Влияние дыхания на организм школьника

Ход урока

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Задание базового уровня

Задание повы-шенного уровня

Познавательная

Коммуникативная

Регулятивная

Осуществляемые действия

Формируемые способы деятельности

Осуществляемые действия

Формируемые способы деятельности

Осуществляемые действия

Формируемые способы деятельности

Проба Генча

Проба Штанге

Оценка состояния ДС

Нижнее Среднее Верхнее дыхание

Расслабляющее Очищаюшее Мобилизующее дыхание

Успокаивающее дыхание

Релаксация

Рассказываю о влиянии дыхательной системы на здоровье школьника.

Показываю движение живота, груди и верхней части туловища При выполнении ДУ. Задаю вопросы ставлю проблемы по развитию дыхательной системы. Рассказываю о пользе релаксации. Провожу релаксацию

Задержка дыхания на вдох и выдохе.

Измерение окружности грудной клетки. Измерение ЧСС до и после выполнения дыхательных упражнений

Измеряют ЧСС до и после релаксации

Рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;

Оценка качества расслабления

Задают вопросы учителю и общаются с товарищами во время тестирования. Обсуждают технику выполнения дыхательных упражнений

Обсуждаем результаты релаксации

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

Умение вести диалог

Проводят оценку своих результатов тестирования со средне статистическими показателями проб. Анализируют чему нужно научиться при выполнении дыхательных упражнений

Определение связи между релаксацией и нервной системой

Оценка — выделение и осознание обучающимся того, что уже усвоено и что ещё нужно усвоить, осознание качества и уровня усвоения; оценка результатов работы;

Определяют какой степени релаксации они достигли