
Белый носит сюртучок.
Что, скажи, дружок?
(Чеснок)
Это вовсе не игрушка -
Ароматная...
(Петрушка)
Он почти как апельсин,
С толстой кожей, сочный,
Недостаток лишь один -
Кислый очень, очень.
(Лимон)
7 «Тарелка»
.А теперь усложним задание..
- Первой команде: «Положите в тарелку продукты, в которых много
витаминов» (морковь, чеснок, капуста, черный хлеб.)
- Второй команде: «Положите в тарелку продукты, в которых нет витаминов»
(сахар, конфета, манная крупа, булочка.)
(Каждой команде выдается блюдо с набором из 8 продуктов.)

8.Кроссворды.
Первой команде разгадать кроссворд «Как мы все узнаем»
1. Какой орган определяет, что трава зеленая, а цветок красный?
2. Какой орган определяет, что комар больно кусается?
3. Какой орган слышит, как мама зовет обедать?
4. Какой орган сразу чувствует, что в котлеты положен чеснок?
5. Какой орган определяет, что торт был вкусным?
6. Какими двумя словами называются все эти органы?
Второй команде разгадать кроссворд «Как называются наши органы»
1. Как называется орган, который держит голову?
2. Как называется та часть тела, в котором находится орган, с помощью
которого мы думаем?
3. С помощью какого органа мы бегаем?
4. Как называется орган, который защищает голову от холода?
5. Каким органом мы показываем на предмет, который нас интересует?
6. Какой орган определяет вкус еды?

9..Конкурс «Анаграммы»
Капитаны команд выходят и получают листочки и карандаши. На листочках
записаны в разном порядке буквы. Нужно собрать слово, связанное со
здоровьем.
Кто быстрее?
ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура
ДКАЗАРЯ – зарядка
10. «Доскажи фразу».
Ведущий: Разрешите вам дать полезный совет.
Рано утром просыпайся,
Себе, людям улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся.
В школу смело отправляйся!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!
Десятый конкурс нашей интеллектуальной викторины о ЗОЖ называется
«Доскажи фразу».
Ведущий говорит незаконченные предложения, а команды должны
досказать их. Та команда, которая больше доскажет фраз, та и победит в
этом конкурсе.
1. Крепла чтоб мускулатура, занимайся _______ (физкультурой).
2. Помогают нам всегда _______ (солнце, воздух и вода).
3. Содержи всегда в порядке парту, книжки и _______ (тетрадки).
4. Чтобы хорошо учиться, меньше за день уставать, надо режим дня
_______(соблюдать).
5. В нашей школе есть закон – вход неряхам _______ (запрещен).
Вед. – Пока жюри подводит итоги сегодняшней игры, мы хотим
пожелать каждому, кто к нам пришёл сюда, здоровым быть всегда.
- Пусть каждое утро начинается с хорошего настроения. Просыпайтесь с
мыслью, что день принесёт вам удачу.
– Дарите друг другу улыбки. Обмениваясь таким живым подарком, мы
будем здоровыми и радостными. Недаром ещё в древности было
подмечено, что обладатели крепкого здоровья - люди весёлые,
жизнерадостные, добрые.
- Цените жизнь в активном проявлении.
Жизнь - не покой, а действие, движение.
- Дружи с водой, купайся, обтирайся,
Зимой и летом спортом занимайся.
- Хранить спокойствие всегда старайся,
И из – за пустяков поменьше раздражайся.
- А теперь для подведения итогов слово жюри.
Награждение команд.