Витамины для здоровья
Цель: продолжать закреплять знания детей о пользе витаминов для нашего организма.
Задачи:
познакомить с понятием «витамины группы А, В, С, D» и продукты, в которых они содержатся.
закрепить знания детей о необходимости наличия витаминов в организме человека, о пользе продуктов, в которых содержатся витамины.
развивать речь, внимание, память, упражнять в отгадывании загадок.
воспитывать желание быть здоровыми.
Оборудование и материалы: мольберт, картинки по теме, пазлы.
Ход занятия
Вед: Ребята, посмотрите, как много у нас гостей, давайте с ними поздороваемся.
Дети: Здравствуйте.
Вед: А знаете, вы ведь не просто поздоровались, а пожелали друг другу здоровья. Русская народная поговорка гласит: «Здороваться не будешь, здоровья не получишь».
- Ребята, нам в группу прислали письмо (показывает). А чтоб узнать, кто нам его прислал, послушайте загадку.
- У кого большая шляпа,
Кто бездельник и растяпа,
Кто хвастун, болтун, зазнайка,
Знают все …
Дети: Это Незнайка.
Вед: Молодцы. Письмо действительно от Незнайки. Послушайте, что он нам пишет.
Воспитатель читает письмо, и все слушают.
"Здравствуйте, ребята, меня зовут Незнайка. У меня случилась беда, я заболел. Говорят, чтобы не болеть, нужно правильно питаться. Я старался, ел все только вкусное: пирожные, конфеты, пил пепси колу. Но к сожалению, мне становится все хуже и хуже. Ребята, помогите мне, пожалуйста, разобраться, что мне нужно есть, чтобы не болеть».
Вед: Ребята, давайте попробуем с вами помочь Незнайке. Для этого нам всем нужно очень постараться. Сейчас мы с вами отправимся в страну «Витаминия». Как вы думаете, кто в ней живет?
Ведь: Правильно. Будьте очень внимательными, постарайтесь побольше узнать и все запомнить, эти знания вам пригодятся.
«Витаминия» - волшебная страна и находится она очень далеко. Чтобы нам было не скучно в пути давайте произнесем эти слова:
Как весело, как весело,
Отправиться с друзьями
В большое путешествие,
Вед: В какую страну мы с вами попали?
Вед: Правильно. Сейчас я расскажу вам, что такое витамины и для чего они необходимы человеку.
Витамины - это полезные вещества, которые помогают детям расти крепкими и здоровыми. Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней. Поэтому все люди должны получать витамины с пищей. Очень много витаминов содержится во фруктах и овощах, а так же в других продуктах питания. И если ребенок получает мало витаминов, то он начинает часто болеть, теряет аппетит и плохо растет. Витамины нам нужны как воздух, солнце и вода. Все витамины делятся на группы:А, В, С, D.
Вед: ВитаминА - витамин роста и зрения. Его еще называют «Витамин для глаз», так как именно он предотвращает любые нарушения зрения.
Я вам сейчас загадаю загадки. Если вы их отгадаете, то узнаете, в каких продуктах очень много витамина А.
- Овощ этот сочный яркий,
Хвостик лишь торчит из грядки.
Захрустит он очень ловко,
А зовется он …(морковка)
- В огороде - желтый мяч.
Только не бежит он вскачь.
Он как полная луна,
Вкусные в нем семена. (тыква)
Вед: Да, морковь и тыква - это полезные овощи. Витамин А живет в оранжевых и красных овощах и фруктах. Подумайте и назовите овощи и фрукты, в которых живет витамин А.
Дети: Это морковь, тыква, яблоко, болгарский красный перец, помидор…
Вед: Чтобы сохранить здоровыми свои глазки, мы с вами сделаем гимнастику для глаз.
Гимнастика для глаз
Ослик ходит, выбирает,
Что сначала съесть не знает.
Наверху созрела слива,
А внизу растет крапива,
Слева - свекла, справа - клюква,
Снизу свежая трава,
Сверху- сочная ботва.
