Внеурочное исследование

МКОУ «Троицкая СОШ»

Исследовательский проект:

«Влияние учебной нагрузки

на здоровье школьников»

Работу выполнили:

ИвановаТатьяна 7класс,

Кренёва Екатерина7класс,

Кастрикина Анастасия 10класс

Руководитель:

Семенихина Т.Е.МКОУ,учитель гео.био

«Троицкая СОШ»

I категория

С.Троицкое

2017

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………4

1. Проблема здоровья человека………………………..6

2. Здоровье и анализ общей заболеваемости

школьников в нашей школе……………………..8

3.Учебная нагрузка и здоровье школьников

3.1. Исследование тревожности учащихся…………9

3.2. Анализ расписания по шкале сложности………9

4. Экспериментальная часть работы

4.1. Выявление причин вызывающих

усталость школьников………………………….12

4.2. Затраты времени на подготовку

домашнего задания……………………………..12

4.3. Объем домашнего задания по предметам…...12

Заключение…………………………………………..13

Список литературы………………………………….15

Приложения………………………………………….16*

В современных условиях резко обозначились проблемы сохранения здоровья населения. Особую тревогу вызывает состояние здоровья школьников. Именно в этом возрасте формируется репродуктивный, интеллектуальный, трудовой и военный потенциал страны. Данные многочисленных исследований свидетельствуют о неблагоприятной динамике основных показателей здоровья детей по мере школьного обучения.

Влияние школы на формирование здоровья учащихся длительное и непрерывное, так как в образовательном учреждении дети и подростки проводят не менее 1/3 суток, выполняя интенсивную умственную работу в определенных эколого-гигиенических условиях.

Татьяна Иванова и Екатерина Кренёва,Кастрикина Анастасия решили выяснить, влияет ли учебная нагрузка на здоровье учащихся нашей школы. Над темой они работали в течение двух месяцев.

Работа включает в себя введение, основную часть из четырех глав, заключение, список источников информации. Во введении указывается актуальность исследования, ставятся цель и задачи, выдвигается гипотеза.

В первой главе ведется обзор литературы по данной теме. В последующих главах описывается исследование, а результаты оформлены в виде таблиц и диаграмм. Каждый этап работы завершается выводами. В заключении работы описаны указаны причины, влияющие на здоровье школьников, и изложены рекомендации администрации школы и учителям по сохранению здоровья учеников.

При выполнении работы учащиеся проявили: самостоятельность, творчество, инициативу, спо­собность решать соответствующие исследовательские проблемы. Чётко выполняли все рекомендации руководителя, и вовремя устраняли замечания в процессе доработки исследовательской работы.

Руководитель работы Семенихина Т.Е..

Введение

"Здоровье – утверждал академик И.П.Павлов – это бесценный дар природы, оно дается, увы, не навечно, его надо беречь. Но здоровье человека во многом зависит от него самого, от его образа жизни, условий труда, питания, его привычек". 
В приведенном выше определении речь о здоровье отдельного индивидуума, которое формируется на основе его наследственности, образа жизни, определенных социально-экономических условий.

Основной фактор здоровья – образ жизни включает в себя и режим дня. Режим дня школьника напрямую зависит от учебной нагрузки. А поскольку учебная нагрузка в школе разная, то и влияние этого фактора на здоровье учеников тоже разное. 
Среди молодых людей все чаще встречаются такие, у которых исчезает интерес к учебе и ухудшается здоровье. Проблема ухудшения здоровья у школьников существует и в нашей школе. Более частыми заболеваниями являются: близорукость, простудные заболевания, нарушение осанки и др.

Поэтому мы решили изучить влияние учебной нагрузки на учеников нашей школы, а также их отношение к учебе.

Гипотеза проекта: существует прямая связь между учебной нагрузкой и здоровьем школьников.

Цель проекта: выяснить влияние учебной нагрузки на здоровье школьников

Работая по актуальной и интересной для нас теме, мы определили ряд задач:
1. По литературным источникам описать влияние учебной нагрузки на здоровье учащихся. 

