Влияние осанки на здоровье человека и возможность её коррекции в школьном возрасте (презентация)

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №4 г.Ростова

Влияние осанки на здоровье человека и возможность её коррекции в школьном возрасте

Автор: Воронина Екатерина,

ученица 8В класса

Руководитель: Топунова Елена Николаевна,

учитель биологии

Ростов Ярославский, 2017

По данным диспансеризации 2008 года, заболеваниями костно-мышечного аппарата страдают 61,4% школьников Ярославской области. Только 9% ярославских школьников отнесены к первой группе по состоянию здоровья.

Цель проекта: выявить факторы, влияющие на осанку человека, и привлечь внимание детей и подростков к сохранению красивой осанки.

Задачи проекта:

• 1. Проанализировать научно-популярную литературу по данной теме;
• 2. Рассмотреть причины и последствия неправильной осанки;
• 3. Выявить факторы, влияющие на формирование осанки у детей и подростков;
• 4. Сформулировать практические рекомендации для исправления неправильной осанки;
• 5. Создать видеоролик и буклеты по этой теме;
• 6. Познакомить с видеороликом и буклетами своих одноклассников.

Основополагающий вопрос

В чем смысл слов Петра Первого: “В скрюченном теле - скрюченный дух”?

проблемные вопросы

Что такое осанка и почему важно, чтобы она была красивой?

Какую осанку называют правильной, а какую – неправильной?

Как здоровье зависит от осанки?

Почему появляются искривления позвоночника?

Какие меры необходимо принимать, чтобы избежать искривления позвоночника?

Какие виды деятельности помогают сохранить и исправить осанку?

Можно ли исправить осанку?

Методы исследования

анализ научно-популярной литературы и статистических данных ;

беседа с одноклассниками и врачом нашей школы об осанке;

наблюдение за осанкой учащихся во время уроков;

анкетирование;

обобщение собранных данных;

создание видеоролика в программе Movie Maker;

создание буклетов в программе Microsoft Excel 2010.

Что такое осанка?

Осанка — это привычная поза (вертикальное положение тела человека) в покое и при движении.

По определению С. И. Ожегова осанка — внешность, манера держать себя (о положении корпуса, складе фигуры).

В. И. Даль определял хорошую осанку как «сочетание стройности, величавости, красоты»

Типы осанки по штаффелю

Биомеханика осанки

Осанка — это способ построения биомеханической схемы тела человека в вертикальном положении.

Сегменты тела и скелетный баланс

Возрастные изменения осанки

Значение осанки

Осанка — это показатель здоровья и физической культуры человека.

Осанка является мерилом состояния всего тела

Осанка - показатель психических особенностей человека

Человек с хорошей осанкой более уверен в себе

Осанка — это язык тела , поза, которая говорит о том, как человек ощущает себя по отношению к другим,

Хорошая осанка связана с хорошим моральным духом

Признаки правильной осанки

«Сидячая природа школьных занятий первый и постоянный враг хорошей осанки. Из-за пренебрежительного отношения к физической культуре, школьники переходят из класса в класс с сутулой спиной, выступающими лопатками, наклонённой головой и другими деформациями вызванными школьным обучением»

Джесси Банкрофт

Осанка подростков

Возможность и условия коррекции осанки средствами физической культуры

Выявление повреждающих факторов

Подбор физических упражнений, воздействующих на глубокие и поверхностные мышцы туловища, целью которых является восстановление симметрии мышц

Равномерное развитие мышц всего тела, прежде всего мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса, а также подвижность позвоночника

Регулярность и систематичность занятий физической культурой

Формирование навыка правильной осанки через выполнение упражнений на ее ощущение.

КОЛИЧЕСТВО УЧ-СЯ 8-х кл МОУ СОШ №4 С НАРУШЕНИЯМИ ОСАНКИ»

ВОСЬМИКЛАССНИКИ НА УРОКАХ В ШКОЛЕ

Результаты анкетирования

восьмиклассников

Основные причины нарушения осанки у учащихся 8-х классов

малоподвижный образ жизни, снижение двигательной активности -малая физическая нагрузка вызывает ослабление мышечного каркаса и его неспособность поддерживать правильное положение тела в пространстве;

школьники не контролируют свою осанку во время уроков - при длительных учебных занятиях в неправильных условиях осанка школьника значительно ухудшается, и со временем этот статический стереотип закрепляется;

неправильно подобранные портфели и сумки для учебников , нарушающие симметрию тела;

неудобная и неправильно подобранная повседневная обувь .

Результаты проекта

1

2

3

4

Отзывы одноклассников

Мария Т.: «Сегодня я узнала, что многие люди имеют проблемы с осанкой. Я поняла, что хорошая осанка – это очень важно! Из-за неправильной осанки могут возникать различные заболевания. Меня удивило, что существует много причин, которые ведут к плохой осанке, а также и то, что есть множество упражнений для её исправления. Мне захотелось больше следить за моей осанкой. Спасибо, Кате за интересный видеоролик!»

Ксения М.: «Сегодня я узнала, как нужно правильно сидеть за столом и какие выполнять упражнения для спины (У меня проблемы с позвоночником). Я поняла, что очень важно следить за своей осанкой, так как неправильная осанка может привести к отклонениям в состоянии здоровья».

Дарья Л.: «Сегодня я узнала, что не соблюдаю правил сохранения осанки и у меня есть риск и предрасположенность к искривлению позвоночника. Я поняла, что нужно срочно исправлять мою осанку. Мне очень понравилось, как Катя смонтировала фильм и вставила очень интересные и убедительные отрывки. Постараюсь поработать над собой и больше внимания уделять своей спине. Спасибо за поднятую проблему!»

Андрей М.: «Сегодня я узнал, что такое осанка и как её держать. Я понял, что осанка, это язык тела. Меня удивило, что есть такие страшные заболевания позвоночника, и какой неприглядной может быть осанка в старости. Мне захотелось начать выправлять свою осанку. Было интересно узнать, что осанка нужна для здоровья и красоты».

Иван Б.: «Из видеоролика я узнал, что правильная осанка – это очень важно. Я понял, что нельзя пренебрегать своей осанкой. Меня удивило, что осанка портится от обыденных вещей, которые мы совершаем, даже не задумываясь об этом. Мне захотелось поработать над своей осанкой».

Информационные ресурсы

• Бальсевич В. К. Что нужно знать о движениях человека (лекция про-фессора В. К. Бальсевича) // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1997. - N 2. — с. 46-50. http://lib.sportedu.ru/press/fkvot/1997N2/p46-50.htm

2. Берштейн, Н.А. Очерки о физиологии движений и физиологии актив-ности/ Н.А.Бернштейн. - М. 1996. - 351с.

3. Грачев О.К. Физическая культура: учеб. Пособие. Ростов н/Д : МарТ, 2005. - 464 с.

4. Даль В. И. Толковый словарь живого великорусского языка. — М., 1988 - Т. 1-4

5. Дарвин Ч. Собрание сочинений. Т. 5. Выражение эмоций у человека и животных. - М., 1953.

6. Донской, Д.Д. Биомеханика/ Д.Д.Донской, В.М.Зациорский. - М. Физкультура и спорт, 1979. – 264 с.

7. Зацепин Т. С. Ортопедия детского и подросткового возраста. — М.: Медгиз, 1956. - с. 146.

8. Земсков Е. А. Откуда что берется (о формировании осанки и походки у человека) // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1997. - N 1. - с. 52-57. http://lib.sportedu.ru/press/fkvot/1997N1/p52-57.htm