Закружилась голова,
Кружится в глазах листва (круговые движения глазами)
Выбрать ничего не смог
И без сил на землю лег (закрывают глаза)
Вед: У витамина А есть друг - витамин В, который очень важен для работы головного мозга, сердца и всего организма.
- Они не ходят, а плывут
И в водоемах все живут,
И червячка на ужин просят,
И платье из чешуек носит. (рыба)
-Она здоровье укрепляет,
Гемоглобин наш повышает.
Любит варку, любит печку,
А зовется она…(гречка)
Воспитатель: Витамин В есть в различных крупах: горохе, гречке, овсянке, а также в сыре, рыбе, черном хлебе.
Подойдите к столу, внимательно посмотрите и найдите на карточках продукты, в которых спрятался витамин В, выставите их на доску.
Вед: Молодцы, ребята. А нам пора познакомиться с витамином С.
Он укрепляет наш организм, повышает иммунитет. А для чего нужен иммунитет?
Дети: Для того, чтобы быть сильными, здоровыми. Защищает от простудных заболеваний.
Вед: У вас на столах лежат разрезные картинки с изображением овощей, фруктов и ягод. Вам нужно собрать картинку из отдельных частей и тогда, мы узнаем, в каких продуктах есть витамин С.
Вед: Молодцы, правильно, витамин С содержится и в мандарине, и в шиповнике, и в смородине, и даже в луке.
Физкультминутка.
Пейте все томатный сок, (ходьба на месте)
Кушайте морковку! (руки к плечам, руки вверх)
Все ребята будете (руки на поясе, наклоны в сторону)
Крепкими и ловкими, (руки на пояс, приседания)
Грипп, ангину, скарлатину - (руки на поясе, прыжки)
Все прогонят витамины! (ходьба на месте)
Вед: Наше путешествие по стране «Витаминия» продолжается. Сейчас мы познакомимся с витамином D. Он необходим для наших костей, чтоб они были крепкими. Посмотрите, какое у меня солнышко, но что не хватает нашему солнышку? (лучей) А чтобы наш витамин засиял как солнце, мы будем прикреплять к нему лучики.
- Сделан он из молока,
Но тверды его бока,
Дырок в нем не сосчитать,
Вкусно с хлебом поедать. (сыр)
-Что за белые крупинки?
Не зерно и не снежинки.
Скисло молоко - и в срок
Получили мы … (творог)
А еще витамин D есть в рыбьем жире, печени, яйцах, сливочном масле и во всех молочных продуктах. Без солнечных лучей наш организм не может усваивать витамин D, поэтому важно бывать на свежем воздухе.
Вед: А сейчас мы поиграем в игру «Полезно - вредно». Воспитатель зачитывает стишки о продуктах. Если в них говориться о полезных продуктах, дети хлопают, а если о том, что для здоровья вредно - топают.
Ешь побольше апельсинов, пей морковный сок,
И тогда ты точно будешь очень строен и высок.
Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить,
Ешь конфеты, жуй ирис, строен стань, как кипарис.
Чтоб правильно питаться, вы запомните совет:
Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и виноград.
Нет полезнее продуктов - вкусных овощей и фруктов.
И Сереже и Ирине всем полезны витамины.
Если хочешь быть здоровым, правильно питайся.
Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.
Вед: Вот и подходит к концу наше путешествие в стране «Витаминия». Мы увидели и узнали много интересного. Я надеюсь, что вы не забудете о витаминах А, В, С, D и станете каждый день принимать их.
А теперь закройте глаза и скажите:
Глаза закрой, 3 раза повернись,
И в детский сад скорей вернись!
- Ребята, мы с вами вернулись в детский сад. Осталось нам собрать витаминную корзину для Незнайки и отправить почтой.
Дети делятся на две команды и собирают в корзины полезные продукты.
Вед: А чтобы впредь не болеть, что вы можете посоветовать Незнайке?
Вед: Молодцы ребята, хорошие советы вы дали Незнайке. Я думаю, что, если он будет есть витамины, обязательно выздоровеет. Где мы с вами побывали сегодня? Что вам запомнилось? (ответы детей).
Вед: Ребята, мне тоже было с вами очень интересно путешествовать. Будьте здоровы!
149
193 161 