2. Изучить состояние здоровья школьников МКОУ «Троицкая средняя общеобразовательная школа»

3. Исследовать причины нарушения здоровья школьников посредством определения тревожности и учебной нагрузки.

4. Изучить отношение учащихся к выполнению домашнего задания по предметам. 

5. Выработать рекомендации для администрации школы для сохранения здоровья учащихся.

В работе были использованы следующие методы:

• Теоретические: работа с литературными источниками (книгами, журналами, Интернет - ресурсами).

• Исследовательские: работа с медицинскими картами, расписанием школы, анкетирование учащихся.

• Творческие: выработка рекомендаций

Теоретическая значимость нашей исследовательской работы заключается в том, что администрация школы и учителя, возможно обратят внимание на наше исследование, и сделают выводы, подтверждая их действиями.

Практическая значимость исследования заключается в составлении рекомендаций администрации и учителям по сохранению здоровья учеников.

1. Проблема здоровья человека

Понятие здоровья человека многогранно. Полностью здоровым можно считать человека, который не имеет заболеваний внутренних органов и физических дефектов, не страдает психическими заболеваниями, имеет хороший интеллектуальный и нравственный потенциал. Как правило, такие люди успешны, но их количество на планете не так велико, как хотелось бы. Основными факторами, влияющими на здоровье человека, являются: генетические, экологические, социальные, психологические, медицинские и культурные. Их соотношение отражено в диаграмме 1. (Приложение 1)

Обучающимся в школах обеспечиваются необходимые условия для сохранения и укрепления здоровья и гигиенического воспитания. Учебно-воспитательный процесс в школе совершается с учетом возрастных возможностей детей и подростков. Содержание, методы и темпы обучения детей в школе не должны вызывать перегрузку, а в конечном итоге - нарушений состояния их здоровья.

За последние годы органами и учреждениями образования осуществлена значительная работа по перестройке процесса обучения детей и подростков: учебный материал излагается теперь на более высоком уровне трудности, ускорился темп обучения, введена кабинетная система, внедрены технические средства обучения, изменена постановка трудового воспитания, обучения и профессиональной ориентации учащихся. Изменения в учебно-воспитательном процессе способствовали интенсификации умственной деятельности учащихся, а, следовательно, увеличилась нагрузка на центральную нервную систему, различные анализаторы, особенно зрительный и слуховой, опорно-двигательный аппарат, нормальное развитие которых может быть нарушено при нерациональной организации учебно-воспитательного процесса в школе. В то же время правильно организованное обучение способствует благоприятному росту и развитию учащихся, укрепление их здоровья. 

Умственная деятельность детей, связанная с процессом обучения, относится к числу самых трудных. Нервные клетки коры большого мозга детей обладают еще относительно низкими функциональными возможностями, поэтому большие умственные нагрузки могут вызвать их истощение.  Учебная работа требует также длительного сохранения вынужденной рабочей позы, создающей значительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат и мышечную систему детей. В режиме дня школьника соотношение между динамическими и статистическими нагрузками резко изменяется в сторону преобладания наиболее утомительного статистического напряжения.  При интенсивной или длительной умственной деятельности у школьников развивается утомление. Его биологическое значение двойное: с одной стороны, оно является защитной, охранительной реакцией от чрезмерного истощения организма, а с другой – стимулятором восстановительных процессов и повышения его функциональных возможностей. Несомненно, оказывает влияние на развитие утомления также и отношение к учебе, мотивация волевых усилий.

1. Здоровье и анализ общей заболеваемости школьников в нашей школе

Как же обстоит, дело на самом главном направлении школьной жизни детей нашей школы рассмотрим в данных таблицы №1. (Приложение 2)

Обследование учащихся школы проведенное в 2016 году, выявило виды заболеваний:

На первом месте – простудные заболевания (у 9,6% школьников)

На втором месте – нарушения зрения (у 6,4% школьников)

На третьем месте – заболевания желудочно-кишечного тракта (у 3,2% школьников) (Приложение3)

1. Учебная нагрузка и здоровье школьников.

