Витамины -здоровье наше, классный час

Цели

• Формирование навыков правильного питания как составной части здорового образа жизни;

• Расширение знаний детей о правилах питания, направленных на сохранение и укрепление здоровья;

• Познакомить детей со значением витаминов и минеральных веществ в жизни человека

здоровье

свежий воздух

физические упражнения,

спорт

питание

гигиена

режим дня

труд и отдых

Какие слова спрятались?

Я

Б

К

Л

Г

А

О

Р

И

Н

К

У

М

А

Г

О

О

А

Ш

У

Н

О

А

Я

Н

Р

З

П

П

С

Е

Е

Ъ

М

У

С

Р

Э

О

К

Т

С

Л

Ц

И

Т

Е

Е

И

Р

С

В

В

А

О

В

К

А

П

О

И

Л

В

У

Е

Б

К

Р

Ь

Е

Л

Ц

Я

Б

К

Л

Г

А

О

Р

И

Н

К

А

М

У

Г

О

А

Ш

У

Н

О

О

А

Я

Н

Р

З

П

П

Ъ

М

Е

У

С

Е

С

Р

Э

К

О

С

Т

Ц

Л

И

Т

Е

Е

И

Р

С

В

В

В

А

О

К

А

Л

О

И

П

В

У

Е

Б

К

Р

Ь

Е

Л

Ц

«Вита» в переводе с латинского языка «жизнь»

Витамины – жизненно необходимые вещества, недостаток которых вызывает сначала недомогание, а в некоторых случаях и различные заболевания.

Больше всего витаминов содержат

овощи и фрукты

Витамин А

Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я!

А

Витамин В

Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам, вам нужен я!

В

Витамин С

Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я!

Витамин D обеспечивает нормальный рост и развитие костей

Рыбий жир, печень трески

Витамин D образуется в коже под воздействием солнечных лучей

Д

физминутка

• Рано утром просыпайся,
• Себе, людям улыбайся,
• Ты зарядкой занимайся,
• Обливайся, вытирайся,
• Всегда правильно питайся,
• В школу смело собирайся.

«Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть».

Какие продукты полезно есть?

Золотые правила питания:

• Главное – не переедайте. Ешьте в меру.
• Старайтесь употреблять в пищу полезные продукты, много овощей и фруктов.
• Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
• Перед едой мойте руки с мылом.
• Фрукты и овощи надо хорошо мыть.
• Во время еды не разговаривайте и не читайте.

СВАРИМ БОРЩ

Ты кругла, вкусна, красива!

Ты сочна, ну просто диво!

Борщ, свекольник, винегрет...

Без тебя уж не обед!

Ты во всем нам помогла,

А зовут тебя...

СВЁКЛА

Лето целое старалась- Одевалась, одевалась… А как осень подошла, Нам одёжки отдала. Сотню одежонок Сложили мы в бочонок.

КАПУСТА

Сарафан на сарафане, Платьице на платьице. А как станешь раздевать, Досыта наплачешься.

ЛУК

Я красивый, я опрятный, Любят все мой сок томатный. Я друзья, бываю разный – Жёлтый, розовый и красный.

ПОМИДОР

Красный нос в землю врос, А зелёный хвост снаружи. Нам зелёный хвост не нужен, Нужен только красный нос…

МОРКОВЬ

Кругла, рассыпчата, бела. На стол она с полей пришла, Ты посоли её немножко, Ведь правда, вкусная ……

КАРТОШКА

ВЫБЕРИ ПРОДУКТЫ ДЛЯ БОРЩА

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!