Влияние компьютера и компьютерных игр на здоровье школьника

Влияние компьютера и компьютерных игр на здоровье школьника

Как ученик пользуется компьютером?

Можем ли мы бороться с проблемами, которые получаем от неправильной работы за компьютером?

Знают ли люди про компьютерную зависимость ?

Гипотеза

• Возможно, компьютерные игры плохо влияют на психическое и физическое здоровье школьников?

исследование степени влияния компьютерных игр на здоровье школьников.

Цель работы

- проанализировать теоретические подходы к проблеме;

-изучить режим работы школьников на компьютере и выявить влияние этой работы на здоровье; проанализировать положение дел в МБОУ «Школе №38» по данной проблеме

-изучить меры профилактики компьютерного синдрома;

-составить рекомендации для школьников по преодолению негативного влияния компьютерных игр на здоровье

• методы:
• наблюдение, анкетирование, тестирование, эксперимент, математическая обработка результатов.

• Объект исследования: школьник, увлекающий компьютерными играми.
• Предмет исследования: взаимосвязь компьютерных игр и здоровья школьников

Методика исследования

4. Методика САН (Самочувствие, Активность, Настроение).

5. Методика измерения уровня тревожности Тейлора

6. Тест И. Смирновой на выявление Интернет-зависимости и зависимости от компьютерных игр

• 1. Анкетирование «Компьютерные игры в нашей жизни»
• 2. Практическая работа «Влияние компьютера на здоровье человека»
• 3. Опросник личностной тревожности Спилбергера

Практическая значимость

• в возможности использования данного материала исследования в учебной деятельности для предотвращения вредного действия компьютерной игромании для здоровья учеников школы.

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ

. Рассматривая влияние компьютеров на здоровье, отметим несколько факторов риска:

- проблемы, связанные с электромагнитным излучением;

- проблемы зрения;

- проблемы, связанные с мышцами и суставами;

- стресс, депрессия и другие нервные расстройства, вызванные влиянием компьютера на психику человека

В каждом из этих случаев степень риска прямо пропорциональна времени, проводимому за компьютером и вблизи него .

Заболевания мышц, суставов, позвоночника

Активная работа с клавиатурой компьютера приводит к перегрузке суставов кистей рук, возникает онемение подушечек пальцев. При активной работе с компьютером в течение длительного времени заболевания суставного и связочного аппаратов кисти могут стать хроническими

Во-первых, вредны подергивания  изображения из-за низкой частоты вертикального обновления или из-за  низкого качества pазвеpтки монитора.

Второй по значимости фактор утомляемости глаз - это содержание изображения. Перечислим варианты изображений по восходящей от наименее вредных до наиболее вредных :

.

Настоящие убийцы глаза - это игры.

Движущееся изображение, мелкие

элементы - все это приводит к

такому переутомлению, которое

снимается очень нескоро.

Самая первая

опасность, связанная с работой за компьютером, это пагубное влияние на зрение .

Вторым по вредности

фактором, влияющим на

здоровье при работе с компьютером,

является стесненная поза.

Сидя за компьютером, ребенок

(или взрослый) должен смотреть с определенного расстояния на экран и одновременно держать руки на клавиатуре или органах управления. Это вынуждает его тело принять определенное положение, и не изменять его до конца работы. В этом отношении компьютер гораздо опаснее телевизора, который позволяет свободно двигаться. Из-за стесненной

позы возникают следующие

нарушения:

Затрудненное дыхание. Это самый коварный из всех врагов. Вынесенные вперед локти не дают свободно двигаться грудной клетке, и это приводит к астме, развитию приступов кашля и иным проявлениям.

Боли в мышцах спины, шеи и головные боли . Человеческое тело не приспособлено для того, чтобы проводить долгие часы в фиксированном положении. Длительные периоды неподвижности снижают приток крови к мышцам, что приводит к накоплению продуктов метаболизма, раздражающих нервы задействованных мышц .

Если этот застой случается в мышцах плеч, спины или шеи, может возникнуть головная боль, поскольку мышцы передают "сигналы дискомфорта" нервам чувствительных тканей лица, головы и кожи черепа. Остеохондроз.

Третий по важности фактор - это психическая нагрузка. Компьютер требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля. Интересные игры требуют огромного напряжения, которого практически не бывает в обычных условиях. Эта область весьма мало изученная, поскольку современная мультимедиа-техника

появилась лишь

недавно.

Психологические аспекты влияния компьютерных игр на личность человека.

Признаки влияния: - хорошее самочувствие или эйфория за компьютером; - нежелание отвлечься от работы или игры за компьютером; - раздражение при вынужденном отвлечении; - неспособность спланировать окончание сеанса работы или игры с компьютером;

• расходование больших денег на обеспечение постоянного обновления программного обеспечения в т.ч. игр) ; - забывание о домашних делах, обязанностях, учебе, встречах и договоренностях в ходе работы или игры на компьютере; -пренебрежение собственным здоровьем,

гигиеной и сном в пользу проведения большего

количества времени за компьютером;

Исследование и его результаты

• Анализ анкет показал, что 10 испытуемых (среди них 1 студентка-практикантка) серьезно увлекаются компьютерными играми и имеют подозрение на игровую аддикцию.

• Изучив и осмыслив полученный материал, я провел тест по компьютерной зависимости среди учеников Школы № 38. Школьникам предлагалось ответить на то, сколько времени они проводят за компьютером, какую работу на нём выполняют, есть ли у них Интернет, если да, то какие сайты они посещают

Время, безотрывно проводимое за игрой, по возрастам

Предпочтение типов игр (обобщенное)

Отношение к играм

Влияние компьютера на здоровье человека

Данные

Системы

Зрительная

Болезни

Нервная

Статистика

«Компьютерный зрительный синдром», миопия.

Опорно-двигательная

Отмечено у 60-85% пользовате-лей

Функцио-нальные нарушения ЦНС, пси-хологическая зависимость

Сколиоз, синдром запястного сустава, кифоз, радикулит, остеохондроз

Сердечно-сосудистая

Болезни встречаются в 4,6 раза чаще

Дыхательная

Болезни встречаются в 3,1 раза чаще

Аритмия, нарушения кровоснаб-жения организма.

Болезни верхних дыхательных путей (трахеиты, бронхиты и т.п.)

Болезни встречаются в 2,1 раза чаще

Болезни встречаются в 1,9 раза чаще

Основные причины возникновения компьютерной зависимости у младших школьников (7-15 лет) и подростков.

• Отсутствие или недостаток общения и тёплых эмоциональных отношений в семье. Когда родители (или иные близкие родственники) не уделяют ребёнку времени.
• Отсутствие у ребёнка серьезных увлечений, интересов, хобби, привязанностей, не связанных с компьютером.
• Неумение ребёнка

налаживать желательные

контакты с окружающими,

4. отсутствие друзей.

Завершая свою работу

«хочу отметить, что для достижения наилучшего результата, нужно следить за своим здоровьем в целом. По мнению специалистов, хорошее зрение во многом зависит от компьютера, правильного распределения своего времени (час работаешь за компьютером с перерывами на 5-10 мин.). Но также главное всегда помнить, что компьютер вредит не только вашим глазам, но и всему организму в целом, а если соблюдать все правила пользования этой техникой, то работа на компьютере станет полезным, безопасным и интересным занятием.