3.1.Исследование тревожности учащихся

Мы обследовали учащихся 9 класса по методике, разработанной по принципу «Шкалы социально- ситуационной тревоги» Кондаша. Особенность подобных шкал связана с тем, что испытуемый оценивает не наличие у себя уровня тревожности, а определяет ситуацию, которая у него может вызвать тревогу.

Методика включает оценивание ситуаций трех типов:

1.Ситуации, связанные со школой, общение с учителем (школьная)

2.Ситуации, активизирующие представления о себе (самооценочная).

3.Ситуации общения (межличностные). (Приложение 4)

Результаты анкет учащихся занесены в таблицу, из которой видно, что, в исследуемой группе учащихся из общего количества менее половины (37,3%) находятся в повышенной тревожности. (Приложение 5-6)

3.2.Анализ расписания по шкале сложности

Учебная нагрузка определяется учебными планами, учебными программами, содержанием учебников, а также зависит от организации учебно-воспитательного процесса, в том числе расписания уроков, факультативных занятий и вне классной и внешкольной деятельности учащихся.

Растет число учебных предметов, предлагаемых для изучения; в итоге увеличивается число одночасовых (в неделю) предметов. Однако известно, что это малоэффективное занятие. Если принять любую из существующих гипотез механизма запоминания, то один час в неделю на учебный предмет не способен привести в действие ни один из механизмов памяти. В таком случае все опять ложится на ученика:

-увеличивается время на приготовление домашних заданий;

-снижается время двигательной активности, сна и как один из результатов

- ухудшение здоровья.

Функциональное состояние физиологических систем организма четко проявляется в уровне умственной работоспособности школьников и ее динамике в течение учебного дня, недели и года.

Известно, что сразу после сна работоспособность школьников находится на относительно низком уровне. С включением в процесс учебной деятельности показатели функционирования физиологических систем возрастают и работоспособность повышается. Достигнув максимума, она держится на относительно высоком уровне с 9-10 часов утра до 12-13 часов дня. Затем начинается падение работоспособности и новый относительно небольшой ее подъем с 15 до 17-18 часов.

Установлено, что со второго урока показатели интенсивности работы (умственной работоспособности) улучшаются, к концу занятий ухудшаются. Поэтому основные предметы должны проводиться на 2, 3, 4, уроках.

Когда в расписании чередуются «трудные» и «легкие» предметы, а также предметы одного цикла, у детей дольше сохраняется работоспособность. Изучение динамики умственной работоспособности от начала к концу недели показало, что дни наиболее высокой работоспособности приходятся на вторник, и среду, а наиболее низкой – на пятницу.

Мы решили проанализировать учебное расписание первой четверти на примере 9 класса. Результаты приводим в таблице 3. (Приложение 7)

Недельная нагрузка составляет 38 часов.

Анализ расписания учебных занятий позволил выявить, что оно составлено с учетом бальной трудности распределения учебных предметов в течении учебной недели. Есть нарушения в чередовании «трудных» и «лёгких» уроков (четверг, пятница), неправильно осуществлён порядок следования уроков (сначала «трудные», затем «лёгкие», а потом опять «трудные»), в четверг слишком высокий балл. (Приложение 8)

При составлении расписания не всегда учитываются дни повышенной и сниженной работоспособности, время, наиболее благоприятное для занятий сложными и трудными предметами.

На наш взгляд всё это может служить причиной усталости и влиять на качество успеваемости и здоровья учащихся.

В данном расписании наблюдаются и положительные моменты. Например, низкий общий балл в понедельник и субботу.

Гигиенические требования к организации урока выполняются. Длительность уроков по школе во всех классах по 45 минут, есть также большая перемена по 20 минут (после третьего урока). Такие перемены позволяют спокойно принять пищу, провести активные игры и т.д.

4.Экспериментальная часть работы.

4.1. Выявление причин вызывающих усталость школьников.

Мы составили и сформулировали в форме вопросника возможные основные причины, вызывающие усталость у учащихся, сколько времени учащиеся тратят на подготовку домашнего задания. Затем провели опрос по данному вопроснику. (Приложение 9)

Используя методы математической статистики, обработали полученные данные, для построения графиков и диаграмм использовали компьютер. (Приложение 10)
Сравнивая данные учащихся 9-11 классов, можно увидеть следующие результаты: по характеристике показателей заметно, что усталость учеников зависит от количества уроков в один день, совпадения письменных работ, состояния здоровья. Многие дети не удовлетворены объемом домашнего задания.

4.2. Затраты времени на подготовку домашнего задания.

В среднем на выполнение домашнего задания уходит 2 часа. (Приложение 11) Основная часть детей садится за выполнение домашнего задания с чувством долга. К выполнению домашнего задания практически все приступают вечером. В среднем дети ложатся спать в 22-23часа.

4.3. Объем домашнего задания по предметам 

Анализируя этот график, можно отметить, что завышение объема домашнего задания учащиеся отметили по алгебре, физике, русской литературе, рускому языку, химии, истории. (Приложение 12)

С тем, что в качестве домашнего задания не имеют место трудоемкие согласились все ученики 9-11 классов.

Заключение

Утомлением считается временное снижение работоспособности, вызванное интенсивной или длительной работой. Однако следует добавить, что утомление является следствием не только работы, но и тех условий, в которых она совершается (освещенность, воздушно-тепловой режим, организация рабочего места школьника и т.д.). Несомненно, оказывает влияние на развитие утомления и отношение к учебе, мотивация волевых условий, учебная нагрузка, объем домашнего задания, здоровье учащихся.  

Мы считаем, что для снижения утомления и лучшего восприятия знаний учащимися, необходимо уменьшить количество уроков в один день и объем домашнего задания, больше внимания уделять урокам физического воспитания, пропаганде здорового образа жизни. 

"Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто". (Сократ)

Ребенок, рано утративший здоровье, - это человек с комплексом проблем, ибо на пути его развития и самореализации возникает непреодолимая преграда – болезнь, борьба с которой может отнять все силы. Бесстрастная статистика заявляет, что 90% выпускников школ покидает ее стены хронически больными. Исследования медиков утверждают, что только за год пребывания в школе школьник теряет 20% своего здоровья. Почему же в школе школьник теряет здоровье?

Среди причин, влияющих на здоровье школьников, являются следующие моменты:

• Гиподинамия, т.е. недостаток двигательной активности.

• Душные, слабо проветриваемые кабинеты (классы).

• Влияние учебной нагрузки и перегрузка домашних заданий.

• Последовательность в расписании уроков подряд с высокой трудностью.

На основе всего вышеизложенного хотелось бы дать администрации и учителям нашей школы некоторые рекомендации по сохранению здоровья учеников. Итак, чтобы сохранить наше здоровье, надо:

- Комплектовать классы мебелью, соответствующей по нормам САНПИНА, т.е. росту ученика.

- Продолжать витаминизированное питание в школьной столовой.

- Использовать физкультминутки на уроках.

- Проводить подвижно-игровые перемены с использованием музыкального сопровождения.

- Составлять расписание предметов, чередуя их по своей трудности.

- Следить за нормами домашнего задания.

- Вести просветительную работу с учащимися и довести до сведения родителей результаты исследований.

Использованная литература

1. Приложение 11 к санитарным правилам «Санитарно-эпидемиологические требования к объектам образования».

2. Приложение 12 к санитарным правилам «Санитарно-эпидемиологические требования к объектам образования».

3. Анисимова Н.В., Каралашвили Е.А. «Гигиеническая оценка условий обучения школьников», М.:ТЦ Сфера,2002.

4. Адаптация организма подростков к ученой нагрузке/ под ред. Д.В. Колесова. М.: Педагогика, 2007.

5. Забавина С. В. Влияние режима дня на здоровье учащихся. Сайт «Биология. Первое сентября

6. Пайкес В.Г.»Методика составления расписания в образовательных учреждениях»_М.:АРКТИ,1999.

7. Интернет-ресурсы: http://kaznmu.kz

http://earthpapers.net/

http://www.refbzd.ru/viewreferat-1911-2.html

Приложение 1

Диаграмма 1. Факторы здоровья человека

Приложение 2

ТАБЛИЦА 1. Показатели заболеваний учащихся по ГУ «Троицкая

средняя общеобразовательная школа» (по данным медосмотра 2016 года)

№ п/п	ЗАБОЛЕВАНИЕ	% отношение от общего количества
1.	Зрение	6,4
2.	Нарушение осанки	2,4
3.	Простудные заболевания	9,6
4.	Нервная система	2,4
5.	Сердечно - сосудистая система	0,8
6.	Аллергические заболевания	0,8
7.	Желудочно-кишечный тракт	3,2
8.	Нарушение речи	0,8
9.	Плоскостопие	1,6
10.	Ожирение	0,8
11.	Болезни почек	1,6

Приложение 3

Диаграмма 2. Заболевания учащихся по МКОУ « Троицкая СОШ»

Приложение 4

ИНСТРУКЦИЯ

Здесь перечислены ситуации, с которыми учащиеся часто встречаются в жизни. Некоторые из них могут быть для них неприятными, вызывать волнение, беспокойство, страх и т.п. В состав анкеты включены вопросы ситуации, связаны со школой, межличностными отношениями в обществе и личного характера поведения. Учащиеся внимательно читают вопросы анкеты ситуаций и оценивают ее в баллах:

0 – если ситуация совершенно не кажется вам неприятной;

1 – если ситуация немного волнует, беспокоит;

2 – если ситуация достаточно неприятна и вызывает такое беспокойство, что ученик предпочел бы избежать ее;

3 – если ситуация очень неприятна и вызывает сильное беспокойство, страх и т.п.,

4 – если ситуация для него крайне неприятна, если он не может переносить ее и она вызывает у ученика сильное беспокойство, очень сильный страх.

АНКЕТА СИТУАЦИЙ

1. Отвечать у доски.

2. Пойти в дом к незнакомым людям.

3. Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах.

4. Разговаривать с директором школы.

5. Думать о своем будущем.

6. Учитель смотрит в журнал, решая кого бы спросить.

7. Тебя критикуют, в чем–то упрекают.

8. За тобой наблюдают, когда ты что–либо делаешь.

9. Пишешь контрольную работу.

10.После контрольной учитель называет отметки.

11.На тебя не обращают внимания.

12.У тебя что–то не получается.

13.Ждешь родителей с родительского собрания.

14.Тебе грозит неуспех, провал.

15.Слышишь за своей спиной смех.

16.Сдаешь экзамен в школе.

17.Непонятно, почему на тебя сердятся.

18.Выступать перед большой аудиторией.

19.Предстоит важное, решающее дело.

20.Не понимаешь объяснений учителя.

21.С тобой не согласны, противоречат тебе.

22.Сравниваешь себя с другими.

23.Проверяются твои способности.

24.На тебя смотрят как на маленького.

25.На уроке учитель неожиданно задает тебе вопрос.

26.Замолкают, когда ты подходишь.

27.Оценивается твоя работа.

28.Думаешь о своих делах.

29.Тебе надо принять для себя решение.

30.Не можешь справиться с домашним заданием.

ОБРАБОТКА МЕТОДИКИ.

В соответствии с тремя типами ситуаций, выявляемых с помощью данной шкалы, диагностируются следующие виды тревожности:

Школьная – 1,4,6,9,10,13,16,20,25,30;

Самооценочная – 3,5,12,14,19,22,23,27,28,29;

Межличностная – 2,7,8,11,15,17,18,21,24,26.

Приложение 5

Таблица 2. «ТРЕВОЖНОСТЬ»

№ п/п	Класс	ВИДЫ ТРЕВОЖНОСТИ
		Школьная	Самооценочная	Межличностная	Общий уровень
1	9 ученик №1	13 Н	12 Н	18 Н	43 Н
2	9 ученик №2	14 Н	19 Н-П	18 Н-П	51 Н-П
3	9 ученик №3	12Н	14 Н	16 Н	42 Н
4	9 ученик №4	13 Н	14 Н	17 Н	44 Н
	Нормальный				62,7 %
	Несколько повышенный				37,3 %
	Высокий				0%
	Очень высокий				0%

Сокращения: Н – нормальный;

Н-П – несколько повышенный;

В – высокий;

О-В – очень высокий.

Приложение 6

Диаграмма 3. Виды тревожности

Диаграмма 4. Уровни школьной тревожности

Приложение 7

ТАБЛИЦА 3. Недельное расписание 9 класса и оценка каждого урока

по шкале трудности

№ п/п	Название предмета	Шкала сложности	№ п/п	Название предмета	Шкала сложности
	Понедельник			Четверг
1.	Русский язык	7	1.	Химия	9
2.	Физкультура	5	2.	Иностранный язык	11
3.	Физика	9	3.	Алгебра	11
4.	История России	8	4.	Биология	8
5.	Информатика	3	5.	Всемирная история	10
			6.	Русская литература	11
	ВСЕГО	40		ВСЕГО	60
	Вторник			Пятница
1.	Алгебра	11	1.	Физика	9
2.	Русская литература	7	2.	Русский язык	7
3.	Химия	9	3.	Русский язык	11
4.	Иностранный язык	10	4.	Геометрия	11
5.	История России	8	5.	География	6
6.	Биология	11	6.	Информатика	9
	ВСЕГО	56		ВСЕГО	56
	Среда			Суббота
1.	Биология	9	1.	Алгебра	11
2.	Геометрия	11	2.	Биология	9
3.	География	6	3.	Русская литература	7
4.	Немецкий язык	11	4.	Технология	4
5.	ОПК	6	5	Физкультура	5
6.	Физкультура	5	6.	Искусство	5
	ВСЕГО	56		ВСЕГО	47

Приложение 8

Диаграмма 5. Суммарный балл недельной нагрузки 9 класса

Приложение 9

Анкета «Выявление причин, вызывающих усталость школьника»

Дорогие ребята! 
Обращаемся к вам с просьбой ответить на вопросы анкеты. Нам необходимо знать ваше мнение о причинах, вызывающих усталость ученика в школе, ваше отношение к затратам времени на подготовку д/з и объем д/з по предметам. Внимательно прочитайте вопросы. Если ни один ответ не соответствует вашему мнению, напишите свой вариант ответа. Анкета анонимная, поэтому свои данные указывать не обязательно. Благодарим за помощь! 
Что у вас вызывает усталость в школе? 
1. Количество уроков в один день. 
2. Совпадение письменных работ в 1 день. 
3.Большой объем информации 
4. Большой объем д/з. 
5. Состояние здоровья. 
6. Время года. 
С каким желанием вы садитесь за выполнение д/з? 
а) с желанием 
б) без желания 
в) с чувством долга 
В какое время суток вы выполняете д/з? 
а) сразу после уроков 
б) вечером 
в) ночью 
г) никогда 
Во сколько вы ложитесь спать? 
_____________________________ 
Сколько времени вы тратите на выполнение д/з? 
______________________________________ 
На какой предмет уходит больше времени на выполнение д/з 
___________________________________________________ 
Завышается ли объем д/з по предметам. Если да, то по каким. 
________________________________________________________ 
Задают ли вам трудоемкие, но малоэффективные д/з? 
______________________________________________ 
Устаете ли вы после выполнения д/з?

Приложение 10

Таблица 4. Причины, вызывающие усталость школьников

Причины	9 класс	10 класс	11 класс
Количество уроков	100%	67%	100%
Письменные работы	60%	-	33%
Объем информации	20%	33%	-
Объем домашнего задания	20%	-	33%
Состояние здоровья	20%	67%	-
Время года	20%	-	-

Диаграмма 6. Причины, вызывающие усталость школьников

Приложение 11

Таблица 5. Затраты времени на подготовку домашнего задания.

Время	9 класс	10 класс	11 класс
Менее часа	17%	-	-
1-2 часа	50%	50%	33%
2-3 часа	33%	50%	67%

Диаграмма 7. Затраты времени на подготовку домашнего задания

Приложение 12

Таблица 6. Объем домашнего задания по предметам

Предметы	9 класс	10 класс	11 класс
Русский язык			100%
Иностранный язык	33%		33%
Алгебра	33%	33%	33%
Химия		33%
История	33%	33%
Русская литература	67%

33